Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos

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Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos

Visite-nos em Rebordosa ou Espinho. Marque já a sua consulta de Osteoetiopatia ou Fisioterapia!

22/01/2026

A osteopatia e etiopatia tratam um vasto número de problemas que o corpo humano adquire ao longo da vida e são uma grande aliada da qualidade de vida e do bem-estar.

Se necessita de tratamentos de osteoetiopatia, fale connosco! 😉

15/01/2026

O bruxismo é o hábito inconsciente de apertar ou ranger os dentes, o que pode acontecer durante o sono ou acordado, provocando desgaste dentário, dores de cabeça, na mandíbula e pescoço, e tensão muscular.

O tratamento osteoetiopático consiste na descoaptação da articulação, o relaxamento de todos os músculos da mastigação, libertação miofascial e mobilização dos ossos craneais.

Se necessitar da nossa ajuda, não hesite em falar connosco! ☺

07/01/2026

O Centro de Terapia Manual – Filipe Ramos celebrou uma parceria com a Corporis Physio Center.

A partir de agora, pode encontrar-nos na Rua 30, nº 594, em Espinho, num espaço pensado para continuar a cuidar de si com a mesma dedicação e profissionalismo de sempre.

Esperamos por si na nossa nova casa! ☺

01/01/2026

Neste novo ano, descubra as mais recentes técnicas de neuromodulação não invasiva, uma abordagem inovadora que diferencia e complementa os tratamentos que aplicamos diariamente, sempre aliada a um acompanhamento clínico de excelência e personalizado.

Se pretende conhecer estas técnicas no tratamento das suas patologias, visite o nosso website e marque a sua consulta.

📲 https://centroterapiamanual.pt/ -consulta

22/12/2025

A equipa do Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos deseja que a magia do Natal transforme em realidade todos os seus sonhos!

Feliz Natal! 🎄

15/12/2025

Durante a época natalícia, sabemos que por vezes se torna difícil fazer escolhas mais sensatas com tantas tentações ao nosso redor. Doces, fritos, chocolates e uma panóplia de comida sempre pronta a ser devorada!

De forma a melhorar este cenário, partilhamos consigo as seguintes dicas:

▫️ Não prolongue o jantar de Natal pelos restantes dias do mês;
▫️ Inicie as refeições com sopa;
▫️ Componha o prato principal com bastantes hortícolas;
▫️ Limite-se a provar as sobremesas;
▫️ Faça uma caminhada em família.

Visite o nosso site e saiba em pormenor como evitar os excessos alimentares no Natal - https://centroterapiamanual.pt/5-dicas-para-evitar-os-excessos-alimentares-no-natal/

08/12/2025

Foi ferido recentemente? Teve sequelas pós-operatórias? Acha que o tecido não é o mesmo após a lesão?

Há cada vez mais evidências científicas sobre a importância do sistema nervoso na otimização da recuperação tecidual numa lesão músculo-tendínea.

Manter isso em mente para uma regeneração ideal e não cair na recorrência é a chave para a recuperação ideal da lesão.

Se ainda não conhece a tecnologia NESA®, fale connosco! 😉

01/12/2025

A romã oferece múltiplos benefícios, incluindo proteção cardiovascular, ação antioxidante e anti-inflamatória, auxílio na digestão e regulação do sistema imunitário.

É rica em nutrientes como vitamina C, vitaminas do complexo B, potássio, magnésio, zinco e fibra.

O seu consumo regular pode contribuir para o controle da pressão arterial, a prevenção do cancro e a melhoria da saúde intestinal, além de apoiar o desempenho atlético e a saúde da pele.

Se necessitar de aconselhamento em nutrição, marque já a sua consulta.

📲https://centroterapiamanual.pt/ -consulta

25/11/2025

Dormir é um dos pilares essenciais da saúde e do bem-estar. Contudo, cada vez mais portugueses sofrem de insónia e distúrbios do sono que afetam a energia, a concentração e até a saúde mental.

A boa notícia é que a ciência e a tecnologia têm vindo a evoluir para oferecer soluções eficazes e seguras — e uma delas já está disponível nas nossas clínicas de Rebordosa e Espinho: a Neuromodulação não invasiva da Nesaworld.

Saiba mais neste artigo: https://centroterapiamanual.pt/neuromodulacao-nao-invasiva-um-tratamento-inovador-que-devolve-noites-tranquilas/📲

14/11/2025

Sente dor na parte de trás do tornozelo ao correr, subir escadas ou até caminhar?

Pode ser uma tendinopatia ou tendinite do tendão de Aquiles — uma lesão comum, causada por esforço repetido, que evolui lentamente com o tempo.

O repouso, a fisioterapia adequada e o calçado certo fazem toda a diferença na recuperação.

Mesmo com tratamento, pode demorar alguns meses até à recuperação completa, por isso, quanto mais cedo começar, melhor!

Se sente dor persistente nessa região, fale connosco. Estamos aqui para ajudar. 💪

07/11/2025

A nutrição é fundamental para a longevidade, pois ajuda a prevenir doenças crónicas como as cardiovasculares e o declínio cognitivo, fortalece o sistema imunitário, mantém um peso saudável e melhora a saúde óssea e mental.

Uma dieta rica em antioxidantes, vitaminas, minerais, fibras e gorduras saudáveis, e baixa em alimentos processados, açucarados e com excesso de sódio, contribui para uma vida mais longa e com maior qualidade.

Se necessitar de aconselhamento em nutrição, marque já a sua consulta

📲 https://centroterapiamanual.pt/ -consulta

01/11/2025

Informamos que o Dr. Filipe Ramos estará ausente entre 17 de novembro e 9 de dezembro.

Pedimos desculpa por qualquer transtorno causado e agradecemos a compreensão.

Endereço

Avenida Bombeiros Voluntários, Nº189, C/D
Rebordosa
4585-359

Telefone

+351911151628

Website

https://centroterapiamanual.pt/

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