Sandra Bensaude Biofeedback

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São Pedro do Estoril
Sandra Bensaude Biofeedback

Sandra Bensaude
Biofeedback & EFT Practitioner Conceito já há muito tempo conhecido mas sem a base científica que agora existe para o comprovar.

Olá, eu sou a Sandra Bensaude.

Desenvolvo o meu trabalho através da compreensão das diferentes variantes de cada ser humano, acompanhando e respeitando o tempo de cada um e o lugar onde se encontra no seu percurso individual. A minha forma de trabalhar com dor, stress ou crenças limitadoras baseia-se na importância da nossa vibração energética no nosso bem-estar. A minha função é oferecer um es

paço seguro para a sua jornada, auxiliar a libertar bloqueios físicos, emocionais e energéticos e partilhar ferramentas que possam utilizar no seu dia a dia. Utilizo a técnica de psicologia energética (EFT e Matrix Reimprinting) e as terapias bioenergéticas (Biofeedback/terapia quântica e Emotion Code). A minha maior satisfação e privilégio é acompanhar e testemunhar a transformação dos meus clientes.

Elevate your energy, improve your life

Hi, I’m Sandra Bensaude. I develop my work through the understanding of the different variants of each human being, accompanying and respecting the time of each one and the place where it is in its individual path. My way of working with pain, stress or limiting beliefs is based on the importance of our energetic vibration in our well-being. This concept has been known for a long time but without the scientific basis that now exists to prove it. My job is to provide a safe space for your journey, help release physical, emotional and energetic blocks, and share tools that you can use in your everyday life. I use the energy psychology technique (EFT and Reimprinting Matrix) and bioenergetic therapies (Biofeedback/quantum therapy and Emotion Code. My greatest satisfaction and privilege is to accompany and witness the transformation of my clients. Elevate your Energy, improve your life

22/07/2025

🇬🇧
🎬 5 movies for your inner summer. 
Because summer isn’t just a season — it’s also a time to go within. 
These films invite you to reflect, reconnect and awaken something deeper. 
For silent nights, slow weekends and moments of soul-searching. 
Which one will you watch first?

🇵🇹
🎬 5 filmes para o teu verão interior! 
Porque o verão não é só lá fora — também é um convite a olhar para dentro. 
Estes filmes inspiram a refletir, reconectar e despertar algo mais profundo. 
Para noites silenciosas, fins de semana lentos e momentos de escuta interior. 
Qual vais ver primeiro?

22/07/2025

🇬🇧
A mother used the EFT technique she learned with me to help her daughter with her fear of monsters at bedtime. The result: she felt less fear until she calmly fell asleep. 
Simple, effective, and powerful.

📲 Book your session with therapist Sandra Bensaude, specialist in biofeedback.
 📞 +351 917 166 258

🇵🇹
Uma mãe usou a técnica de EFT que aprendeu comigo para ajudar a filha a lidar com o medo dos monstros à noite.
 Resultado: ela foi sentindo menos medo até adormecer tranquila.
 Simples, eficaz e com impacto.

Obrigado pelo testemunho!

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17/07/2025

🇬🇧
Hot flashes are one of the most common and uncomfortable symptoms of menopause.
But did you know that biofeedback can help regulate your body’s response?

By working directly with your nervous system, biofeedback helps reduce the intensity and frequency of hot flashes — while also supporting sleep, mood, and energy.

Menopause doesn’t have to feel out of control.
Your body can learn how to find balance again.

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🇵🇹
Afrontamentos são um dos sintomas mais comuns e desconfortáveis da menopausa.

Mas sabias que o biofeedback pode ajudar a regular a resposta do corpo?
Ao atuar diretamente sobre o sistema nervoso, o biofeedback ajuda a reduzir a frequência e intensidade dos afrontamentos — e melhora também o sono, o humor e a energia.

A menopausa não precisa de ser um caos.
O teu corpo pode reaprender a encontrar o seu equilíbrio.

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15/07/2025

🇬🇧
Summer isn’t just about beach days and travel.
It can be a chance to slow down from the inside out.
Rest doesn’t always mean stillness.
It means choosing what soothes your nervous system.
Sunlight, deep breaths, conscious pauses.

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Book your session with therapist Sandra Bensaude, a biofeedback specialist.
With a sensitive and personalized approach, Sandra helps you restore balance between your body, mind, and emotions.

🇵🇹
O verão não precisa de ser só praia e movimento.
Pode ser uma oportunidade de abrandares por dentro.

Descansar não é ficar parado.
É escolher o que acalma o teu sistema nervoso.
Luz natural, pausas conscientes, respiração profunda.

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Com uma abordagem sensível e personalizada, a Sandra ajuda-te a restabelecer o equilíbrio entre corpo, mente e emoções.

12/07/2025

🇬🇧
Today I was thinking about guilt.
How it hides in small moments.
How it grows when we silence it.
And how it softens… when we choose to welcome it.

Healing isn’t about fixing.
It’s about listening—with presence, not punishment.
Book your session with therapist Sandra Bensaude, a biofeedback specialist.
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🇵🇹
Hoje estava a pensar sobre a culpa.
Sobre como ela se esconde em gestos pequenos.
Como cresce no silêncio.
E como suaviza… quando a escolhemos acolher.
Curar não é corrigir.
É escutar — com presença, sem castigo.
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09/07/2025

🇬🇧 Did you know biofeedback dates back to 46 AD?
For centuries, doctors, scientists and inventors have explored how the body’s electrical impulses can be used to relieve symptoms, restore balance and activate healing.
What we now call biofeedback is the result of a long journey between science, energy and deep awareness.
✨ This technique continues to evolve — to help you restore health in a natural and personalised way.

📲 Book your session with Sandra Bensaude, a biofeedback specialist.
With a sensitive and personalized approach, Sandra helps you restore balance between your body, mind, and emotions. 📞 +351 917 166 258

🇵🇹
Sabias que o biofeedback tem raízes que remontam ao século I?
Durante séculos, médicos, cientistas e inventores procuraram compreender como os impulsos elétricos do corpo podem ser usados para estimular o equilíbrio, aliviar sintomas e regenerar.
O que hoje conhecemos como biofeedback é o resultado de uma longa jornada entre a ciência, a energia e a consciência.
✨ Esta técnica evoluiu — e continua a evoluir — para te ajudar a restabelecer a tua saúde de forma natural e personalizada.

📲 Marca a tua sessão com a terapeuta Sandra Bensaude, especialista em biofeedback.
Com uma abordagem sensível e personalizada, a Sandra ajuda-te a restabelecer o equilíbrio entre corpo, mente e emoções. 📞 +351 917 166 258

02/07/2025

🇬🇧  Longer days, lighter meals, warmer air.  What if your inner rhythm followed the seasons too?  Biofeedback helps align your body’s cycles with what nature invites — rest, energy, digestion, and mood.  Let your summer start from within.
  📞 Book your session: +351 917 166 258

🇵🇹  Dias mais longos, refeições leves, ar quente.  E se o teu ritmo interior também seguisse as estações?  O biofeedback ajuda o corpo a alinhar-se com o que a natureza convida — descanso, energia, digestão, humor.  Deixa o teu verão começar por dentro.
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26/06/2025

🇬🇧 Before your body shouts, it whispers. Biofeedback listens to what’s hidden — and helps bring balance where it’s needed. These 5 effects are just the beginning. 
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🇵🇹 Antes de o corpo gritar… ele sussurra. O biofeedback escuta o que está escondido — e ajuda a restaurar o equilíbrio onde é mais preciso. Estes 5 efeitos são apenas o começo.
  📞 Marca a tua sessão: +351 917 166 258

24/06/2025

🇬🇧 Before symptoms become pain, the body whispers. Biofeedback helps you listen earlier — before the warning signs. Listen to your body before it has to shout.

📞 Book your session: +351 917 166 258

🇵🇹 Antes de os sintomas doerem, o corpo sussurra. O biofeedback ajuda-te a escutar mais cedo — antes dos sinais de alerta. Ouve o teu corpo antes que ele precise de gritar. 
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23/06/2025

🇬🇧  “Energy up, anxiety down. Still on the journey — but already feeling the shift.” Every session is a step.
 This testimonial shows how the body responds — gently, deeply, and in its own time.
 Biofeedback supports the process, but it’s the commitment to your well-being that makes the difference.
 📞 Book your own journey with biofeedback and with me to guide you: +351 917 166 258

🇵🇹  “Mais energia, menos ansiedade. Ainda a caminho — mas já a sentir mudanças.” Cada sessão é um passo.
 Este testemunho mostra como o corpo responde — de forma suave, profunda e no seu próprio tempo.
 O biofeedback apoia o processo, mas é o compromisso com o teu bem-estar que faz a verdadeira diferença.
 📞 Inicia a tua própria jornada com o biofeedback e comigo para te acompanhar no processo: +351 917 166 258

14/06/2025

🇬🇧
We are wired for connection.
Not just emotional — but physical.
A hug, a hand, a kind touch can regulate our nervous system more deeply than long conversations.
Touch tells the body: “You’re not alone.”
If your body is missing affection, it might be sending signals through stress, fatigue, or anxiety.
Touch is not just comfort — it’s medicine.
👉 Biofeedback can help your body feel safe again, from the inside out.

🇵🇹
Somos feitos para a ligação.
Não só emocional — mas física.
Um abraço, uma mão, um toque gentil podem regular o sistema nervoso mais do que longas conversas.

O toque diz ao corpo: “Não estás sozinho.”
Se o teu corpo sente falta de afeto, pode estar a manifestar-se com stress, cansaço ou ansiedade.

O toque não é só conforto — é remédio.
👉 O biofeedback pode ajudar-te a restaurar a sensação de segurança, de dentro para fora.

Endereço

São Pedro Do Estoril

Telefone

+351917166258

Website

http://sandrabensaude.com/

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