Vital Touch

Vital Touch Especialista em cuidar da sua saúde e beleza da pele do seu rosto, através de tratamentos individualizados e personalizados.

Se tens acne há anos e nada resulta…talvez estejas a tratar o sítio errado.A pele mostra o que se passa por dentro:stres...
17/05/2026

Se tens acne há anos e nada resulta…
talvez estejas a tratar o sítio errado.

A pele mostra o que se passa por dentro:
stress, picos de açúcar, disbiose intestinal, inflamação.

Comenta PELE e eu digo-te os primeiros passos ✅

A pele não funciona isoladamente.Hormonas, stress, metabolismo e inflamação podem influenciar diretamente a forma como e...
13/05/2026

A pele não funciona isoladamente.

Hormonas, stress, metabolismo e inflamação podem influenciar diretamente a forma como ela reage. 💥

Muitas vezes, aquilo que vemos na pele é apenas o reflexo do que está a acontecer internamente. 🪞

É por isso que cada vez mais acredito numa abordagem integrada!

Com qual destes sinais mais te identificaste?

A minha rotina de skincare é estratégica!Não se trata de usar muitos ou poucos produtos, mas de usar os certos e com con...
08/05/2026

A minha rotina de skincare é estratégica!

Não se trata de usar muitos ou poucos produtos, mas de usar os certos e com consistência.

Limpeza, hidratação, proteção e tratamento são a base de uma pele saudável.

E sim — o que fazemos fora influencia… mas o que fazemos dentro também!

Se quiseres ajuda a adaptar uma rotina para ti, envia-me mensagem com a palavra “ROTINA” 🤍

06/05/2026

Muitas mulheres cuidam da pele… e mesmo assim continuam com manchas.

Isso acontece porque nem sempre o problema está apenas na pele.

Fatores como hormonas, inflamação e metabolismo têm um papel importante.

É por isso que uma abordagem integrada e de dentro para fora faz a diferença.

Se te identificas, envia-me mensagem com “MANCHAS”

04/05/2026

A pele é muitas vezes um reflexo do que está a acontecer dentro do corpo.

Alterações hormonais, inflamação e stress podem influenciar diretamente a forma como a pele se comporta.

Por isso, quando tratamos apenas a superfície, os resultados podem não ser duradouros.
Cuidar da pele começa muitas vezes por cuidar do corpo!

Se queres perceber o que pode estar por trás da tua pele, envia-me “PELE” por mensagem.

Abril não foi perfeito. Mas foi um mês de crescimento! 🤍Foi um mês de:✨ mais clareza✨ mais consistência✨ mais decisões (...
30/04/2026

Abril não foi perfeito. Mas foi um mês de crescimento! 🤍

Foi um mês de:
✨ mais clareza
✨ mais consistência
✨ mais decisões (mesmo com dúvidas)

Nem tudo correu como planeado, mas... muita coisa começou a ganhar forma.

Comecei a estruturar melhor o meu trabalho, a perceber o que faz sentido para mim e para quem me procura.

E acima de tudo…

lembrei-me de algo que digo tantas vezes às minhas clientes:

👉 consistência é o essencial!

Porque não é sobre fazer tudo perfeito, é sobre não desistir.

Agora Maio chega com novos objetivos, mais estrutura e muita vontade de continuar a crescer! 💫

Obrigada a quem está desse lado! 🤍

Hoje fala-se de liberdade. Mas há uma liberdade de que quase ninguém fala…A liberdade de te sentires bem contigo mesma.D...
25/04/2026

Hoje fala-se de liberdade.

Mas há uma liberdade de que quase ninguém fala…

A liberdade de te sentires bem contigo mesma.

De olhares ao espelho e não entrares em julgamento.
De cuidares de ti sem culpa.
De sentires que o teu corpo está contigo — e não contra ti.

A verdade é que muitas mulheres vivem presas sem se aperceberem.

Presas ao cansaço.
À frustração.
À falta de resultados.
À sensação constante de “eu começo… mas não consigo manter”.

E não… não é falta de força.

Na maioria das vezes, é falta de direção, de estratégia e de um plano que faça sentido para a tua vida.

Porque cuidar de ti mesma não devia ser complicado.
Nem extremo.
Nem um ciclo constante de tentativas falhadas.

Deveria ser leve.
Consciente.
E sustentável.

É tudo um processo.
E consistência é o essencial 🤍

Se isto fez sentido para ti, guarda este post!

20/04/2026

Um bom tratamento facial pode melhorar a pele…

Mas o que faz a diferença nos resultados é o que fazes depois!

Após um tratamento, a pele encontra-se mais recetiva e em fase de regeneração. 💆‍♀️

Sem os cuidados adequados em casa, os resultados podem não ser mantidos.

Pequenos ajustes na rotina fazem uma grande diferença!

Se quiseres saber o que faz sentido para o teu caso, envia-me mensagem. 📩

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