Farmácia Rana

07/04/2026

Pequenos hábitos fazem toda a diferença no seu bem-estar a longo prazo.
Neste carrossel partilhamos 4 gestos simples que pode começar a aplicar hoje.
E lembre-se: não tem de fazer este caminho sozinho.

Aqui na sua Farmácia encontra apoio, orientação e acompanhamento para cuidar da sua saúde de forma próxima e personalizada. 💚

06/04/2026

No Física, lembramos algo essencial:
o mais difícil não é continuar… é começar.

Não precisa de grandes planos nem de muito tempo.
Pequenos passos, feitos de forma consistente, já fazem uma grande diferença na sua saúde e bem-estar.

Hoje pode ser o dia certo para dar esse primeiro passo.

Já praticou exercício físico hoje? 💚

05/04/2026

Nesta Páscoa, há uma dose que nunca é demais: a da partilha, dos sorrisos e dos momentos em família.
Entre amêndoas e tradições, aproveite para desacelerar, estar presente e cuidar de si e de quem mais gosta.

Desejamos-lhe uma Páscoa doce, feliz e cheia de saúde. 💚🐣

03/04/2026

A azia é uma sensação de ardor no peito ou na garganta que surge quando o ácido do estômago sobe para o esófago.

Pode ser causada por vários fatores do dia a dia, como:
👉 refeições mais pesadas ou gordurosas
👉 alimentos picantes ou ácidos
👉 consumo de café, álcool ou bebidas gaseificadas
👉 deitar-se logo após comer
👉 excesso de peso ou pressão abdominal
👉 stress

Em alguns casos, a azia pode ser ocasional. Mas quando é frequente, pode indicar refluxo gastroesofágico e deve ser avaliada.

Se sente azia com regularidade, fale com o seu Farmacêutico.
🟢 Gaviscon, o seu aliado contra a azia e indigestão. Ação rápida com efeito até 4 horas.

02/04/2026

Sabia que em Portugal, se estima que cerca de 1% das crianças esteja no espetro do autismo?

Hoje reforçamos algo essencial: cada pessoa é única, com a sua forma de sentir, comunicar e ver o mundo.

Mais do que compreender diferenças, é importante respeitar, incluir e valorizar.
Porque o que verdadeiramente nos liga não são as semelhanças, o cuidado, a empatia e o amor.

01/04/2026

No , vamos separar o que é mito… do que é verdade 🍎

Quando o tema é alimentação saudável, existem muitas ideias feitas que nem sempre correspondem à realidade, e que podem até dificultar a adoção de hábitos equilibrados.

Neste carrossel desmistificamos algumas das frases mais comuns para o ajudar a fazer escolhas mais informadas e conscientes.

Porque no meio de tantas “mentiras”, há uma verdade que importa: a alimentação saudável não precisa de extremos.

Se tem dúvidas sobre a sua alimentação, fale connosco aqui na sua Farmácia. Estamos aqui para orientar e ajudar a encontrar o melhor caminho para si. 💚

25/03/2026

Primavera é sinónimo de dias mais longos, mais luz… e, para muitas pessoas, mais alergias.

Espirros frequentes, nariz a pingar, comichão nos olhos e sensação de congestão são sintomas comuns nesta altura do ano. Se sente que a primavera traz mais desconforto do que flores, pode ser altura de ajustar a prevenção e o tratamento.

Fale connosco aqui na sua Farmácia e descubra as melhores opções para aliviar os sintomas e aproveitar a estação com mais bem-estar. 🌸💚

24/03/2026

As suas gengivas estão saudáveis?

Fique atento a sinais como:
• sangramento gengival
• vermelhidão ou inchaço
• sensibilidade
• mau hálito persistente

Estes podem ser sinais de gengivas irritadas.

O Arthrodont Protect+ ajuda a cuidar das gengivas e a reforçar o esmalte desde a primeira utilização.

Um sorriso saudável começa na prevenção.

Peça aconselhamento na Farmácia Rana.

23/03/2026

Sabe como escolher a chupeta ideal?

Nem todas as chupetas são iguais e a escolha deve ter em conta a idade do bebé, o formato da tetina, o material e o desenvolvimento oral. Uma chupeta adequada pode ajudar a acalmar, mas também deve respeitar o crescimento saudável da boca e dos dentes.

Se tem dúvidas sobre qual a melhor opção para o seu bebé, fale connosco aqui na sua Farmácia. Estamos aqui para ajudar a escolher com segurança e tranquilidade. 👶💚

22/03/2026

No , lembramos a importância de um gesto tão simples mas essencial para a saúde. Neste carrossel partilhamos 3 hábitos fáceis que podem ajudá-lo(a) a beber mais água ao longo do dia, sem complicações e sem mudanças radicais.

Se precisa de apoio para melhorar os seus hábitos diários, fale connosco. Estamos aqui para orientar e acompanhar o seu bem-estar, todos os dias. 💧💚

21/03/2026

Hoje celebramos a diversidade, a autenticidade e tudo o que nos torna únicos. A Trissomia 21 é uma alteração genética natural, mas cada pessoa é muito mais do que qualquer diagnóstico. É sorriso, personalidade, talento, sonhos e conquistas.

Celebrar este dia é lembrar que a diferença não é algo a corrigir, é algo a reconhecer, valorizar e respeitar.

Uma sociedade verdadeiramente inclusiva não é aquela que “aceita”. É aquela que celebra, inclui e cria oportunidades reais para todos.

Hoje usamos meias diferentes como símbolo dessa diversidade. Porque o mundo é mais rico quando cabe toda a gente. 💙💛

20/03/2026