Fernanda Mendes Terapias

03/04/2026

Desejo a todos os meus clientes, amigos e familiares, uma Santa e feliz Páscoa 🙏

02/04/2026

“Não fique descendo ao fundo do poço tentando retirar alguém que insiste em ficar lá.
Pois pode acontecer de, ao invés de termos uma pessoa no fundo do poço, talvez tenhamos duas pessoas presas ao fundo do poço.”

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31/03/2026

Se um peixe adoece, você trata o peixe... ou limpa a água?
Reflexão
Nem sempre é você.
Ás vezes, é o ambiente que te adoece.
PS: NÃO É SOBRE PEIXES.

29/03/2026

“Ás vezes é preciso bater com a cabeça na porta várias vezes, até que você aí se dá conta que a porta não está no lugar errado,
mas sim você.”

26/03/2026

CURAM MAIS QUE REMÉDIO

AVEIA + CANELA = Estabiliza o açúcar no sangue
LIMÃO + ÁGUA MORNA = Limpa o fígado
IOGURTE + MAMÃO = Restaura a flora intestinal
CÚRCUMA + PIMENTA PRETA = Anti-inflamatório natural
ALHO + MEL = Fortalece o Sistema Imunológico
ABACATE + OVOS = Gorduras boas + Proteína completa
ALHO + AZEITE DE OLIVA = Protege a saúde do coração

24/03/2026

NUNCA LI TANTA VERDADE:

Da porta para dentro, cada um sabe o que passa; da porta para fora, cada um conta apenas o que quer. Somos mestres em julgar sem conhecer.

Não sabemos o que o outro enfrenta, não entendemos as suas escolhas porque elas não fazem parte do nosso caminho.

Falar é muito fácil, difícil é calçar os sapatos do outro e andar por cima das suas pedras.

22/03/2026

A gente não concerta o passado, não, mas a gente tem o hoje, o agora. E eu quero viver cada minuto.
Namasté 🙏

17/03/2026

No deserto, onde o sol castiga e a água é escassa, o cato floresce.
Enquanto outras plantas desistem, ele permanece firme, pois aprendeu a guardar em si o essencial para resistir aos tempos difíceis.
Assim é a vida também.
Nem sempre teremos apoio, certezas, caminhos fáceis..
Mas podemos nutrir em nós aquilo que realmente importa:
Resiliéncia, Paciência e Fé.

15/03/2026

Pense nisto…

“Para quê tanta pressa?
O que você mais vai ter saudade no futuro vai ser do seu passado!”

14/03/2026

Quando foi a última vez que você fez alguma coisa só porque lhe fazia bem?

Com a rotina da vida, será que ainda sobra espaço para o seu "canto"?

"O NÍNHO TE PROTEGE, MAS É O CANTO QUE MOSTRA QUEM VOCÊ É."
Esta história lembra-nos da importância de valores essenciais: Presença e Identidade.

Alerta-nos que produzir, organizar e cuidar das nossas responsabilidades é importante sim, mas não pode substituir aquilo que nos faz sentir vivos.
Para as crianças, lembra-nos a importância de brincarem, cantarem e se expressarem livremente.
Para os adultos, é um convite a não deixar a própria
essência perder-se no stress do dia a dia.

O que é que na sua rotina, anda a ocupar tanto espaço que quase silenciou o seu “canto”?

Talvez essa reflexão faça sentido para alguém que você conhece… partilhe!

11/03/2026

“A mulher que
você vê no espelho todos os dias é aquela que você deve respeitar, amar e cuidar.
Porque ela sim, vai estar com você a vida toda!”

09/03/2026

Ritual Corta Vícios e Dependências 🧙‍♀️

Vê o vídeo de Fernanda Mendes Terapias.