21/07/2025
🍫 Chocolate e saúde oral: Mitos vs Verdades 🦷
O chocolate é uma tentação para muitos, mas será que é assim tão mau para os dentes? Vamos esclarecer algumas ideias erradas e verdades sobre o chocolate e a saúde oral.
❌ Mito: O chocolate causa sempre cáries
O chocolate contém açúcar, é verdade, mas não é o único culpado. As cáries desenvolvem-se devido à acumulação de placa bacteriana quando não há uma boa higiene oral. O chocolate negro, por ter menos açúcar, pode até ser uma escolha menos prejudicial.
✅ Verdade: O chocolate pode ter benefícios para os dentes
O cacau (ingrediente principal do chocolate) contém antioxidantes que ajudam a proteger os dentes e a reduzir a formação de placa bacteriana. Mas atenção: os benefícios só se mantêm com um consumo moderado e boa higiene oral.
❌ Mito: Comer chocolate é pior do que comer doces pegajosos
Na realidade, os doces pegajosos (como rebuçados e caramelos) são mais prejudiciais, pois aderem aos dentes por mais tempo. O chocolate, por derreter facilmente, tende a ser removido mais rapidamente da superfície dentária.
✅ Verdade: Higiene oral após comer chocolate é fundamental
Independentemente do tipo de chocolate, é importante escovar os dentes depois do consumo. Se não for possível, pelo menos enxaguar a boca com água já ajuda a remover resíduos e reduzir o risco de cáries.
📅 Cuide do seu sorriso!
Quer saber mais sobre como manter a sua saúde oral em dia?
Agende uma consulta e receba orientações personalizadas para um sorriso saudável e bonito!
