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Desta minha ainda curta passagem na vida, se há lições que tenho retirado é que podemos passar de bestiais a bestas, num...
15/07/2025

Desta minha ainda curta passagem na vida, se há lições que tenho retirado é que podemos passar de bestiais a bestas, num simples estalar de dedos. O contrário já não é bem assim, demora o seu tempo. Mas continuando no "de be***al a besta" já que é o mais comum, vejamos o seguinte:

Até podemos ser super atenciosas, estarmos sempre "ali", sermos uns amores e mimi e mómó, que basta não sermos a favor de algo que convém à outra pessoa, que puuufff, lá se foi o mimi e o mómó todo;

Uma simples "chamada de atenção" ou reparo, ainda que seja com a melhor intenção, também pode não ser vista com bons olhos e ser um bom motivo para passarmos à condição de besta;

Não compactuarmos com uma dada situação, não por má vontade, mas por considerarmos não ser a melhor atitude por razões várias, também é meio caminho andado para levarmos com uma cruz em cima.

Posto isto, restam-nos duas alternativas:

Sermos umas sonsas, darmos as chamadas "palmadinhas nas costas", e não darmos a nossa verdadeira visão das coisas, só para não levantar poeira. Afinal, o problema é da outra pessoa, se der m***a, que se lixe, problema dela. E continuamos bestiais;

Sermos sinceras, darmos o nosso ponto de vista da coisa, sendo que a intenção é a melhor. Se o caldo entornar, entornou. Paciência. Pelo menos alertá-mos, se der c**a, não foi por falta de aviso e a nossa consciência estará tranquila, certamente. Mas...passamos a ser bestas.

Das experiências que tenho tido, começo a achar que a burra, realmente, sou eu, em optar pela segunda alternativa. Porque finas são aquelas que dizem "avé" a tudo, dão força (mesmo que não concordem e achem completamente descabido) e que dão palmadinhas nas costas do tipo "isso, isso" (mas a pensar "vai dar m***a outra vez"). Pelo menos, saem sempre bem na fotografia. São as maiores, super bestiais, umas verdadeiras amigas. Mas para mim, o conceito de amizade não passa por aí. Para mim, amizade não é estar sempre a favor disto e daquilo, apoiar em tudo e mais alguma coisa, mesmo sabendo que não é certo ou que não é o melhor para a pessoa em causa, mesmo sabendo que o resultado final é só um: c**a. Amizade é apoiar quando assim , mas também dar na cabeça.

Falta de empatia: a maior doença da humanidade.Todos sabem que o mundo tem assistido a tempos de alterações profundas, a...
03/07/2025

Falta de empatia: a maior doença da humanidade.

Todos sabem que o mundo tem assistido a tempos de alterações profundas, a situações em que não se percebe muito bem como é possível que as relações entre humanos sejam “contaminadas” pela falta de valores, pela incapacidade de olhar o outro e de perceber que se está a ser egoísta e a retirar-lhe o próprio direito à vida.

Na posição de muitos entendidos em psicologia, assistimos a um tempo em que a imaturidade emocional ganha terreno e, como consequência, temos pessoas sem capacidade de empatia.

Se a explicação parece linear, a ação é altamente complexa, isto porque, na prática traduz tudo aquilo a que vamos assistindo nos quatro cantos do mundo.

Essa incapacidade de uma pessoa se colocar no lugar de outra, dá espaço à corrupção, à falta de palavra, à agressão, à luta pelo poder, a uma sobrevalorização do dinheiro e dos bens materiais e daí por diante.

Na posição dos entendidos, precisamos de maturidade emocional para estabelecer empatia com os outros, pois é daí que resulta a capacidade de entender o quanto um emprego pode sustentar uma família e permitir que a mesma seja feliz, compreender a importância da igualdade de direitos e deveres e evitar as situações em que se roubem as oportunidades.

É dessa capacidade de empatia que resulta o respeito, os afetos, a compreensão e a solidariedade capazes de evitar os homicídios, a violência de qualquer espécie, o uso e abuso de poder para “safar” apenas interesses pessoais e egóicos e daí por diante.

Uma pessoa com capacidade de empatia, sabe que tem o seu espaço e que os outros igualmente têm os seus direitos e deveres, pelo que o egoísmo é entendido como uma falta de respeito.

É a empatia que proporciona uma mente aberta em contraste com as obsoletas “verdades inquestionáveis” e que permite ao indivíduo ouvir o outro, discutir temas sem fundamentalismos e ideias feitas acerca dos assuntos que, na maior parte das situações, não se dominam, mas que, por teimosia e necessidade de se mostrar num plano superior, acaba por não permitir que o outro intervenha.

Sempre ouvi a minha mãe dizer que a primeira impressão que se têm de alguém quando a conhecemos é a que vai contar para ...
30/06/2025

Sempre ouvi a minha mãe dizer que a primeira impressão que se têm de alguém quando a conhecemos é a que vai contar para a vida, mesmo que isso se alter com a convivência.
Na altura achei isso absurdo porque quem não gosto no impacto não deixo entrar.....
Mas ao longo da minha vida isso tem se vindo a confirmar.
Já deixei entrar quem não gostei e até pensei que estava enganada a teoria da minha mãe..
Mas não estava!
Já dei oportunidades a quem não devia e sim devia me ter lembrado das palavras sabias da mãe.
Deixo-vos este pequeno texto que resume o que sinto.

Nem sempre as pessoas são o que a gente pensa. Nem sempre elas se encaixam no contexto e no livro do futuro que a gente escreve com o pensamento, nem sempre a vida nos proporciona com aquilo que a gente precisa, temos de adaptar o que a gente tem com o que a gente quer. Pare de planejar, quase nada planejado da certo e nada é pra vida toda. São momentos que formam seu mundo, independente de quem esteja contigo, você vai ser feliz quando você quiser, os méritos de conquista da vida você sempre conquistou sozinho. Arrependimento, desgosto e decepção acontece com todo mundo. Então para de investir nos outros e começa a investir em você. Porque aí o máximo que você vai ter vai ser se decepcionar com você mesmo.

Jéssica Delboni

Tenho sido muitas das vezes confrontada com perguntas e até discussões (saudáveis) sobre a vertente holística e a espiri...
24/06/2025

Tenho sido muitas das vezes confrontada com perguntas e até discussões (saudáveis) sobre a vertente holística e a espiritualidade.
Eu não considero que sejam a mesma coisa e eis aqui uma explicação que considero fantástica.

Espiritualidade e holístico são conceitos distintos, embora frequentemente associados. A espiritualidade refere-se à busca por significado e propósito na vida, frequentemente ligada a crenças e práticas religiosas ou não-religiosas. Já o holístico enfatiza a interconexão e a totalidade, vendo o indivíduo como um ser integrado em todos os seus aspectos: físico, mental, emocional e espiritual. Embora a espiritualidade possa ser um componente importante do bem-estar holístico, não são sinônimos.

Espiritualidade:
É um conceito amplo que engloba a busca por significado, propósito e conexão com algo maior do que si mesmo. Pode envolver práticas religiosas, meditação, conexão com a natureza, ou qualquer atividade que traga sentido e bem-estar.

Holístico:
O termo "holístico" deriva do grego "holos", que significa "todo" ou "inteiro". Uma abordagem holística considera o indivíduo como um todo, enfatizando a interdependência entre mente, corpo e espírito, e busca o equilíbrio entre esses aspectos.
Relação entre os dois:
A espiritualidade pode ser vista como um aspecto da abordagem holística, um dos pilares para o bem-estar geral, mas não a única. Uma perspectiva holística reconhece a importância da espiritualidade para o equilíbrio e saúde do indivíduo, mas também inclui outros elementos como a saúde física, mental e emocional.

Exemplo:
Uma pessoa que pratica yoga, meditação e também frequenta a igreja, pode estar buscando um bem-estar holístico através da integração de diferentes práticas que nutrem seu corpo, mente e espírito.
Em resumo, enquanto a espiritualidade se concentra na busca de significado e conexão, o holístico abrange a totalidade do ser e a interconexão de seus diferentes aspectos, incluindo a espiritualidade como um elemento importante, mas não exclusivo.

IC

Descubra como a energia da mentira sabota sua vidaDescubra como a energia da mentira afeta seu campo emocional e espirit...
19/06/2025

Descubra como a energia da mentira sabota sua vida
Descubra como a energia da mentira afeta seu campo emocional e espiritual, e como a verdade pode transformar sua vida com leveza e autenticidade

Mentir não prejudica apenas os outros. Na verdade, a energia da mentira cria um ciclo vicioso de sofrimento para quem a pratica. Portanto, o maior prejudicado é você.

E aqui estamos falando não somente grandes fraudes, mas também de pequenas omissões do dia a dia.

Neste artigo, quero te fazer refletir sobre o impacto profundo que a desonestidade tem, não apenas em nossas relações, mas também em nossa própria energia e experiência de vida.

Qual é a energia da mentira?
Nossos pensamentos e emoções criam um campo eletromagnético ao nosso redor. E isso não é nada místico: estudiosos da mente e do comportamento humano, como os neurocientistas e a epigenética, já comprovaram isso.

Quando optamos pela mentira, estamos ressoando em uma frequência de medo, insegurança e manipulação. Esse campo energético não desaparece – ao contrário, ele se torna um ímã para experiências semelhantes.

Por isso, é possível dizer que a energia da mentira atrai sofrimento.

Afinal, a Ciência já comprovou que o cérebro aprende através da repetição e da emoção. Se uma pessoa mente uma vez e obtém um aparente benefício, suas células registram essa experiência como válida e a reforça.

Assim, mentir se torna um hábito, e como todo hábito, ele molda a realidade de quem o pratica. O problema é que essa realidade passa a ser construída sobre um alicerce instável, que cedo ou tarde desmorona.

IC

12/06/2025

Estou a celebrar 12 anos no Facebook. Obrigado pelo vosso apoio. Esta conquista não seria possível sem a vossa ajuda. 🙏🤗🎉

A mensagem que vos deixo hoje.
11/06/2025

A mensagem que vos deixo hoje.

Desilusão Quando alguém nos desilude, falha, o golpe emocional pode ser forte. É fundamental não ignorar o que você sent...
05/06/2025

Desilusão

Quando alguém nos desilude, falha, o golpe emocional pode ser forte. É fundamental não ignorar o que você sente, rever suas expectativas e ser firme com seus limites.
Como agir quando alguém te decepciona: 6 maneiras de lidar com a situação

Quando alguém te decepciona, a dor é inevitável e às vezes dificulta saber como responder ou reagir à situação. É importante aceitar o que aconteceu, validar o que você sente e não se culpar pelas ações dos outros. Da mesma forma, pode ser útil conversar com essa pessoa para expressar suas emoções de forma assertiva e, se o caso justificar, ouvir sua versão das coisas.

A seguir, oferecemos mais recomendações psicológicas sobre como administrar seus sentimentos diante de uma decepção desse tipo e orientações práticas para abordar a conversa com a pessoa que o decepcionou.

Quando alguém te decepciona…
1. Aceite a realidade como ela é
Talvez o seu primeiro instinto tenha sido duvidar, ignorar ou minimizar o episódio para se proteger da dor. No entanto, aceitar o que aconteceu é o primeiro passo para começar a curar. Evitar a realidade apenas prolonga o desconforto.

2. Permita-se sentir
Tristeza, raiva e vazio são naturais quando alguém quebra sua confiança. Essas emoções também se manifestarão no nível físico. Você pode notar uma sensação de peso, um nó na garganta, dor de estômago e até dor no peito. Não tente fingir que isso não te afeta: você tem o direito de sentir, de permitir.

3. Recalibre suas expectativas
Quando alguém te decepciona, é um bom momento para rever as expectativas. Pergunte a si mesmo se você esperava algo razoável ou exigia demais. Se seus objetivos não forem realistas, ajuste-os para lidar melhor com situações futuras. Por outro lado, se fossem razoáveis, a pessoa simplesmente falhou com você.

4. Fale sobre o que você sente com pessoas em quem você confia
Conversar com alguém que ouve você sem julgar será útil para processar o que você está vivenciando. Compartilhar o que você sente com amigos, familiares ou um terapeuta o ajudará a desabafar e talvez a ver as coisas de um ponto de vista diferente. Fazer isso pode aliviar um pouco o peso emocional e fornecer o apoio necessário.

5. Reflita sobre o que você pode aprender com a experiência
Você acha que há algo que pode aprender sobre você, suas expectativas ou sua forma de se relacionar? Às vezes, as decepções nos mostram lições importantes para crescermos e estarmos mais preparados no futuro.

6. Converse com a pessoa que te decepcionou
Se você se sentir pronto e achar que isso pode ser útil, tente conversar com a pessoa que falhou com você. Essa conversa ajudaria a nos entendermos melhor e a esclarecer mal-entendidos. Também é válido se você precisar de mais tempo ou decidir se concentrar no seu próprio processo de cura.

IC

O dia de Santa Rita de Cássia é comemorado a 22 de maio. É um dia especial para os fiéis que veneram a santa como padroe...
22/05/2025

O dia de Santa Rita de Cássia é comemorado a 22 de maio. É um dia especial para os fiéis que veneram a santa como padroeira das causas impossíveis e intercessora por casos desesperados.
Santa Rita de Cássia foi uma freira agostiniana italiana, conhecida por sua fé inabalável e por ter sofrido inúmeras dificuldades e perdas na vida. Apesar das provações, ela demonstrou grande amor por Deus e pela Igreja, e é por isso que é considerada a santa das causas impossíveis.
Na tradição católica, Santa Rita de Cássia é celebrada como uma intercessora poderosa, especialmente para aqueles que buscam soluções em situações difíceis e aparentemente sem esperança. Sua história inspira a fé e a esperança em momentos de sofrimento, mostrando que mesmo em meio às maiores dificuldades, é possível confiar em Deus e encontrar força para seguir em frente.
No dia 22 de maio, muitas igrejas e paróquias celebram a festa de Santa Rita de Cássia com missas, novenas e outras celebrações. As pessoas se reúnem para agradecer a Deus por sua intercessão e pedir seus auxílios em suas necessidades.

O dia de Santa Rita de Cássia é comemorado a 22 de maio. É um dia especial para os fiéis que veneram a santa como padroe...
22/05/2025

O dia de Santa Rita de Cássia é comemorado a 22 de maio. É um dia especial para os fiéis que veneram a santa como padroeira das causas impossíveis e intercessora por casos desesperados. 

Santa Rita de Cássia foi uma freira agostiniana italiana, conhecida por sua fé inabalável e por ter sofrido inúmeras dificuldades e perdas na vida. Apesar das provações, ela demonstrou grande amor por Deus e pela Igreja, e é por isso que é considerada a santa das causas impossíveis. 

Na tradição católica, Santa Rita de Cássia é celebrada como uma intercessora poderosa, especialmente para aqueles que buscam soluções em situações difíceis e aparentemente sem esperança. Sua história inspira a fé e a esperança em momentos de sofrimento, mostrando que mesmo em meio às maiores dificuldades, é possível confiar em Deus e encontrar força para seguir em frente. 

No dia 22 de maio, muitas igrejas e paróquias celebram a festa de Santa Rita de Cássia com missas, novenas e outras celebrações. As pessoas se reúnem para agradecer a Deus por sua intercessão e pedir seus auxílios em suas necessidades.

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