Dharma - Elisabeth Henriques

Dharma - Elisabeth Henriques Terapeuta e Formadora, Aromaterapia Numerologia, Tarot Terapêutico

Formação Profissional:
- Curso Básico de Aromaterapia
- Curso de Aromaterapia Clinica Integrativa
- Drenagem Linfática Manual (Vodder)
- Massoterapia e Técn. Auxiliares de Fisioterapia
- Auriculoterapia e Reflexologia
- Ventosaterapia
- Tarot e Tarot Kármico
- Astrologia Kármica

👠 Se S*x and the City fosse um jogo de Tarot… estas seriam as cartas que definem cada mulher. 💋 Carrie Bradshaw: A LuaCa...
14/05/2026

👠 Se S*x and the City fosse um jogo de Tarot… estas seriam as cartas que definem cada mulher.

💋 Carrie Bradshaw: A Lua
Carrie vive entre desejo, fantasia e confusão emocional.
A Lua fala de intuição, ilusões e relações que nunca são totalmente claras.
Ama intensamente… mas nem sempre vê a verdade.

🔥 Samantha Jones: A Força
Poder pessoal absoluto. A Força não é controlo, é domínio emocional, magnetismo e confiança.
Samantha entra em qualquer sala sabendo exatamente quem é… e nunca diminui a sua luz por ninguém.

⚖️ Miranda Hobbes: Justiça
Lógica, independência e limites claros.
A Justiça representa verdade, racionalidade e responsabilidade emocional.
Miranda não romantiza a vida, ela vê as coisas como realmente são.

🌸 Charlotte York: A Imperatriz
Feminilidade divina, romantismo e sonho de construção emocional.
A Imperatriz quer amor verdadeiro, beleza, família e conexão profunda.
Charlotte acredita no amor mesmo quando o mundo tenta torná-la cínica.

Sinceramente? Faz demasiado sentido.

E tu? Que Arcano está a comandar a tua vida amorosa neste momento?
O Tarot revela padrões que muitas vezes repetimos sem perceber… especialmente no amor. ❤️‍🔥

🔮 Descobre o que as cartas estão a tentar mostrar-te sobre a tua energia, os teus bloqueios e o teu caminho amoroso.

📩 Marca a tua consulta comigo. Envia mensagem privada ou clica no link da bio para reservar.

🚨 ESPIRROS EM SEQUÊNCIA, NARIZ TAPADO E OLHOS A ARDER?Isso não é “só alergia”.É inflamação activa no seu sistema respira...
12/05/2026

🚨 ESPIRROS EM SEQUÊNCIA, NARIZ TAPADO E OLHOS A ARDER?
Isso não é “só alergia”.
É inflamação activa no seu sistema respiratório.

E enquanto trata apenas os sintomas…
a rinite continua a piorar silenciosamente.

🍃 Alguns óleos essenciais podem ajudar no suporte da rinite alérgica quando usados com orientação profissional:

✨ Eucalyptus radiata
Ajuda a descongestionar e melhorar a respiração.

✨ Lavandula angustifolia
Apoia o sistema nervoso e reduz a hiperreactividade.

✨ Boswellia carterii
Excelente suporte anti-inflamatório respiratório.

✨ Mentha × piperita
Sensação rápida de abertura nasal e frescura respiratória.

⚠️ Mas atenção:
nem todos os óleos são seguros para todas as pessoas com alergias e idades.

Cada caso deve ser avaliado de forma individual:
✔ tipo de rinite
✔ inflamação
✔ gatilhos ambientais
✔ histamina
✔ qualidade da mucosa respiratória

📩 Se sofres de rinite alérgica recorrente, congestão persistente ou sinusite alérgica, marca a tua consulta.

Um protocolo personalizado pode fazer toda a diferença na tua respiração e qualidade de vida.

✨ E se as personagens mais icónicas de O Diabo Veste Prada 2 fossem arquétipos do Tarot? Nada é coincidência, energia re...
07/05/2026

✨ E se as personagens mais icónicas de O Diabo Veste Prada 2 fossem arquétipos do Tarot?
Nada é coincidência, energia reconhece energia. Descobre quem és nesta história… 👇

👑 Miranda Priestly: Rainha de Espadas
Fria? Não. Lúcida. A Rainha de Espadas corta ilusões e vê a verdade sem filtros.
Miranda representa o poder da mente, da estratégia e da independência emocional. Não pede permissão: define padrões.

🔥 Andy Sachs: Rainha de Paus
Transformação pura. A Rainha de Paus é carisma, coragem e identidade.
Andy deixa de procurar aprovação e passa a ocupar o seu espaço com confiança. Energia de quem descobre o seu fogo interior.

🌊 Emily Charlton: Rainha de Copas
Por trás da rigidez, há emoção intensa. A Rainha de Copas sente tudo, profundamente.
Emily revela a vulnerabilidade escondida na ambição, mostrando que sensibilidade também é força.

🌿 Nigel: Rainha de Ouros
Lealdade, estabilidade e visão prática. A Rainha de Ouros constrói, sustenta e cuida.
Nigel é o pilar silencioso, aquele que transforma talento em realidade com consistência.

E tu? Em que energia estás neste momento da tua vida?
O Tarot não é sobre prever, é sobre revelar.

‼Marca a tua consulta comigo e descobre o que o teu caminho realmente pede agora.
Envia mensagem privada ou clica no link na bio, as vagas são limitadas.

🔥 E se o óleo essencial que usas para meditar… também tivesse um potencial MUITO mais profundo do que imaginas?A verdade...
05/05/2026

🔥 E se o óleo essencial que usas para meditar… também tivesse um potencial MUITO mais profundo do que imaginas?

A verdade é que certos óleos essenciais, como o incenso (Boswellia), são conhecidos há séculos pelo seu efeito espiritual e meditativo… mas a ciência começou a olhar para eles com outros olhos.

Um estudo científico publicado no PubMed (PMID: 22171782) mostrou que o óleo essencial de Boswellia pode ter efeitos anti-tumorais, ajudando a induzir a morte de células cancerígenas e a reduzir a sua agressividade em ambiente laboratorial.

Sim, leste bem. Aquilo que muitas mulheres usam para relaxar, alinhar energia e aprofundar a meditação… também está a ser investigado pelo seu impacto a nível celular.

Mas atenção:
🌿 Isto NÃO substitui tratamentos médicos
🌿 E nem todos os óleos são iguais (qualidade e uso fazem toda a diferença)

A aromaterapia é poderosa, porque atua diretamente no cérebro emocional através do olfato e pode influenciar o corpo e a mente. E é exatamente aqui que entra o acompanhamento certo.

✨ Porque usar óleos essenciais não é só “cheirar bem”… é saber escolher, dosear e aplicar com intenção terapêutica.

👉 Se queres usar os óleos essenciais de forma segura, consciente e personalizada ao teu corpo e às tuas emoções…

💬 Agenda a tua consulta de aromaterapia comigo e descobre como integrar esta ferramenta na tua vida de forma profunda e transformadora.

Neste Dia da Mãe, oferece algo verdadeiramente especial.Um momento de pausa, cuidado e reconexão.Através do Tarot, ela g...
30/04/2026

Neste Dia da Mãe, oferece algo verdadeiramente especial.
Um momento de pausa, cuidado e reconexão.

Através do Tarot, ela ganha clareza e orientação.
Com a Aromaterapia, recebe um cuidado personalizado, pensado só para ela.

Cada consulta e cada blend são únicos. Tal como ela.

🎁 Vouchers disponíveis em formato digital
⏳ Vagas limitadas até ao Dia da Mãe

📩 Envia mensagem para reservar o teu lugar

🌿 PERIMENOPAUSA E MENOPAUSA NÃO PRECISAM SER VIVIDAS EM MODO SOBREVIVÊNCIA.Ondas de calor, irritabilidade, noites mal do...
14/04/2026

🌿 PERIMENOPAUSA E MENOPAUSA NÃO PRECISAM SER VIVIDAS EM MODO SOBREVIVÊNCIA.

Ondas de calor, irritabilidade, noites mal dormidas, ansiedade e aquela sensação de “já não me reconheço”...
Se estás nesta fase, quero que saibas uma coisa: o teu corpo não está contra ti: ele está a pedir suporte diferente.

✨ Na aromaterapia, existem 2 óleos essenciais que considero verdadeiros aliados nesta transição:

1️⃣ Sálvia Esclareia
O óleo da mulher por excelência.
Ajuda a promover sensação de equilíbrio emocional, conforto nos afrontamentos e maior harmonia nas oscilações hormonais típicas desta fase. É uma das escolhas mais tradicionais para menopausa e perimenopausa.

2️⃣ Cipreste
Um verdadeiro aliado para os afrontamentos e sensação de calor, graças ao seu perfil refrescante e harmonizador.
Também é maravilhoso para apoiar a circulação, aliviar a sensação de peso no corpo e trazer maior estabilidade emocional.

💜 A menopausa pode ser uma fase de poder, autocuidado e reconexão feminina, quando tens as ferramentas certas.

👇Conta-me nos comentários: que sintoma mais te incomoda?

🌸 Perimenopausa & Menopausa: tempo de renovação e autocuidado! 🌸Esta fase não precisa de ser sofrimento. É uma oportunid...
09/04/2026

🌸 Perimenopausa & Menopausa: tempo de renovação e autocuidado! 🌸

Esta fase não precisa de ser sofrimento. É uma oportunidade de reconectar com o teu corpo, ouvir a tua energia e viver esta transição com consciência e vitalidade.

✨ Neste workshop vais aprender a:
🌿 Aliviar sintomas como ondas de calor, insónias, alterações de humor e ansiedade
🌿 Apoiar o teu corpo de forma natural
🌿 Entrar em sintonia com os teus ciclos e necessidades

💛 Transforma esta fase de mudança numa experiência de autocuidado, equilíbrio e poder pessoal.

📩 Vagas limitadas!

Reserva agora o teu lugar e sente a diferença na tua vida.

🌸 WORKSHOP | Perimenopausa & Menopausa: a Segunda Primavera da Mulher 🌸E se esta fase da tua vida não fosse um sofriment...
07/04/2026

🌸 WORKSHOP | Perimenopausa & Menopausa: a Segunda Primavera da Mulher 🌸

E se esta fase da tua vida não fosse um sofrimento… mas um renascimento?

Na visão oriental, a perimenopausa e a menopausa são vistas como a Segunda Primavera, uma fase de transformação, consciência e renovação feminina. Um convite para abrandares, ouvires o teu corpo e floresceres numa nova versão de ti.

✨ Este workshop apoia-te nesse processo. Vais descobrir como viver esta transição com mais equilíbrio, leveza e autocuidado através de estratégias naturais para equilíbrio físico e emocional.

A tua energia muda.
O teu corpo fala.
A tua essência expande-se.

Porque esta etapa não precisa de ser vivida em dor.
Mais do que “sobreviver” a esta fase, o objetivo é aprender a vivê-la com consciência, leveza e poder pessoal. 💛

Porque esta etapa não marca um fim.
É apenas o início de uma mulher mais inteira, intuitiva, livre e consciente.

📍 Reserva o teu lugar e vem descobrir como transformar esta fase num caminho de autocuidado, equilíbrio e renascimento.

🌿 Perimenopausa & Menopausa: vive esta fase com mais equilíbrio, consciência e bem-estar 🌿O corpo muda. As emoções trans...
31/03/2026

🌿 Perimenopausa & Menopausa: vive esta fase com mais equilíbrio, consciência e bem-estar 🌿

O corpo muda. As emoções transformam-se. A energia pede um novo ritmo.

A perimenopausa e a menopausa não precisam de ser vividas com desconforto, medo ou desinformação, podem ser uma fase de reconexão profunda com a essência feminina.

✨ Convido-te para um workshop especial, pensado para a mulher que deseja compreender o que está a acontecer no teu corpo e aprender ferramentas naturais para atravessar esta transição de forma mais leve.

Neste encontro, vou partilhar conhecimentos teóricos e práticos sobre esta fase tão importante da vida feminina:

🌸 O que acontece hormonal, física e emocionalmente
🌸 Como reconhecer e acolher os principais sintomas
🌸 Aromaterapia aplicada ao equilíbrio feminino
🌸 Óleos essenciais e práticas naturais para bem-estar diário
🌸 Rituais, autocuidado e ferramentas práticas para o dia a dia
🌸 Estratégias para melhorar sono, humor, energia e autoestima

Será um espaço de aprendizagem, partilha e transformação, onde cada mulher poderá sentir-se mais informada, apoiada e confiante para viver esta etapa com serenidade.

💛 Porque a menopausa não é um fim, é o início de uma nova forma de florescer.

📍 Workshop presencial/online: Sophia Esotérica
📅 Data: 18/04/2026
🕒 Hora: 10h30
📩 Inscrições: mensagem privada
🙍‍♀️Público: Mulheres 35+

Reserva o teu lugar e oferece-te este momento de cuidado, conhecimento e conexão. 🌿

💭 “Aquele sentimento que não sabes nomear… o Tarot consegue revelar.”Fazes a pergunta certa, mas a carta que aparece não...
26/03/2026

💭 “Aquele sentimento que não sabes nomear… o Tarot consegue revelar.”

Fazes a pergunta certa, mas a carta que aparece não fala de destino.
Fala de energia presa dentro de ti. Emoções que estão à espera de serem vistas.

Exemplos de cartas que podem revelar essa energia são Seis de Ouros, Oito de Copas e Valete de Ouros.

Seis de Ouros → desequilíbrio emocional, dar e receber energia
Oito de Copas → necessidade de deixar ir, abandonar padrões emocionais
Valete de Ouros → insegurança sobre oportunidades ou crescimento pessoal

O Tarot mostra onde a energia está bloqueada.
A Aromaterapia transforma essa energia em sensação de liberdade.

🌿 Óleos essenciais que podes usar para desbloquear emoções:

Neroli → suaviza sentimentos reprimidos
Lavanda → acalma mente e coração
Patchouli → enraiza e fortalece segurança interna
Laranja doce → abre espaço para leveza e movimento

✨ Ritual prático:

Aplica 1–2 gotas do óleo escolhido nos pulsos ou no plexo solar.
Respira profundamente 5 vezes, sentindo a energia circular pelo corpo.
Pergunta mentalmente:
"Que emoção precisa ser libertada hoje para eu avançar?"

O Tarot não é apenas previsão.
É um espelho da tua energia, e a Aromaterapia é a ponte entre sentir e transformar.

📌 Guarda este post para quando sentires bloqueios ou emoções pesadas.

A transformação acontece quando permites que corpo, mente e energia trabalhem juntos. 🌿🔮

🌬️ “Sentes uma energia presa dentro de ti… mas não sabes de onde vem.”Tiras uma carta do Tarot e algo mexe contigo. Não ...
24/03/2026

🌬️ “Sentes uma energia presa dentro de ti… mas não sabes de onde vem.”

Tiras uma carta do Tarot e algo mexe contigo. Não é coincidência.
É uma emoção que ficou estagnada a pedir atenção.

Algumas cartas que revelam este tipo de energia:

Sete de Espadas → medos e inseguranças escondidas, autossabotagem

Nove de Copas → desejos não expressos, frustração emocional

Rainha de Ouros → excesso de responsabilidade, bloqueios na energia de cuidar de si

O Tarot mostra a energia. A Aromaterapia ajuda o corpo a sentir, processar e liberar sem resistência.

🌿 Sugestão de óleos essenciais:

Lavanda → suaviza tensão e acalma ansiedade

Gerânio → harmoniza emoções e abre o coração

Sândalo → promove enraizamento e segurança interior

Bergamota → ilumina padrões emocionais e traz leveza

✨ Ritual de integração:

Coloca 1–2 gotas do óleo escolhido nos pulsos ou no plexo solar.

Respira lentamente, sentindo cada emoção subir e descer como ondas.

Pergunta mentalmente:
"Que parte de mim precisa ser libertada agora?"

O Tarot não está a prever acontecimentos.
Está a revelar o que precisa ser sentido para que a transformação aconteça.

📌 Guarda este post para a próxima tiragem que mexer contigo.

Porque a magia acontece quando energia e consciência trabalham juntas. 🌿🔮

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