Dra. Elsa Martins Fisioterapeuta

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08/12/2024

🎄✨️ Presenteie Saúde e Bem-Estar neste Natal! ✨️🎄

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Começa o teu dia com Saúde e Prevenção! 💪Criar uma rotina de exercícios matinal não só te mantém ativo e cheio de energi...
24/09/2024

Começa o teu dia com Saúde e Prevenção! 💪

Criar uma rotina de exercícios matinal não só te mantém ativo e cheio de energia, como também ajuda a fortalecer o corpo, prevenindo possíveis lesões no dia a dia. Ao manteres os músculos e articulações em movimento logo pela manhã, estás a preparar o teu corpo para enfrentar qualquer desafio físico com mais estabilidade e resistência! 🔥🦵

Mas não é só sobre mexer-se, é importante fazê-lo da forma correcta. Aqui é onde o papel do Fisioterapeuta se torna essencial! Um acompanhamento especializado pode ajudar-te a desenvolver uma rotina de exercícios personalizada, focada nas tuas necessidades específicas, corrigindo posturas, fortalecendo áreas críticas e prevenindo sobrecargas que podem causar lesões a longo prazo.

💡 Queres uma rotina matinal mais eficaz e segura? Marca já consulta e cuida do teu corpo com quem sabe!
📞 Contacto: 913 107 055

💪 Fortalecimento Abdominal: A Chave para uma Vida Saudável com Fisioterapia!Sabias que um abdómen fortalecido é muito ma...
27/08/2024

💪 Fortalecimento Abdominal: A Chave para uma Vida Saudável com Fisioterapia!

Sabias que um abdómen fortalecido é muito mais do que apenas uma questão estética? A região abdominal, também conhecida como "core", é o centro de força do nosso corpo e desempenha um papel vital na nossa saúde. Proporciona suporte essencial à coluna vertebral, melhora a postura e ajuda a prevenir dores e lesões.

Na Fisioterapia, trabalhamos o reforço muscular abdominal de forma personalizada e segura, adaptando os exercícios às tuas necessidades específicas. Um grande aliado neste processo é o Pilates Clínico. Quer sejas alguém que passa longas horas sentado(a) ou alguém que pratica desporto regularmente, um abdominal robusto vai garantir que o teu corpo funcione de forma eficiente e sem dores.

Não subestimes a importância de um abdómen forte! Investe na tua saúde e bem-estar. Vamos trabalhar juntos e garantir uma vida livre de dores e limitações.

📞 Marca a tua consulta de Fisioterapia hoje mesmo e começa a sentir a diferença! Contacto: 913 107 055

⚠️ Sofres de dores de cabeça frequentes? Pode ser mais do que apenas stress ou cansaço!Ignorar este desconforto só vai p...
26/08/2024

⚠️ Sofres de dores de cabeça frequentes? Pode ser mais do que apenas stress ou cansaço!

Ignorar este desconforto só vai piorar a situação. Mas há uma solução! A Fisioterapia é altamente eficaz no tratamento de dores de cabeça, com técnicas específicas que aliviam a tensão muscular, corrigem a postura e previnem o seu retorno.

Não deixes que a dor controle a tua vida! Marca já a tua consulta de Fisioterapia e começa a sentir alívio imediato. A tua saúde merece o melhor cuidado!

📞 Contacto: 913 107 055

No nosso espaço de saúde, oferecemos opções de tratamentos personalizados e dedicados para aliviar dores, tratar lesões ...
23/08/2024

No nosso espaço de saúde, oferecemos opções de tratamentos personalizados e dedicados para aliviar dores, tratar lesões e promover o seu bem-estar. Com técnicas avançadas e uma abordagem humanizada, ajudamos a recuperar a mobilidade, prevenir problemas futuros e alcançar uma vida mais saudável e ativa.

Agende já a sua consulta e descubra como podemos ajudar a viver sem dor e com mais energia!

📞 Contacto: 913 107 055

Para marcações contacte 913 082 858.
20/04/2023

Para marcações contacte 913 082 858.








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