Stimulus Corpo, Mente e Alma

23/10/2025

15/10/2025

Pormenores do nosso espaço ❤️

08/10/2025

08/10/2025

Cantinho dos mais pequenos. Apoio Psicoemocional e educação emocional.

08/10/2025

19/09/2025

Mensagem das Runas para este dia e fim de semana:
O momento pede que cada um se conecte às suas raízes (Othalan) e honre aquilo que traz na alma como herança e força. Estamos a atravessar um tempo de mudança e viragem (Dagaz), mas para que essa transformação aconteça é necessário aceitar também os períodos de pausa e aparente imobilidade (Isa) eles fazem parte do processo.
A energia lembra que a resiliência e a força interior (Eihwaz) são as verdadeiras chaves para atravessar este ciclo com sabedoria.

Honra as tuas raízes, confia nas transformações que a vida traz. A pausa também é caminho, e na calma encontras a tua força. Atravessar desafios é parte do despertar.

Faz-te sentido? Partilha connosco.
Gratidão 🙏

16/09/2025

Muitas vezes, tentamos esconder os nossos sentimentos, como se a vulnerabilidade fosse um sinal de fraqueza. No entanto, aceitar que não estamos bem é um passo poderoso de autoconhecimento e cura. Ao reconhecer as nossas dificuldades, damos o primeiro passo para a mudança, para a recuperação e para o fortalecimento interior.

Valoriza a tua vida, cuida de ti com o mesmo carinho que ofereces aos outros. Procurar ajuda, tirar um tempo para ti, ou simplesmente permitir-te sentir o que estás a viver, são formas de te aproximares da tua verdadeira essência.

Tu mereces sentir-te bem, ser feliz e viver com mais leveza. Não tenhas medo de pedir ajuda quando necessário. A tua vida é valiosa, e a tua saúde mental é uma prioridade. 🌱