Alexandra VELEZ. psicologia

Alexandra VELEZ. psicologia Página dedicada à Psicologia da Criança e do Adolescente bem como ao Aconselhamento Parental.

Serenidade (s.f.)Característica da pessoa que age com tranquilidade diante de situações complicadas, perigosas, traumáti...
22/07/2025

Serenidade (s.f.)

Característica da pessoa que age com tranquilidade diante de situações complicadas, perigosas, traumáticas: enfrentou as adversidades com serenidade. Que se apresenta sem agitações ou perturbações; tranquilidade.
Estado ou condição da pessoa serena, de quem age de maneira calma, tranquila.

6 erros comuns que geram ciúmes entre irmãos 👨‍👩‍👧‍👦A origem do ciúme e da rivalidade entre irmãos é a competição pelo a...
19/07/2025

6 erros comuns que geram ciúmes entre irmãos 👨‍👩‍👧‍👦

A origem do ciúme e da rivalidade entre irmãos é a competição pelo amor dos pais. Desde pequenos, eles competem pelo amor e por um lugar na família, já que inconscientemente, desejam não perder a atenção e o afeto. Quantas vezes os pais são, muitas vezes os responsáveis por esta relação de rivais que, contudo, se amam incondicionalmente. Numa tentativa de educá-los e ensiná-los de igual forma e da mesma maneira, alguns erros são cometidos, que podem provocar sentimentos difíceis de gerir como ódio, frustração e vingança.

1. «Peso da responsabilidade.»
Quando o segundo filho nasce, é erro comum exigirmos demasiado do mais velho, para a sua idade e maturidade. «És o mais velho, tens de dar o exemplo ao teu irmão.»
Quantas vezes pronunciamos frases como esta? Quantas vezes lhe exigimos o papel de modelo de bom comportamento e até de cuidador do irmão? Por razões óbvias, os irmãos mais velhos sentem uma grande responsabilidade e, um fardo emocional com os quais não conseguem lidar na tenra idade. Eles têm medo de desapontar/desiludir os pais e perder o seu amor.

2. «Partilhar e decidir em família.»
Passar tempo de qualidade em família, traduz momentos inesquecíveis e signif**ativos para todos. No entanto, muitas vezes aprendemos a ser humildes para agradar a grande maioria, no que diz respeito a gostos e interesses. Um simples exemplo: os pais querem uma tarde de cinema em família e, pedem que sejam os filhos a escolher o filme eleito. Talvez as crianças não consigam entrar em acordo, por terem gostos diferentes e, o mais provável será o inicio de uma pequena briga… Neste caso, os pais erram ao permitir que os dois (ou mais) filhos pequenos escolham e decidam, sem pensarem nos interesses de cada filho. Em situações semelhantes, é melhor que sejam os pais a decidir que filme a família vai ver e desfrutar em conjunto.

3. «Tempo diferenciado para cada um.»

Cada filho deve receber atenção individual. Os pais devem ter em conta a idade, maturidade e necessidades de cada um, visto serem diferentes. É válido passar tempo em família, mas é recomendável que os pais dediquem parte de seu valioso tempo a cada filho. Um simples exemplo: um dos filhos pode ser um grande atleta, que adora jogar futebol, enquanto o outro prefere f**ar em casa a jogar «playstation». Portanto, se os pais considerarem que a educação dos filhos deve ser sempre em conjunto, acabam a cometer erros que conduzirão as crianças a sentir ciúmes, desnecessariamente.

4. «Comparar e competir em família.»
Às vezes, um dos filhos faz algo surpreendente para sua idade, e isso faz com que os pais sintam orgulho e satisfação ao vê-lo desenvolver essas habilidades ou capacidades. No entanto, em algumas ocasiões, os pais incentivam a competição desnecessária entre os filhos, o que acaba a gerar conflitos. É comum as crianças ouvirem: «Faz como o teu irmão», «Tens de conseguir fazer melhor que o teu irmão», «Aprende a comportar-te como o teu irmão». Assim, uma infinidade de comparações é feita, e a única consequência é competição e rivalidade, já que ambos os filhos, querem agradar os pais e conquistar o seu amor. O ideal é comemorar os resultados dos filhos individualmente, e evitar compará-los.

5. «Excesso de elogios.»
Os pais precisam de trabalhar constantemente a autoestima dos seus filhos, para que se sintam seguros, confiantes e felizes. No entanto, pode cometer-se o erro de elogiar as suas qualidades e conquistas de forma excessiva e com um entusiasmo exagerado, o que acaba por gerar ciúme inconsciente. Por exemplo: «Tu és muito responsável, o teu irmão é desorganizado», «Tu és o criativo desta família, o teu irmão é o intelectual», «Tu és carinhoso e doce, o teu irmão é mais desapegado e não demonstra tantos os sentimentos dele».

6. «Juiz em família.»
«Neste canto f**as tu e no outro, f**a o teu irmão mais novo – assim acaba-se a briga.». Naturalmente, nenhum pai ou mãe quer que os filhos saiam magoados de uma briga entre eles e, a intervenção dos pais é fundamental. No entanto, é tirada a oportunidade de resolverem as suas diferenças, sozinhos, para que possam desenvolver sentimentos como empatia, paciência e tolerância mútua. O pior acontece quando os pais pedem explicações aos filhos sobre os seus conflitos, e acabam a tomar o partido de um, fazendo com que o outro peça desculpas.
Promover a boa convivência entre irmãos é uma tarefa que exige muita paciência dos pais. Além disso, é importante saber identif**ar as necessidades de cada criança, para que a educação dos filhos seja mais fácil. Eduque com amor, respeito e carinho, sem se esquecer de que os seus filhos são diferentes, únicos e especiais.

Autoestima (s.f.)🖋Qualidade de quem se valoriza, está satisfeito com o seu modo de ser, com a sua forma de pensar ou com...
15/07/2025

Autoestima (s.f.)🖋

Qualidade de quem se valoriza, está satisfeito com o seu modo de ser, com a sua forma de pensar ou com a sua aparência física, expressando confiança nas suas ações e opiniões.

Frase da Semana  #28📍
13/07/2025

Frase da Semana #28📍

Ética (s.f.)🖋É o conjunto de valores e princípios que usamos para responder a três grandes questões na vida: (1) quero, ...
12/07/2025

Ética (s.f.)🖋
É o conjunto de valores e princípios que usamos para responder a três grandes questões na vida:
(1) quero, (2) devo, (3) posso?
Nem tudo o que eu quero eu posso; nem tudo o que eu posso eu devo; e nem tudo o que eu devo eu quero.
Alcançarei paz de espírito quando aquilo que quero é ao mesmo tempo o que posso e devo.

Dicas para Educar Crianças Felizes!Crianças Felizes, Adultos Felizes!Muitos pais preocupam-se excessivamente com o rendi...
08/07/2025

Dicas para Educar Crianças Felizes!
Crianças Felizes, Adultos Felizes!

Muitos pais preocupam-se excessivamente com o rendimento escolar dos seus filhos, muitas vezes em detrimento da sua inteligência emocional, das suas emoções e capacidades de socialização. A criança pode não ser um aluno de quadro de mérito ou excelência, contudo se é uma criança sociável, com muitos amigos, brincalhona, curiosa, e que questiona sobre tudo o que a rodeia, é uma criança feliz e saudável, sendo o primeiro passo para se transformar num adulto feliz.
São vários os estudos científicos que explicam os diferentes fatores que influenciam positivamente na infância, um crescimento harmonioso e equilibrado. Um dos fatores que mais se destaca, é a socialização da criança e do adolescente com os seus pares, com a família e professores, o que indicia a forma como está inserida no seu núcleo de referencia. Todas as suas experiências e vivências, estão intimamente ligadas ao seu nível de autoestima e autoconceito, o que molda as caraterísticas da sua personalidade futura, enquanto um adulto resiliente e feliz.
Assim sendo, é importante chamar a atenção dos pais, para a forma como a criança se desenvolve, porque criar crianças felizes é desafiante e nem sempre fácil. Ficam algumas dicas para criar crianças felizes na expetiva de termos mais adultos felizes e confiantes:
1. Seja presente em todas as atividades.
As crianças gostam da companhia dos pais em todas as suas rotinas e principalmente nas brincadeiras, porque as faz sentir seguras, confiantes e apela à sua criatividade, o que em ultima analise promove o seu bem-estar emocional e psicológico.
2. Seja o exemplo.
Uma criança que conviva diariamente, desde tenra idade, com agressividade por parte das suas figuras de referência, tende a moldar este comportamento. Seja um exemplo de positividade.
3. Permita a auto compreensão.
Cabe ao adulto, incentivar a reflexão sobre si próprio, quanto ao que sente e porque sente. É uma forma ef**az de ajudar a criança/adolescente e futuro adulto a olhar para dentro de si próprio e aprender a compreender-se melhor.
4. Permita a Liberdade.
É saudável que as crianças saiam da sua zona de conforto e experienciem coisas novas. De nada adianta impedir que as vivam, por nos parecer perigoso ou simplesmente porque não nos sentirmos confortáveis em deixá-los ir. Proporcione um dos mais importantes fatores de crescimento, a vivência de novas experiências facilitadoras do contato com realidades diferentes.
5. Cuide da sua saúde mental.
A saúde mental dos pais influencia diretamente a estabilidade emocional das crianças. É importante que estas tenham pais felizes, equilibrados e positivos, que lhes transmitam segurança e confiança através de reforços positivos no seu dia a dia.
6. Oiça a sua criança/adolescente.
O diálogo é fundamental, permite raciocínio e argumentação. Se lhe for permitido dialogar, discordar/concordar e argumentar no contexto família, facilmente lidará com situações de oposição nas suas relações sociais.
7. Ninguém é perfeito.
As capacidades cognitivas, relacionais e emocionais das crianças, devem sempre ser reforçadas de forma positiva e construtiva. Uma criança muito reprimida e pressionada, por não corresponder às expectativas dos seus pais, em determinadas áreas, será um adulto inseguro e ansioso.

Dia Mundial do Chocolate 🍫🍫🍫Crianças e Chocolate podem ser inseparáveis.Se existe algo comum à maioria das crianças é a ...
07/07/2025

Dia Mundial do Chocolate 🍫🍫🍫

Crianças e Chocolate podem ser inseparáveis.
Se existe algo comum à maioria das crianças é a paixão pelo chocolate. Tão fácil roubar-lhes um sorriso aberto em troca de um gelado ou de uma mousse de chocolate. Tende-se a pensar que o chocolate não é um alimento adequado para as crianças, mas a maioria dos nutricionistas considera que o chocolate tem inúmeros benefícios desde que ingerido com a devida moderação. O chocolate deve ser encarado como parte integrante de uma dieta infantil saudável e não como um pecado autorizado ou um prémio de bom comportamento.

Frase da Semana  #27📍
04/07/2025

Frase da Semana #27📍

🍀«O poder de um toque, um sorriso, uma palavra afetuosa, um ouvido atento, um elogio sincero, um pequeno ato de cuidado ...
03/07/2025

🍀

«O poder de um toque, um sorriso, uma palavra afetuosa, um ouvido atento, um elogio sincero, um pequeno ato de cuidado não devem ser subestimados, pois tem o poder de mudar uma vida.»
Leo Buscaglia

Feliz  Quarta feira Almas BonitasLembrem-se: Façam tudo com Amor! ❤Tudo o que é feito com amor é melhor, não é? Sentimo-...
02/07/2025

Feliz Quarta feira Almas Bonitas
Lembrem-se: Façam tudo com Amor! ❤

Tudo o que é feito com amor é melhor, não é?
Sentimo-nos mais felizes e realizados, além de poder ver os nossos atos a impactar a vida de outras pessoas! Espalhar amor pelo mundo deveria ser uma obrigação para todos nós! O Amor move o Mundo! ❤

Feliz Sábado Almas bonitas! Sempre bom relembrar...🍀
28/06/2025

Feliz Sábado Almas bonitas!
Sempre bom relembrar...🍀

6 Sinais de Carência Afetiva nas CriançasImagine não receber amor das pessoas mais importantes da sua vida… É este o cen...
27/06/2025

6 Sinais de Carência Afetiva nas Crianças

Imagine não receber amor das pessoas mais importantes da sua vida… É este o cenário sentido pelas crianças com carência afetiva.
Nada é mais recompensador, que pais que através de beijos, abraços, carinhos e conselhos, demonstram diariamente afeição, amor e compreensão aos seus filhos, para que estes se sintam apreciados e amados. É o quanto basta, para um bom desenvolvimento psicossocial da criança, para formar a sua personalidade e beneficiar a sua maturação cerebral. Sem estas demonstrações de afeto, o desenvolvimento neuronal da criança não é completo e as suas capacidades cognitivas f**am comprometidas. A carência afetiva faz com que as crianças se sintam constantemente solitárias e abandonadas, enfraquece a comunicação entre pais e filhos e pode ter repercussões negativas no seu comportamento e autoestima.
Quais são os sinais de carência afetiva nas crianças?
1. Desobediência – Com a carência afetiva surge a necessidade de receber atenção. Para serem o centro das atenções, as crianças tendem a desobedecer às ordens dos pais e apresentar um comportamento inadequado, como birras e choro em locais públicos. Os sinais típicos de desobediência em crianças são: agressividade, choro exagerado, ira, impulsividade e mudanças repentinas de humor.
2. Agressividade – Quando as crianças são agressivas, é melhor ouvi-las e dar importância ao que partilham. Desta forma, elas se sentirão ouvidas e compreendidas, e lhes dará a confiança que precisam para falar sobre o que estão a sentir nesse momento.
3. Insegurança – Diante do vazio emocional e da falta de afeto as crianças sentem-se desprotegidas, o que as leva a ter receio e medo de interagir com os outros. Como não se sentem seguras e, constantemente temem pela sua integridade física, estão sempre na defensiva e muito alertas com o que acontece ao seu redor.
4. Medo – A carência afetiva pode gerar uma sensação de vazio e desconfiança que pautará todos os seus relacionamentos, à medida que ela cresce. O medo do abandono torna-se um padrão de comportamento típico no seu desenvolvimento.
5. Baixo rendimento académico – A falta de atenção e amor nas crianças, pode resultar em dificuldades de aprendizagem e desmotivação para aprender. É comum, este tipo de criança apresentar problemas na linguagem e poucas habilidades sociais, visto que censuram as suas emoções e evitam desenvolver relações de afeto com aqueles que as rodeiam.
6. Adição a dispositivos eletrónicos – Alguns pais ao descuidarem o seu relacionamento com os filhos, abrem o filtro para as crianças se envolverem numa bolha tecnológica, onde a interação humana deixa de ser privilegiada.
A carência afetiva faz com que as crianças se sintam num estado permanente de ansiedade. Estão constantemente, a procurar relacionamentos emocionais que satisfaçam a sua necessidade de se sentirem amadas e seguras. A carência afetiva pode causar personalidades inseguras, caraterizadas por imaturidade emocional, egoísmo e questões relacionadas com a própria identidade.

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