Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos

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Centro de Terapia Manual - Filipe Ramos

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05/04/2026

O Centro de Terapia Manual – Filipe Ramos deseja-lhe uma Páscoa muito feliz, recheada de momentos doces, partilha e bem-estar. 🐰

Aproveite esta época especial sem culpa, as amêndoas e os ovos de chocolate também fazem parte da tradição. O segredo está no equilíbrio.

Depois das celebrações, se sentir que precisa de retomar hábitos mais saudáveis, a nossa consulta de Nutrição pode ajudá-lo a reencontrar esse equilíbrio. 💙

03/04/2026

A Páscoa em Portugal está repleta de tradições gastronómicas: folares doces e salgados, amêndoas, cabrito, cordeiro e uma grande variedade de doces regionais.
Mas é possível aproveitar tudo isto com equilíbrio e consciência.

▫ Comece pela sopa, ajuda na digestão e fornece vitaminas e minerais importantes;
▫ Prefira preparações mais saudáveis, evitando excessos de gordura nos pratos principais;
▫ Opte por chocolate com maior teor de cacau;
▫ Consuma os doces no final das refeições e evite petiscar ao longo do dia;
▫ Beba água e modere o consumo de refrigerantes e bebidas açucaradas;
▫ Aposte nas amêndoas naturais, idealmente sem sal ou com pouco açúcar.
▫ Aproveite a Páscoa para passear, conviver e realizar atividades ao ar livre com a família.

Equilíbrio também faz parte da celebração. 💙

25/03/2026

A tecnologia médica de neuromodulação não invasiva NESA®, é especializada em melhorar o funcionamento do sistema nervoso, fazendo isso de forma gradual e agradável.

A utilização desta tecnologia de última geração apresenta os principais benefícios:

▫️ Aceleração da recuperação muscular;
▫️ Alívio de dores crónicas e neuropáticas;
▫️ Melhoria da qualidade do sono;
▫️ Redução da ansiedade e stress;
▫️ Ajuda no tratamento da depressão;
▫️ Aumento da imunidade;
▫️ Controlo da incontinência urinária.

Se gostava de experimentar estas novas técnicas com vista ao tratamento das suas patologias, fale connosco ou marque já a sua consulta no nosso website.

📲 https://centroterapiamanual.pt/ -consulta

13/03/2026

Dormir bem é essencial para a recuperação do corpo, o equilíbrio do sistema nervoso e a qualidade de vida.

No Dia Mundial do Sono, reforçamos a importância de cuidar do descanso e do bem-estar. A tecnologia médica de neuromodulação não invasiva NESA® é um grande aliado para:

▫ melhorar a qualidade do sono;
▫ reduzir stress e tensão;
▫ promover relaxamento e bem-estar global.

Um sono reparador é parte fundamental da saúde! 💙

Se gostava de experimentar estas novas técnicas com vista ao tratamento das suas patologias, fale connosco ou marque já a sua consulta no nosso website.

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06/03/2026

A recuperação começa na confiança e na vontade de avançar, um movimento de cada vez.

Na fisioterapia, trabalhamos o corpo, respeitamos o ritmo e fortalecemos a mente.

Porque acreditar também faz parte do processo. 💙

28/02/2026

As doenças raras afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Embora pouco frequentes, o impacto na vida de quem convive com elas é profundo e real.

Informar, diagnosticar e cuidar faz a diferença. A saúde começa no conhecimento, na empatia e no acompanhamento adequado.

Hoje, damos visibilidade a quem muitas vezes não é visto. 💙

17/02/2026

Entre danças, risos e momentos de diversão, o corpo mexe-se, expressa-se e celebra.

Porque movimento também é alegria!

Feliz Carnaval! 🎉

11/02/2026

A escoliose é uma curvatura da coluna que pode provocar dor, tensões musculares, assimetrias posturais e limitação de movimentos.

A osteopatia, integrada no tratamento fisioterapêutico, atua de forma global no corpo, ajudando a:

▫ reduzir dor e desconforto
▫️ melhorar a mobilidade da coluna
▫️ equilibrar tensões musculares
▫️ otimizar a postura e a qualidade de vida

Cada corpo é único. O tratamento também deve ser. 💙

Se necessitar da nossa ajuda, não hesite em marcar consulta https://centroterapiamanual.pt/ -consulta 📲

06/02/2026

A dispepsia, conhecida popularmente como "indigestão", é um desconforto ou dor recorrente na parte superior do abdómen, frequentemente acompanhada de sensação de enfartamento, azia, náuseas e saciedade precoce.

Mais do que um incómodo, é o corpo a pedir equilíbrio.

A abordagem terapêutica adequada pode ajudar a aliviar sintomas, melhorar a função digestiva e promover bem-estar geral.

Ouvir o corpo é o primeiro passo para cuidar dele. Se necessitar da nossa ajuda, fale connosco! ☺

01/02/2026

Na fisioterapia, cada gesto conta.
Cada progresso importa.
Cada pessoa é única. 💙

Se necessita de tratamentos de fisioterapia, fale connosco! 😉

22/01/2026

A osteopatia e etiopatia tratam um vasto número de problemas que o corpo humano adquire ao longo da vida e são uma grande aliada da qualidade de vida e do bem-estar.

Se necessita de tratamentos de osteoetiopatia, fale connosco! 😉

15/01/2026

O bruxismo é o hábito inconsciente de apertar ou ranger os dentes, o que pode acontecer durante o sono ou acordado, provocando desgaste dentário, dores de cabeça, na mandíbula e pescoço, e tensão muscular.

O tratamento osteoetiopático consiste na descoaptação da articulação, o relaxamento de todos os músculos da mastigação, libertação miofascial e mobilização dos ossos craneais.

Se necessitar da nossa ajuda, não hesite em falar connosco! ☺

Endereço

Avenida Bombeiros Voluntários, Nº189, C/D
Rebordosa
4585-359

Telefone

+351911151628

Website

https://centroterapiamanual.pt/

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