Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 20:00 Terça-feira 10:00 - 20:00 Quarta-feira 10:00 - 20:00 Quinta-feira 10:00 - 20:00 Sexta-feira 10:00 - 20:00

Bstudio

Na Bstudio vais encontrar profissionais especializados em várias áreas de saúde que vão A vida que desejas está nas tuas mãos💫

Visita-nos para uma avaliação de qualidade de vida e um programa de trabalho integrado e completamente adaptado para ti, ou para conheceres alguma das nossas áreas de atuação:
- Fisioterapia
- Psicologia
- Nutrição
- Coaching alimentar
- Preparação para o parto e parentalidade
- Yoga e Pilates

Esperamos por ti.

31/10/2025

💥 Agachamento estraga os joelhos? Mito! Vê o vídeo e entende o porquê.

Fisioterapeuta Mariana Fernandes - C. N.º 11279

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

23/10/2025

💪 A importância da mobilidade no treino

A mobilidade é uma das partes mais importantes do treino e muita gente ainda deixa de lado! 😅

Trabalhar a mobilidade melhora o desempenho, previne lesões e deixa os movimentos muito mais fluidos e eficientes.

Reserva alguns minutinhos antes e depois do treino… o teu corpo vai agradecer! 💥

Fisioterapeuta Mariana Fernandes - C. N.º 11279

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

21/10/2025

5 coisas esquecidas da nossa saúde mental 🧠 pelo Psicólogo Dr. Jorge Ascenção.

C. 8901

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BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

16/10/2025

Neste dia, refletimos sobre o papel da água — essencial não apenas para a nossa saúde, mas também para a produção dos alimentos que chegam à nossa mesa.

A água é vida, é nutrição, é sustento.
Sem ela, não há colheita, não há alimento, não há futuro. 🌱

Que o Dia Mundial da Alimentação nos lembre da importância de preservar e usar conscientemente esse recurso tão precioso! 💧✨🤍

Joana Rodrigues - 5154N

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

10/10/2025

A tua mente também precisa de descanso e atenção 🧠

No Dia Mundial da Saúde Mental, lembra-te: pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. 🤍

Dr.ª Joana Pais - C. nº 24056

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

06/10/2025

Este workshop não é só teoria!

Cada participante vai avaliar os 6 pilares da sua saúde e sair com um objetivo SMART — claro, realista e adaptado à sua rotina.
Ou seja: já sais com um plano concreto para começar a melhorar o teu bem-estar. 🤍

O workshop “Eleva a Tua Rotina” acontece no dia 11/10 às 11h aqui no Bstudio, e a inscrição é totalmente gratuita.

📌 Garante já o teu lugar através do formulário - LINK NA BIO.

⚠️ As vagas são limitadas!

03/10/2025

Um sorriso é capaz de transformar o dia de alguém. 😁

Hoje, no Dia Mundial do Sorriso, partilhamos o nosso convosco! 🤍

30/09/2025

Já treinaste, deste o teu melhor… mas continuas a sentir falta de energia, dores ou dificuldade em dormir?

No próximo dia 11/10 às 11h, recebemos a para o workshop gratuito “Eleva a Tua Rotina”.

Um encontro dinâmico e prático onde vais descobrir os 6 pilares da Medicina do Estilo de Vida e perceber como pequenos ajustes no dia a dia podem potenciar os resultados do treino, melhorar o teu bem-estar e trazer-te mais equilíbrio. 🤍

📌 Inscrição gratuita mas obrigatória — garante já o teu lugar através do formulário - https://form.typeform.com/to/gS4oMc2D

⚠️ As vagas são limitadas!

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11/09/2025

Colaboradores felizes alcançam resultados extraordinários 🚀

Apostar em eventos de team building é muito mais do proporcionar um momento fora do escritório. São estas iniciativas que - quando bem ponderadas - permitem fortalecer relações, promover a comunicação, aumentar a motivação e potenciar um ambiente de trabalho saudável e produtivo. 🌿

Obrigada à por proporcionar esta oportunidade e por criar um evento de crescimento para todos.

Pessoas felizes e inspiradas são a base indispensável de qualquer organização. 🤍

Se gostavas de oferecer esta experiência à tua equipa, fala connosco. ✨

22/07/2025

As nossas professoras, Mariana e Ana, já arrancaram com as aulas semanais de Pilates e de Yoga. 🤍

Quem se junta a nós para a próxima? 🥰

01/07/2025

✨ Há espaços que nos acalmam só de entrar.

O nosso estúdio, com esta luz suave do final do dia, convida-te a respirar, a cuidar e a reencontrar-te.

🧘‍♀️ Aulas de Yoga e Pilates para corpo e mente — em movimento, com presença.

Se procuras um momento só teu, este pode ser o lugar.

📍Vem experimentar.
Marca já a tua aula e sente a diferença. 🤍

15/05/2025

📅 Horários das Nossas Aulas de Grupo! 🧘‍♀️🏋️‍♂️

Já tens o teu momento favorito marcado na agenda?
Agora é ainda mais fácil encaixar as tuas práticas semanais! 💪✨

🌿 Yoga
🧘‍♀️ Pilates Clínico
🔥 Treino Funcional

⏰ Novo Horário: Pilates Clínico - Terças pelas 18h30.

Consulta o novo horário e escolhe o melhor para ti!

📩 Reserva já a tua vaga ou fala connosco para mais informações!

Endereço

Rua Da Ponte, 453
Rio Tinto
4435-402

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 20:00
Terça-feira	10:00 - 20:00
Quarta-feira	10:00 - 20:00
Quinta-feira	10:00 - 20:00
Sexta-feira	10:00 - 20:00

Telefone

+351916528289

Website

http://clinicabstudio.pt/

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