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Joana Pinto - Psicóloga

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São João da Madeiro
Joana Pinto - Psicóloga

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04/09/2025

Ser psicóloga é ouvir, compreender, apoiar e caminhar lado a lado com quem confia em nós. É acreditar na ciência, no potencial de mudança e no poder da relação terapêutica.

Neste dia, agradeço a cada pessoa que me permite fazer parte da sua história.

31/07/2025

A crise costuma ser o catalisador para a mudança pois, frequentemente, ela abana a nossa estrutura mental e tira-nos da nossa zona de conforto. No entanto, o autoconhecimento não precisa esperar pelo caos.

🌸 Quando te permites refletir fora da urgência, o olhar é mais calmo.
🌸 Quando ressignificas com consciência e não com dor, o processo é menos doloroso.
🌸 E quando escolhes evoluir por vontade, e não por pressão, o crescimento é mais sólido.

Na verdade, é fora da crise que temos mais clareza e recursos internos para fazer mudanças profundas e sustentáveis.

Cuidar da saúde mental não precisa ser uma reação. Pode — e deve — ser prevenção, escolha e autocuidado.

19/07/2025

Hoje, celebramos o fim do processo terapêutico, mas também celebramos o início de uma nova fase de autonomia e confiança. Celebramos a coragem, o compromisso e a transformação ✨

16/01/2025

Por vezes, o maior limite que enfrentamos está dentro de nós.
Os nossos medos, crenças e inseguranças podem moldar a nossa avaliação das situações e assemelha-las a montanhas insuperáveis. Apesar do duro trajeto, com o apoio certo, é possível supera-las. 🌄

Para isso, é importante dar o passo mais importante - o primeiro!
Dê-o hoje:
1️⃣ Reconheça o medo – Ele pode ser real, mas não tem de @ definir.
2️⃣ Questione as suas crenças – A visão que tem si, do outro e do mundo são reais? Aquilo em que acredita está a ser um fator protetor ou limitador?
3️⃣ Reconheça a coragem nos pequenos gestos – Cada vez que enfrenta algo desconfortável, torna-se mais forte e confiante.

💬 Que medo ou insegurança gostaria de superar?

Endereço

Avenida Da Liberdade 635 1ºC
São João Da Madeiro
3700-166

Horário de Funcionamento

18:00 - 20:00

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