23/03/2023
Gostas de viajar? ✈️ Então lê isto...
Já paraste para pensar como o teu peso corporal influencia nas tuas férias/viagens?
É verdade, imagina o cenário em que tens que andar alguns km a pé, subir muitas escadas, o que é normal quando estamos a visitar algum sítio.
Lembras-te da última vez que passaste por isso? Foi cansativo, não foi?
Agora imagina o que é fazer exatamente as mesmas coisas com 5kg, 10kg, 20kg a menos 🤔
Muito menos stress para as articulações, menos dores, mais energia para aproveitar o resto do dia... etc. Podia enumerar mil razões... mas TU é que tens que ter essa noção, achas que conseguias aproveitar melhor as tuas próximas férias tens menos peso e melhor condição física? Estás a fazer alguma coisa por isso?
O exercício físico não é só uma questão de estética, mas sim o termos o nosso corpo pronto para qualquer situação do dia-a-dia sem desconfortos e dores.
Sê extraordinári@
