Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos

09/10/2025

O Dr. Filipe Ramos e o nosso trabalho em Neuromodulação não invasiva foram destacados na Revista Sábado!

Conheça o caso inspirador do nosso paciente Luís Rodrigues e descubra como este tratamento está a transformar vidas e a devolver noites tranquilas. 🌙

Leia a reportagem completa aqui 👇

https://centroterapiamanual.pt/neuromodulacao-nao-invasiva-um-tratamento-inovador-que-devolve-noites-tranquilas/

Descubra como o Dr. Filipe Ramos e a sua equipa tratam insónias com a Neuromodulação não invasiva da Nesaworld, em Rebordosa e Espinho.

08/10/2025

É uma alegria imensa ver o meu trabalho reconhecido por quem mais importa: vocês!

Obrigado pela confiança, pelo carinho e por estarem sempre desse lado. 💙

01/10/2025

Hoje celebramos uma das bebidas mais queridas do mundo – o café!

Além de ser um companheiro fiel nas manhãs e uma pausa reconfortante durante o dia, o café também pode fazer parte de uma alimentação equilibrada.

Rico em antioxidantes, o café pode ajudar a melhorar o foco, o desempenho físico e até contribuir para a prevenção de algumas doenças, quando consumido com moderação.

22/09/2025

A má postura, quando mantida por longos períodos, pode causar desequilíbrios musculares, tensão excessiva em certas áreas do corpo e desgaste nas articulações, resultando em dor persistente.

É importante estar atento à postura em todas as atividades, como sentar, f**ar em pé e caminhar.

A Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica de fisioterapia que trata esses desequilíbrios através de exercícios e posturas específ**as, trabalhando as cadeias musculares para:

▫ Melhorar a postura
️▫ Promover o equilíbrio muscular
️▫ Aumentar a flexibilidade
▫️ Reduzir a dor

Quer cuidar melhor do seu corpo e evitar desconfortos? Estamos aqui para ajudar! Entre em contacto connosco. ☺️

15/09/2025

O peso das mochilas escolares pode afetar a postura e causar dores nas costas, pescoço e ombros dos mais novos. Para evitar desconfortos e problemas futuros na coluna, siga estas dicas simples:

▫ Escolha uma mochila ergonómica, adequada ao tamanho das costas.
▫ Ajuste sempre as duas alças para distribuir o peso de forma equilibrada.
▫ Limite o tempo que a mochila f**a às costas, evitando carregar por longos períodos.

Se o seu filho já sente dores ou desconfortos, não espere! Agende uma consulta connosco para cuidar da saúde da coluna desde cedo.

08/09/2025

Muitas pessoas convivem com cicatrizes no corpo, sejam elas provenientes de cirurgias, acidentes ou doenças. À primeira vista, parecem apenas marcas inofensivas — sinais visíveis de um processo de cura.

No entanto, o que poucos sabem é que essas cicatrizes podem estar na origem de dores crónicas, disfunções musculares, alterações posturais e até sintomas emocionais.

Neste artigo, exploramos em profundidade as consequências ocultas das cicatrizes e como a fisioterapia e a osteoetiopatia podem ser decisivas para restaurar o equilíbrio e o bem-estar.

📲 https://centroterapiamanual.pt/cicatrizes-invisiveis-como-as-marcas-no-corpo-podem-estar-a-causar-dores-desconforto-e-desequilibrios-funcionais/

01/09/2025

Agora o nosso site tem um Glossário de Saúde: de A a Z! 📚

Uma ferramenta prática para esclarecer dúvidas e aprender mais sobre temas importantes de osteoetiopatia, fisioterapia e nutrição.

Porque informação de qualidade também é cuidado com a sua saúde, acesse e descubra!

📲 https://centroterapiamanual.pt/glossario/

27/08/2025

A tecnologia médica de neuromodulação não invasiva NESA®, é especializada em melhorar o funcionamento do sistema nervoso, fazendo isso de forma gradual e agradável.

A utilização desta tecnologia de última geração apresenta os principais benefícios:

▫️ Aceleração da recuperação muscular;
▫️ Alívio de dores crónicas e neuropáticas;
▫️ Melhoria da qualidade do sono;
▫️ Redução da ansiedade e stress;
▫️ Ajuda no tratamento da depressão;
▫️ Aumento da imunidade;
▫️ Controlo da incontinência urinária.

Se gostava de experimentar estas novas técnicas com vista ao tratamento das suas patologias, fale connosco ou marque já a sua consulta no nosso website.

📲 https://centroterapiamanual.pt/ -consulta

20/08/2025

Se deseja agendar uma consulta no Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos, em Rebordosa ou Espinho, faça-o através do nosso site.

📲 https://centroterapiamanual.pt/ -consulta

Simples, rápido e ef**az!

13/08/2025

O Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos estará encerrado para férias de 15/08 a 31/08.

Dia 01/09 reabriremos os nossos centros para continuar a cuidar de si!

Se for o caso, aproveitamos para lhe desejar umas boas férias! 😊

05/08/2025

Correr na praia pode ser muito prazeroso, mas exige alguns cuidados adicionais.

Para o ajudar, elencamos 5 cuidados a ter para correr na praia:

▫ Realize a corrida em horários que o sol não esteja tão forte;
▫ Ajuste o treino ao tipo de areia. Começar na areia molhada e progredir para a seca é mais fácil;
▫ Escolha calçado estável. Se optar por correr descalço, tenha muita atenção ao piso;
▫ Se correr num piso com muita inclinação, divida o tempo em ida e volta para igualar o nível de esforço muscular;
▫ No final da corrida faça alongamentos para ajudar na recuperação muscular e evitar lesões.

30/07/2025

Muitas pessoas convivem com cicatrizes no corpo, sejam elas provenientes de cirurgias, acidentes ou doenças. À primeira vista, parecem apenas marcas inofensivas — sinais visíveis de um processo de cura.

No entanto, o que poucos sabem é que essas cicatrizes podem estar na origem de dores crónicas, disfunções musculares, alterações posturais e até sintomas emocionais.

Neste artigo, exploramos em profundidade as consequências ocultas das cicatrizes e como a fisioterapia e a osteoetiopatia podem ser decisivas para restaurar o equilíbrio e o bem-estar.

Sabia que uma cicatriz pode ser a causa da sua dor de costas, cabeça ou até alterações posturais? Descubra como tratar as suas cicatrizes.