Kundalini Yoga Marina Lourenço

Kundalini Yoga Marina Lourenço Kundalini Yoga e Meditação é algo mais a ser experiênciado que explicado, é uma tecnologia que tem um efeito profundo em todas as camadas do Ser.

Tem mais prática dinâmica que posturas estáticas, todas elas com uso de respiração e Mantra.

06/09/2021

Estamos de volta 👳

Após uma pausa nas nossas aulas regulares estamos de volta com a mesma temática que iniciou em Janeiro, em Setembro entramos no 4° Ciclo de Consciência dos 35 aos 42, um pico de transição que pode trazer muitos desafios, em que podes deixar de seguir os caminhos pré estabelecidos, questionar o caminho em que segues de forma inconsciente para te alinhares cada vez mais com aquilo que vibras verdadeiramente na tua essência, algo mais forte te chama, uma voz profunda, antiga, intemporal, questiona te ao ouvido, é mesmo isto que queres para o resto da tua vida? Seja profissional, emocional, amoroso, amizades, hobbies, continua alinhado com quem realmente és?
Achas que és mesmo quem tu pensas que és?
Quantas camadas de roupa emprestada foste vestindo dia após dia? Da mãe, do pai, da avó, da professora, de quem achavas que devias ser para agradar a este e aquele, á sociedade, ao patrão, aos colegas, ao mundo... Relaxa, respira, vamos despindo lenta e docemente, cada camada questionando, isto é realmente meu? Ainda preciso disto?

Rebirthing ou renascimento é isto soltar o que já não nos serve para seguir mais leve, e ganhar consciência disso agradecendo pelo que foi.

Neste último trimestre do ano vamos dentro da temática exercitar o desapego no tapete para levar parafora dele, para a vida!
E se a vida nos tem pedido esta fluidez!

Até já 😉🙏

Sat Nam

25/02/2021
28/01/2021
E claro que este programa tinha de ter Kundalini Yoga e Meditação! 😉💪
25/01/2021

E claro que este programa tinha de ter Kundalini Yoga e Meditação! 😉💪

22/01/2021

💜 EQUILÍBRIO EMOCIONAL 💜

Neste momento que vivemos tempos tão especiais, precisamos mais do que nunca de momentos de pausa para ir para dentro, sentar e estar estar como que é.
É muito fácil evitar, evadir, distraír mãos que nos pede é para estar de forma consciente, conectar profundamente com a tua verdadeira essência e escutar plenamente.
O que quer ser feito, manifestado?
Como me conectar absolutamente com a ordem divina de todas as coisas?
Que oportunidades residem neste aparente caos?

Este pranayama é super simples e cria este espaço, este tempo para te conectares.
Traz calma, tranquilidade, clarifica o que é verdadeiramente teu no meio de tanta informação.
Permite te ver novas perspectivas verdadeiramente alinhadas com o teu Ser.
Ajuda te a sair dos padrões comportamentais para um lugar mais centrado e alinhado com o teu ❤️ e o plano superior.

Experimenta, vais adorar!
Conta me depois 😉

Podes fazer 3, 7, 11 minutos por dia 👌


18/01/2021

👐 HUMANOLOGIA 👐

É a área do Kundalini Yoga que nos guia com ensinamentos científico psicológicos para lidarmos com a psique humana, a intenção é a realização do potencial humano no seu corpo, mente e espírito. Assim como o desenvolvimento contínuo da consciência na nossa vida para vivermos uma vida mais saudável, mais feliz e mais Divina, independente das circunstâncias que nos rodeiam ou com as quais nos deparamos.

Habitualmente buscamos uma experiência espiritual, tentamos ser espirituais, ler coisas espirituais, ouvir coisas espirituais para sermos mais espiritualizados... Mas na realidade nós já somos puro espírito que ganhou e nasceu neste corpo físico para viver uma experiência humana na Terra.
Quando vivemos a vida com esta consciência, com dignidade, com graciosidade, com nobreza, com coração puro e sincero, já estamos a integrar a espiritualidade na matéria.

São estes ensinamentos contínuos que me apaixonam no Kundalini Yoga e me apoiam nesta Jornada. 💜

Aulas regulares de Kundalini Yoga e Meditação 👌
em direto via Zoom ou por gravação

Terças & Quintas 18h30




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