Qual é o horário de funcionamento?

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Mánela Cinco das Três - SPA

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Mánela Cinco das Três - SPA

Na Mánela Cinco das Três®, em Massamá, dedicamo-nos meticulosamente ao bem-estar e cuidado pessoal.

📍Massamá | Mánela Cinco das Três®
🌿Cuide de si com quem sabe cuidar
📞 925 118 432 · 214 375 712

• Site: manela5das3.pt/cartao
• Diario: manela5das3.pt/diario
• Revista: manela5das3.pt/revista Oferecemos uma fusão única de estética, terapias alternativas e tratamentos terapêuticos concebidos para proporcionar uma experiência memorável e diferenciada. Os nossos serviços são realizados por profissi

onais altamente qualificados e dedicados, utilizando produtos de marcas reconhecidas para garantir qualidade superior em cada tratamento. Cada detalhe do nosso espaço é cuidadosamente planeado para criar uma atmosfera onde a elegância se harmoniza perfeitamente com a eficácia, promovendo um ambiente acolhedor e inspirador. O nosso compromisso com a excelência é evidente no lema "Cinco das Três", que não só promete um serviço de cinco estrelas num universo de três estrelas, mas também visa superar todas as expectativas. Na Mánela, não procuramos apenas satisfazer, mas encantar a(o) nossos clientes, deixando-a(o) não só feliz, mas revitalizada(o) por dias, irradiando energia positiva para todos ao seu redor. Além disso, somos orgulhosamente o primeiro estabelecimento de estética e terapias alternativas em Massamá que é Pet Friendly. Estamos ansiosos para recebê-la(o) na Mánela Cinco das Três®, onde a excelência e a hospitalidade se combinam para criar uma experiência verdadeiramente única, proporcionando equilíbrio para corpo e alma.

17/07/2025

Uma pele transformada. Uma nova vitalidade.

Os resultados falam por si. Após apenas três sessões do tratamento exclusivo Prodige des Océans, a pele f**a visivelmente mais lisa, luminosa e firme. As rugas atenuam-se, os traços tornam-se mais suaves e a textura cutânea f**a mais uniforme.

Na fotografia «Antes», é possível observar sinais evidentes de perda de densidade, rugas profundas e desidratação cutânea. Já nas imagens «Após 3 sessões», é notória uma melhoria signif**ativa: a pele está mais hidratada, revitalizada e com um aspeto saudável, o que reflete a eficácia regeneradora deste ritual de excelência.

O Prodige des Océans é mais do que um tratamento. Trata-se de uma experiência de renascimento cutâneo, desenvolvida com ingredientes marinhos de elevada pureza, numa sinergia que estimula a regeneração global da pele.

Na Mánela Cinco das Três®, acreditamos numa beleza que renasce de dentro. E os resultados estão à vista.

Marca já a tua sessão.
📞 925 118 432 (chamada para a rede móvel nacional)
📩 geral@manela5das3.pt
🌐 manela5das3.pt

17/07/2025

🦵✨ Novo artigo no blogue!
"Síndrome das Pernas Inquietas: quando o corpo insiste em não parar".

Já disponível em www.manela5das3.pt/diario.

Imagina que queres descansar e, de repente, sentes uma vontade incontrolável de mexer as pernas. Não se trata de dor, mas sim de um desconforto persistente que te impede de relaxar.

Pode ser um sinal de uma condição neurológica real: a síndrome das pernas inquietas (SPI), reconhecida oficialmente pela Organização Mundial de Saúde.

No novo artigo da Mánela Cinco das Três®, explicamos:
✔️ O que é a SPI e quem pode ser afetado;
✔️ Os principais sintomas e fatores de risco;
✔️ Estratégias naturais para aliviar o desconforto;
✔️ Os cuidados que podes encontrar no nosso espaço, desde massagens a técnicas de relaxamento específ**as.

Se sofres de cansaço, tens uma sensação de peso nas pernas ou tens dificuldade em adormecer, esta leitura é para ti.
Na Mánela Cinco das Três®, temos soluções dedicadas ao seu bem-estar.

🧘‍♀️ Descobre o artigo completo no nosso blogue e dá o primeiro passo para noites mais tranquilas.
📩 Em caso de dúvida, estamos à distância de uma mensagem.

16/07/2025

🍽 Novo post no Sabor da Harmonia!
Há receitas que nos conquistam não só pelo sabor, mas também pela facilidade com que se integram no nosso dia a dia, e os nossos hambúrgueres de frango com mozzarella fresca são um excelente exemplo disso.

Leves, equilibrados e perfeitos para todas as idades, estes hambúrgueres combinam ingredientes naturais, como peito de frango picado, cenoura cozida (opcional) e mozzarella light, criando uma refeição saudável, reconfortante e saborosa.

O melhor? São rápidos de preparar (em apenas 20 minutos!), rendem cerca de oito unidades e podem ser servidos com massas frescas, legumes salteados ou uma salada de verão. O interior derretido de mozzarella é simplesmente irresistível.

💡 São uma ótima sugestão para jantares descontraídos, para preparar com antecedência... ou para surpreender até os mais pequenos!

👉 Descubra a receita completa no Diário da Mánela Cinco das Três® e inspire-se!
https://www.manela5das3.pt/diario

15/07/2025

✨A sua pele merece respirar.

• Descubra a máscara Oligo-Marine da Thalgo, um tratamento essencial para devolver à sua pele a hidratação, frescura e equilíbrio de que necessita.

• Rica em minerais marinhos e ácido hialurónico, esta máscara reforça a barreira cutânea, hidrata em profundidade e proporciona um efeito de preenchimento imediato.

O resultado? Uma pele mais suave, tonif**ada e luminosa... em apenas 10 minutos!

• Indicada para peles desidratadas, baças ou com sinais de fadiga, esta máscara devolve a vitalidade desde a primeira aplicação.

• Adicione este passo à sua rotina semanal e sinta a diferença.

• Porque a verdadeira beleza começa com cuidados inteligentes.

Cuidar da sua pele é um investimento no seu bem-estar. 🌊🌊🌊

11/07/2025

☀️ Novo artigo no blogue Mánela Cinco das Três®.

O verão é feito de luz, leveza e pele à mostra. Mas estará a sua pele preparada para receber maquilhagem com naturalidade?

💧 No nosso novo post, explicamos como preparar a pele no verão para uma maquilhagem leve, fresca e inteligente.
Porque maquilhar-se bem começa com uma pele bem cuidada.

Descobre:
✨ Os passos essenciais para uma pele luminosa e equilibrada;
Os melhores ingredientes para o calor, com foco no mar e na natureza;
🌸 A importância de fórmulas limpas, respiráveis e conscientes;
💄 Os produtos-chave para um visual de verão leve, bonito e duradouro.

Menos cobertura. Mais luz.
Mais do que esconder, é tempo de realçar.

https://www.manela5das3.pt/post/maquilhagem-de-verão-quando-a-pele-respira-beleza

08/07/2025

Se a Mánela Cinco das Três® coubesse num comprimido, este seria o resultado.

Um novo conceito de bem-estar chegou.
Massagens. Aromas. Texturas. Silêncio. O resultado é...
Tudo isto concentrado numa só experiência sensorial, criada para reequilibrar o corpo e a mente.

Este comprimido não necessita de receita médica.
Só precisa de vontade para parar;
De respirar;
De recuperar o que o stress apagou.

Uma massagem profunda que desfaz os nós e o cansaço.
Produtos com ingredientes nobres que cuidam da pele como o mar cuida da areia.
Uma sala onde o tempo abranda e a mente descansa.
Um ritual pensado ao pormenor, da música ao toque, do cheiro à luz.

É o seu momento. É o seu spa.
Sem pressas. Sem distrações. Sem barulho.
Apenas cuidados profissionais, exclusivos e transformadores.

Sessões disponíveis de segunda a sexta, das 9h às 19h.
Aos sábados, das 9h às 16h.
Reserve o seu “comprimido de bem-estar” através do número 925 118 432.

⚠ Vagas limitadas. Porque cuidar de si não deve ser um luxo, mas sim um compromisso com a sua melhor versão.

Mánela Cinco das Três®
O spa que trata a pele, acalma a mente e desperta a alma.

05/07/2025

Novo artigo no Diário da Mánela.
Este verão, a cor veste-se de emoção.

Acaba de ser publicado um novo artigo no nosso diário, no qual revelamos as seis cores tendência para o verão de 2025, segundo as grandes casas de moda e as previsões da Pantone, WGSN e Coloro.

Mais do que tendências, estas cores transmitem emoções, equilíbrio e presença.
Na Mánela Cinco das Três®, acreditamos que deves vestir-te em sintonia com o que sentes, por isso, reunimos sugestões práticas para usares cada tom com estilo, leveza e intenção.

🌰 Mocha Mousse
💛 Butter Yellow
🌸 Rosa-Empoeirado
💙 Azul-céu
🍊 Tangerina
🌿 Verde-sálvia/pistácio

Descobre o signif**ado de cada uma e como as conjugar em harmonia.

Lê o artigo completo no diário da Mánela Cinco das Três® (link na bio).
Podes também aceder diretamente a: www.manela5das3.pt/atualidade.

Veste a tua cor. Vive o teu ritmo.
Mánela Cinco das Três® — A cor certa para o teu verão.

03/07/2025

🥣 NOVA RECEITA NO DIÁRIO | O SABOR DA HARMONIA!
Hoje temos um verdadeiro abraço em forma de sopa. ✨

Acaba de ser publicado o novo artigo com a receita imperdível da Chef Mariana Freire:
Sopa cremosa de abóbora, gengibre e leite de coco: uma combinação perfeita de nutrição, leveza e conforto.

É ideal para os dias em que procuramos bem-estar sem prescindir do sabor: ingredientes frescos, textura aveludada, aroma envolvente e todos os benefícios do gengibre, da cenoura e da abóbora.

💛 Rica em fibra
💛 Naturalmente reconfortante
💛 Baixa em calorias
💛 Altamente nutritiva

Uma receita simples e deliciosa, pronta em menos de 30 minutos. Descubra o passo a passo no nosso Diário na categoria "O Sabor da Harmonia", e experimente ainda hoje! Aconselha-se a servir com um fio de azeite virgem extra e um mix de sementes crocantes.

👉 Leia o artigo completo em manela5das3.pt/o-sabor-da-harmonia
📸 Foto: Chef Mariana Freire
📍 Mánela Cinco das Três® — o bem-estar começa no prato.

02/07/2025

🌊 Prodige des Océans: o poder visível da regeneração marinha.
Na Mánela Cinco das Três®, cuidamos da pele com ciência, com arte e com alma.
Estas imagens são mais do que um antes e depois — são o testemunho de um tratamento que devolve à pele aquilo que o tempo levou.

✨ Rugas suavizadas
✨ Textura visivelmente mais lisa
✨ Expressão mais leve e iluminada
✨ Contornos mais definidos
✨ Hidratação profunda e duradoura

🌿 O Tratamento Prodige des Océans, da Thalgo, é um ritual exclusivo, luxuoso e regenerador, inspirado nos poderes do oceano, que proporciona resultados visíveis desde a primeira sessão.

Mas o segredo está também no ambiente:
🎶 música envolvente,
🌈 tons suaves e acolhedores,
🙌 um toque profissional, treinado e atento.

💬 Sinta. Ouça. Veja… a diferença.
Aqui, cada rosto é tratado com respeito, atenção e dedicação.

📍 Experimente a estética que cuida de si por completo.
📞 925 118 432

25/06/2025

🍽️ Novo artigo no blogue!
Reinventámos o clássico estrogonofe, criando uma versão mais leve, saudável e amiga do coração. 💛

Nesta receita, substituímos a carne de vaca por peito de peru (mais magro e rico em proteínas) e as natas tradicionais por natas de soja, com menos gordura saturada e sem lactose. O resultado? Um prato cremoso, reconfortante e equilibrado — ideal para um jantar rápido em família ou um almoço saboroso sem culpa!

👉 Prepara-se em 30 minutos.
👉 Rende cinco porções.
👉 Sem lactose, com proteína de qualidade.

🌿 Com molho de tomate caseiro, cogumelos frescos e um toque de ervas aromáticas, este prato é a prova de que comer bem pode ser simples e delicioso.

📖 Leia a receita completa no nosso blogue https://www.manela5das3.pt/post/strogonoff-de-peru-com-natas-de-soja

💡 Dica da Chef: Congele metade do molho de tomate e aproveite-o noutra receita!

21/06/2025

O São João já chegou ao Diário da Mánela! 🎉
Foi publicado um novo artigo imperdível 🔥✨.

Chegou junho, e com ele os manjericos, as sardinhas, o fogo de artifício e... os famosos martelinhos! 🎈
Se há noite que faz o Porto vibrar do início ao fim, essa noite é a de 23 para 24 de junho — a tão aguardada noite de São João! Uma celebração em que a fé, a tradição e a boa disposição tomam conta da cidade. 🌙✨

Sabes quem foi São João? Sabes de onde vem a tradição das marteladas? E por que razão é que os balões iluminam o céu nessa noite?

Lê o novo artigo no Diário da Mánela e f**a a saber tudo sobre a festa mais luminosa, divertida e autêntica do país.

Vai ao blogue da Mánela Cinco das Três® e sente a magia do São João do Porto e de tantas outras terras onde o povo festeja como manda a tradição!

🟡 Feliz São João!
E cuidado com os martelinhos — são pequenos, mas carregam uma energia contagiante!

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