Sara Carvalho - Fisioterapeuta

30/12/2025

É tempo de definir objetivos e traçar o plano para lá chegar!

Por aqui estamos a planear um novo ano de Pilates cheio de novos desafios para o corpo e mente de quem pratica connosco!

Ainda temos algumas vagas. Para mais informações contactar através do número 919363504.

Quem faz Pilates é mais feliz.

Sara Carvalho
Sara Carvalho - Fisioterapeuta

17/09/2025

📌NOVO HORÁRIO 📌

Teremos novo horário de PILATES CLÍNICO a iniciar em Outubro!

⭐4a feira, 18h

Para mais informações, contactar através do número 919363504.

Sara Carvalho

08/08/2025

Amanhã será a última aula deste conjunto de aulas preparadas para por as nossas crianças e adolescentes a mexer o corpo de novas formas! Ainda não experimentaram? É a última oportunidade!

Sara Carvalho

Quase no final desta experiência maravilhosa... Mas ainda temos duas aulas de pilates para crianças e adolescentes! Ainda não inscreveu o seu filho? Aqui tem uma ótima forma de começar o fim de semana cheio de energia!!

Para mais informações, contactar através do número 919 363 504.

Sara Carvalho

30/07/2025

📌 INFORMAÇÃO 📌

Estarei de férias a partir do dia 15 de agosto até ao dia 29 de agosto.

Tenho ainda algumas vagas para tratamentos de fisioterapia para a primeira quinzena de agosto.

⛱️ Boas férias!

Sara Carvalho

30/07/2025

Quase no final desta experiência maravilhosa... Mas ainda temos duas aulas de pilates para crianças e adolescentes! Ainda não inscreveu o seu filho? Aqui tem uma ótima forma de começar o fim de semana cheio de energia!!

Para mais informações, contactar através do número 919 363 504.

Sara Carvalho

18/07/2025

Ainda temos lugar para ti! Vem experimentar!

PILATES NA ADOLESCÊNCIA E PRE-ADOLESCÊNCIA

É já este sábado que se iniciam as nossas aulas dedicadas a esta fase da vida tão mágica e especial! Vem conhecer e desafiar as tuas capacidades, acabando naturalmente por ficar mais conectado com o teu próprio corpo!

18/07/2025

Surgiram algumas vagas para a aula desta semana!

Para mais informações, contactar através do número 919363504.

Sara Carvalho

No mês de Julho iremos ter aulas de Pilates dedicadas à pequenada!

Sábados, às 10h30 (4-9 anos) e às 11h30 (10-15 anos).

Garantam os vossos lugares, que as vagas são limitadas!

Para mais informações contactar através do número 919 363 504.

Sara Carvalho

01/07/2025

PILATES NA ADOLESCÊNCIA E PRE-ADOLESCÊNCIA

É já este sábado que se iniciam as nossas aulas dedicadas a esta fase da vida tão mágica e especial! Vem conhecer e desafiar as tuas capacidades, acabando naturalmente por ficar mais conectado com o teu próprio corpo!

25/06/2025

PILATES PARA ADOLESCENTES

A prática de exercício físico na pré-adolescência e na adolescência pode ser um aliado fundamental para a gestão de sintomas relacionados com a ansiedade e a depressão, por exemplo.

O aumento da sensação de bem-estar, a melhoria da auto-estima, da confiança e também da qualidade de sono são alguns dos benefícios que se relacionam com a prática de atividade física.

É este o principal foco nas nossas aulas de pilates para a faixa etária dos 10 aos 15 anos.

A primeira aula será no dia 5 de julho, às 11h30.

Traz um amigo e vem experimentar!

Sara Carvalho

20/06/2025

No mês de Julho iremos ter aulas de Pilates dedicadas à pequenada!

Sábados, às 10h30 (4-9 anos) e às 11h30 (10-15 anos).

Garantam os vossos lugares, que as vagas são limitadas!

Para mais informações contactar através do número 919 363 504.

Sara Carvalho

18/06/2025

PILATES PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES

Sabemos que a prática de pilates nos faz bem? Sabemos! Queremos esses benefícios para as nossas crianças? Claro!

Entre os benefícios podemos destacar a melhoria da postura, o aumento do equilíbrio e da coordenação, a prevenção, manutenção e recuperação de lesões músculo-esqueléticas (como escolioses, hipercifose torácica, hiperlordose lombar e lombalgias), o aumento da concentração e da consciência corporal e melhoria do controlo respiratório.

Para além de tudo isto, combate os efeitos da vida sedentária que grande parte das crianças e adolescentes estão a levar.

No mês de Julho vamos ter algumas aulas preparadas especialmente a pensar nas crianças (faixas etárias dos 4-9 anos e dos 10-15 anos).

Vamos manter os nossos filhos ativos durante as férias!

Para mais informações contactar através do número 919363504.

As vagas são limitadas!

Sara Carvalho

31/01/2025

Novo mês a chegar e a nossa comunidade de Pilates a crescer!
Ainda temos algumas vagas nos horários disponíveis para este mês de Fevereiro!
Quer fazer mais pela sua saúde e bem-estar? Fale comigo!
Sara Carvalho - Fisioterapeuta