Daniel Valpaços

Daniel Valpaços A clinica de Osteopatia Dr. Daniel Valpaços é especializada em osteopatia pediátrica e desportiva.

A Osteopatia é uma medicina manual, que surgiu nos EUA, através do Dr. Andrew Taylor Still (1828-1917), médico-cirurgião que anunciou os princípios desta terapêutica da medicina natural.



É um sistema autónomo e independente, consistindo no diagnóstico e tratamento de problemas estruturais e funcionais do corpo. osteopatiaoqueeA osteopatia é a arte de diagnosticar e de tratar pelas mãos as disfunções de micro mobiliade dos tecidos do corpo à origem de perturbações funcionais. A osteopatia baseia-se na importância do aspecto mecânico do corpo e recorre à métodos de ajustes manuais para detectar e corrigir as disfunções funcionais de estrutura (aparelho músculo-esquelético), vísceras, crânio e sistema neurovegetativo. Na osteopatia, não existe modelos nem receitas ou protocolos rígidos de tratamento, o tratamento é adaptado e centrado no paciente. O tratamento é baseado num exame clínico: um diagnóstico osteopático deve conduzir a um acto terapêutico, cujas técnicas manuais têm como objectivo restabelecer a mobilidade perdida e dar equilíbrio ao sistema musculo-esquelético, sacro-cranial e visceral, mantendo a elasticidade do tecido conjuntivo, em todos os seus sistemas. Porem, o osteopata é qualificado para excluir patologias orgânicas e reorientar casos fora do seu alcance, e porque acreditamos num tratamento multidisciplinar faz parte integrante de uma equipa médica para obter a melhor resposta para o seu tratamento.

28/10/2025

⚠️ A maioria das pessoas com artrose cervical não tem o problema que pensa ter.
❌ A tua cervical não está “gasta”.
❌ Não é “irremediável”.
O que está é presa — rígida, tensa, limitada no movimento.
👉 O segredo não é o repouso. É recuperar mobilidade, devagar, ouvindo o corpo e sem dor.
Começa com rotações suaves, inclinações, flexão e extensão.
Pouco a pouco, o corpo volta a confiar.
💬 Comenta:
Tens ou conheces alguém com artrose cervical? Marca essa pessoa — e mostra-lhe que ainda há movimento possível.
🔁 Guarda este vídeo e pratica todos os dias. O teu corpo vai agradecer.

24/10/2025

⚠️ ATENÇÃO: tudo o que te disseram sobre a tua coluna provavelmente é mentira.

❌ “Não levantes pesos, vais rebentar os discos.”
❌ “Se doer, para imediatamente.”

✅ Verdade: os discos são amortecedores adaptáveis. O movimento fortalece, e o maior perigo é ficar parado.
✅ Até lesões discais 95% melhoram sem cirurgia.

💬 Agora quero saber:
👉 Qual mito sobre a tua coluna te deixou mais chocado?
⚡ Marca alguém que precisa ouvir isto e guarda este vídeo para nunca esquecer!

21/10/2025

⚠️ Dói ler isto.
O problema não é o exercício.
O problema é quereres atalhos.
É achares que há um treino “perfeito”, uma dor “proibida” ou uma técnica “mágica”.
A verdade? O corpo recompensa a consistência, não a desculpa.
Se esperas motivação todos os dias… vais esperar para sempre.
💬 Lê até ao fim, e diz-me:
👉 Qual destas 10 verdades foi a mais difícil de engolir?

🦴 Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose.Uma doença silenciosa, mas com impacto enorme na vida de milhões.E o mais curioso?...
20/10/2025

🦴 Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose.
Uma doença silenciosa, mas com impacto enorme na vida de milhões.
E o mais curioso?
👉 A maioria das pessoas só descobre depois da primeira fratura.
A osteoporose não dói, mas avisa, e o corpo fala sempre antes de quebrar.
Por isso, entender, prevenir e agir cedo é o caminho.
💬 Diz-me nos comentários: sabias que a osteoporose pode ser prevenida com movimento e alimentação?

15/10/2025

Toda a gente te diz: “Fortalece o core e adeus dores nas costas!” 😏
A verdade científica: ❌ Core forte não evita dor
❌ Core forte não dá estabilidade
❌ Core não é causa nem cura
💡 A tua coluna não quer abdominais perfeitos. Quer movimento, consciência e cuidado a sério.
😂 Curioso? Comenta se já acreditaste neste mito do “core mágico”!

09/10/2025

Não posso, tenho psoas!’ 🤯
Se eu ganhasse 1€ por cada vez que ouvi isto, já estava reformado!
👉 Mas atenção: 9 em cada 10 vezes, o psoas não tem culpa nenhuma.
Partilha com aquele amigo que culpa sempre o psoas pelas dores 👀

05/10/2025

💥 Rutura muscular: gelo ou calor?
Surpresa… nenhum! 🙃
Sim, o gelo parece mágico na TV e nos jogos de futebol, mas na fase aguda só atrapalha: o corpo precisa da inflamação para curar e cicatrizar.
Calor? Só para lesões crónicas, nunca agudas!
😂 Moral da história: antes de seguir modas da TV, deixa o corpo trabalhar e descansa um pouco.
💬 E tu, já fizeste “mágica do gelo” e nada aconteceu?

05/10/2025

Não conquistei o pódio, mas acredita que estar aqui foi a melhor das vitórias !

02/10/2025

💬 “Antes de pensar em qualquer exercício, primeiro tens que perceber uma coisa: o que tens!”
Sim, todos os dias recebo mensagens destas… 😅
Porque, claro, nada diz “profissionalismo” como atacar a solução antes de perceber o problema, não é? 🙄
A verdade é simples: um bom diagnóstico vale mais do que mil exercícios mal aplicados. ✅
💡 E agora diz-me: já fizeste algum exercício que te fez sentir… absolutamente nada? Conta aí! 😂

Se eu aparecesse na televisão para vender treinos ou programas, talvez fosse mais fácil.Mas não é esse o caminho.Falo de...
01/10/2025

Se eu aparecesse na televisão para vender treinos ou programas, talvez fosse mais fácil.
Mas não é esse o caminho.
Falo de movimento porque acredito nele.
👉 E tu? Também achas que o movimento é o melhor remédio?

📺✨ Ali estou eu. No meio do cenário. Câmaras a girar. Luzes acesas. Olhar fixo no infinito.Mas por dentro…Lembro-me de c...
11/07/2025

📺✨ Ali estou eu.
No meio do cenário. Câmaras a girar. Luzes acesas.
Olhar fixo no infinito.

Mas por dentro…
Lembro-me de cada vez que duvidei.
De cada vez que me disseram “isso não vai dar em nada”.
De cada noite a preparar, a sonhar, a imaginar este momento.

Hoje, não estou só na televisão.
Estou num lugar onde posso partilhar o que acredito.
Onde posso mostrar que a saúde não precisa de ser complicada.
Onde posso levar movimento, sorrisos e alívio a quem me vê.

E se vires isto como “só mais uma rubrica”…
Desculpa, mas para mim é muito mais do que isso.
É propósito em ação.
É o meu palco. E é só o começo.

Endereço

Rua Vale Do Vouga 1492 Loja F
São João Da Madeiro
3700-298

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00

Telefone

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