Espaço Paz Quem somos? "Somos, antes de mais, um espaço de Paz" Tomada de consciência, cura e bem-estar, assumem-se como os pilares da nossa missão. Sonho grandioso?

Sob um olhar Bio-Psico-Social, pensar a Pessoa no seu todo enquanto Ser Integral e Perfeito, tal qual é. O Espaço Paz nasce de uma vontade clara de contribuição para uma vida com mais saúde e plenitude, da Pessoa e do Planeta. Queremos caminhar juntos, juntos da nossa comunidade, com a certeza de que, ao fazê-lo, estaremos a alcançar mais além.

“Chegar à comunidade para contagiar a humanidade”, a

frase que habitou desde o início os nossos pensamentos. Não, é só a esperança do homem acordado (recordando Aristóteles). O Espaço Paz foi assim pensado enquanto um lugar de saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal. Mas pretendíamos que fosse mais do que ser um centro, escola ou clínica. Queríamos criar um espaço e uma envolvência onde cada um se pudesse sentir confiante para se (re)descobrir, (re)encontrar, (re)criar. Assim, urgia a necessidade de um ambiente onde a imaginação pudesse também ter lugar, fator que, tal como investigação indica, é um dos melhores preditores de cura e sucesso. Ao entrar no Espaço Paz, encontramos um salão amplo e acolhedor com diversas áreas onde se pode relaxar, tomar um chá, ler um livro, meditar, fazer uma aula de yoga ou pilates, participar em atelier de artes ou outras formações. Assistir a palestras, concertos, realizar eventos e tanto mais! No rés-do-chão, 5 gabinetes compõem o espaço terapêutico onde uma equipa especializada e multidisciplinar se dedica de coração ao processo de cura e bem-estar. O branco, a calma e a luz habitam cada recanto deste espaço, proporcionando o ambiente perfeito ao nosso propósito. Entendemos cada pessoa como única e especial, desenhando planos terapêuticos específicos e personalizados a cada caso e sempre procurando atuar a partir dos recursos de cada um. Num ambiente de aceitação e apoio incondicional, trabalhamos para a criação de uma vida e um mundo melhores. Garantimos resultados com uma única condição, a Pessoa querer cuidar de si. O Espaço Paz tem à tua disposição, um leque variado de terapias e serviços, comprometendo-se a dinamizar regularmente eventos que possam contribuir para uma vida sã e em constante crescimento. O espaço de salão de chá serve diariamente de apoio aos nossos alunos e clientes, abrindo-se ao público à quinta-feira e sexta-feira entre as 14h30 e as 19h00. A clínica está em funcionamento sob marcação de segunda a sexta das 9h00 às 21h00. Todos os nossos serviços, eventos e terapias foram pensados de forma a se complementarem entre si, com um propósito comum e uma visão clara na Missão. Promover consciência para o bem-estar físico, psicológico e emocional, é o que fazemos todos os dias. Num ambiente de Saúde e Paz comprometemo-nos a estar cá para Ti. O Espaço Paz é afinal um espaço de (re)encontro, cura, crescimento e partilha. Vem visitar-nos… entra, e sente!

É já hoje que a nossa meditação acontece num lugar mágico: a Praia de Esmoriz.Porque “o mar acalma a alma e renova energ...
31/07/2025

É já hoje que a nossa meditação acontece num lugar mágico: a Praia de Esmoriz.

Porque “o mar acalma a alma e renova energias”, e não há melhor cenário para te reconectares contigo mesmo 🌊

Respirar fundo, sentir os pés na areia, ouvir as ondas…e simplesmente SER!

🗓 Quinta-feira, 31 de julho às 19h
📍 Praia de Esmoriz
💫 Gratuito para quem vem pela primeira vez.

Traz o teu coração. O resto, o mar acalma!

📧 geral@espacopaz.com.pt
📞 915 257 979

💭 Quantas vezes esperaste por um grande momento para mudar tudo? Ou para celebrares o sucesso?Hoje queremos relembrar-te...
29/07/2025

💭 Quantas vezes esperaste por um grande momento para mudar tudo? Ou para celebrares o sucesso?

Hoje queremos relembrar-te que o verdadeiro sucesso não acontece num instante…mas sim nos pequenos gestos diários, consistentes e muitas vezes invisíveis.

Acontece quando escolhes levantar-te mais uma vez.
Quando tens a coragem de recomeçar.

Por isso, lembra-te:
Não subestimes os teus pequenos passos — eles estão a levar-te mais longe do que imaginas 🤍

Continua. Com presença. Com propósito. Com fé ✨


Contagem decrescente para a nossa Meditação na Praia!FALTAM 5 DIAS ✨No próximo dia 31 de julho, às 19h, voltamos à Praia...
25/07/2025

Contagem decrescente para a nossa Meditação na Praia!
FALTAM 5 DIAS ✨

No próximo dia 31 de julho, às 19h, voltamos à Praia de Esmoriz para uma sessão especial ao pôr-do-sol – um momento de pausa, conexão e presença, com o mar como pano de fundo 🌅

Se sentes o chamamento, ainda vais a tempo de reservar o teu lugar!
Envia-nos mensagem para te inscreveres 🤍

📧 geral@espacopaz.com.pt
📞 915 257 979

“Estás bem?""Sim, só um pouco cansad@..."Quantas vezes respondemos isto com um nó na garganta? Cada vez mais, a ansiedad...
23/07/2025

“Estás bem?"
"Sim, só um pouco cansad@..."

Quantas vezes respondemos isto com um nó na garganta? Cada vez mais, a ansiedade e a exaustão emocional estão mascaradas de “produtividade” e “tudo sob controlo”. Mas por dentro…o corpo responde com: insónias, irritabilidade, bloqueios, sensação de vazio.

A verdade é que não tens de carregar tudo sozinho/a!
👉 A psicoterapia ajuda-te a compreender e transformar esses padrões
👉 As Barras de Access libertam-te do ruído mental que te impede de respirar

⚖️ Vais encontrar o equilíbrio no momento em que decidires parar e olhar para ti com verdade!

Se isto ressoar contigo, envia-nos mensagem. Estamos aqui para ti.
📍 Sessões online ou presenciais no Espaço Paz.

📧 geral@espacopaz.com.pt
📞 915 257 979


No meio do ruído do mundo, existe um lugar silencioso dentro de ti que aguarda ser escutado.Na próxima quinta-feira, dia...
22/07/2025

No meio do ruído do mundo, existe um lugar silencioso dentro de ti que aguarda ser escutado.

Na próxima quinta-feira, dia 24 de julho às 19h, convidamos-te a mergulhar nesse espaço de Paz!

As nossas sessões de meditação acontecem presencialmente ou online e são um convite a quem procura equilíbrio, presença e serenidade ✨

📅 Quinta-feira, 24 julho
🕖 19h
📍 Presencial & Online
📧 Inscrições: geral@espacopaz.com.pt | 📞 915 257 979

Vem experimentar 🤍🙏

Não há esboços perfeitos. Não há linhas que se apaguem.Há apenas traços que contam a TUA história — com erros, recomeços...
21/07/2025

Não há esboços perfeitos. Não há linhas que se apaguem.

Há apenas traços que contam a TUA história — com erros, recomeços e coragem. Tudo isto faz parte e está tudo bem!

Na vida, não podemos voltar atrás, mas podemos sempre continuar a criar.
Cada escolha, cada passo, cada silêncio…tudo faz parte do desenho maior que és tu.

E tu, que imagem estás a criar com a tua vida? ✨🎨✍

✨ Sessão Especial de Meditação na Praia ✨Quarta-feira, 31 de Julho | 19h📍 Praia de EsmorizConvidamos-te a uma experiênci...
17/07/2025

✨ Sessão Especial de Meditação na Praia ✨
Quarta-feira, 31 de Julho | 19h
📍 Praia de Esmoriz

Convidamos-te a uma experiência única: meditar ao som do mar, com os pés na areia e o coração em paz.

Um final de tarde dedicado a TI. Reencontra-te m comunhão com a natureza e com o Todo 🌊

Para garantires o teu lugar, basta inscreveres-te – as vagas são limitadas e queremos muito receber-te com tempo e cuidado.
E ainda, se vieres pela primeira vez, esta sessão é por nossa conta – será uma alegria ter-te por perto 🤍

Inscrições por mensagem privada, telefone ou e-mail:
📧 geral@espacopaz.com.pt
📞 915 257 979

Quantas vezes procuramos fora o que só pode ser vivido dentro?Nesta quinta-feira, convidamos-te a mergulhar num espaço o...
15/07/2025

Quantas vezes procuramos fora o que só pode ser vivido dentro?
Nesta quinta-feira, convidamos-te a mergulhar num espaço onde o tempo abranda e a mente sossega.

A meditação é o portal.
A presença é o caminho e TU és a chave!

📅 Quinta-feira, 17 julho
🕖 19h
📍 Presencial & Online
📧 Inscrições: geral@espacopaz.com.pt | 📞 915 257 979

Esperamos por ti!

✨ "É fácil amar os que estão longe. Mas nem sempre é fácil amar os que vivem ao nosso lado." – Madre Teresa de CalcutáÉ ...
14/07/2025

✨ "É fácil amar os que estão longe. Mas nem sempre é fácil amar os que vivem ao nosso lado." – Madre Teresa de Calcutá

É (mais) fácil amar à distância. Quando não há fricção, nem espelhos constantes.
Quando não há hábitos que nos tocam nas feridas, nem rotinas que expõem o que ainda não curámos.

Mas amar verdadeiramente…
É estar presente nos dias comuns.
É aceitar o outro na sua humanidade e imperfeição.
É escolher a empatia quando, por vezes, é mais fácil julgarmos.
É ter a coragem de permanecermos, de comunicarmos, de escutarmos, de crescermos.

Às vezes, é mais fácil enviar amor ao mundo do que à pessoa ao nosso lado. E quem é que está aí agora ao pé de ti? Neste preciso momento...

É nesse espaço íntimo onde estás agora que o Amor tem mais poder transformador.

💭 Assim, hoje propomos-te a:
Olhar para os teus com olhos mais ternos.
Ser presença, em vez de exigência.
Ser pausa, em vez de reatividade.
Amar na imperfeição, porque é aí que o Amor se torna real.

É aí que começa e encontras a verdadeira paz.
Dentro. E fora!

🧘‍♀️ JULHO começou com o nosso coração bem preenchido com a nossa 3ª edição do Retiro Path of Truth.E algo que também no...
13/07/2025

🧘‍♀️ JULHO começou com o nosso coração bem preenchido com a nossa 3ª edição do Retiro Path of Truth.

E algo que também nos preenche, são as nossas sessões de meditação que acontecem todas as quintas-feiras às 19h, online ou presencialmente no Espaço Paz.

✨ Este mês, vamos ter uma edição muito especial 😍
📍31 de Julho | Edição Especial na Praia de Esmoriz

Meditar ao pôr do sol, com os pés na areia e o coração leve.
Não percas esta oportunidade e vem (re)conectar-te contigo mesmo/a!

Inscreve-te por mensagem privada, telefone ou e-mail.

Respira. Abranda. Reencontra-te.
Estamos contigo neste caminho de presença e verdade 🤍

📧 geral@espacopaz.com.pt
📞 915 257 979

"A gratidão é a chave para a felicidade" E é com o poder desta frase que regressamos ao nosso Espaço Paz, depois de um r...
10/07/2025

"A gratidão é a chave para a felicidade"
E é com o poder desta frase que regressamos ao nosso Espaço Paz, depois de um retiro profundamente transformador da 3ª edição do Path of Truth 🙏

Hoje, voltamos a sintonizar com o silêncio, com a presença e com o coração!
🧘‍♀️ A nossa sessão de meditação acontece hoje às 19h, online ou presencialmente.

Se já há algum tempo que sentes o chamamento para parar, respirar e simplesmente ser, envia-nos mensagem e junta-te a nós. Será um prazer receber-te neste espaço de reencontro contigo 🤍

Endereço

Rua D Afonso Henriques 1924
São João Da Madeira
3700-119

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:30 - 19:30
Terça-feira 14:30 - 19:30
Quarta-feira 14:30 - 19:30
Quinta-feira 14:30 - 19:00
Sexta-feira 14:30 - 19:30

Telefone

+351915257979

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