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Medi São Romão - Clinica Dentária

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São Romão do Coronado
Medi São Romão - Clinica Dentária

Medicina Dentária, Nutrição e Podologia

04/02/2024

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Luta contra o Cancro.🎗️
Nesta batalha, muitas vezes f**a esquecido o poder do equilíbrio emocional para que seja possível ultrapassar as várias fases da doença e dos tratamentos.

A importância do psicólogo no contexto do cancro é signif**ativa e abrange vários aspectos, proporcionando suporte emocional e psicológico para os pacientes e seus familiares.
Enfrentar o diagnóstico e tratamento do cancro é uma jornada desafiadora que não envolve apenas a saúde física, mas também a saúde mental e emocional.

Aqui estão algumas razões pelas quais o papel do psicólogo é crucial no acompanhamento desta doença:

🎗️Apoio Emocional
🎗️Gerir o stress
🎗️Apoio à Adaptação e Aceitação
🎗️Aumento da Resiliência
🎗️Apoio às Relações Familiares
🎗️Gerir Sintomas Psicológicos:
🎗️Apoio na Tomada de Decisões

A abordagem holística no tratamento do cancro, que inclui cuidados psicológicos, melhora não apenas a saúde mental, mas também pode ter impactos positivos na resposta ao tratamento e na qualidade de vida geral do paciente.
Por isso, a presença do psicólogo na equipa multidisciplinar de cuidados oncológicos é essencial.

Fale connosco. Nós podemos ajudar 🙂

01/02/2024

Hoje começa um novo mês.
Um novo conjunto de oportunidades.
E lembre-se que estamos aqui, nesta caminhada, a seu lado.

A sua clínica com serviços de Medicina Dentária, Nutrição, Psicologia e Podologia.

Fale connosco. Nós podemos ajudar 🙂

31/01/2024

Se não gosta de sopa, este artigo é para si. Aproveite o tempo frio para comer mais vezes este prato. Eis os benefícios:

1. Hidratação. A sopa geralmente tem uma base líquida, o que contribui para a hidratação do corpo. Manter-se adequadamente hidratado é crucial para funções corporais essenciais, como a digestão, a absorção de nutrientes e a eliminação de resíduos.

2. Nutrientes concentrados. As sopas podem ser preparadas com uma variedade de ingredientes nutritivos, como legumes, proteínas magras, grãos integrais e vegetais. Isso permite que os nutrientes essenciais sejam concentrados em uma única refeição.

3. Fibras e saciedade. Incluir vegetais e grãos integrais em sopas aumenta a ingestão de fibras. As fibras ajudam na saúde digestiva, promovem a sensação de saciedade e podem auxiliar no controle do peso.

4. Controlo de calorias. Sopas podem ser uma opção alimentar de baixa densidade calórica, especialmente se forem preparadas com ingredientes saudáveis. Isso pode ser benéfico para quem procura controlar o peso ou reduzir a ingestão calórica.

5. Facilidade de preparação e versatilidade. Preparar sopas é muitas vezes simples e pode ser uma maneira conveniente de incorporar uma variedade de ingredientes nutritivos. Além disso, as sopas podem ser adaptadas de acordo com as preferências individuais e podem ser uma opção versátil.

6. Aquecimento e conforto. Frequentemente consumidas quentes, o que pode proporcionar conforto, especialmente em dias frios. O calor também pode ter efeitos relaxantes e reconfortantes.

7. Gestão de sódio. Ao preparar sopas em casa, é possível controlar a quantidade de sal adicionada, o que é benéfico para aqueles que precisam monitorar a ingestão de sódio.

8. Adaptação a restrições alimentares. Facilmente adaptadas para atender a diferentes necessidades dietéticas, como dietas vegetarianas, veganas, sem glúten ou com restrições específ**as de alergias alimentares.

Se procura hábitos alimentares melhores, perder peso ou tratar algum problema relacionado com a alimentação conte com a nossa equipa com especialistas que o (a) podem ajudar ao nível da nutrição e implementação de bons hábitos alimentares. 🙂

29/01/2024

A relação entre dores de cabeça e problemas dentários pode estar relacionada a várias condições. Deixamos aqui algumas das possíveis conexões.

👉Bruxismo (ranger dos dentes)
O bruxismo é o hábito involuntário de ranger os dentes, geralmente durante o sono. Isso pode causar dor de cabeça, especialmente ao acordar de manhã. A pressão constante nos músculos da mandíbula e da cabeça pode resultar em dores de cabeça tensionais.

👉Problemas na articulação temporomandibular (ATM)
Distúrbios da ATM, que são responsáveis pela articulação entre o crânio e a mandíbula, podem causar dor facial, dor de ouvido e dores de cabeça. O ranger dos dentes (bruxismo) também pode contribuir para esses distúrbios.

👉Má oclusão dentária
Uma má oclusão, ou seja, uma má posição dos dentes quando fechados, pode colocar pressão adicional nos músculos da mandíbula e da cabeça, contribuindo para dores de cabeça.

👉Infecções dentárias
Infecções dentárias, como cáries ou abscessos, podem causar dores de cabeça. A dor pode ser referida para outras áreas da cabeça, tornando difícil identif**ar a origem dental sem uma avaliação profissional.

👉Sinusite odontogênica
Infecções nos seios maxilares, conhecidas como sinusite odontogênica, podem causar dores de cabeça. Essa condição ocorre quando uma infecção dentária se estende para os seios maxilares.

👉Dor referida
Às vezes, a dor nos dentes pode ser percebida como dor de cabeça e vice-versa, devido à forma como os nervos são conectados. Isso é conhecido como dor referida, onde a origem da dor é em um local, mas é sentida em outro.

Se enfrenta dores de cabeça frequentes e suspeita que possa haver uma relação com a saúde bucal, é importante consultar tanto um dentista.

Fale connosco!

Estamos cá para ajudar a solucionar o seu problema.

23/01/2024

Para manter os dentes fortes, saudáveis e bonitos é essencial manter uma higiene bucal adequada.
Na correria do dia a dia, isso nem sempre é tarefa fácil mas não é impossível.

Seguem algumas dicas para quando não tem como lavar os dentes:

👉Coma uma maça depois das refeições
A maça é um exemplo de alimento amigo dos dentes. Comer essa fruta ajuda a deixar os dentes limpos, porque tem propriedades que promovem a autolimpeza da boca. Além disso, é um alimento que estimula a salivação.

👉Boceje a boca com água.
Em caso de muita pressa, ou caso esqueça seu kit básico em casa, boceje pelo menos com água os seus dentes. Isso vai ajudar a remover as impurezas mais pesadas.

👉Passe o fio dental antes de dormir
O fio dental deve ser passado diariamente, para retirar os restos de alimentos que f**am presos entre os dentes. Em dias muito corridos, em que não der tempo de usar o produto, passe o fio dental, pelo menos, antes de dormir.

👉Evite doces, café e ci****os
Os doces são grandes responsáveis pela formação de cáries, já o café e o cigarro são conhecidos vilões que escurecem os dentes. Para manter o sorriso sempre bonito, evite ou diminua o consumo destes itens durante o período em que não pode dar muita atenção à higiene bucal.

👉Beba muita água
Deixe uma garrafinha de água na sua mesa de trabalho e no carro. Beber bastante líquido durante o dia é essencial para promover a salivação. A saliva é importante para equilibrar a quantidade de bactérias na boca e para combater o mau hálito.

👉Tenha chicletes sem açúcar por perto
Mastigar uma chiclete de vez em quando faz bem, desde que ele seja sem açúcar. Além de promover a salivação, a mastigação da chiclete ajuda a remover resíduos alimentares da boca.

Nada disto substitui uma rotina de limpeza regular e sempre após as refeições mas pode atenuar e ajudar em neste casos.

Fale connosco se precisar de ajuda!

15/01/2024

A podologia é uma ciência que estuda o pé, segundo características médicas, analisando as causas e as manifestações de sintomas que nos indicam a perda de saúde nos pés.

Os pés estão sujeitos a um enorme desgaste, pelo que inúmeras alterações diagnosticadas precocemente podem ser corrigidas.

É, por isso, importante consultar um podologista sempre que se verifique alguma alteração patológica, para que possa prevenir o agravamento da patologia e aplicar o tratamento mais adequado.
O Podologista não estuda o pé de uma forma isolada mas num todo.

👉O que trata?
A Podologia trata as seguintes patologias:

🦶Verrugas
🦶Micoses
🦶Calosidades
🦶Úlceras
🦶Feridas
🦶Unhas encravadas,
🦶Micóticas, grossas
🦶Alterações ortoestáticas do adulto e criança, pé cavo, pé Plano
🦶Deformidades dos dedos, joanetes
🦶Esporão do calcâneo
🦶Lesões ou traumatismos
🦶Pé de risco: diabetes, alterações neurológicas, vasculares ou reumáticas

Se tem algum destes problemas por favor, contacte-nos!
Temos especialistas em Podologia para ajudar.

Fale connosco!☺

15/01/2024

Estamos cá para si! 😉
Boa semana.

11/01/2024

O implante dentário é um procedimento que consiste na fixação de um pino no maxilar para servir de apoio para a colocação de um dente, sendo indicado nos casos em que a pessoa perdeu um ou mais dentes devido a cáries, periodontite ou infecções, por exemplo.

👉Quando é indicado?
O implante dentário pode ser indicado pelo dentista quando a pessoa perdeu um ou mais dentes ou quando necessitam de uma reabilitação oral total, devido a infecções, cáries profundas, acidentes ou doenças periodontais.

🍀Mais auto-estima
Assim, pode ser recomendada a colocação de implantes para melhorar o sorriso mas também melhorar a auto-estima da pessoa.

🍀ATM
Apesar de muitas vezes poder estar relacionada à estética, a colocação do implante dentário pode também ser importante para melhorar a mastigação, fala e no tratamento da dor na articulação temporomandibular (ATM).

Fale connosco se precisar de ajuda!

10/01/2024

O mês de janeiro é tradicionalmente o mês mais longo do ano.
É um mês difícil de lidar, porque nos confronta com o nosso interior, com os nossos objetivos, com tudo aquilo que desejamos para nós e para o ano novo que acabou de entrar.

E, enquanto sonhamos com a nossa melhor versão, muitas vezes, confrontamo-nos com a nossa incapacidade de agir e fazer acontecer os sonhos.

Saímos também de uma época de festas, convívio e na qual temos também mais gastos e o "retornar" à vida normal pode não ser tão fácil.

Por isso, pela sua saúde mental, encare este mês com calma, crie os seus objetivos e trace metas realistas e, acima de tudo, comprometa-se consigo mesmo (a) para que esse caminho seja alcançado.

Na nossa clínica temos um serviço especializado de que o (a ) pode orientar e/ou ajudar a ultrapassar desafios, fases ou problemas.

Fale connosco.

01/01/2024

Aqui f**a uma lembrança importante para este novo ano.
Comece já no dia 1 a tratar disso.

Poder encontrar várias valências no mesmo local, hoje em dia, para além de facilitar o nosso dia a dia, possibilita a ligação entre vários profissionais que podem ajudar a resolver o seu problema/questão.

É neste sentido, que tentamos promover a complementariedade que dê uma resposta mais sustentada a todos os nossos utentes. 😉

27/12/2023

Comprometa-se consigo mesmo (a).
Esse é o segredo.
Não deixe de cuidar da sua saúde, do seu bem-estar, de si,

Se precisa de ajuda, fale connosco. Nós podemos ajudar 🙂

23/12/2023

Desejamos aos nossos utentes e parceiros um Santo Natal e um 2024 cheio de conquistas e aventuras e, acima de tudo, com muita saúde 🙂🎁

E lembramos sempre que estamos aqui para ajudar.🥰

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Rua D. Afonso Henriques, Nº68
São Romão Do Coronado
4745-607

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