Bártolo Sáude

Bártolo Sáude Acreditamos que, juntos, podemos proporcionar-lhe uma vida com mais qualidade, saúde e bem-estar. 🩵

As dores de crescimento existem.Mas nem todas as dores são “de crescimento”. 👇Quando as queixas são persistentes, aparec...
15/05/2026

As dores de crescimento existem.
Mas nem todas as dores são “de crescimento”. 👇

Quando as queixas são persistentes, aparecem sempre no mesmo sítio ou começam a limitar o dia-a-dia da criança, é importante perceber o que está por trás.

Porque acompanhar também é saber distinguir o que é esperado… do que precisa de atenção.

👉 Na Clínica Bártolo Saúde, a Dra. Lígia Ferreira acompanha cada fase do crescimento com proximidade e cuidado. 🩵

📍 Rua 20 de Setembro, Sátão

A tua relação com a comida muda quando deixas de viver entre o “estraguei tudo” e o “agora vou compensar”. 👇1️⃣ Chega de...
14/05/2026

A tua relação com a comida muda quando deixas de viver entre o “estraguei tudo” e o “agora vou compensar”. 👇

1️⃣ Chega de “tudo ou nada”. Se saíste da rotina numa refeição, voltas na próxima. Não perdeste dias, nem semanas.
2️⃣ Cria horários de alimentação. A previsibilidade ajuda o cérebro e evita que chegues às refeições com fome descontrolada.
3️⃣ Inclui alimentos que gostas. Quando tudo é “proibido”, o desejo aumenta. Com equilíbrio, também há espaço para prazer.
4️⃣ Pensa na alimentação como algo para a vida toda. Comer bem não é uma fase. É uma rotina que te acompanha mesmo depois de atingires objetivos.
5️⃣ Escolhe consistência acima de perfeição. Pequenas escolhas repetidas durante muito tempo fazem mais do que tentar ser perfeito todos os dias.

👉 Nas consultas de Nutrição, o nosso Dr. Marco Pontes ajuda-te a criar uma rotina alimentar simples, sustentável e adaptada à tua vida.

Consultas de Nutrição comparticipadas pela ADSE na Clínica Bártolo.

Guarda este post para voltares a estas dicas sempre que precisares. 🩵

13/05/2026

Que manhã de domingo. 🩵

Aceitámos o convite do Centro Social e Paroquial de Rio de Moinhos e levámos uma aula aberta gratuita de Pilates Clínico para a comunidade, para celebrar o Dia da Mãe.

A energia de quem apareceu foi tudo. Mães, filhas, vizinhos, amigos, pessoas curiosas, pessoas já praticantes. Todos a mexer, todos a rir, todos a respirar fundo.

E ver tantas pessoas a aparecer, no dia da mãe, para se mexerem, respirarem e cuidarem de si, foi o melhor presente que podíamos ter recebido.

Obrigada a todos os que vieram.
Obrigada ao Centro Social e Paroquial pelo convite e pelo espaço. 🩵

Continuamos com a missão de aproximar a saúde das pessoas, dentro e fora da clínica.
Aula orientada por pelo Dr. João, Fisioterapeuta da Clínica Bártolo Saúde.

📍 Rua 20 de Setembro, Sátão
☎️ 936 681 554
📩 geral@bartolosaude.pt

A fibromialgia pode ser invisível aos olhos. ❌Mas sente-se no corpo todos os dias.Dor generalizada, cansaço constante, s...
12/05/2026

A fibromialgia pode ser invisível aos olhos. ❌
Mas sente-se no corpo todos os dias.

Dor generalizada, cansaço constante, sensibilidade aumentada e dificuldade em descansar fazem parte da realidade de muitas pessoas.

Para quem vive com fibromialgia, o impacto vai muito além da dor.
Afeta energia, sono, humor, movimento e qualidade de vida. 🌿

O acompanhamento adequado faz diferença na gestão da dor, no movimento e no bem-estar.

👉 Na Clínica Bártolo Saúde, acompanhamos cada caso de forma integrada e personalizada.

📍 Rua 20 de Setembro, Sátão
☎️ 936 681 554
📩 geral@bartolosaude.pt

Já conseguiste ver? 👀Às vezes, aquilo que parece pequeno não é assim tão simples ❌A dor que sentes hoje pode não começar...
11/05/2026

Já conseguiste ver? 👀

Às vezes, aquilo que parece pequeno não é assim tão simples ❌

A dor que sentes hoje pode não começar aí. Pode ser o resultado de algo que foste ignorando, adaptando ou compensando ao longo do tempo.

O corpo ajusta-se. Aguenta. Compensa. 🌿
Mas isso não significa que esteja tudo bem.

👉 Na Clínica Bártolo Saúde, ajudamos-te a perceber a origem da dor e a tratar o que está por trás dela.

📍 Marca a tua consulta
☎️ 936 681 554
📩 geral@bartolosaude.pt

10/05/2026

Recarregar energia não é ficar parado e dormir. 🌿

É dar ao corpo aquilo que ele precisa para voltar a funcionar bem.
Movimento, respiração e controlo.

O Pilates faz exatamente isso. ✅
Trabalha o corpo de forma equilibrada, reduz tensão e ajuda-te a sair da aula com mais leveza e mais energia.

E isso sente-se no teu dia-a-dia.

👉 Na Clínica Bártolo Saúde, o Pilates Clínico é adaptado a ti e ao teu ritmo.
👉 Marca a tua aula

📍 Rua 20 de Setembro, Sátão
☎️ 936 681 554
📩 geral@bartolosaude.pt

09/05/2026

Hoje celebramos a nossa querida Carina. 🩵

A profissional que trata com rigor, mas também com presença.
A pessoa que escuta antes de tocar, que explica antes de avançar e que faz cada utente sentir que importa.

Foi ela que construiu esta casa do zero.

E talvez seja por isso que a Clínica Bártolo Saúde tem tanto dela: cuidado, proximidade, exigência e coração.

Parabéns, Carina.
Obrigada por fazeres desta clínica uma família. ✅

Há crianças que compreendem tudo o que se passa à sua volta. 🌍Querem comunicar, participar, responder.Mas a fala não aco...
08/05/2026

Há crianças que compreendem tudo o que se passa à sua volta. 🌍

Querem comunicar, participar, responder.
Mas a fala não acompanha.

E isso pode ter várias causas: dificuldades na articulação dos sons, atraso no desenvolvimento da linguagem, questões auditivas ou dificuldades na comunicação.
Cada caso é único. E quanto mais cedo se percebe o que está a acontecer, mais cedo se pode ajudar.

A Terapia da Fala permite avaliar, orientar e desenvolver competências para que a comunicação se torne mais clara, funcional e confiante.

Na Clínica Bártolo Saúde, a Dra. Cristina Fernandes acompanha cada criança de forma personalizada, respeitando o seu ritmo e potenciando a sua evolução.

👉 Marca a tua consulta

📍 Rua 20 de Setembro, Sátão
☎️ 936 681 554
📩 geral@bartolosaude.pt

Quando há dor, o corpo está a tentar dizer alguma coisa. 🚨Na relação sexual, esse sinal é muitas vezes ignorado, adiado ...
07/05/2026

Quando há dor, o corpo está a tentar dizer alguma coisa. 🚨

Na relação sexual, esse sinal é muitas vezes ignorado, adiado ou normalizado. 👇
Mas a dor tem causa. E tem tratamento.

Não é preciso viver com desconforto, evitar momentos ou adaptar-te a algo que pode ser resolvido com acompanhamento certo.

👉 Na Clínica Bártolo Saúde, a Fisioterapia Pélvica ajuda-te a recuperar conforto, controlo e qualidade de vida.

📍 Agenda a tua consulta com a Dra. Sâmela Coelho.

☎️ 936 681 554
📩 geral@bartolosaude.pt

Comer devia ser mais simples do que a internet faz parecer. ❌Hoje parece que tudo tem nome, regra ou culpa. 🔄 Se comes u...
06/05/2026

Comer devia ser mais simples do que a internet faz parecer. ❌

Hoje parece que tudo tem nome, regra ou culpa.
🔄 Se comes um doce, “estragaste tudo”.
🔄 Se repetes o prato, “perdeste o controlo”.
🔄 Se falhas um hábito, “já não vale a pena continuar”.

Mas não é assim que uma alimentação saudável funciona.

Saúde também é consistência, flexibilidade e capacidade de voltar à rotina sem castigo. Sem jejuns para compensar. Sem culpa por ter prazer à mesa.

Neste Dia Internacional sem Dieta, talvez o primeiro passo seja voltar a normalizar o que nunca devia ter deixado de ser normal. 🩵

👉 O nosso Dr. Marco Pontes, nutricionista do Académico de Viseu, ajuda-te a simplificar a tua relação com a comida.

Marca já a tua consulta connosco.

Há quem viva anos a achar que “é normal” ficar sem ar 💨Normal porque subiu escadas.Normal porque está cansado.Normal por...
05/05/2026

Há quem viva anos a achar que “é normal” ficar sem ar 💨

Normal porque subiu escadas.
Normal porque está cansado.
Normal porque anda com stress.

Mas quando respirar começa a exigir esforço, o corpo está a dizer qualquer coisa. 👇

A asma pode aparecer através de sinais discretos: cansaço em tarefas simples, aperto no peito ou falta de ar que se repete. E muitas vezes é confundida com falta de treino ou ansiedade.
Se ficaste com dúvidas, já tens uma boa razão para marcar consulta. 🩵

👉 Na Clínica Geral da Bártolo Saúde, a Dra. Rute Tavares e o Dr. Carlos Albuquerque ajudam-te a esclarecer os sintomas e a cuidar da tua respiração.

📍 Rua 20 de Setembro, Sátão
☎️ 936 681 554
📩 geral@bartolosaude.pt

Endereço

Rua 20 De Setembro
Sátão
SÁTÃO

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Bártolo Sáude publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Bártolo Sáude:

Atalhos

Compartilhar