Tiago Malta PNI

02/04/2026

Uma boa birra, daquelas em que há rebolão no chão e gritos à mistura, é um conjunto de necessidades não supridas na criança - que podem ser físicas ou emocionais - e um excesso de informação não processada.

O sistema entra em sobrecarga, e precisa de um reset.

Esse reset é a birra. É um cérebro a precisar de se regular. Que precisa, e muito, do adulto nesse processo.

Por isso, o julgamento, ofensa, aplicação de força e os gritos, valem muito pouco nesses momentos.
É muito mais eficaz, respirar fundo, manter presença de espírito e ajuda-los nesse processo de regulação, sendo dessa união que surge o conceito de “co-regulação”, a regulação a dois - criança / adulto.

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28/03/2026

Estudar parentalidade é importante. Somos a primeira geração em Portugal e ter esse privilégio.
Mas quanto mais estudamos, mais percebemos que esse caminho da “parentalidade” é sempre sobre o nosso próprio caminho enquanto filhos…

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26/03/2026

Uma foto que nos pareceu enternecedora, um momento tão especial que deu mesmo aquela vontade de partilhar… Mas… já parou para se perguntar se é esse mesmo a vontade dos seus filhos? O que dirão, mais tarde, quando tiverem consciência de que uma parte da sua infância… momentos marcantes, pessoais, privados… estão disponíveis a TODA a gente!?

Não se esqueça que, uma vez na internet, para sempre na internet.

Nos dias que correm, reaprender a viver, a desfrutar os momentos e da vida, sem ter essa necessidade intrínseca de postar em busca da validação externa, é FUNDAMENTAL.

Se não se protege a si, então proteja pelo menos aqueles de quem gosta e que não pediram para ser expostos…

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24/03/2026

“Eu sou mesmo assim!". Quando vivemos uma vida inteira num determinado estado, esse estado passa a ser parte de nós. Passa a ser um traço da nossa identidade e até, personalidade.
Assumimos essa maneira de estar como sendo, nós.

Acontece, que estados condutuais em que a ansiedade e o stress constante são o estado dominante da nossa vida, são programações, quase sempre muito antigas, e algumas que vêm até desde antes de nascermos - transgeracionais.

A boa notícia, é que com vontade e com as ferramentas certas, podemos desprogramar esses estado viver num sítio de maior regulação, paz e plenitude.

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22/03/2026

Para uma educação intuitiva, é fundamental estarmos em presença plena.
Presença plena, depende de um trabalho de autoconsciência constante.

Sermos (auto)conscientes está intrinsecamente dependente da nossa vontade e curiosidade sermos todos os dias, um bocadinho melhores seres humanos que no dia anterior.

18/03/2026

Contacto físico. Abraço. Beijo. Toque. Co-sleeping. Colo, colo e mais colo. Não há excesso. Não vicia. Não cria dependência.

É amor e segurança.
É a base de um desenvolvimento correto e maduro.

Mais do que ciência, é uma realidade observável em qualquer mamífero… basta estarmos atentos…

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06/03/2026

A ansiedade não é uma emoção negativa. É uma emoção, que como todas as outras, foi selecionada pela evolução, com uma finalidade bem clara: ativar o nosso estado de alerta para nos proteger de potenciais perigos.

Essa programação começa na gravidez, no eixo de comunicação mãe-feto, em que o cortisol - a hormona de stress mais impactante - atravessa a placenta e “avisa” o feto de como é o ambiente - mais ou menos hostil.

Isto permite um neurodesenvolvimento adaptado ao contexto. É uma vantagem evolutiva e adaptativa.

O conflito surge quando os motivos de stress e ansiedade já não são reais (a sobrevivência da mãe não está efetivamente em causa) e são constantes…

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20/02/2026

24/11/2025

13/10/2025

Sim é verdade. Reduzir a nossa expectativa de vida a dados tão específicos é muito vago e generalista.

Ainda assim o trabalho destes investigadores da Universidade de Michigan, testou 5800 alimentos no seu impacto na saúde e sustentabilidade. O algoritmo aplicado deu resultados muito concretos sobre os alimentos que nos “matam” e os alimentos que nos dão vida. Quando olhamos para os heróis e para os vilões, há poucas surpresas…

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13/09/2025

Na falta do bom senso e da consciência, venham as leis que defendam as nossas crianças.

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09/09/2025

A melhor desconstrução de deficiência que já ouvi 😂

Sou admirador total e incondicional do José Pacheco
1951

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