OptiSaúde - Clínica Médica

OptiSaúde - Clínica Médica Clínica Médica em São João da Madeira, onde a sua saúde é a nossa prioridade. Optisaúde, Lda:
Nr. ERS E119411 | Nr. Reg. Excelência em saúde.

Entidade 507662199 | Titular da licença de funcionamento 5611/2013 | Somos uma clínica de referência em São João da Madeira em que pautamos pelo serviço de excelência, transparência, segurança e conforto do utente, competência técnica e rigor. O mais importante são as pessoas e a nossa equipa de referência trabalha todos os dias para satisfazer e ultrapassar as suas expectativas, desde março de 2006. Cada utente é um utente e a nossa equipa é orientada numa perspectiva de atendimento e acompanhamento personalizado e singular. Possuímos acordos e protocolos de colaboração com algumas seguradoras e instituições tais como a AdvanceCare e Médis.

Dia Nacional do Cancro da Mama. O autoexame e os rastreios podem salvar vidas. 🩷              📞 256 202 763 (chamada par...
30/10/2025

Dia Nacional do Cancro da Mama.
O autoexame e os rastreios podem salvar vidas. 🩷



📞 256 202 763 (chamada para rede fixa nacional)

Nr. ERS E119411
Licença de funcionamento 5611/2013

📍Av. Dr. Renato Araújo nº 263, São João da Madeira, Portugal
Para mais informações visite os serviços administrativos da clínica ou através dos nossos contactos.

"É impressionante a quantidade de vezes que se ouve: "faz isto e vais ver que te sentes mais feliz".Em primeiro lugar im...
29/10/2025

"É impressionante a quantidade de vezes que se ouve: "faz isto e vais ver que te sentes mais feliz".

Em primeiro lugar importa dizer que a Saúde Mental não tem a ver com a procura da felicidade, mas com o equilíbrio psicológico e social, que nos permita ter bem-estar e qualidade de vida, que torne possível lidar com os obstáculos e stressores próprios da vida, ter relações saudáveis e concretizar o nosso potencial.

Para que isso aconteça, não é necessário procurar a felicidade. É preciso ser capaz de gerir as emoções, de forma a ter pensamentos e comportamentos que sejam promotores de bem-estar.

A gestão emocional não tem como objectivo eliminar emoções desagradáveis nem manter um estado contínuo de felicidade. Isso até seria prejudicial.

Assim, o verdadeiro objetivo é:

- Reconhecer as emoções (agradáveis ou desagradáveis) quando surgem.

- Compreender a sua função e o que sinalizam (por exemplo, o medo prepara-nos para enfrentar um risco, a tristeza pode indicar uma perda significativa).

- Regular a intensidade e a forma de expressão, de modo a que sejam adaptativas —

- Integrar todas as emoções como parte natural da experiência humana, em vez de lutar contra elas.

Ou seja, a saúde mental não implica estar sempre feliz. Implica saber lidar com aquilo que nos faz sentir mal. "

Texto desenvolvido por Dr. Rolando Andrade

Nr. ERS E119411 | Nr. Reg. Entidade 507662199 | Titular da licença de funcionamento 5611/2013 | Dr. Rolando Andrade Nr. Reg. OPP 004365

Nutrição é sobre encontrar aquilo que funciona para si. Seja para lidar com uma condição médica, tentar perder peso de f...
24/10/2025

Nutrição é sobre encontrar aquilo que funciona para si.

Seja para lidar com uma condição médica, tentar perder peso de forma sustentável, lidar com fadiga ou simplesmente perceber o que o seu corpo precisa. O nosso serviço de nutrição está aqui para si.

Para agendamento de consultas ou exames, entre em contacto.



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Optisaúde. 🩵A nossa porta está aberta e a sua saúde em boas mãos. Visite o nosso perfil e descubra todas as especialidad...
22/10/2025

Optisaúde. 🩵

A nossa porta está aberta e a sua saúde em boas mãos.

Visite o nosso perfil e descubra todas as especialidades disponíveis.

Para agendamento de consultas entre em contacto.



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Recriámos a nossa clínica através da IA. Faltaram alguns pormenores mas numa coisa não se enganou: Temos a especialidade...
20/10/2025

Recriámos a nossa clínica através da IA. Faltaram alguns pormenores mas numa coisa não se enganou:

Temos a especialidade de oftalmologia na nossa clínica e onde realizamos os exames de campos visuais e tomografia de coerência óptica (OCT).

Para agendamento de consultas ou exames, entre em contacto.



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A data tem como objetivo alertar sobre as mudanças que ocorrem no corpo e incentivar a procurar um especialista que pode...
18/10/2025

A data tem como objetivo alertar sobre as mudanças que ocorrem no corpo e incentivar a procurar um especialista que pode auxiliar nesta fase da vida.

Os sintomas vivenciados durante e após a transição variam de pessoa para pessoa, em que partilhamos alguns consigo.

Falar sobre a menopausa é promover saúde e qualidade de vida. Esta não deve ser vista como um fim, mas como o início de uma nova fase da vida.



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Durante este mês celebra-se o Outubro Rosa. Dedicado à prevenção do cancro da mama. 🩷Sabia que, no caso do cancro da mam...
15/10/2025

Durante este mês celebra-se o Outubro Rosa. Dedicado à prevenção do cancro da mama. 🩷

Sabia que, no caso do cancro da mama, o exercício físico assume um papel importante?

Cuide da sua saúde: faça rastreios e tenha hábitos saudáveis.



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Por vezes os medos e as dúvidas podem dominar a pessoa, tornando difícil dar o primeiro passo rumo ao acompanhamento psi...
14/10/2025

Por vezes os medos e as dúvidas podem dominar a pessoa, tornando difícil dar o primeiro passo rumo ao acompanhamento psicológico.

Por outro lado, quem já é seguido psicologicamente, pode ser dominado pelos receios, incertezas e hesitações de quem o rodeia (pais; conjugue; ...) dificultando este processo de transformação e de crescimento pessoal.

O conjugue ou o pai/mãe pode ter medo de perder a importância na vida da pessoa (“vai deixar de confiar em mim, visto que anda a ser seguido pelo psicólogo”).

Contudo, o psicólogo não é pai, nem mãe, não é amigo nem confidente, não é quem dá colo nem palmadinhas nas costas. A sua função não é substituir nenhuma figura parental ou social, mas sim colaborar na promoção do autoconhecimento, da reorganização de pensamentos e de sentimentos.



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Nr. ERS E119411 | Dr. Cátia Soreira Nr. Reg. OPP 025484
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O corredor que o leva a cada um dos consultórios. 💙Consulte nos nossos stories a agenda de consultas da próxima semana. ...
10/10/2025

O corredor que o leva a cada um dos consultórios. 💙

Consulte nos nossos stories a agenda de consultas da próxima semana.



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08/10/2025

Já conhece a Optisaúde, clínica médica em São João da Madeira?

Entre pequenos detalhes existe um espaço pensado para cuidar de si.



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Onde a arte se funde com o cuidado que dedicamos a cada pessoa que nos visita. Para agendamento de consultas entre em co...
06/10/2025

Onde a arte se funde com o cuidado que dedicamos a cada pessoa que nos visita.

Para agendamento de consultas entre em contacto. Consulte no nosso perfil as especialidades disponíveis.



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Alimentação saudável, controlo de peso, exercício físico, cuidado com saúde mental, exames de rotina, podem ser hábitos ...
03/10/2025

Alimentação saudável, controlo de peso, exercício físico, cuidado com saúde mental, exames de rotina, podem ser hábitos duradouros base de um estilo de vida saudável.

Trazemos algumas práticas e hábitos que o podem ajudar na sua jornada de cuidado com a saúde e estilo de vida saudável.

Nenhum conteúdo deve ser usado como substituto de aconselhamento médico. Em caso de dúvida consulte o seu médico.



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Endereço

Avenida Drive Renato Araújo Nº263
São João Da Madeira
3700-245

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 19:30

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