
21/02/2025
𝗢 𝗽ó𝘀-𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 é 𝘂𝗺 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮çã𝗼 𝗲 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮çã𝗼. 𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣é𝗹𝘃𝗶𝗰𝗮 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗲 𝗿𝗲𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝗿𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗲 𝗯𝗲𝗺-𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿.
▪️ Avaliação dos músculos pélvicos
▪️ Exercícios de respiração para reeducação abdominal
▪️ Trabalho de mobilidade pélvica
▪️ Pilates clínico para fortalecimento e postura
𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝘀𝗲𝘀𝘀ã𝗼:
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