
Yoga e Meditação para Crianças
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Sou Professora de Meditação e Yoga para bebés e crianças dos 4 meses aos 12 anos, dou aulas em vários espaços e escolas nas zonas de Quarteira, Loulé e Faro.
Endereço
Quarteira
8125
Horário de Funcionamento
Segunda-feira | 09:00 - 17:00 |
Quarta-feira | 09:00 - 17:00 |
18:00 - 19:00 | |
Quinta-feira | 09:00 - 17:00 |
18:00 - 19:00 | |
Sexta-feira | 09:00 - 17:00 |
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A minha história
Sou licenciada em Educação Básica e mestre em Educação de Infância, sou reikiana e mãe, pratico Yoga e Meditação há vários anos e estas práticas têm me ajudado muito a nível emocional e físico, como sinto os seus fantásticos benefícios quis transmiti-los à minha filha então em 2017 formei-me em Yoga Kids na Escola Sunshine Yoga em Lisboa, com o objetivo de ajudar a minha filha e como ela outras crianças, pois no nosso dia-a-dia parece não haver espaço para as crianças aprenderem a relaxar, a respirar, a sentir o seu corpo e os seus pensamento, a gerir as emoções e conflitos internos.
O Yoga tem diversos benefícios não só para as crianças como para as suas famílias, professores e todas as pessoas que as rodeiam.
Dou aulas a bebés e crianças dos 4 meses aos 12 anos e Yoga em família onde os pais, avós, tios (...) fazem a aula em conjunto com as suas crianças partilhando coisas maravilhosas e desta forma criando laços fundamentais para o seu bom relacionamento.
A meditação está interligada com o Yoga, pois ajuda as crianças a escutarem o coração, a acalmar os pensamentos e a clarificar algumas questões no seu Eu interior. Como parte fundamental da prática fiz a formação de Meditação para Crianças em 2018 com a formadora Susana Guerreiro, autora do livros “52 Meditações para Crianças”.