Ascensão Family

Ascensão Family Casa Ascensão Family, Orientada pelo Ascensão, Praticante de Fitness Desde 2003 e a Orientar Aulas de Grupo Fitness Desde 2012.

O Compromisso é Viver em Ascensão Até Aos 150 Anos com Qualidade de Vida 🍀

🟣 Ascensão Family Run – Semana RoxaUm dos nossos objetivos é simples e poderoso:andar ou correr pelo menos 5 km.Esta sem...
17/01/2026

🟣 Ascensão Family Run – Semana Roxa

Um dos nossos objetivos é simples e poderoso:
andar ou correr pelo menos 5 km.

Esta semana está feito ✔️
Cor roxo, finalizada hoje com o apoio da nossa festeira Cipriana 🎂☕💜

👉 Quem vem para a próxima semana?
Quinta 10h | Quinta 20h30 | Sábado 7h

📍 Ponto de partida: Ascensão Family House
👕 Cor da t-shirt: preto e/ou branco

🔁 Partilha se estiveste connosco esta semana

Todos os dias temos duas escolhas:1️⃣ não treinar2️⃣ treinarNeste sábado, a Ascensão Family escolheu treinar.Porque sabe...
17/01/2026

Todos os dias temos duas escolhas:
1️⃣ não treinar
2️⃣ treinar

Neste sábado, a Ascensão Family escolheu treinar.
Porque sabemos que tudo conta para viver 150 anos em Ascensão.

👉 Partilha com aquele amigo ou amiga para mostrar que é possível e que todos conseguimos 📈🤩✔️

🥊 Les Mills BodyCombat | 9h & 10h

17/01/2026

Todos os dias temos duas escolhas:
1️⃣ não treinar
2️⃣ treinar

Neste sábado, a Ascensão Family escolheu treinar.
Porque sabemos que tudo conta para viver 150 anos em Ascensão.

👉 Partilha com aquele amigo ou amiga para mostrar que é possível e que todos conseguimos 📈🤩✔️

🥊 Les Mills BodyCombat | 9h & 10h

🥳 Celebração Aniversário….🎂 Matilde 👋 Parabéns amigAÇa✅Ritual das Push Ups Igual ao Número de Anos 📌Fica o Registo da Ce...
16/01/2026

🥳 Celebração Aniversário….
🎂 Matilde
👋 Parabéns amigAÇa

✅Ritual das Push Ups Igual ao Número de Anos

📌Fica o Registo da Celebração do Aniversário Com a Ascensão Family em 2026 🍀Que Seja Assim Até aos 150 anos 🥰

✔️aparecer todos os dias✔️pensar no longo prazo✔️querer inspirar sem ruído✔️liderar mais pelo exemplo do que pelo discur...
16/01/2026

✔️aparecer todos os dias
✔️pensar no longo prazo
✔️querer inspirar sem ruído
✔️liderar mais pelo exemplo do que pelo discurso

15/01/2026

🥳 Celebração Aniversário….
🎂 Paula
👋 Parabéns amigAÇa

✅Ritual das Push Ups Igual ao Número de Anos

📌Fica o Registo da Celebração do Aniversário Com a Ascensão Family em 2026 🍀Que Seja Assim Até aos 150 anos 🥰

14/01/2026

🥳 Celebração Aniversário….
🎂 Naty
👋 Parabéns amigAÇa

✅Ritual das Push Ups Igual ao Número de Anos

📌Fica o Registo da Celebração do Aniversário Com a Ascensão Family em 2026 🍀Que Seja Assim Até aos 150 anos 🥰

Endereço

EStrada Regional 101 Ribeira Brava
Ribeira Brava

Telefone

+351965446229

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