Pó d'Estrelas

03/02/2026

Deixo-vos aqui os horários das nossas aulas em Quarteira no Pó D’estrelas!
Para mais informações envia msg privada!
Vem cuidar das pessoas mais importantes da tua vida tu e os teus filhos com mt amor 🥰

21/01/2026

12/01/2026

Meditação para adolescentes
Sábado às 16h

Num mundo que anda sempre a correr, a meditação é um espaço de pausa só para ti.
Ajuda a acalmar a mente, a lidar melhor com as emoções e a reduzir a ansiedade do dia a dia.
Meditar é aprender a respirar, a ouvir o que sentes e a ganhar clareza para fazer escolhas mais conscientes.
Não é deixar de sentir, é aprender a sentir sem te perderes.
Um pequeno momento de silêncio pode transformar a forma como te relacionas contigo e com o mundo. 🦋

31/12/2025

Quando um ano se despede, não é um fim… é um portal.
Agradece ao que foi, liberta o que pesa e guarda as aprendizagens no coração.
O novo ano chega como um céu em branco, pronto a ser pintado com intenções, sonhos e pequenos gestos de amor.
Que cada passo seja guiado pela luz interior e que nunca falte Pó d’Estrelas no caminho ✨

Com Amor
Isabel Silvestre 🧚🏻‍♀️

16/12/2025

Ioga para crianças: como esta prática milenar está a conquistar os mais pequenos

09/12/2025

Vamos ter um workshop mágico
Vais fazer o teu pó de fada , com ingredientes naturais como as fadas adoram 🧚🏻‍♀️
E levar para casa para fazeres magia neste Natal 🎄
Terminamos com uma meditação leve e cheia de amor 🧚🏻‍♀️♥️

04/11/2025

✨ Voltamos à magia do Pó de Estrelas ✨

No dia 15 de novembro, pelas 10h30´, regressamos com um Ritual de Cacao cheio de entrega, presença e amor.

Será um momento para abrandares, conectares-te ao teu coração e simplesmente ser guiado pela medicina suave e acolhedora do cacao, esta bebida sagrada que nutre, aquece e abre espaço para o sentir.

Um convite para te reunires connosco, neste círculo de partilha, conexão e doçura. 🌺

16/10/2025

Happy Halloween yoga vai ser um momento de 2h das 18h as 20h em familia, as crianças com idades entre os 3 e os 7 anos.
👻Onde podes vir mascarado e juntos vamos ter varios momentos muito divertidos, com jogos, brincadeiras e muita alegria.
🎃Vamos transformar, no nosso caldeirão mágico, os nossos medos em coisas bonitas.
🕷️E ainda vamos realizar uma tarefa muito gira para levarmos para casa.
🕸️Por fim teremos um lanche deliciosamente arrepiante 👻🎃
As vagas são limitadas, corre e inscreve-te neste fim de tarde incrível.
Para mais informações envia msg privada.

14/10/2025

🍁 Encontro Mágico de Outono 🍁
O outono convida-nos a abrandar, a sentir o vento, o som das folhas e o calor da partilha 🌾

Vamos criar algo mágico com os elementos da natureza, meditar com o som das taças tibetanas e partilhar um almoço cheio de ternura 💫

📅 Sábado, 18 de outubro
🕥 10h30
📍 Point Bem – São Brás de Alportel

06/10/2025

Inscrições através de mensagem privada 🧘🏻‍♀️

02/10/2025

As aulas de yoga kids vão voltar 😃 aqui ficam os horarios a iniciar a 6 de outubro em Quarteira.
Traz o teu filho, sobrinho, afilhado a experimentar as nossas aulas.
Aulas especificas para crianças com a metodologia divertidamente, onde as crianças aprendem a expremirem-se de varias formas, aprendem a auto regularmente e a identificar as suas emoções, aprender a respirar e a acalmar o seu coração, desenvolver a criatividade, nutrir sentimentos de gratidão, de compaixão e cooperação.
As vagas são limitadas, garante já a tua vaga 💖

02/10/2025

Agora as tuas semanas podem começar da melhor forma.
Com um momento de amor próprio, auto-cuidado e desenvolvimento pessoal.
Um momento onde respiras, escutas o teu coração e corpo.
Movimentas o teu corpo, fortalecendo-o e libertando emoções, traumas que possam estar presas ao teu corpo.
Senão cuidares de ti mais ninguem o vai fazer e é mais dificil cuidares dos outros.
O momento de cuidares a pessoa mais importante da tua vida é agora.
Para mais informações envia msg privada.