Psicóloga Caroline Mihailovici

Psicóloga Caroline Mihailovici Atendimento de psicoterapia presencial e remoto para o público adulto. Consultoria de saúde mental para as empresas

...e sem açúcar ou adoçantepara impulsionar o movimento, não basta apenas querer é preciso coragem para se responsabiliz...
12/08/2024

...e sem açúcar ou adoçante

para impulsionar o movimento, não basta apenas querer é preciso coragem para se responsabilizar pelas escolhas e ir na direção necessária.

Querer sem ação é sonho.

É muito frequente escutar na clínica o quanto as escolhas feitas no passado, perderam o sentido. E o peso que f**a é de ...
30/07/2024

É muito frequente escutar na clínica o quanto as escolhas feitas no passado, perderam o sentido. E o peso que f**a é de culpa ou angústia por se sentir preso nessas decisões.

Na vida, fazemos escolhas baseadas no sentido que elas têm para nós naquele momento. Mas, com o tempo, as circunstâncias mudam. Isso nos leva a refletir sobre o peso das escolhas quando elas deixam de fazer sentido.

A reflexão que f**a é que a pessoa não é mais a mesma do tempo em que fez aquelas escolhas. Muitas coisas podem ter acontecido que mudaram seu olhar perante o mundo, a si e o tempo. E foram justamente essas escolhas que a trouxeram ao momento presente de questioná-las sobre sua continuidade.

Permitir reavaliar e, se necessário, redirecionar sua trajetória é uma forma possível. Afinal, a vida é um constante processo de aprendizado e adaptação. Isso não é indecisão ou falta de comprometimento, isso é a vida.

Ela muda o tempo todo e os caminhos não estão fadados ao "para sempre".

POV: Levanta a mão quem já pensou nisso? |  Eu: 🙋‍♀️Você carrega o mundo em suas costas, sentindo a pressão de cada deci...
25/03/2024

POV: Levanta a mão quem já pensou nisso? | Eu: 🙋‍♀️

Você carrega o mundo em suas costas, sentindo a pressão de cada decisão, ação e palavra dita. Você se sente sozinha(o), mesmo quando está cercada(o) por pessoas, sente cansada(o), mesmo após o mais tranquilo dos dias.

Quero que você saiba que aguentar todas as responsabilidades do mundo é muito cansativo, você se sentir assim, não é um problema e sim uma realidade. Pare de achar que você tem que dar conta de tudo e estar sempre feliz e sorrindo, porque esse cenário não é real, não é humano e sim, você é um ser-humano, e os humanos falham, erram, cansam, isso é normal e esperado.

O mundo pode exigir muito de você, mas não necessariamente você TEM QUE corresponder a todas essas exigências. É preciso entender quais são as coisas que valem a pena se exigir mais e o que não é tão importante ou urgente assim, porque algo sempre f**a para trás e quando você não escolhe, a vida vai escolhendo por você o que é menos “relevante”.

Tem muitas pessoas que se ocupam de atividades mundanas e profissionais e a vida encarrega de abrir mão de momentos de autocuidado, família, casa, amigos, saúde. Esta pode ser uma escolha possível, mas que seja consciente e não levada como única.

Fez sentido para você? Comenta aqui embaixo! 👇

Este post é para você.... arraste para o lado e me conta o que achou nos comentários 🤔
21/03/2024

Este post é para você.... arraste para o lado e me conta o que achou nos comentários 🤔

Muitas vezes, nos perdemos na correria do dia a dia e esquecemos de parar para refletir sobre o que realmente importa. V...
04/03/2024

Muitas vezes, nos perdemos na correria do dia a dia e esquecemos de parar para refletir sobre o que realmente importa. Você já parou para pensar no que é urgente para você? No que realmente precisa da sua atenção agora?

Quando tudo é urgente, nada é urgente!

Me conte aqui nos comentários, como você lida com essas altas demandas denominadas "urgentes" 👇👇👇

Não é sobre trabalhar menos horas e viver um mundo de fantasia...É sobre compreender como você utiliza este tempo e empr...
23/02/2024

Não é sobre trabalhar menos horas e viver um mundo de fantasia...

É sobre compreender como você utiliza este tempo e emprega nas diversas tarefas do dia, não deixando o automatismo tomar conta...

Faz sentido para você? Comenta aqui embaixo👇👇

Você pode tentar ignorar ou fingir que não percebe, mas o corpo fala!O estresse não é apenas uma questão mental, ele tam...
21/02/2024

Você pode tentar ignorar ou fingir que não percebe, mas o corpo fala!

O estresse não é apenas uma questão mental, ele também se manifesta fisicamente.

Você já sentiu dores de cabeça, problemas de sono ou problemas digestivos? Esses podem ser alguns dos sinais de que seu corpo está sob estresse, arraste pro lado e veja alguns outros sintomas físicos que podem estar atrelados ao estresse.

Você já notou algum desses sinais? Compartilhe aqui nos comentários.

Em meio aos ruídos ansiosos, a espera se torna uma jornada angustiante!Enquanto imaginamos o futuro, o presente escapa n...
25/01/2024

Em meio aos ruídos ansiosos, a espera se torna uma jornada angustiante!

Enquanto imaginamos o futuro, o presente escapa na expectativa da espera.

Quando a mente se projeta à frente do tempo, carregamos o peso constante de viver o 'depois'.

A verdade é que, ao nos perdermos no amanhã, negligenciamos o hoje. A magia do presente se dissipa enquanto nos afundamos na ansiedade do porvir.

Que possamos nos permitir viver o agora, libertando-nos da sedução pelo futuro. Porque ao mirarmos muiro longe, corremos o risco de perder o que está bem em frente aos nossos olhos e talvez seja exatamente isso que estamos procurando.

#

Me conte aqui nos comentários, você já assistiu algum destes filmes?
03/01/2024

Me conte aqui nos comentários, você já assistiu algum destes filmes?

Bem-vindo 2024!   #2024
01/01/2024

Bem-vindo 2024!

#2024

À medida que nos aproximamos de 2024, muitos de nós começamos a pensar em nossas metas para o próximo ano. Mas, em vez d...
30/12/2023

À medida que nos aproximamos de 2024, muitos de nós começamos a pensar em nossas metas para o próximo ano. Mas, em vez de promessas extravagantes e muitas vezes decepcionantes, que tal abordarmos isso de uma maneira diferente este ano?

➡ Reconheça, respeite e imponha seus limites!
➡Pondere seus desejos!
➡Tire do papel!

Vamos encarar 2024 com uma nova perspectiva, focando em metas que façam sentido e que são possíveis de serem realizadas

Como esse é o último post do ano, aproveito para desejar um novo ano repleto de saúde e respeito.por nossos próprios limites e desejos. 🌟

Como você se organizou para passar os últimos dias do ano?O período entre o Natal e o Ano Novo é um momento que cada um ...
26/12/2023

Como você se organizou para passar os últimos dias do ano?

O período entre o Natal e o Ano Novo é um momento que cada um vivencia de uma maneira. Para alguns, é um momento de trabalho contínuo, para outros, um período de férias bem merecidas, e para outras pessoas ainda, torna-se um respiro para recarregar as energias.

Independentemente de como você passará esse período, lembre-se de que não há uma maneira 'certa' de vivenciar esse tempo.

Então, como você será o seu período entre o Natal e o Ano Novo? Trabalhando, de férias ou em recesso? Compartilhe nos comentários.

Desejo a todos um final de ano respeitoso e cuidadoso com seus limites.🌟

Endereço

Perdizes
São Paulo

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Psicóloga Caroline Mihailovici publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Psicóloga Caroline Mihailovici:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram