21/01/2026
A lavagem nasal é um cuidado essencial nesta época. Siga os seguinte passos para um procedimento seguro:
- Encher uma seringa adequada com soro fisiológico;
- Durante o procedimento respire pela boca;
- Incline o corpo para a frente e a cabeça ligeiramente para o lado;
- Posicione a seringa na entrada de uma narina e pressione até que o soro saia pela outra;
- Repita o processo 3 a 4 vezes.
Priorize a sua saúde respiratória! 👃💧
