04/12/2025
👵A visão também envelhece — e merece atenção especial!🧓
Com o passar dos anos, é natural que nossa saúde ocular mude. Mas com o acompanhamento adequado, é possível manter a visão saudável e melhorar o bem-estar diário.Veja algumas dicas:
1. Exame de vista anual-Ajuda a identificar problemas cedo, como catarata, glaucoma e presbiopia.
2. Use lentes adequadas-Óculos atualizados fazem toda a diferença para evitar dores de cabeça e cansaço visual.
3. Alimentação amiga dos olhos-Inclua alimentos ricos em vitamina A, ômega-3 e antioxidantes (cenoura, peixe, couve, laranja).
4. Boa iluminação em casa-Ambientes claros reduzem o esforço para ler e caminhar com segurança.
5. Óculos de sol sempre!-Protegem contra a radiação UV, que aumenta o risco de doenças oculares.
👁️Cuidar da visão é cuidar da autonomia, do bem-estar e da vida!
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