Espaço Paz Quem somos? "Somos, antes de mais, um espaço de Paz" Tomada de consciência, cura e bem-estar, assumem-se como os pilares da nossa missão. Sonho grandioso?

Sob um olhar Bio-Psico-Social, pensar a Pessoa no seu todo enquanto Ser Integral e Perfeito, tal qual é. O Espaço Paz nasce de uma vontade clara de contribuição para uma vida com mais saúde e plenitude, da Pessoa e do Planeta. Queremos caminhar juntos, juntos da nossa comunidade, com a certeza de que, ao fazê-lo, estaremos a alcançar mais além.

“Chegar à comunidade para contagiar a humanidade”, a frase que habitou desde o início os nossos pensamentos. Não, é só a esperança do homem acordado (recordando Aristóteles). O Espaço Paz foi assim pensado enquanto um lugar de saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal. Mas pretendíamos que fosse mais do que ser um centro, escola ou clínica. Queríamos criar um espaço e uma envolvência onde cada um se pudesse sentir confiante para se (re)descobrir, (re)encontrar, (re)criar. Assim, urgia a necessidade de um ambiente onde a imaginação pudesse também ter lugar, fator que, tal como investigação indica, é um dos melhores preditores de cura e sucesso. Ao entrar no Espaço Paz, encontramos um salão amplo e acolhedor com diversas áreas onde se pode relaxar, tomar um chá, ler um livro, meditar, fazer uma aula de yoga ou pilates, participar em atelier de artes ou outras formações. Assistir a palestras, concertos, realizar eventos e tanto mais! No rés-do-chão, 5 gabinetes compõem o espaço terapêutico onde uma equipa especializada e multidisciplinar se dedica de coração ao processo de cura e bem-estar. O branco, a calma e a luz habitam cada recanto deste espaço, proporcionando o ambiente perfeito ao nosso propósito. Entendemos cada pessoa como única e especial, desenhando planos terapêuticos específicos e personalizados a cada caso e sempre procurando atuar a partir dos recursos de cada um. Num ambiente de aceitação e apoio incondicional, trabalhamos para a criação de uma vida e um mundo melhores. Garantimos resultados com uma única condição, a Pessoa querer cuidar de si. O Espaço Paz tem à tua disposição, um leque variado de terapias e serviços, comprometendo-se a dinamizar regularmente eventos que possam contribuir para uma vida sã e em constante crescimento. O espaço de salão de chá serve diariamente de apoio aos nossos alunos e clientes, abrindo-se ao público à quinta-feira e sexta-feira entre as 14h30 e as 19h00. A clínica está em funcionamento sob marcação de segunda a sexta das 9h00 às 21h00. Todos os nossos serviços, eventos e terapias foram pensados de forma a se complementarem entre si, com um propósito comum e uma visão clara na Missão. Promover consciência para o bem-estar físico, psicológico e emocional, é o que fazemos todos os dias. Num ambiente de Saúde e Paz comprometemo-nos a estar cá para Ti. O Espaço Paz é afinal um espaço de (re)encontro, cura, crescimento e partilha. Vem visitar-nos… entra, e sente!

Hoje, pelas 19h, temos a nossa sessão de meditação. A última deste ano 2025!No meio da agitação de Dezembro, este é o co...
18/12/2025

Hoje, pelas 19h, temos a nossa sessão de meditação. A última deste ano 2025!

No meio da agitação de Dezembro, este é o convite para fazeres uma pausa, honrares o teu percurso até aqui e preparares o terreno interno para o que está por vir ✨🙏

Muitas vezes dizemos "para o ano eu começo", mas a verdade é que o autoconhecimento não tem data de validade e o melhor momento para plantares a semente da serenidade é no Agora 🤍

Não deixes para depois o bem-estar que o teu corpo e a tua mente pedem hoje!

Como te podes juntar a nós?
📍 Presencialmente: No nosso Espaço (de) Paz
💻 Online: Onde quer que estejas

Permite-te terminar 2025 com mais clareza, presença e paz 🙏

📅 Hoje, quinta-feira, 18 dezembro
🕖 19h
📍 Presencial & Online
📧 Inscrições: geral@espacopaz.com.pt | 📞 915 257 979

Vamos fechar este ciclo juntos? 🤍

Este Natal, oferece algo que dura o ano inteiro: PAZ INTERIOR! ✨ No Espaço Paz, acreditamos que o melhor presente é aque...
16/12/2025

Este Natal, oferece algo que dura o ano inteiro: PAZ INTERIOR! ✨

No Espaço Paz, acreditamos que o melhor presente é aquele que nutre a Alma. Por isso, criámos um guia rápido para te ajudar a escolher a experiência mais consciente e amorosa para ofereceres a quem mais amas, com base nos nossos serviços.

➡️ Desliza o carrossel e descobre as nossas sugestões para a Mãe, o Pai ou até para aquela pessoa que precisa de um "reset" energético urgente 🤍

O que oferecemos?
• Massagens Terapêuticas (Ayurvédica, Relaxamento)
• Terapias de Equilíbrio Energético (Reiki, Access Bars)
• Ferramentas de Autoconhecimento (Leitura da Aura, Astrologia)
• E muito mais!

Se a indecisão persistir, opta por um Cheque Prenda de Paz! Descobre todos os nossos serviços em https://espacopaz.com.pt/servicos/

Neste Natal, a magia está em oferecer aquilo que o dinheiro não compra: paz interior, clareza mental e bem-estar profundo.

Envie-nos uma mensagem privada (DM) ou contacta-nos através dos nossos contactos:
📩 geral@espacopaz.com.pt
📞 915 257 979

Quem é o Max? 🤍O nosso querido Max, atua como terapeuta Ayurvédico há mais de 22 anos. Aprofundou a sua prática e o conh...
15/12/2025

Quem é o Max? 🤍

O nosso querido Max, atua como terapeuta Ayurvédico há mais de 22 anos. Aprofundou a sua prática e o conhecimento profundo da Medicina Ayurvédica, através de formações em instituções de renome, como a Yoga Brahma Vidyalaya School (BR), International Academy Of Ayurved (IN), American Institute of Vedic Studies (EUA), Kerala Ayurveda Academy (IN) e a Ayuskama School of Yoga & Ayurveda (IN).

Dedica-se a acompanhar quem o procura no caminho de reencontrar equilíbrio, clareza e vitalidade sustentável. Através de Consultas e Tratamentos Ayurvédicos, a sua abordagem explora as práticas ayurvédicas - como dieta, massagem, meditação e ioga - para oferecer um caminho de autoconhecimento e bem-estar que integra todas as dimensões do Ser 🤍

O Max Reis é um facilitador desta jornada do autoconhecimento. Ficaste curios@? Agenda a tua consulta e começa a tua jornada de bem-estar 🤍

Entra em contacto connosco para mais informações:
📩 geral@espacopaz.com.pt
📞 915 257 979

Quantas vezes adias a mudança à espera da motivação "perfeita" ou do momento ideal? 💭A verdade é que no momento em que o...
12/12/2025

Quantas vezes adias a mudança à espera da motivação "perfeita" ou do momento ideal? 💭

A verdade é que no momento em que o desejares, tu estás pront@ para mudar! Este é um lembrete poderoso de que a chave para a transformação não está no calendário (não esperes por janeiro!), mas sim na intenção do presente 🙏

Se sentes que a tua vida está em modo "piloto automático", que a ansiedade te rouba energia, ou que estás a viver abaixo do teu potencial...o desejo de algo mais já é a luz verde de que precisas para mudar ✨

Não sabes por onde começar? A ajuda a acalmar o ruído para que possas ouvir a Tua intenção.
Sabes o que queres, mas sentes-te bloquead@? A dá-te as ferramentas para descontruires esses bloqueios.

Não adies a mudança 🤍
Fala connosco e vamos ajudar-te a compreender qual das nossas terapias se adequa melhor às tuas necessidades.
Contacta-nos e marca a tua consulta.

geral@espacopaz.com.pt
915257979

O teu calendário está cheio. A tua mente também. Nesta época, parece que o mundo exterior dita o stress. Sentimos que a ...
09/12/2025

O teu calendário está cheio. A tua mente também. Nesta época, parece que o mundo exterior dita o stress. Sentimos que a nossa paz está refém dos eventos, das filas, e de expectativas alheias.

Como a citação de Pema Chödrön nos lembra, a verdadeira paz é uma decisão interna, não a vamos encontrar no meio exterior. Não podemos controlar o caos externo e alheio a nós, mas podemos controlar a nossa resposta a ele!

A meditação não é sobre "não pensar", é sobre retomares o controlo desse espaço sagrado que é a tua mente. É onde desarmamos as pressões externas e ancoramos o nosso centro 🙏

Junte-te a nós nesta quinta-feira (11 de Dezembro) para reajustares a tua bússola interior antes que a turbulência das festividades comece!

📅 Quinta-feira, 11 dezembro
🕖 19h
📍 Presencial & Online
📧 Inscrições: geral@espacopaz.com.pt | 📞 915 257 979

Oferece a ti mesm@ este momento essencial de pausa e paz.
Não deixes a tua tranquilidade para 2026!

Dezembro chega com a energia da Luz, da renovação e do reencontro com o sagrado que vive em nós ✨🎄O mês que nos convida ...
03/12/2025

Dezembro chega com a energia da Luz, da renovação e do reencontro com o sagrado que vive em nós ✨🎄

O mês que nos convida a regressar ao coração, a recordarmos o verdadeiro signif**ado do Amor e a despertarmos a Luz interior que tantas vezes adormece no ritmo acelerado do dia-a-dia!

Dezembro não celebra apenas um nascimento divino — celebra o renascimento dentro de cada um de nós!
Recorda-nos que a esperança pode ser infinita, que o perdão liberta e que o amor transforma.

Deixamos-te o convite para regressares ao teu Eu Divino, a reencontrares o teu propósito, a tua paz e a tua verdade…mesmo a tempo deste ano terminar 🤎

É essa energia que vamos viver juntos nas meditações deste mês.
Se sentes o chamamento para este re-encontro, junta-te a nós!

Inscreve-te através dos nossos contactos:
📧 geral@espacopaz.com.pt
📞 915 257 979
🌐 https://espacopaz.com.pt

🪷 Sessões semanais de Meditação Guiada
📍 Espaço Paz ou online
🗓 Todas as quintas-feiras, às 19h
✨ Orientadas pela Ana Humphrey

Nem sempre é o problema que nos faz sofrer — é a forma como o sentimos, como reagimos, como o deixamos ocupar espaço den...
30/11/2025

Nem sempre é o problema que nos faz sofrer — é a forma como o sentimos, como reagimos, como o deixamos ocupar espaço dentro de nós 🤔

A reatividade é, muitas vezes, um sinal de que algo dentro de nós pede atenção e cuidar disso não é fraqueza — é coragem!

A psicoterapia é uma terapia poderosa:
🤍 Ajuda-nos a compreender o que está por trás das nossas reações;
🤍 A dar nome às nossas emoções;
🤍 Responder à vida com mais calma, clareza e presença.

No Espaço Paz, criamos esse espaço seguro, onde podes aprender a transformar a reação em reflexão, o impulso em sabedoria e o medo em consciência.

✨ O primeiro passo para mudares a forma como reages…é começares a olhar para dentro.

📍Sessões online ou presencialmente
💌 Envia-nos mensagem para mais informações.
geral@espacopaz.com.pt
📞 915 257 979

Chegou a vez do querido Samuel!E quem é o Samuel? 🤍O Samuel trabalha com diversas terapias no nosso Espaço Paz. Desde mu...
28/11/2025

Chegou a vez do querido Samuel!
E quem é o Samuel? 🤍

O Samuel trabalha com diversas terapias no nosso Espaço Paz. Desde muito cedo que descobriu a beleza de escutar — as pessoas, as histórias, os silêncios!

Sempre acreditou que dentro de cada um de nós habita um potencial de cura e transformação, à espera de ser reconhecido e despertado.

O seu caminho foi guiado pela empatia e pelo desejo genuíno de cuidar, e é essa sensibilidade que hoje coloca ao serviço de quem o procura.

A sua missão é criar um espaço de acolhimento e escuta, onde cada pessoa possa reencontrar-se, crescer e viver com mais clareza e harmonia. Trabalha com Barras de Access, Florais de Bach e Tarot Terapêutico ✨

Cada sessão é um reencontro — com o que és, com o que sentes e com o que precisas para seguir em frente!

Agenda a tua sessão através dos nossos contactos:
📩 geral@espacopaz.com.pt
📞 915 257 979

Nem sempre o amor acaba, às vezes, afasta-se em silêncio, entre hábitos que parecem pequenos — mas que constroem muros, ...
26/11/2025

Nem sempre o amor acaba, às vezes, afasta-se em silêncio, entre hábitos que parecem pequenos — mas que constroem muros, não pontes 💔 💔

Estes são 3 erros que estão a prejudicar o teu relacionamento:

💬 1. Tentar adivinhar o que o outro sente, sem perguntar.
Adivinhar é uma forma de controlo. Perguntar é uma forma de amar
A comunicação é o antídoto da distância.

💔 2. Guardar mágoa e só falar quando atinges o teu limite.
Cada silêncio guardado é uma gota que um dia transborda.
Falar antes da dor crescer é cuidar do Amor enquanto ele ainda respira.

🧱 3. Falar só para te defenderes.
O amor não é um campo de batalha.
Quando existe a necessidade de um “ganhar”, o casal inteiro f**a a perder.

✨ É aqui que entra a terapia de casal.
A terapia não é o fim. É o recomeço com consciência, onde se aprende a ouvir, comunicar e reconstruir — com amor, respeito e verdade!

Se sentes que o vosso diálogo se perdeu, talvez seja o momento de pedir ajuda.
O primeiro passo pode mudar tudo.

Agenda a tua sessão de terapia de casal, online ou presencialmente.
📩 geral@espacopaz.com.pt
📞 915 257 979

A felicidade não nasce do acaso — nasce da consistência com que escolhes cuidar de Ti.Uma mente disciplinada não é uma m...
25/11/2025

A felicidade não nasce do acaso — nasce da consistência com que escolhes cuidar de Ti.

Uma mente disciplinada não é uma mente rígida.
É sim, uma mente que aprendeu a escolher, todos os dias, o que lhe faz bem!

Assim, lançamos-te o desafio:
Levanta-te, respira fundo...mesmo quando te apetecer desistir.
Abranda, mesmo quando o mundo lá fora continuar a correr.
Medita, a meditação é esse treino silencioso que procuras. A disciplina que se transforma em liberdade e o foco em serenidade 🤍

Estejas onde estiveres, junta-te a nós online!

📅 Quinta-feira, 27 novembro
🕖 19h
📍 Presencial & Online
📧 Inscrições: geral@espacopaz.com.pt | 📞 915 257 979

Amar-nos é o primeiro passo para ensinarmos o mundo a amar-nos de volta 🤎A forma como te tratas, como te escutas e como ...
24/11/2025

Amar-nos é o primeiro passo para ensinarmos o mundo a amar-nos de volta 🤎

A forma como te tratas, como te escutas e como te acolhes em cada imperfeição, é o reflexo da energia que convidas para a tua vida!

Quando te escolhes com amor, mostras aos outros o teu valor — não por palavras, mas pela vibração que emanas.

Hoje, olha para dentro.
Pergunta-te: tenho-me amado como mereço? ✨

Endereço

Rua D Afonso Henriques 1924
São João Da Madeira
3700-119

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:30 - 19:30
Terça-feira 14:30 - 19:30
Quarta-feira 14:30 - 19:30
Quinta-feira 14:30 - 19:00
Sexta-feira 14:30 - 19:30

Telefone

+351915257979

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