Porta de Casa - Fundação Joaquim dos Santos

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A Capital Europeia da Cultura é uma das iniciativas culturais mais conhecidas da União Europeia.Évora, e o Alentejo, ser...
29/09/2025

A Capital Europeia da Cultura é uma das iniciativas culturais mais conhecidas da União Europeia.

Évora, e o Alentejo, serão Capital Europeia da Cultura (CEC) em 2027, levando o VAGAR à Europa e ao mundo. Ao receber o título, Évora representará Portugal no maior evento cultural da Europa, a par da cidade de Liepāja, na Letónia, que também será CEC em 2027.

A proposta de Évora 2027 baseia-se na convicção de que a criatividade do povo alentejano, o seu modo distinto de ser e de estar – o seu vagar, é “uma outra arte de existência para a Humanidade”...

Évora, que é já Património da Humanidade consegue, agora, fazer passar o coração do Alentejo para o mundo...

Já visitou esta cidade que é um livro de história de arte portuguesa?

26/09/2025

Os estudos indicam que o número de fumadores em Portugal tem vindo a baixar.

Contudo, estima-se que ainda existam, no país, perto de 2 milhões de fumadores.

Quem não quis já deixar de fumar e não consegue? As tentativas são um processo que, muitas vezes, só tem sucesso ao fim de várias experiências... Não conseguir à primeira, não é nenhuma vergonha. Em média, podem ocorrer cinco a sete tentativas para deixar de fumar até o conseguir definitivamente. Por isso, não desista se falhar.

Hoje que se assinala o Dia Europeu do Não-Fumador felicitamos todos aqueles que conseguiram deixar de fumar ou que estão a tentar deixar de fumar.

Quem sabe se para o ano já não está nesta lista de parabenizados.

22/09/2025

Na sexta-feira, dia 19, realizamos na Escola Profissional Projeto Plural, a Cerimónia de entrega de Diplomas de Mérito, Valores e Excelência e do Prémio Juíz Conselheiro Dr. Armindo Girão que distingue o melhor aluno do Curso de Serviços Jurídicos, em cada ano.

É uma cerimónia de reconhecimento e que representa esforço, trabalho, compromisso, persistência, empenho e dedicação.

Tivemos, connosco a Drº Ana Teresa Girão que entregou à Ana Clara e à Bianca, o Prémio que a família instituiu com o nome do seu pai.

Armindo Girão, com origens e ligações a Torredeita, dedicou a sua vida ao Direito e alcançou na Magistratura o cargo mais elevado: Juiz Conselheiro.

Este prémio, perpétua, assim, a sua memória...

Contámos com a presença de alunos, ex- alunos, famílias e professores.

Foi uma festa simples, mas muito signif**ativa. Uma demonstração do propósito que nos move: ser uma escola onde acalentamos sonhos e motivamos a ambição.

19/09/2025

Dar resposta a questões como a solidão e o isolamento dos mais velhos é uma prioridade. Para tal, devemos:

Privilegiar a construção de pontes entre várias gerações; 👶👦👩‍🦳

Dinamizar atividades ao ar livre ou ensinar que dentro de uma sala, através das tecnologias, podemos estar ligados ao mundo; 🗣🌍

Dar apoio emocional aos idosos e promover os afetos; 🫂🫂🫂

Ajudar nas tarefas domésticas; 🙌

Contribuir para a estimulação cognitiva, criativa e digital; 🤗🤗

Desenvolver e impulsionar hábitos de vida saudáveis, promovendo a saúde física e a saúde mental. 👤🧠❤️

15/09/2025

As regras não mudaram. No calendário, o Outono só chega no dia 22 de Setembro, prolongando-se até 21 de Dezembro.

Porém, para os especialistas, o dia 1 de Setembro é o primeiro dia do “Outono meteorológico”. As previsões do tempo incluem um pouco de chuva e também um pouco de sol.

É sempre assim...

É uma estação com mais cores, dias mais curtos, maior apetite por comidas de conforto...

Se é dos que f**a muito triste com o fim do verão, lembre-se de como é bom uma boa mantinha, um filme no sofá, o cheiro das compotas para o ano inteiro, os dias de f**ar em casa com um chá quente, o calorzinho dos gorros e das camisolas ...

Outono é época de dias bonitos, bagas, sementes, dias frescos e ótimas razões para sair de casa para passear.

A democracia, o Estado de direito e o respeito pelos direitos humanos são os alicerces de sociedades resilientes, inclus...
12/09/2025

A democracia, o Estado de direito e o respeito pelos direitos humanos são os alicerces de sociedades resilientes, inclusivas e pacíf**as.

Garantem a liberdade, promovem o desenvolvimento sustentável e protegem a dignidade e os direitos de cada pessoa.

No Dia Internacional da Democracia, 15 de setembro, celebramos a promessa que esta representa para as sociedades – e reconhecemos as muitas ameaças que enfrenta neste momento de tensão e de turbulência.

A democracia não é uma conquista definitiva; é um organismo vivo que floresce com a educação e a consciencialização de todos, convidando-nos também, a uma reflexão profunda sobre os desafios que as democracias enfrentam no mundo atual.

A Democracia tem que ser um compromisso coletivo para proteger os direitos, a dignidade e a liberdade de cada pessoa, reafirmando, assim, a sua essência como um bem comum que deve ser preservado e cultivado por todos e para todos.


A alimentação pode ser a 'chave' na prevenção de vários tipos de doenças.  🥖🥨No caso do cérebro, existem vários nutrient...
08/09/2025

A alimentação pode ser a 'chave' na prevenção de vários tipos de doenças. 🥖🥨

No caso do cérebro, existem vários nutrientes que conseguem ajudar o organismo a proteger-se contra diversos problemas, como a demência. Assim, é importante ter algum cuidado com a sua dieta.

Uma grande parte do risco de demência está relacionada a fatores que podem ser altamente impactados pela dieta, como níveis de colesterol, diagnóstico de diabetes, tensão alta e obesidade. Veja o que deve comer para prevenir: 😖😖

Salmão que contém muito ómega-3, Vegetais com folhas verdes, ricos em vitamina K e ácido fólico, Mirtilos, Proteína, para manter a massa muscular e promover a saúde óssea e para sustentar um estilo de vida fisicamente ativo, Aveia, Feijões pelo menos quatro porções por semana, Azeite substituindo manteiga e margarina sempre que possível. 🍣🥚🍗🌽

Diz-me o que comes...

Hoje estivemos na Feira de São Mateus onde recordámos tradições e tempos de outrora. Aproveitámos para lanchar e  não po...
05/09/2025

Hoje estivemos na Feira de São Mateus onde recordámos tradições e tempos de outrora. Aproveitámos para lanchar e não podemos evitar a icónica fartura. Agradecemos o acolhimento e a colaboração da Farturas Família Oliveira.

05/09/2025

Na segunda feira, dia 1, começou mais um ano escolar na Casa do Sol.

Abrimos, de novo, as portas e os braços para receber os nossos meninos.

Para uns, é um regresso à sua sala, aos amiguinhos, às educadoras e auxiliares.
Um recomeço !

Para outros, um início... com alguma ansiedade e insegurança. É um momento de adaptação. Passará rápido...

Estamos cá para os ajudar a ultrapassar medos e angústias. Para lhes dar todo o carinho e atenção que precisam. Para tornar os seus dias felizes e carregados de descobertas, aventuras e alegria.

Podem, os pais, f**ar serenos. Muito depressa verão os seus filhotes ansiosos por vir para a “escolinha”.

As vindimas em Portugal são muito mais do que um simples processo agrícola. São momentos de celebração da tradição, da c...
01/09/2025

As vindimas em Portugal são muito mais do que um simples processo agrícola. São momentos de celebração da tradição, da cultura e do amor pelo vinho, que percorre gerações. Portugal, com as suas regiões vinícolas de renome, como o Douro, Alentejo, Dão, entre outras, torna-se palco de uma das épocas mais importantes do ano para os produtores de vinho e apreciadores da bebida.

Apesar de muitos produtores já utilizarem tecnologia moderna para a colheita e vinif**ação, as vindimas em Portugal mantêm um forte laço com a tradição. Em várias quintas e adegas, o processo de pisa a pé, uma técnica antiga de esmagar as uvas com os pés, ainda é mantido para a produção de vinhos de qualidade superior, como o vinho do Porto.

A vindima é também uma época de convívio, em que muitas quintas, hoje, abrem as suas portas para turistas e entusiastas do vinho que desejam participar e conhecer o processo de perto. Este contacto direto com a cultura vinícola permite uma imersão única e autêntica no universo do vinho português.

**ação

29/08/2025

Os cientistas dizem que podemos e devemos treinar a nossa mente como fazemos com o corpo. Desenvolver a nossa aptidão emocional. Dão-nos alguns conselhos:

Sabermos avaliar os nossos sentimentos; trocar a atitude defensiva, pela abertura ao novo e ao que nos dizem que podemos melhorar; identif**ar as nossas fraquezas e os “gatilhos” que nos podem destabilizar; recuperarmos, mais fortes, dos fracassos e das dificuldades; entender as emoções dos outros; expressar necessidades, expectativas e limites.

Ser alguém que abraça o ‘sim’ e o ‘com’, alimentando as possibilidades e aprofundando relações

Se a cabeça está bem, aguentamos tudo melhor.

Já ardeu quase tanto este ano como no mesmo período de 2017. Os incêndios rurais em Portugal voltaram a assumir proporçõ...
25/08/2025

Já ardeu quase tanto este ano como no mesmo período de 2017.

Os incêndios rurais em Portugal voltaram a assumir proporções dramáticas este verão. 200.000 hectares de floresta, matos e terrenos agrícolas, como resultado de 6 327 incêndios, segundo dados provisórios do Sistema de Gestão de Incêndios Florestais (SGIF). Este valor coloca 2025 entre os anos mais terríveis da última década, podendo aproximar-se de 2017, o ano mais trágico em termos de área ardida.

A vegetação está muito seca e, por isso, é fundamental reduzir o número de ignições. Estão proibidas as queimadas e queimas e a utilização de maquinaria para fazer trabalhos nos espaços rurais. Também está vedada a utilização de fogo-de-artifício ou de outros artefactos pirotécnicos.

É fundamental que todos tenhamos comportamentos responsáveis. Repor a área ardida do país será um trabalho de décadas.

Endereço

Rua Fundação Joaquim Dos Santos
Routar
3510-886

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Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
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