Medi São Romão - Clinica Dentária

04/02/2024

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Luta contra o Cancro.🎗️
Nesta batalha, muitas vezes f**a esquecido o poder do equilíbrio emocional para que seja possível ultrapassar as várias fases da doença e dos tratamentos.

A importância do psicólogo no contexto do cancro é signif**ativa e abrange vários aspectos, proporcionando suporte emocional e psicológico para os pacientes e seus familiares.
Enfrentar o diagnóstico e tratamento do cancro é uma jornada desafiadora que não envolve apenas a saúde física, mas também a saúde mental e emocional.

Aqui estão algumas razões pelas quais o papel do psicólogo é crucial no acompanhamento desta doença:

🎗️Apoio Emocional
🎗️Gerir o stress
🎗️Apoio à Adaptação e Aceitação
🎗️Aumento da Resiliência
🎗️Apoio às Relações Familiares
🎗️Gerir Sintomas Psicológicos:
🎗️Apoio na Tomada de Decisões

A abordagem holística no tratamento do cancro, que inclui cuidados psicológicos, melhora não apenas a saúde mental, mas também pode ter impactos positivos na resposta ao tratamento e na qualidade de vida geral do paciente.
Por isso, a presença do psicólogo na equipa multidisciplinar de cuidados oncológicos é essencial.

Fale connosco. Nós podemos ajudar 🙂

01/02/2024

Hoje começa um novo mês.
Um novo conjunto de oportunidades.
E lembre-se que estamos aqui, nesta caminhada, a seu lado.

A sua clínica com serviços de Medicina Dentária, Nutrição, Psicologia e Podologia.

Fale connosco. Nós podemos ajudar 🙂

31/01/2024

Se não gosta de sopa, este artigo é para si. Aproveite o tempo frio para comer mais vezes este prato. Eis os benefícios:

1. Hidratação. A sopa geralmente tem uma base líquida, o que contribui para a hidratação do corpo. Manter-se adequadamente hidratado é crucial para funções corporais essenciais, como a digestão, a absorção de nutrientes e a eliminação de resíduos.

2. Nutrientes concentrados. As sopas podem ser preparadas com uma variedade de ingredientes nutritivos, como legumes, proteínas magras, grãos integrais e vegetais. Isso permite que os nutrientes essenciais sejam concentrados em uma única refeição.

3. Fibras e saciedade. Incluir vegetais e grãos integrais em sopas aumenta a ingestão de fibras. As fibras ajudam na saúde digestiva, promovem a sensação de saciedade e podem auxiliar no controle do peso.

4. Controlo de calorias. Sopas podem ser uma opção alimentar de baixa densidade calórica, especialmente se forem preparadas com ingredientes saudáveis. Isso pode ser benéfico para quem procura controlar o peso ou reduzir a ingestão calórica.

5. Facilidade de preparação e versatilidade. Preparar sopas é muitas vezes simples e pode ser uma maneira conveniente de incorporar uma variedade de ingredientes nutritivos. Além disso, as sopas podem ser adaptadas de acordo com as preferências individuais e podem ser uma opção versátil.

6. Aquecimento e conforto. Frequentemente consumidas quentes, o que pode proporcionar conforto, especialmente em dias frios. O calor também pode ter efeitos relaxantes e reconfortantes.

7. Gestão de sódio. Ao preparar sopas em casa, é possível controlar a quantidade de sal adicionada, o que é benéfico para aqueles que precisam monitorar a ingestão de sódio.

8. Adaptação a restrições alimentares. Facilmente adaptadas para atender a diferentes necessidades dietéticas, como dietas vegetarianas, veganas, sem glúten ou com restrições específ**as de alergias alimentares.

Se procura hábitos alimentares melhores, perder peso ou tratar algum problema relacionado com a alimentação conte com a nossa equipa com especialistas que o (a) podem ajudar ao nível da nutrição e implementação de bons hábitos alimentares. 🙂

29/01/2024

A relação entre dores de cabeça e problemas dentários pode estar relacionada a várias condições. Deixamos aqui algumas das possíveis conexões.

👉Bruxismo (ranger dos dentes)
O bruxismo é o hábito involuntário de ranger os dentes, geralmente durante o sono. Isso pode causar dor de cabeça, especialmente ao acordar de manhã. A pressão constante nos músculos da mandíbula e da cabeça pode resultar em dores de cabeça tensionais.

👉Problemas na articulação temporomandibular (ATM)
Distúrbios da ATM, que são responsáveis pela articulação entre o crânio e a mandíbula, podem causar dor facial, dor de ouvido e dores de cabeça. O ranger dos dentes (bruxismo) também pode contribuir para esses distúrbios.

👉Má oclusão dentária
Uma má oclusão, ou seja, uma má posição dos dentes quando fechados, pode colocar pressão adicional nos músculos da mandíbula e da cabeça, contribuindo para dores de cabeça.

👉Infecções dentárias
Infecções dentárias, como cáries ou abscessos, podem causar dores de cabeça. A dor pode ser referida para outras áreas da cabeça, tornando difícil identif**ar a origem dental sem uma avaliação profissional.

👉Sinusite odontogênica
Infecções nos seios maxilares, conhecidas como sinusite odontogênica, podem causar dores de cabeça. Essa condição ocorre quando uma infecção dentária se estende para os seios maxilares.

👉Dor referida
Às vezes, a dor nos dentes pode ser percebida como dor de cabeça e vice-versa, devido à forma como os nervos são conectados. Isso é conhecido como dor referida, onde a origem da dor é em um local, mas é sentida em outro.

Se enfrenta dores de cabeça frequentes e suspeita que possa haver uma relação com a saúde bucal, é importante consultar tanto um dentista.

Fale connosco!

Estamos cá para ajudar a solucionar o seu problema.

23/01/2024

Para manter os dentes fortes, saudáveis e bonitos é essencial manter uma higiene bucal adequada.
Na correria do dia a dia, isso nem sempre é tarefa fácil mas não é impossível.

Seguem algumas dicas para quando não tem como lavar os dentes:

👉Coma uma maça depois das refeições
A maça é um exemplo de alimento amigo dos dentes. Comer essa fruta ajuda a deixar os dentes limpos, porque tem propriedades que promovem a autolimpeza da boca. Além disso, é um alimento que estimula a salivação.

👉Boceje a boca com água.
Em caso de muita pressa, ou caso esqueça seu kit básico em casa, boceje pelo menos com água os seus dentes. Isso vai ajudar a remover as impurezas mais pesadas.

👉Passe o fio dental antes de dormir
O fio dental deve ser passado diariamente, para retirar os restos de alimentos que f**am presos entre os dentes. Em dias muito corridos, em que não der tempo de usar o produto, passe o fio dental, pelo menos, antes de dormir.

👉Evite doces, café e ci****os
Os doces são grandes responsáveis pela formação de cáries, já o café e o cigarro são conhecidos vilões que escurecem os dentes. Para manter o sorriso sempre bonito, evite ou diminua o consumo destes itens durante o período em que não pode dar muita atenção à higiene bucal.

👉Beba muita água
Deixe uma garrafinha de água na sua mesa de trabalho e no carro. Beber bastante líquido durante o dia é essencial para promover a salivação. A saliva é importante para equilibrar a quantidade de bactérias na boca e para combater o mau hálito.

👉Tenha chicletes sem açúcar por perto
Mastigar uma chiclete de vez em quando faz bem, desde que ele seja sem açúcar. Além de promover a salivação, a mastigação da chiclete ajuda a remover resíduos alimentares da boca.

Nada disto substitui uma rotina de limpeza regular e sempre após as refeições mas pode atenuar e ajudar em neste casos.

Fale connosco se precisar de ajuda!

15/01/2024

A podologia é uma ciência que estuda o pé, segundo características médicas, analisando as causas e as manifestações de sintomas que nos indicam a perda de saúde nos pés.

Os pés estão sujeitos a um enorme desgaste, pelo que inúmeras alterações diagnosticadas precocemente podem ser corrigidas.

É, por isso, importante consultar um podologista sempre que se verifique alguma alteração patológica, para que possa prevenir o agravamento da patologia e aplicar o tratamento mais adequado.
O Podologista não estuda o pé de uma forma isolada mas num todo.

👉O que trata?
A Podologia trata as seguintes patologias:

🦶Verrugas
🦶Micoses
🦶Calosidades
🦶Úlceras
🦶Feridas
🦶Unhas encravadas,
🦶Micóticas, grossas
🦶Alterações ortoestáticas do adulto e criança, pé cavo, pé Plano
🦶Deformidades dos dedos, joanetes
🦶Esporão do calcâneo
🦶Lesões ou traumatismos
🦶Pé de risco: diabetes, alterações neurológicas, vasculares ou reumáticas

Se tem algum destes problemas por favor, contacte-nos!
Temos especialistas em Podologia para ajudar.

Fale connosco!☺

15/01/2024

Estamos cá para si! 😉
Boa semana.

11/01/2024

O implante dentário é um procedimento que consiste na fixação de um pino no maxilar para servir de apoio para a colocação de um dente, sendo indicado nos casos em que a pessoa perdeu um ou mais dentes devido a cáries, periodontite ou infecções, por exemplo.

👉Quando é indicado?
O implante dentário pode ser indicado pelo dentista quando a pessoa perdeu um ou mais dentes ou quando necessitam de uma reabilitação oral total, devido a infecções, cáries profundas, acidentes ou doenças periodontais.

🍀Mais auto-estima
Assim, pode ser recomendada a colocação de implantes para melhorar o sorriso mas também melhorar a auto-estima da pessoa.

🍀ATM
Apesar de muitas vezes poder estar relacionada à estética, a colocação do implante dentário pode também ser importante para melhorar a mastigação, fala e no tratamento da dor na articulação temporomandibular (ATM).

Fale connosco se precisar de ajuda!

10/01/2024

O mês de janeiro é tradicionalmente o mês mais longo do ano.
É um mês difícil de lidar, porque nos confronta com o nosso interior, com os nossos objetivos, com tudo aquilo que desejamos para nós e para o ano novo que acabou de entrar.

E, enquanto sonhamos com a nossa melhor versão, muitas vezes, confrontamo-nos com a nossa incapacidade de agir e fazer acontecer os sonhos.

Saímos também de uma época de festas, convívio e na qual temos também mais gastos e o "retornar" à vida normal pode não ser tão fácil.

Por isso, pela sua saúde mental, encare este mês com calma, crie os seus objetivos e trace metas realistas e, acima de tudo, comprometa-se consigo mesmo (a) para que esse caminho seja alcançado.

Na nossa clínica temos um serviço especializado de que o (a ) pode orientar e/ou ajudar a ultrapassar desafios, fases ou problemas.

Fale connosco.

01/01/2024

Aqui f**a uma lembrança importante para este novo ano.
Comece já no dia 1 a tratar disso.

Poder encontrar várias valências no mesmo local, hoje em dia, para além de facilitar o nosso dia a dia, possibilita a ligação entre vários profissionais que podem ajudar a resolver o seu problema/questão.

É neste sentido, que tentamos promover a complementariedade que dê uma resposta mais sustentada a todos os nossos utentes. 😉

27/12/2023

Comprometa-se consigo mesmo (a).
Esse é o segredo.
Não deixe de cuidar da sua saúde, do seu bem-estar, de si,

Se precisa de ajuda, fale connosco. Nós podemos ajudar 🙂

23/12/2023

Desejamos aos nossos utentes e parceiros um Santo Natal e um 2024 cheio de conquistas e aventuras e, acima de tudo, com muita saúde 🙂🎁

E lembramos sempre que estamos aqui para ajudar.🥰

21/12/2023

Nas festas de fim de ano, é comum cairmos em exageros e saboreamos uma variedade de pratos e doces festivos.
Contudo, é importante manter em mente a importância do equilíbrio e cuidado com a alimentação durante este período.
Isso porque evitar excessos pode fazer a diferença para não comprometer a saúde ou ganhar peso indesejado.

Deixamos aqui 6 dicas:

1. Coma para saciar a fome
Se tem um alimento que gosta muito nessas festas de fim de ano, não se prive de comer, mas proponha-se a ingerir a quantidade ideal, sem exageros. Alguns estudos mostram que o maior prazer na hora da alimentação acontece no início, com os primeiros pedaços.

2. Prefira bebidas com menos açúcar
Se for beber, dê preferência às bebidas com menos açúcar. Espere o copo esvaziar para enchê-lo novamente. Assim, terá controlo de quanto está a beber.

3. Estabeleça um limite
Faça uma proposta para si mesmo, de quanto pode beber dentro das calorias pretendidas e tente cumprir a meta.

4. Evite as mesas de petiscos
Tente f**ar longe - fisicamente - das mesas de petiscos, principalmente se está com fome. Quando f**a perto de petiscos e se distrai na conversa, a chance exagerar na comida é grande.

5. Beba água
A cada gole de bebida alcoólica, dê também um gole de água para manter-se hidratado, pois o álcool desidrata o organismo rapidamente.
E, se exagerou na bebida alcoólica e no dia seguinte vem a ressaca, a dica é manter-se hidratado e usar medicamentos apropriados para os sintomas, mas sempre com a orientação do seu médico. Além disso, a ingestão de alimentos leves é muito importante para a recuperação após excesso de álcool.

6. Fuja dos sabotadores
Evite aquelas pessoas que dizem que não precisa fazer dieta no fim de ano e insistem para que coma e beba mais.

Se precisa de ajuda, fale connosco. Nós podemos ajudar 🙂

13/12/2023

Aqui as princesas têm tudo a que têm direito 🌟
Aparelho para criança com o tema a Bela e o Monstro 💓💓
Aqui fazemos tudo para que os nossos pequenos utentes se sintam felizes e seguros ao usar o seu aparelho dentário. 😘
Lembramos a importância de realizar consultas de rotina no dentista com as crianças de forma a acompanhar o desenvolvimento da sua dentição e também se forma a detectar potenciais questões atempadamente.
Assim tudo se resolve mais facilmente.💪
Fale connosco 😊

11/12/2023

As uvas passas são um bom aliado da saúde oral. 🙂

Muitas pessoas implicam com este alimento, enquanto outras, por outro lado, adoram. Para quem se enquadra nesse segundo grupo, temos uma boa notícia: existem pesquisas que mostram que as uvas passas sem semente são aliadas da higiene bucal.
Isso acontece porque elas protegem o dente do acúmulo de placa, além de atuar na prevenção de bactérias que provocam cárie e doenças periodontais.

A uva passa contém ácido oleanólico, uma substância que atua contra as cáries, sensibilidade e fragilidade dentária, uma vez que reduz o desenvolvimento das bactérias responsáveis pelo tártaro.

Aposte nas 12 uvas no final do ano!

E conte connosco sempre, para ajudar 🙂

09/12/2023

Neste Natal ofereça saúde e bem-estar 🥰🎁
Mostre que se preocupe com quem mais ama.
😘🥰Ofereça um cartão-presente da nossa clínica no valor que entender.
Fale connosco ou visite-nos 😘

Medicina Dentária, Nutrição e Podologia

08/12/2023

Prevenção é a palavra de ordem quando falamos em saúde oral.
Evite tratamentos, evite dor, evite perdas.

Trate os seus problemas connosco ou faça um check-up completo.

Nós podemos ajudar 🙂

06/12/2023

Para ter dentes mais brancos, em primeiro lugar deve evitar ou consumir menos alguns produtos, tais como, café, chá, vinho, refrigerantes e bebidas gaseif**adas;
Deve evitar fumar e consumir alimentos com coloração.

Felizmente, hoje em dia existem soluções relativamente simples para corrigir estas alterações da cor dentária, nomeadamente, os tratamentos de branqueamento dentário.

Quais são os tipos de branqueamento dentário ?
Existem dois tipos de branqueamento dentário: o tratamento feito pela própria pessoa em casa (mais comum) e o branqueamento efetuado diretamente pelo médico dentista.

Gostava de saber mais sobre estas possibilidades?

Fale connnosco!