Clínica Projecto Saúde

Clínica Projecto Saúde Clínica Médica, Fisioterapia, Massagens, Acupuntura, Pilates . Acordo com todas as seguradoras Privilegiamos a relação qualidade-custo! Venha conhecer-nos!

A Clínica Projecto Saúde junta saúde e bem-estar no mesmo espaço:
- Consultas (Fisiatria, Clínica Geral, Psicologia, Nutrição e Terapia da Fala).
- Fisioterapia (convencional e tratamentos específicos como Reducação Postural Global, Incontinência Urinária ou Cinesioterapia Respiratória)
- Massagens
- Medicinas Alternativas - Consulta Medicina Chinesa.
- Exercício: Pilates, Yoga e Treino Funcional

Temos acordos com todas as seguradoras e vários protocolos.

25/09/2025

Clínica Médica, Fisioterapia, Massagens, Acupuntura, Pilates . Acordo com todas as seguradoras

A drenagem linfática é uma técnica de massagem suave que estimula o sistema linfático, ajudando o corpo a eliminar toxin...
12/08/2025

A drenagem linfática é uma técnica de massagem suave que estimula o sistema linfático, ajudando o corpo a eliminar toxinas e líquidos em excesso. É especialmente indicada para melhorar a circulação, reduzir inchaços e promover uma sensação de bem-estar geral.

Entre os principais benefícios, destacam-se:

Redução da retenção de líquidos – Ajuda a diminuir o inchaço e a sensação de peso, especialmente nas pernas e braços.

Melhoria da circulação sanguínea e linfática – Favorece o transporte de nutrientes e a oxigenação dos tecidos.

Estimulação do sistema imunitário – Ao facilitar a eliminação de toxinas, contribui para o reforço das defesas naturais do organismo.

Recuperação pós-cirúrgica e pós-traumática – Pode acelerar o processo de cicatrização e reduzir hematomas e inflamações.

Combate à celulite – Auxilia na diminuição do aspeto “casca de laranja”, melhorando a textura e firmeza da pele.

Sensação de relaxamento – A técnica promove alívio de tensões, reduz o stress e proporciona uma sensação de leveza.

📅 Consultas disponíveis por marcação.

📍 Avenida de Ceuta
Ed. D.Manuel I Loja E
8125-116- Quarteira

☎ 969 719 090 | 911 710 777

07/08/2025

Informamos que amanhã, a Dra. Ionela Dragan estará disponível na nossa clínica para consultas de clínica geral.

Marque já a sua consulta através da aplicação da Médis ou diretamente connosco.

📅 Consultas disponíveis por marcação.

📍 Avenida de Ceuta
Ed. D.Manuel I Loja E
8125-116- Quarteira

☎ 969 719 090 | 911 710 777

❌ Má postura vs. Boa postura ✅Nesta imagem mostramos dois exemplos claros do dia a dia: A primeira linha representa como...
28/07/2025

❌ Má postura vs. Boa postura ✅

Nesta imagem mostramos dois exemplos claros do dia a dia:
A primeira linha representa como muitas vezes nos sentamos em momentos de espera — com as costas curvadas e o pescoço inclinado para o telemóvel.
A segunda linha mostra a postura ao trabalhar, onde o apoio adequado das costas, a altura do monitor e a posição dos braços fazem toda a diferença!

Porque é importante manter uma boa postura?

Uma má postura, repetida diariamente, pode causar dores nas costas, pescoço e ombros, fadiga muscular e até problemas na coluna a longo prazo.
Por outro lado, uma postura correta ajuda a prevenir lesões, melhora a respiração, a circulação e até a concentração!

Dica valiosa:

Invista na sua saúde postural — seja ao sentar-se para trabalhar, ver televisão ou usar o telemóvel. Pequenas mudanças fazem uma grande diferença!

Já se deparou a fazer uma das posturas erradas da imagem?
Conta-nos nos comentários! 👇

21/07/2025

Exercícios de Fisioterapia Personalizados

Na fisioterapia, não existe uma abordagem única para todos. Cada caso é único, e os exercícios são adaptados consoante o diagnóstico e as necessidades de cada pessoa.

Neste vídeo, mostramos alguns exemplos simples de exercícios que podem fazer parte de um plano de reabilitação.

Estes ou outros exercícios são sempre orientados por um fisioterapeuta, garantindo segurança e eficácia no tratamento.
📅 Consultas disponíveis por marcação.

📍 Avenida de Ceuta
Ed. D.Manuel I Loja E
8125-116- Quarteira

☎ 969 719 090 | 911 710 777

Endereço

Avenida De Ceuta, Edifício D. Manuel I Bloco B Loja E
Quarteira
8125-116

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 20:00
Terça-feira 08:30 - 20:00
Quarta-feira 08:30 - 20:00
Quinta-feira 08:30 - 20:00
Sexta-feira 08:30 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Clínica Projecto Saúde publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Clínica Projecto Saúde:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

A Clínica Projecto Saúde junta saúde e bem-estar no mesmo espaço: - Consultas (Fisiatria, Clínica Geral, Psicologia, Nutrição e Terapia da Fala). - Fisioterapia (convencional e tratamentos específicos como Reeducação Postural Global, Incontinência Urinária ou Cinesiterapia Respiratória) - Massagens - Medicinas Alternativas - Consulta Medicina Tradicional Chinesa. - Exercício: Pilates, Yoga e Treino Funcional Temos acordos com todas as seguradoras e vários protocolos. Privilegiamos a relação qualidade-custo! Venha conhecer-nos!