23/04/2026
🥑 Uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercício físico, o controlo do peso, a gestão do stress e uma boa qualidade do sono são fundamentais para a sua saúde cardiovascular.
🩺 A estes juntam-se uma hidratação adequada, evitar o consumo de tabaco, álcool e de alimentos processados, bem como o acompanhamento médico regular, com monitorização da pressão arterial e dos níveis de colesterol.
❤ Esteja atento a sinais como dor no peito, falta de ar, palpitações, tonturas ou cansaço excessivo. Se apresentar sintomas, agende a sua consulta de cardiologia com o Dr. Miguel Espírito Santo.
Centro Médico de Messines – Consultas de Especialidade, Exames, Atestados Médicos e Análises Clínicas
CGS - Clínica Global de Saúde, Lda. - Registo ERS Nº E168384
Rua da Liberdade, R/C Bloco D, 8375-109 S. Bartolomeu de Messines
www.cmmessines.com
Telefone: 282 333 300 (chamada para a rede fixa nacional)
Email: centromedico@limacabrita.pt