12/10/2024
A saúde mental não está só nos consultórios médicos, hospitais, na consultas de psiquiatria e psicologia. Está na rua, nos locais de trabalho, nas escolas, nas famílias, nos amigos e des(conhecidos)… Está no IMPORTAR-SE, no VER o outro, na empatia, na gentileza, na solidariedade, no olhar o outro nos olhos, no aconchego de um abraço. Todos podemos fazer a diferença na vida de quem passa por nós. Porque o verdadeiro sentido da vida é dar sentido a outras vidas. Que cada pessoa ou lugar por ondes passemos, fique sempre melhor do que estava quando o encontrámos. Seja porque alguém respirou melhor, porque sorriu ou voltou a acreditar que melhores dias sempre vêm. Porque há momentos em que todos precisamos de um abraço, vamos ser mais empáticos, altruístas e gentis. Neste mês de sensibilização para a saúde mental, além do auto-cuidado, vamos pensar em cuidar mais uns dos outros. Nunca se falou tanto em depressão e ansiedade e nunca se consumiram tantos psicofármacos. O que está a falhar? Não é só a escassez de recursos de saúde mental. Estamos a falhar enquanto sociedade, enquanto indivíduos, muitas vezes alienados, com os olhos fixos nos ecrãs, num mundo virtual, enquanto o mundo real nos passa despercebido. Todos temos que assumir a responsabilidade e todos podemos fazer a diferença na sociedade e no mundo. É fundamental resgatarmos o sentido de comunidade, de partilha. Afinal, somos todos uma grande família que habita na mesma casa (planeta Terra) e temos a mesma mãe (natureza). Juntos somos mais saudáveis e felizes se cuidarmos uns dos outros! 🤲🏻🧠👌🏻
