Bcame Pure

06/02/2026

Este mês a temática é Imunidade! A imunidade é a capacidade do organismo de se defender contra microrganismos e substâncias estranhas, por meio de mecanismos naturais e específicos, protegendo o corpo contra doenças.

Vem aprender um pouco como te podes proteger através da medicina natural!

05/02/2026

O sistema imunitário é entendido como a “força vital de defesa” do organismo: um sistema complexo que, quando apoiado por estilo de vida saudável, alimentação natural e terapias não invasivas, consegue reconhecer, neutralizar agressões e restaurar o equilíbrio interno, ligando corpo, mente e ambiente.

Vais perder as dicas deste mês sobre esta temática?

01/02/2026

O corpo fala — a kinesiopuntura escuta.
Através dos músculos e dos pontos energéticos, ajuda a restaurar o equilíbrio natural.
Mais consciência corporal, mais bem-estar, mais saúde.

31/01/2026

Os sumos verdes são ótimos aliados nos processos de detox! Práticos, saborosos e muito ricos nutricionalmente, são super benéficos para quebrar um jejum. Não se esqueçam de que devem respeitar sempre a proporção de 1 fruta para 2 vegetais.

Neste caso, juntámos uma maçã, um pepino pequeno, um punhado de espinafres e o sumo de meio limão. Espero que gostem!

31/01/2026

30/01/2026

Sopa detox

Curgete, brócolos e coentros!

Brócolos- ação antioxidante, suporte á desintoxicação hepática e apoio á imunidade

Curgete - antiinflamatório, suporte digestivo e auxilia a hidratação celular por ser rico em potássio

Coentros- ação antimicrobiana leve, festiva e carminativa.

28/01/2026

O exercício físico potencializa o detox ao estimular a circulação, a respiração e a transpiração, ajudando o corpo a eliminar toxinas de forma mais eficiente. Além disso, combinado com uma boa hidratação e alimentação leve, melhora a energia, fortalece o sistema imunitário e promove equilíbrio físico e mental.

27/01/2026

A ingestão adequada de água é essencial para apoiar o detox natural do organismo, auxiliando rins, fígado e intestino na eliminação de toxinas. Quando estamos bem hidratados, esses sistemas funcionam com mais eficiência, favorecendo a digestão, a circulação e o equilíbrio do corpo. Mais do que um detox milagroso, beber água regularmente é um hábito simples que fortalece os processos naturais de limpeza do organismo.

25/01/2026

As termas e a hidroterapia apresentam diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. A água termal, devido à sua composição mineral, contribui para o alívio de dores musculares e articulares, melhora a circulação sanguínea e auxilia na recuperação física. A hidroterapia, por sua vez, recorre a diferentes técnicas com água para promover o relaxamento, reduzir os níveis de stress e estimular o sistema nervoso. Estas práticas, quando associadas, favorecem o equilíbrio físico e mental, reforçam o sistema imunitário e constituem um importante complemento na prevenção e tratamento de várias condições, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

25/01/2026

21/01/2026

Detox: mito ou necessidade? O que a ciência diz!

Este episódio conta com a presença da Raquel Silva, Health Coach de nutrição integrativa, especialista em perfil alimentar.

• Detox diferente de dieta extrema
• Sinais e sintomas de necessidade de detox
• Quais os órgãos envolvidos neste processo
• Importância do detox num processo de emagrecimento
• Ligação naturopatia e nutrição: suplementos, alimentos e estilo de vida
• Como avaliar o detox através da medicina quântica

Vem descobrir mais!

Disponível no YouTube : https://youtu.be/g_3u59Ci6ac