Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos

Página Inicial
Portugal
Rebordosa
Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos

Visite-nos em Rebordosa ou Espinho. Marque já a sua consulta de Osteoetiopatia ou Fisioterapia!

27/05/2026

VERDADE ✔️

A osteoetiopatia baseia-se em técnicas manuais suaves, precisas e não invasivas, que respeitam o ritmo do corpo e estimulam a sua capacidade natural de autorregulação.

O objetivo não é forçar, mas sim equilibrar e libertar tensões de forma eficaz.

No entanto, em zonas mais sensíveis ou com maior tensão, pode existir um ligeiro desconforto momentâneo, perfeitamente normal e passageiro.

Se necessitar de tratamentos de osteoetiopatia, fale connosco! 😉

20/05/2026

A Fisioterapia Integrativa é uma abordagem abrangente que visa tratar o indivíduo como um todo, considerando todos os fatores que podem contribuir para a sua condição ou lesão.

Esta abordagem é fundamental para promover a saúde e prevenir doenças, proporcionando uma vida mais saudável para o paciente.

Se necessitar da nossa ajuda, fale connosco! ☺️

13/05/2026

A bursite é a inflamação da bursa, uma pequena bolsa com líquido que amortece o atrito entre ossos, tendões e músculos nas articulações.

Causa dor, inchaço e rigidez, sendo comum no ombro, cotovelo, quadril e joelho.

Geralmente, surge por movimentos repetitivos, traumas ou sobrecarga.

A fisioterapia para bursite, especialmente no ombro, é fundamental para reduzir a inflamação, aliviar a dor e restaurar a amplitude de movimento.

Se necessitar da nossa ajuda, não hesite em contactar-nos. 😉

06/05/2026

A banana é uma fruta altamente nutritiva, rica em potássio, magnésio, fibras e vitaminas (A, B6, C).

Os seus principais benefícios incluem a regulação do intestino, controlo da pressão arterial, prevenção de cãibras e aumento de energia.

Recomenda-se o consumo moderado, integrado numa dieta equilibrada.

Se necessitar de aconselhamento em nutrição, marque já a sua consulta!

📲 https://centroterapiamanual.pt/ -consulta

27/04/2026

Se sofre com obstipação (prisão de ventre) ou outros problemas intestinais, não desespere, nem aceite a situação como um destino com o qual tem de viver.

O tratamento osteoetiopático inclui técnicas específicas para melhorar a mobilidade visceral, estimular os movimentos peristálticos dos intestinos, reduzir tensões no sistema músculo-esquelético relacionado e otimizar a circulação e a inervação dos órgãos digestivos.

Se necessita da nossa ajuda, fale connosco! 😉

21/04/2026

No dia em que se assinala esta efeméride, relembramos que a reabilitação respiratória é essencial para melhorar a função pulmonar e a qualidade de vida.

Através da fisioterapia e da osteoetiopatia, é possível:

▫️ melhorar a capacidade respiratória
▫️ otimizar a mobilidade da caixa torácica
▫️ reduzir tensões musculares associadas à respiração
▫️ promover maior bem-estar no dia a dia

Respirar melhor é viver melhor. 💙

05/04/2026

O Centro de Terapia Manual – Filipe Ramos deseja-lhe uma Páscoa muito feliz, recheada de momentos doces, partilha e bem-estar. 🐰

Aproveite esta época especial sem culpa, as amêndoas e os ovos de chocolate também fazem parte da tradição. O segredo está no equilíbrio.

Depois das celebrações, se sentir que precisa de retomar hábitos mais saudáveis, a nossa consulta de Nutrição pode ajudá-lo a reencontrar esse equilíbrio. 💙

03/04/2026

A Páscoa em Portugal está repleta de tradições gastronómicas: folares doces e salgados, amêndoas, cabrito, cordeiro e uma grande variedade de doces regionais.
Mas é possível aproveitar tudo isto com equilíbrio e consciência.

▫ Comece pela sopa, ajuda na digestão e fornece vitaminas e minerais importantes;
▫ Prefira preparações mais saudáveis, evitando excessos de gordura nos pratos principais;
▫ Opte por chocolate com maior teor de cacau;
▫ Consuma os doces no final das refeições e evite petiscar ao longo do dia;
▫ Beba água e modere o consumo de refrigerantes e bebidas açucaradas;
▫ Aposte nas amêndoas naturais, idealmente sem sal ou com pouco açúcar.
▫ Aproveite a Páscoa para passear, conviver e realizar atividades ao ar livre com a família.

Equilíbrio também faz parte da celebração. 💙

25/03/2026

A tecnologia médica de neuromodulação não invasiva NESA®, é especializada em melhorar o funcionamento do sistema nervoso, fazendo isso de forma gradual e agradável.

A utilização desta tecnologia de última geração apresenta os principais benefícios:

▫️ Aceleração da recuperação muscular;
▫️ Alívio de dores crónicas e neuropáticas;
▫️ Melhoria da qualidade do sono;
▫️ Redução da ansiedade e stress;
▫️ Ajuda no tratamento da depressão;
▫️ Aumento da imunidade;
▫️ Controlo da incontinência urinária.

Se gostava de experimentar estas novas técnicas com vista ao tratamento das suas patologias, fale connosco ou marque já a sua consulta no nosso website.

📲 https://centroterapiamanual.pt/ -consulta

13/03/2026

Dormir bem é essencial para a recuperação do corpo, o equilíbrio do sistema nervoso e a qualidade de vida.

No Dia Mundial do Sono, reforçamos a importância de cuidar do descanso e do bem-estar. A tecnologia médica de neuromodulação não invasiva NESA® é um grande aliado para:

▫ melhorar a qualidade do sono;
▫ reduzir stress e tensão;
▫ promover relaxamento e bem-estar global.

Um sono reparador é parte fundamental da saúde! 💙

Se gostava de experimentar estas novas técnicas com vista ao tratamento das suas patologias, fale connosco ou marque já a sua consulta no nosso website.

📲 https://centroterapiamanual.pt/ -consulta

Endereço

Avenida Bombeiros Voluntários, Nº189, C/D
Rebordosa
4585-359

Telefone

+351911151628

Website

https://centroterapiamanual.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.