Vital Touch

Vital Touch Especialista em cuidar da sua saúde e beleza da pele do seu rosto, através de tratamentos individualizados e personalizados.

Ainda vais a tempo de chegar ao final do ano com a pele que tanto desejas.Rasta para o lado e descobre 4 passos simples ...
04/11/2025

Ainda vais a tempo de chegar ao final do ano com a pele que tanto desejas.

Rasta para o lado e descobre 4 passos simples e fáceis de aplicar, mas que têm um impacto gigante na saúde e qualidade da tua pele e do teu corpo também. Ambos agradecem! ❤

Agenda o teu tratamento facial personalizado e começa a cuidar de ti como verdadeiramente mereces. 😉

Há alturas em que o melhor a fazer é parar.Parar para respirar. Parar para dormir melhor. Parar para observar. Parar par...
03/11/2025

Há alturas em que o melhor a fazer é parar.

Parar para respirar. Parar para dormir melhor. Parar para observar. Parar para refletir.

Hidratar o corpo, dizer “não” ao que te esgota e repensar no que estamos a fazer, pode ser o suficiente para a tua pele finalmente mostrar o seu melhor.

A tua pele sente tudo. Dá-lhe calma. 🍃

Agenda o teu tratamento facial para cuidares da tua pele como ela merece e saberes o que ela realmente necessita!

P.s.: Ainda vais a tempo de terminar 2025 com a pele que tanto queres! 🧡

29/10/2025

Sabias que o stress constante aumenta a inflamação e acelera o envelhecimento da pele?

Quando o cortisol está alto, a pele perde firmeza, aparecem manchas e até acne.

Mas há boas notícias: o teu corpo responde rapidamente quando voltas a cuidar-te — por dentro e por fora. 😊

Começa com pequenas pausas, hidratação e alimentação anti-inflamatória.

A tua pele vai agradecer-te!

📩 Agenda a tua consulta de nutrição e aprende a devolver serenidade à tua pele.

5 sinais de que a tua pele está cansada (e o que isso signif**a)1 - A pele perdeu brilho.2 - As manchas estão mais visív...
28/10/2025

5 sinais de que a tua pele está cansada (e o que isso signif**a)

1 - A pele perdeu brilho.
2 - As manchas estão mais visíveis.
3 - Sentes o rosto mais pesado e inchado.
4 - Tens mais "borbulhas" do que o habitual.
5 - Pele mais flácida

Isto não é só “falta de cremes” ou cremes inadequados — é o teu corpo a pedir descanso, nutrição e respiração. 🍃

A perda de brilho e luminosidade podem indicar aporte insuficiente de vitaminas e minerais; a pele com “borbulhas” e manchas pode indicar uma ingestão excessiva de alimentos ricos em gorduras e açúcares; a pele com flacidez pode indicar que não estás a comer proteína suficiente todos os dias ou estás a ingerir pouca quantidade de água…

Ou seja, todos estes sintomas, que se refletem na pele, são indicativos que a tua alimentação e estilo de vida não estão a ser os mais adequados e não propriamente porque o creme X, Y ou Z não está a fazer efeito ou precisas de acrescentar mais um.

Tens de parar e “escutar” aquilo que o teu corpo tem para te dizer!

Ainda vais a tempo de restabelecer o equilíbrio antes do fim do ano. ✨

Se te revês nisto, começa a cuidar de ti já hoje — agenda a tua consulta de nutrição! 📩

28/10/2025

E f**a aqui um pequeno resumo do fim de semana incrível de muito conhecimento e inspiração no 1.º Congresso Internacional da Vitafor Science — uma experiência incrível de atualização em suplementação nutricional aplicada à saúde, à pele e ao metabolismo. 💫

Falou-se de temas que estão no coração da minha prática e naquilo que acredito: para a saúde da pele é preciso olhar para dentro, para a saúde do intestino, para a nutrição celular e equilíbrio metabólico e para a inflamação crónica que cada vez mais acomete a população e é silenciosa...

Volto ainda mais motivada para integrar estes avanços nas minhas consultas e cuidados — porque cuidar de dentro é o primeiro passo para refletir beleza por fora. 💛

Chega o tempo mais frio e as peles mais sensíveis, reativas e com vermelhidão começam logo a dar sinal que precisam de c...
24/10/2025

Chega o tempo mais frio e as peles mais sensíveis, reativas e com vermelhidão começam logo a dar sinal que precisam de cuidados mais específicos... 🍃

Segue uma rotina de skincare matinal para peles sensíveis e com vermelhidão:

1º Passo - Limpeza: Água micelar Soothing da Diego dalla Palma OU Nettoyant du Matin da Sothys

2º Passo - Hidratação: Fluide Fondant Apaisant SPA da Sothys OU Creme Nutritivo e Calmante 24h da Diego dalla Palma

3º Passo - Proteção: Creme uniformizante com cor FPS 50 OU Sun Defense da Innoaesthetics

No entanto, dentro das peles sensíveis e com vermelhidão esta rotina depende muito de caso para caso.

📩 Se tens pele sensível ou com vermelhidão e não sabes o que fazer com a tua rotina de skincare, envia-me mensagem para te ajudar! 😉

22/10/2025

Sabias que o resultado dos teus tratamentos faciais pode duplicar quando tens uma alimentação adequada e ajustada às tuas necessidades?

O corpo precisa de estar "preparado" para receber e aceitar melhor os tratamentos faciais que faças para tratar aquela problemática que tanto de incomoda (melasma, acne, envelhecimento...).

É importante tratar o corpo como um todo e não só de maneira isolada.

Agenda já a tua consulta de nutrição para obteres ainda melhores resultados com os teus tratamentos faciais! 📩

Estás a cuidar da pele, mas ela continua igual?A falta de resultados pode não ser falta de esforço, mas sim, pequenos há...
20/10/2025

Estás a cuidar da pele, mas ela continua igual?

A falta de resultados pode não ser falta de esforço, mas sim, pequenos hábitos que estão a sabotar os teus resultados:

- Dormir pouco
- Limpar a pele em excesso
- Não praticar exercício físico

A pele sente tudo o que tu sentes.
Ela reage ao teu ritmo, à tua rotina, ao teu autocuidado, ao teu descanso (ou à falta dele).
Não adianta investir em produtos caros se o teu corpo estiver exausto e a pedir cuidados (para não dizer socorro!).

O verdadeiro tratamento começa quando a tua rotina começa a cuidar de ti!

👉 Se sentes que o teu corpo está a pedir este cuidado então está na hora de agir e cuidar dele o quanto antes.

Agenda já a tua consulta! 📩

Qual a diferença entre quem tem resultados e quem não tem?A decisão e o ato de começar. 💫Na Consulta de Avaliação, não o...
17/10/2025

Qual a diferença entre quem tem resultados e quem não tem?
A decisão e o ato de começar. 💫

Na Consulta de Avaliação, não olho apenas para o teu tipo de pele.
Analiso o teu histórico, alimentação, rotina e sintomas — para perceber o que realmente está a bloquear a tua evolução.

Cada mulher que entra no meu espaço traz uma história e sai com um plano personalizado, feito para lhe devolver aquele brilho e confiança há algum tempo perdidos...

Não esperes o “momento ideal”. O teu momento é agora!

👉 Marca a tua consulta hoje — link na bio.

16/10/2025

Hoje celebra-se o dia Mundial da Alimentação! 🥦🥖🍎

O tema deste ano é: "De mãos dadas por alimentos melhores e um futuro melhor".

Fala-nos da importância que cada um de nós tem e o contributo que podemos dar para um mundo melhor.

Mas eu trouxe outra reflexão para este dia...

Assiste a este pequeno vídeo para saberes. 😉

Feliz dia Mundial da Alimentação! ☺️

15/10/2025

Perguntas-te porque a tua amiga tens resultados na sua pele e tu não?

Fazes de tudo, segues as dicas que viste nas redes sociais, colocas os cosméticos que as famosas aconselham e, mesmo assim, nada dos resultados que esperavas?

Talvez a resposta esteja em ti mesma e não naquilo que colocas ou deixas de colocar na pele...

Andas desde o início do ano a tentar ter a pele que tanto anseias e chegas praticamente ao final e ainda nada?

📩 Envia-me mensagem para te poder ajudar nesse caminho! 😊

Quantas vezes já disseste a ti mesma:“Este ano vou cuidar da minha pele a sério!”E depois… o tempo passou, os dias enche...
14/10/2025

Quantas vezes já disseste a ti mesma:
“Este ano vou cuidar da minha pele a sério!”

E depois… o tempo passou, os dias encheram-se de tarefas, e o espelho continuou a mostrar o mesmo — pele cansada, sem brilho, com sinais que não gostas de ver...

A verdade é que a pele reflete tudo o que deixamos para depois.
Mas o que pouca gente te diz é que nunca é tarde para começar — desde que comeces do modo certo!

Tratar a pele é muito mais do que aplicar produtos:
É cuidar da tua rotina, do teu descanso, da tua alimentação e das tuas emoções.

Quando o corpo encontra equilíbrio, a pele agradece.

E não, ainda não é tarde para atingires esse objetivo que traçaste no início de 2025.

👉 O teu “ainda não” pode tornar-se “agora sim". Ainda é tempo! 😉

Endereço

Largo Da Cerca, N31, R/C Esq
São Pedro Do Sul
3660-503

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Quarta-feira 09:30 - 13:00
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