Qual é o horário de funcionamento?

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Telma Almeida Terapeuta

✨ Há 11 anos a devolver leveza a cada corpo
🧡 + 2000 vidas transformadas
💆🏻‍♀️ Massagens terapêuticas & relaxantes
📱 928 025 164 Reserva já!

Telma - Terapias de Saúde & Bem Estar é um espaço, criado simplesmente a pensar no sua saúde e no seu bem estar! Inaugurado como Essência do Oriente em Abril de 2917, tem vindo cada dia a crescer e em Setembro de 2022, foi o momento de dar o nome da pessoa que dá a cara e alma a este projeto - Telma Almeida

É um espaço acolhedor, que trás paz e tranquilidade, mais qualidade de vida, ou seja, Saúde.

28/03/2026

Sente dores nas costas com frequência?
Acorda com o pescoço tenso?
Vive com aquela dor “suportável” que já faz parte do seu dia?

⚠️ A dor constante não é normal. É um sinal.

A massagem terapêutica ajuda a:
✔️ Libertar tensão acumulada
✔️ Melhorar a circulação
✔️ Reduzir inflamações
✔️ Promover relaxamento profundo

Não espere que a dor aumente para agir.

📩 Envie mensagem privada e faça já a sua marcação.

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26/03/2026

Responda com sinceridade 👇

✔️ Sente dores frequentes?
✔️ Anda constantemente stressada?
✔️ Dorme mal?
✔️ Sente o corpo pesado e tenso?

Quantos destes sinais identificou?

Se respondeu «sim» a 2 ou mais… o seu corpo está a pedir ajuda.

Não ignore os sinais.

📩 Envie mensagem e marque a sua sessão.

Cuide de si hoje, não quando a dor piorar.

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21/03/2026

🏃‍♀️ Treina regularmente?

Então o seu corpo precisa de recuperação adequada.

A massagem desportiva ajuda a:
✔️ Prevenir lesões
✔️ Reduzir tensão muscular
✔️ Acelerar a recuperação
✔️ Melhorar o desempenho

Treinar sem recuperar é sobrecarregar o seu corpo.

Dê ao seu corpo o cuidado que ele precisa para continuar a evoluir.

📩 Marque a sua sessão.

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19/03/2026

“Ainda ontem estive contigo. Sinto-me mais leve. Mal posso esperar pela próxima.”

Esta mensagem chegou através da caixa de respostas aos stories… e é por isto que faço o que faço 🧡

Nada é mais gratif**ante do que saber que, depois de uma sessão, você sai a sentir-se:
✔️ Mais leve
✔️ Com menos tensão
✔️ Mais relaxada
✔️ Com o corpo e a mente alinhados

Às vezes habituamo-nos ao peso no corpo, às dores constantes, ao cansaço acumulado…
Até percebermos como é bom sentir-nos bem novamente.

Obrigada pela confiança. São mensagens assim que reforçam que cuidar de si faz mesmo a diferença.

Se também quer sentir essa leveza… envie mensagem privada e marque a sua sessão ✨

14/03/2026

90 minutos só para si ✨

Deixe-se envolver pela suavidade dos óleos Harmony e viva uma experiência única de relaxamento profundo.
Uma massagem de corpo inteiro que dissolve tensões, equilibra corpo e mente e devolve-lhe a serenidade que merece 🌿💆‍♀️💆

Porque cuidar de si é o primeiro passo para se sentir em harmonia 🧡

Mime o seu corpo e a sua mente com este momento único de pausa e renovação ✨

Faça a sua marcação agora.
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08/03/2026

Hoje é o seu dia 🌸

Mulher forte.
Mulher cuidadora.
Mulher trabalhadora.
Mulher que resolve tudo.

Mas diga-me…
Quando foi a última vez que cuidou verdadeiramente de si?

Você merece parar.
Você merece respirar fundo.
Você merece sentir-se leve.

Neste Dia da Mulher, ofereça a si mesma um momento só seu.

💆‍♀️ Relaxar também é prioridade.

📩 Marque a sua sessão e celebre-se da melhor forma.

Feliz Dia da Mulher 💐

07/03/2026

Já sabe o que vai oferecer no Dia do Pai? 🎁

Este ano, ofereça algo diferente.
Ofereça saúde. Ofereça descanso. Ofereça bem-estar.

Muitos pais vivem com:
✔️ Dores nas costas
✔️ Stress acumulado
✔️ Cansaço constante

Um voucher de massagem é um presente útil, especial e memorável.

📅 Dia do Pai – 19 de Março
Garanta já o seu voucher.

📩 Envie mensagem privada para reservar.

Porque quem cuida também merece ser cuidado.

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01/03/2026

🌸 Março chegou… e este é o seu lembrete para cuidar de si.

Quantas vezes colocou as necessidades dos outros à frente das suas?

O seu corpo fala.
A tensão acumula.
O cansaço instala-se.

A massagem terapêutica não é luxo. É cuidado. É prevenção. É saúde.

✨ Alívio de dores musculares
✨ Redução do stress
✨ Relaxamento profundo
✨ Equilíbrio físico e emocional

Este mês, escolha-se.
Escolha sentir-se leve novamente.

📩 Envie mensagem privada e faça já a sua marcação.
O seu corpo vai agradecer.

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28/02/2026

🕉️ Alinhe a sua energia. Liberte o seu corpo.

A nossa Terapia de Equilíbrio dos Chakras com Massagem de Relaxamento é uma experiência profunda de reconexão interior.
Com toques suaves e técnicas energéticas, esta sessão ajuda-a a libertar bloqueios, restaurar o equilíbrio emocional e relaxar profundamente.

🌿 Harmonização dos 7 chakras
🌿 Alívio de tensões físicas e emocionais
🌿 Paz interior e renovação energética

Marque já a sua sessão e dê ao seu corpo e à sua alma o cuidado que merecem.
📞 928 025 164

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24/02/2026

O stress não f**a só na mente…
Ele instala-se no corpo 😮‍💨

A massagem ajuda o corpo a libertar tensão e a recuperar equilíbrio ✨

Reserve a sua massagem hoje e sinta a diferença!
📞 928 025 164

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21/02/2026

Durante muito tempo disseram-nos que relaxar é luxo.
Não é.

Relaxar é necessidade física e emocional.
É prevenção, equilíbrio e cuidado.

👉 Concorda? Escreva «SIM» nos comentários.

17/02/2026

Sentir dores todos os dias não é normal.
É comum, mas não é normal.

Conviver com dor não deve fazer parte da sua rotina.
Há soluções ef**azes e naturais para aliviar o corpo.

👉 Marque alguém que vive a dizer «isto é normal da idade».

Endereço

Rua Alão De Morais, 93
São João Da Madeira
3700-021

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 12:30
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Sábado	09:00 - 12:30
	14:00 - 19:00

Website

http://essencia-do-oriente.webnode.pt/

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