18/01/2026
Hoje celebra-se o Dia Internacional do Riso, por isso, comece já a dar uma gargalhada.😂😂
Este dia pretende chamar a atenção para a importância do riso, um comportamento humano que proporciona bem-estar. Deve rir o mais que puder, na companhia dos amigos, dos colegas, dos familiares, até mesmo sozinho em casa, a ver uma comédia, a ler um livro engraçado ou com o seu animal de estimação. E nos tempos que correm, rir é absolutamente necessário!
Conheça os 20 benefícios do riso:
1. reduz o stress
2. queima calorias
3. melhora a qualidade do sono
4. fortalece os abdominais
5. melhora a circulação sanguínea
6. melhora a respiração
7. fortalece o sistema imunológico
8. estimula a criatividade
9. cria laços com outras pessoas
10. proporciona relaxamento físico e mental
11. alivia os sintomas de stress, desgaste, ansiedade e ataques de pânico
12. previne os estados depressivos
13. renova a motivação e o estado de espírito
14. melhora o desempenho profissional e pessoal
15. aumenta a energia e resistência ao stress
16. aumenta a capacidade de reter e relembrar informação;
17. ajuda a ultrapassar as inibições
18. desenvolve a autoconfiança e as qualidades de liderança
19. transforma emoções como a raiva, o medo, os ciúmes ou a tristeza em emoções positivas como o amor, a amizade, o perdão e a compaixão
20. conecta o corpo, a mente e a alma e liga-nos com outros seres humanos.
Uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia 😂😂😂
