Onz'Artes Terapias da Alma

15/08/2025

A verdade é que uma sessão feita à distância pode ser tão envolvente - mesmo num contexto diferente - como uma sessão presencial. E sim, o Reiki à distância funciona — a energia não conhece limites 🪄
Não precisas de estar na mesma sala que o Terapeuta para que a cura aconteça. Podemos até estar em cantos opostos do Mundo, a energia vai chegar até ti ✨️

Como é o processo para tua sessão à distância:

🙌 Etapa 1: Existe uma conversa prévia, que pode ser por videochamada, ou uma simples chamada. Nela explico-te como se vai processar tudo. Combinamos data e hora e ficas a saber tudo o que recomendo que prepares para que a experiência seja profunda.

🙌 Etapa 2: A sessão. No dia e hora combinados, preparo-me a mim e à sala tal como se fosse fazer uma sessão presencial (Tenho sempre nestas sessões o meu caderno e caneta). Sim, porque vão chegar-me informações importantes sobre ti, a tua energia e por vezes até mensagens que preciso fazer-te chegar. Preciso sempre anotar! Antes de começar, garanto sempre que estamos em sintonia e que estás preparado(a).

🙌 Etapa 3: Quando termino a sessão, informo-te e dou-te tempo para que possas voltar do estado de relaxamento em que ficaste.

🙌 Etapa 4: Faço nova chamada e falamos sobre sensações, e informações que o teu corpo/tua energia me passou. Sejam pontos equilibrados, pontos com falta de energia ou outras questões quer sejam emocionais ou físicas que necessitem de ser vistas ou cuidadas.
Faço recomendações de cuidados que deves ter após a sessão e como podes sentir os seus efeitos durante bastante tempo.

🙌 Etapa 5: Estou sempre dispor para dúvidas e acompanhamento. Uma sessão de Reiki dá-nos toda uma nova e transformadora experiência, mas a continuação desta prática liberta-nos para que possamos ter uma vida feliz e equilibrada!

Cada vez mais vais sentir tranquilidade, equilíbrio e que estás alinhado(a) com a tua vida — não importa onde estejas no Mundo 🌍

29/07/2025

Há coisas que não se explicam... apenas se sentem.
As nossas aulas de grupo vão muito para além do físico: criámos um Espaço com um ambiente seguro e familiar - a nossa família, onde te sentirás sempre acolhid@!

A nossa promessa é de que sairás das aulas sempre melhor do que entraste, não acreditas? 🥰

Vem experimentar e conta-nos a tua experiência!

17/07/2025

Estás pronta(o) para a tua Transformação?...

27/06/2025

Abraçamos a tua essência e elevamos a tua vibração 💜 Vem conhecer todo o teu potencial ✨️

27/05/2025

One Day | Um Dia para Ti 🩷

Uma pausa sagrada para cuidares de ti, por inteiro.

Este é um convite: Um convite para abrandar, respirar fundo e voltares a ti.
Um dia inteiro dedicado ao teu bem-estar — físico, emocional, mental e espiritual — num espaço seguro, íntimo e acolhedor, onde cada detalhe é pensado para te fazer sentir em casa.

Em “Um Dia para Ti”, não há pressa, comparação ou exigência.
Há escuta, presença, toque subtil, silêncio que abraça, e encontros que despertam.

Durante esta jornada, vais viver experiências individuais de terapias holísticas que cuidam do teu corpo, alinham a tua energia, acalmam a mente e tocam o coração. Tudo ao teu ritmo. Tudo por ti.
Este é o teu momento de reconexão, de mergulho interior, de reencontro com a tua essência.

No dia 21 de Junho poderás experimentar, a um valor simbólico, algumas das nossas Terapias.
Consulta o programa na imagem ou garante o teu lugar através do formulário na bio.

Permite-te este cuidado.
Permite-te este reencontro.
Permite-te Um Dia para Ti.

14/05/2025

Chegámos à época do ano em que damos mais atenção ao nosso corpo. E como tal, temos para vós agenda aberta para as seguintes Massagens:

Drenagem Linfática:
É uma técnica que visa estimular o sistema linfático, promovendo a eliminação de líquidos e toxinas acumuladas no corpo. É especialmente eficaz para reduzir inchaços, melhorar a circulação e auxiliar no processo de desintoxicação. É comum em tratamentos pós-operatórios e para quem sofre de retenção de líquidos.
Massagem Terapêutica:
É focada no tratamento de problemas musculares, dores crónicas ou tensões. Ela pode incluir várias técnicas para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e relaxar os músculos tensos. É frequentemente utilizada por pessoas que sofrem de dores musculares ou lesões.
Massagem Relaxante:
É mais voltada para o bem-estar mental e físico, visando reduzir o stress e a tensão. Usualmente, é feita de forma suave e fluida, com toques suaves e calmantes. A principal finalidade é promover um estado de relaxamento profundo e aliviar a tensão acumulada no corpo, proporcionando sensação de paz e tranquilidade.

Andreza Prestes é Fisioterapeuta formada pela PUC Goiás (2016), com pós-graduação em Fisioterapia Desportiva. É também instrutora de Pilates e especialista em massagem terapêutica, correção postural e bem-estar.

04/05/2025

Agenda a tua aula experimental gratuita! 💪
Link na Bio!

Pilates é uma modalidade benéfica tanto para o corpo como para a mente, proporcionando uma série de vantagens para aqueles que o praticam regularmente, pois:

Melhora a flexibilidade: Ao praticar Pilates, trabalhas alongamento e fortalecimento muscular, o que contribui para aumentar a flexibilidade. Isso é muito benéfico para pessoas que ficam muito tempo sentadas ou têm problemas de postura.

Fortalecimento do core: O core é constituído pela região abdominal, lombar e pélvica, sendo essencial para a estabilidade do corpo. O Pilates fortalece essa região, ajudando a melhorar a postura e prevenir dores nas costas.

Aumento da consciência corporal: Durante esta prática é necessário prestar atenção aos movimentos e à respiração, o que ajuda a desenvolver uma maior consciência corporal. Isso permite-te movimentar de forma mais eficiente no dia a dia, evitando lesões e melhorando o desempenho noutras atividades físicas.

Redução do stress: O Pilates é uma forma de exercício que combina movimentos fluidos com foco na respiração. Isso ajuda a relaxar o corpo e a mente, reduzindo o stress e a ansiedade.

Melhora a postura: Muitas pessoas têm problemas de postura devido ao estilo de vida sedentário e ao uso excessivo de dispositivos eletrónicos. O Pilates trabalha os músculos profundos que são responsáveis pela postura, ajudando a corrigir desequilíbrios e a manter uma postura adequada.

Aumento da energia: A prática regular aumenta a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, o que contribui para um aumento da energia e da disposição ao longo do dia.

Melhoria da coordenação motora: O Pilates envolve uma série de movimentos que exigem coordenação motora. Com a prática regular, desenvolve-se uma maior coordenação entre os músculos, melhorando a capacidade de realizar movimentos precisos e controlados.

Iniciar a semana com esta prática pode trazer uma sensação de bem-estar e preparar o corpo e mente para os desafios que estão por vir. Portanto, se ainda não praticas Pilates, considera incluir esta atividade na tua rotina!

18/04/2025

✨ Gratidão a todos que fizeram parte do OPEN DAY ONZARTES, foi um encontro mágico de luz e conexão espiritual! ✨

Cada presença, palavra, sorriso, abraço e até as lágrimas contribuíram para criar uma energia linda e transformadora.💫

É um dia que vale a pena reviver! Vejam e sintam connosco as imagens deste dia.

Que as sementes plantadas neste evento floresçam em paz interior, clareza e amor para as vossas vidas. 🌿

Seguimos juntos nesta jornada de despertar e expansão. Até o próximo encontro! 💜

Agradecimento especial ao e

OPEN DAY ONZ’ARTES

11/04/2025

Obrigada por estes dois anos de amor alegria e transformação!💜💜

26/03/2025

Queremos agradecer a todos que participaram e fizeram parte do OPEN DAY ONZ'ARTES! A vossa participação e energia elevaram este encontro a um outro nível! Foi muito inspirador partilhar convosco momentos de aprendizagem, reflexão e conexão.

Agradecemos por nos permitirem aceder aos vossos corações e mentes. Esperamos que as experiências vividas e os conhecimentos partilhados continuem a ressoar nas vossas vidas!

Gratidão pela nossa conexão e até um próximo encontro!

Com Amor 💜💜

Em breve partilhamos todos os momentos mágicos vividos ✨️

16/02/2025

No dia 23 de Março, a Ana Sara e o João vão levar-nos numa viagem mágica!

✨️ Hipnoterapeuta e apaixonada pela mente humana e histórias de vida a Sara acompanha pessoas que procuram a mudança.

🎶 Criador do Halo.Soul, um projeto que utiliza o som e a água para nos ajudar a reconectar com a paz, o João
utiliza o som e a água para ajudar as pessoas a reconectarem-se com a paz, a leveza e a alegria que é em todos nós!

Venham conhece-los um pouco melhor no dia 19 de Fevereiro às 11h11m! 💜

Não vais querer perder o que preparámos para ti no OPEN DAY da ONZ'ARTES!

Adquire o teu bilhete no link da bio ou aqui:
Onzartes.my.canva.site/openday

13/02/2025

Vem participar neste dia transformador e inspirador que visa promover o bem-estar mental, emocional e espiritual.

Apresentado pela - Jornalista, Host e Criadora de conteúdos!

OPEN DAY ONZ'ARTES!

🗓 Domingo, 23 de Março
🕘 9h30 às 19h
📍 Torre D'Aguilha, São Domingos de Rana, Cascais
🛏 Tem alojamento para quem é fora de Lisboa

O que podes esperar deste dia? Vamos ter 3 ambientes distintos em que poderás participar:

• Os melhores profissionais que irão trazer dinâmicas de grupo para que tenhas um entendimento mais profundo sobre ti mesmo(a)
• Demonstrações de várias Terapias - astrologia, reflexologia, massagem quântica, massagem com taças de som, reiki, mesa apométrica, aconselhamento espiritual, para teres a oportunidade de sentir e experimentar aquela(s) com que mais te identificas e te nutrem
• Exposição de produtos e serviços artesanais de negócios locais

Vamos criar momentos e memórias para a vida! Olhar em conjunto e de forma amorosa para a nossa alma, consciência, honrar os nossos antepassados e construir uma melhor vida! Estás preparado(a)?

Bilhetes a partir de 30€*.
Sabe mais em:
https://Onzartes.my.canva.site/openday
📧 eventos.onzartes@gmail.com
📲 93 772 61 30