Alexandra VELEZ. psicologia

Alexandra VELEZ. psicologia Página dedicada à Psicologia da Criança e do Adolescente bem como ao Aconselhamento Parental.

Reflexão Um discípulo procurou um sábio e lhe fez uma pergunta:- Mestre, o que fazer com uma pessoa que nos maltrata?- N...
17/10/2025

Reflexão
Um discípulo procurou um sábio e lhe fez uma pergunta:
- Mestre, o que fazer com uma pessoa que nos maltrata?
- Nada. Disse o mestre.
- Nada? Perguntou o aluno.
– Então devemos permitir que a outra pessoa nos maltrate?
- Não, pois ninguém nunca te maltrata. Tu é que te sentes maltratado.
O discípulo ficou admirado com a resposta. O mestre continuou:
- Ninguém nos maltrata, nós é que nos sentimos maltratados.
Ninguém nos humilha, nós é que nos sentimos humilhados.
Ninguém nos persegue, nós é que nos sentimos perseguidos.
Ninguém nos ofende, nós é que nos sentimos ofendidos.
Ninguém nos expõe, nós é que nos sentimos expostos.
Ninguém tem o poder de nos fazer mal, nós é que ficamos mal com o que os outros fazem.

Ninguém tem qualquer poder sobre ti, se tu não quiseres dar esse poder a alguém.
Sê tão flexível ao ponto de dobrar diante do mal que alguém te fez, e tão firme ao ponto de continuar bem assente na terra.

Feliz Quinta feira Almas Bonitas ❤«Pegue um sorriso e doe-o a quem jamais o teve.Pegue um raio de sol e faça-o voar até ...
16/10/2025

Feliz Quinta feira Almas Bonitas ❤

«Pegue um sorriso e doe-o a quem jamais o teve.
Pegue um raio de sol e faça-o voar até onde reina a noite.
Descubra uma fonte e faça banhar-se quem vive no lodo.
Pegue uma lágrima e ponha-a no rosto de quem jamais chorou.
Pegue a coragem e ponha-a no ânimo de quem não sabe lutar.
Descubra a vida e narre-a a quem não sabe entendê-la.
Pegue a esperança e viva na sua luz.
Pegue a bondade e doe-a a quem não sabe doar.
Descubra o amor e dê-o a conhecer ao mundo.»

Mahatma Gandhi

Tudo em Amor e com Amor 💚
15/10/2025

Tudo em Amor e com Amor 💚

Dia Mundial da Saúde Mental - 10 outubro 2025«O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado,...
10/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental - 10 outubro 2025

«O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.» Buda

Reforço a ideia que pedir a ajuda de um psicólogo, é sinal de CORAGEM e FORÇA! 💪

Viver será sempre o seu maior presente... Por isso o que precisa de curar na sua vida?
07/10/2025

Viver será sempre o seu maior presente...
Por isso o que precisa de curar na sua vida?

Frase da Semana  #41📍
06/10/2025

Frase da Semana #41📍

Dia Mundial do Professor!Bons professores são inestimáveis!«O professor medíocre conta. O bom professor explica. O profe...
05/10/2025

Dia Mundial do Professor!
Bons professores são inestimáveis!

«O professor medíocre conta. O bom professor explica. O professor superior demonstra. O grande professor inspira.»

William Arthur Ward

«Pouca coisa é necessária para transformar inteiramente uma vida: amor no coração e sorriso nos lábios.»  Martin Luther ...
03/10/2025

«Pouca coisa é necessária para transformar inteiramente uma vida: amor no coração e sorriso nos lábios.» Martin Luther King

Já sorriu hoje?
Já ofereceu um sorriso a alguém, neste dia em que se comemora, o Dia Mundial do Sorriso?😊

Deixe-me relembrar-lhe os benefícios de sorrir:
• Diminuir a ansiedade
• Reduzir a pressão arterial
• Reforçar o sistema imunológico
• Tonificar os músculos do rosto
• Relaxar
• Aliviar dores
• Aumentar concentração.

Sugestões para hoje? Muitas!
• Sorrir a todos que cruzem o seu caminho
• Sorrir sozinho
• Sorrir ao espelho
• Sorrir aos familiares
• Sorrir a desconhecidos
• Sorrir aos amigos
• Partilhar sorrisos nas redes sociais
• Fazer alguém sorrir.

Outubro, sê bem vindo! 🍀 Que seja um mês tranquilo, repleto de alegrias inteiras e sorrisos de criança. Que seja um mês ...
01/10/2025

Outubro, sê bem vindo! 🍀
Que seja um mês tranquilo, repleto de alegrias inteiras e sorrisos de criança. Que seja um mês de amor na medida certa! 🍀

Quando for grande, não quero ser médico, engenheiro ou professor. Não quero trabalhar de manhã à noite, seja com o que f...
30/09/2025

Quando for grande, não quero ser médico, engenheiro ou professor. Não quero trabalhar de manhã à noite, seja com o que for. Quando for grande, quero ser um br**cador.

Ficam, portanto, a saber: não vou para a escola aprender a ser um médico, um engenheiro ou um professor. Tenho mais em que pensar e muito mais que fazer. Tenho tanto que br**car, como br**ca um br**cador, muito mais o que sonhar, como sonha um sonhador, e também que imaginar, como imagina um imaginador...

A minha mãe diz que não pode ser, que não é profissão de gente crescida. E depois, acrescenta a suspirar : «é assim a vida». Custa tanto a acreditar. Pessoas que são capazes, que um dia também foram raparigas e rapazes, mas já não podem br**car.

A vida é assim? Não para mim. Quando for grande, quero ser um br**cador. Brincar e crescer, crescer e br**car, até a morte vir bater à minha porta. Depois também, sardanisca verde que continua a rabiar depois de morta. Na minha sepultura, vão escrever: «Aqui jaz um br**cador». Era o homem mais simples e dedicado, muito dado, que se levantava cedo todas as manhãs para ir br**car com as palavras.

Álvaro Magalhães in O br**cador 💗

Frase da Semana  #40📍
28/09/2025

Frase da Semana #40📍

A criança que vive com o ridículo aprende a ser tímida.A criança que vive com crítica aprende a condenar.A criança que v...
25/09/2025

A criança que vive com o ridículo aprende a ser tímida.
A criança que vive com crítica aprende a condenar.
A criança que vive com suspeita aprende a ser falsa.
A criança que vive com antagonismo aprende a ser hostil.
A criança que vive com afeição aprende a amar.
A criança que vive com estímulo aprende a confiar.
A criança que vive com a verdade aprende a ser justa.
A criança que vive com o elogio aprende a dar valor.
A criança que vive com generosidade aprende a repartir.
A criança que vive com o saber aprende a conhecer.
A criança que vive com paciência aprende a tolerância.
A criança que vive com felicidade conhecerá o amor e a beleza.

Ronald Russell

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Ramada

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