Bártolo Sáude

Bártolo Sáude Acreditamos que, juntos, podemos proporcionar-lhe uma vida com mais qualidade, saúde e bem-estar. 🩵

Chamamos “labirintite” a muita coisa, mas a verdade é que a tontura pode ter várias origens. 🩵 O ouvido interno tem um p...
28/03/2026

Chamamos “labirintite” a muita coisa, mas a verdade é que a tontura pode ter várias origens. 🩵

O ouvido interno tem um papel essencial no equilíbrio e, quando algo não está bem, o corpo avisa com vertigens, sensação de tudo à roda, náuseas ou instabilidade.

O problema é que muitas pessoas habituam-se a estes episódios, desvalorizam ou tentam adivinhar a causa sozinhas.
Quando a tontura é frequente, intensa ou começa a limitar o teu dia-a-dia, está na altura de avaliar. 🩺

Na Bártolo Saúde, a consulta de Otorrinolaringologia ajuda a perceber o que está na origem dos sintomas e a orientar o acompanhamento certo para ti. Porque viver com insegurança, medo de cair ou desconforto constante não deve ser normal. 💡

Se tens episódios repetidos de tontura ou vertigem, envia mensagem e agenda a tua consulta. 👂

📍 Rua 20 de Setembro, Sátão, Portugal
☎️ 936 681 554
📩 geral@bartolosaude.pt

Envelhecer com autonomia é possível e, muitas vezes, começa por reconhecer os sinais certos no momento certo. ✅ Desequil...
26/03/2026

Envelhecer com autonomia é possível e, muitas vezes, começa por reconhecer os sinais certos no momento certo. ✅

Desequilíbrio frequente, medo de cair, passos curtos e arrastados ou dificuldade nas tarefas mais simples do dia-a-dia merecem atenção e avaliação.

A fisioterapia no idoso ajuda a melhorar equilíbrio, força, mobilidade e confiança no movimento.
Pequenos ganhos fazem uma diferença enorme na segurança, na independência e na qualidade de vida. 🩺

Na Clínica Bártolo, a avaliação permite perceber o que está a limitar o corpo e criar um plano ajustado à realidade de cada pessoa.
O objetivo é simples: preservar autonomia e devolver mais conforto ao dia-a-dia. 💡

Agenda a tua consulta de Fisioterapia com a Dra. Carina Bártolo, a Dra. Patrícia Delocco ou o Dr. João.

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Inchar não tem só a ver com “comer muito”.Muitas vezes, tem a ver com o que comes, com a forma como organizas o teu dia ...
25/03/2026

Inchar não tem só a ver com “comer muito”.
Muitas vezes, tem a ver com o que comes, com a forma como organizas o teu dia e com os hábitos que repetes sem dares conta.

Vem descobrir connosco as práticas erradas que deves evitar e as certas que deves seguir daqui em frente.

❌ Começar o dia sem comer | ✅ Começar o dia com ovos, pão e frutas
❌ Treinar quando “dá” e sem método | ✅ Treinar musculação (e algum cardio) 3 a 5 vezes p/semana
❌ Viver a comer pão, doces e fast food | ✅ Comer regularmente vegetais, carboidratos e proteínas magras
❌ Passar o dia sentado(a), chegar a casa e deitar no sofá | ✅ Caminhar 30-50min por dia
❌ Estar sempre a dizer que vais começar, mas nunca começar | ✅ Seguir um treino feito para o teu corpo e rotina

Se vives inchado(a) e cansado(a) de recomeçar sempre do zero, está na altura de perceber o que o teu corpo precisa mesmo.

Na Clínica Bártolo, o Dr. Marco Pontes, nutricionista do Académico de Viseu, pode ajudar-te a criar um plano ajustado ao teu corpo e à tua rotina. 🩺

Envia mensagem e marca a tua consulta de Nutrição. 🩵
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24/03/2026

Baixar-te para apanhar uma coisa do chão e sentir a lombar a prender logo ali?
Muita gente sabe exatamente o que isto é. 🩵

Neste vídeo, a Diana mostra-nos esse caminho de sucesso e determinação.

Primeiro a dor, depois o trabalho com exercícios de Pilates Clínico e, no fim, a diferença que se sente no corpo quando ele volta a ter estabilidade e confiança.

Pilates Clínico ajuda a aliviar a dor lombar, a fortalecer a musculatura profunda e a melhorar a forma como te mexes no dia-a-dia.
Com orientação certa, o corpo deixa de compensar e começa finalmente a responder melhor. 🍀

Na Bártolo Saúde, podes contar com aulas de Pilates Clínico orientadas pela Dra. Patrícia Delocco.

Marca connosco e começa a tratar da tua lombar com método. ✅

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22/03/2026

Fisioterapia é avaliação, raciocínio clínico e tratamento com objetivo.

A massagem pode ser uma ferramenta, mas está longe de explicar tudo o que acontece numa sessão. ❌

Na Clínica Bártolo, a fisioterapia começa por perceber a causa da dor, da limitação ou da lesão.
Avaliamos movimento, força, postura, controlo e padrões de compensação para tratar o problema com método e não apenas aliviar por momentos. 🌱

Ao longo do processo, entram exercícios específicos, mobilidade, fortalecimento, educação em dor e estratégias para o teu dia-a-dia. É isso que faz a diferença entre sentir alívio durante umas horas ou recuperar mesmo com segurança e consistência. 💪

Na Bártolo Saúde tens Fisioterapia com a Dra. Carina Bártolo, a Dra. Patrícia Delocco e o Dr. João. Marca a tua avaliação e percebe o que o teu corpo precisa realmente. 🩺

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A primavera chegou e, com ela, regressam os espirros intermináveis, o nariz entupido e aquela sensação de “acho que esto...
21/03/2026

A primavera chegou e, com ela, regressam os espirros intermináveis, o nariz entupido e aquela sensação de “acho que estou constipado outra vez”. 🌼

Com esta estação, aparecem muitas vezes sinais como comichão no nariz e nos olhos, congestão persistente e até cansaço que parece não ter explicação. O problema é que, em muitos casos, a origem não é uma constipação. É alergia. 🌱

Na nossa Clínica Geral avaliamos os sintomas, distinguimos uma infeção de uma reação alérgica e orientamos o tratamento mais adequado para que possas respirar melhor e viver esta fase do ano com mais conforto. 🩺

Na Bártolo Saúde tens consultas de Clínica Geral todas as segundas-feiras.

Se todos os anos é igual, está na altura de perceberes a causa real do problema.

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No Dia Internacional da Felicidade, quisemos fazer diferente. 🍀Em vez de falar sobre felicidade de forma genérica, fomos...
20/03/2026

No Dia Internacional da Felicidade, quisemos fazer diferente. 🍀

Em vez de falar sobre felicidade de forma genérica, fomos perguntar a quem cuida todos os dias de quem nos procura o que é, para si, a felicidade no seu trabalho. 🌱

Porque na Bártolo Saúde, felicidade também pode ser isto: aliviar uma dor, tranquilizar os pais, devolver qualidade de vida, ajudar alguém a olhar para a comida com mais paz ou ver um corpo recuperar confiança no movimento. ✨

No fundo, felicidade para nós é cuidar de si de forma inteira, próxima e verdadeira. E talvez seja por isso que este trabalho faz tanto sentido para todos nós aqui na nossa clínica. 🩺

Na Clínica Bártolo Saúde, a nossa felicidade é cuidar de si. 🩵

Hoje é o dia do pai 🩵Ser pai é a atividade mais exigente do mundo.Exige presença, energia, paciência e uma força que se ...
19/03/2026

Hoje é o dia do pai 🩵

Ser pai é a atividade mais exigente do mundo.

Exige presença, energia, paciência e uma força que se mostra todos os dias, nos gestos pequenos e nos momentos que ficam para sempre.

Ser ativo também é isso. Cuidar do corpo para acompanhares o ritmo, da saúde para estares presente e do exemplo que deixas em casa, sem dizer uma única palavra. 🌱

Neste Dia do Pai, celebramos todos os que correm, pegam ao colo, protegem, ensinam e continuam, mesmo nos dias mais cansativos. Ser pai também é escolher cuidar de ti para continuares a cuidar de quem mais amas. 💪

Feliz Dia do Pai da parte da Clínica Bártolo.
Escolhe ser ativo, no exemplo e na vida. 🩵

Durante a semana tentas manter rotinas, organizas refeições, evitas exageros, manténs a tua alimentação equilibrada. ✅No...
18/03/2026

Durante a semana tentas manter rotinas, organizas refeições, evitas exageros, manténs a tua alimentação equilibrada. ✅

No entanto, quando chega a sexta-feira, parece que algo muda.
⚠️ Mais convites.
⚠️ Mais liberdade.
⚠️ Mais “segunda começo outra vez”.

O problema não é o jantar fora. Não é a sobremesa. Não é o brunch de domingo.
O problema é a mentalidade de “já que estraguei, continuo”.

Equilíbrio é saber que uma refeição não define o teu progresso.

Se os teus fins-de-semana parecem apagar tudo o que fizeste durante a semana, talvez não seja falta de força de vontade. Talvez seja falta de estratégia. E a estratégia aprende-se.

👉 Nas nossas consultas de Nutrição, ajudamos-te a criar um plano realista, que funciona durante a semana e também ao fim-de-semana.

Marca a tua consulta e constrói hábitos que não entram em pausa à sexta-feira.

Se estás a “googlar” sintomas, está na altura de nos visitares. 🩵Temos consultas de clínica geral todas as segundas-feir...
17/03/2026

Se estás a “googlar” sintomas, está na altura de nos visitares. 🩵
Temos consultas de clínica geral todas as segundas-feiras para te ajudar!

“Será normal?”
“Será grave?”
“O que pode ser esta dor?”

Quando a dúvida começa a crescer, o melhor passo é esclarecer com quem sabe avaliar, e não alimentar cenários na tua cabeça. 🌱

Na nossa Clínica Geral, olhamos para os sintomas com contexto, fazemos as perguntas certas, orientamos exames quando são mesmo necessários e ajudamos-te a perceber o que o teu corpo está a tentar dizer. 🩺

Na Bártolo Saúde tens consultas de Clínica Geral com a Dra. Rute Tavares e o Dr. Carlos Albuquerque para te dar respostas claras e orientação segura. Marca a tua consulta. 🩵

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Perder urina ao tossir, rir ou fazer exercício não é normal e tu não tens de viver com isso ❌A fisioterapia pélvica trab...
14/03/2026

Perder urina ao tossir, rir ou fazer exercício não é normal e tu não tens de viver com isso ❌

A fisioterapia pélvica trabalha os músculos do pavimento pélvico, melhora o controlo urinário e devolve segurança no teu dia a dia.

Muitas pessoas acreditam que é “da idade”, “do pós-parto” ou “faz parte”.
Mas há tratamento. Há solução. Há acompanhamento especializado.

E quanto mais cedo começares, melhores tendem a ser os resultados.
Cuidar desta zona privada e importante é cuidar da tua qualidade de vida 🩵

Se tens dúvidas, fala connosco.

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13/03/2026

Saltas o aquecimento porque “é só um minutinho”? 👀
É normalmente assim que começam as visitas urgentes à clínica.

O teu copro agradece quando pensas nele com tempo e com antecedência.

O aquecimento prepara músculos, articulações e respiração para o esforço. Melhora o rendimento, diminui o risco de lesão e ajuda o teu corpo a responder melhor ao treino.

Não é tempo perdido. É tempo investido na tua continuidade 🤝
Treinar é importante.
Treinar preparado é essencial. ✅

Se o teu corpo já começou a dar sinais, a fisioterapia pode ajudar a recuperar e a prevenir que volte a acontecer.
Marca já a tua sessão.

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