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Inspirame

A vida ensinou-me a importância do aqui e do agora.

Elsa Machado
Mestre de Reiki
Leitura da Aura
Barras de Acess
Facilitadora de Meditação

04/04/2026

A Páscoa é mais do que uma data; é o convite anual para florescermos de novo. Que este tempo de renascimento traga luz no caminho e paz nos corações. ✨🩷🌸🌿 ”

20/03/2026

Só por hoje: deixa o mundo lá fora e volta para dentro de ti. O teu coração agradece a gentileza. 🌸 Quantas vezes paraste hoje para respirares de forma consciente? ✨👇 Partilha este post para quem precisa parar e respirar calma. 🌸

11/03/2026

Vamos elevar a nossa vibração? ✨
No dia 15 de Março, o Brejão (Odemira) recebe o curso de Reiki Nível II - Novo Reiki Estelar. Este é o momento de aprofundar a tua caminhada de cura, aprender novos símbolos e potenciar a energia que flui através de ti.
O Nível II é o passo em que expandimos a nossa consciência e capacidade de canalização, permitindo uma cura ainda mais profunda a nível mental e emocional.
🗓 Quando: 15 de Março
🕤 Horário: 09h30 às 18h30
📍 Onde: Brejão, Odemira
Vagas limitadas para garantir uma experiência personalizada e profunda.
📩 Para inscrições ou mais informações, envia mensagem privada!

Queres aprofundar a tua prática de Reiki? 🌌

Dá o próximo passo na tua jornada espiritual num ambiente de paz e partilha.

08/03/2026

É impressionante como apenas 6 letras conseguem carregar tanta força, resiliência e história.
Feliz Dia da Mulher!🩷 ̶r

07/03/2026

Chakra do coração 🩷💚

06/03/2026

O coração chora no silêncio…
Quando te permites sentir, já estás a curar.

04/03/2026

O Chakra do Coração é o centro do Amor. Ele é a ponte entre o físico e o espiritual.
Quando este chakra está bloqueado sentimos necessidade de validação do exterior…
Quando nos amamos verdadeiramente ele abre-se de forma a amar-mos os outros de uma forma saudável, sem dependência emocional.
As lições deste chakra estão relacionadas com o amor, o perdão e a compaixão.
O amor próprio é a base para a cura do Chakra do coração. ♥️ Queres saber mais coisas sobre este ckakra e como o podes desbloquear?👇comenta! ❤️
☯️

01/03/2026

Às vezes queixo-me da vida, de que não tenho tempo para fazer aquilo que gosto… muitas vezes vitimizo-me …
A vida não é perfeita mas, eu posso criar momentos perfeitos!

Respira calmamente, fecha os olhos e imagina que mergulhas dentro do teu coração e agora sente…
E tu, o que é que podes fazer para te sentires mais feliz e realizada?
Comenta e guarda este post para não te esqueceres !😊 📚

14/02/2026

E porque hoje é dia dos namorados 🩷vamos celebrar o amor!

12/02/2026

Está é uma rotina de amor-próprio que faço diariamente.
Basta 1 minuto, para sair do piloto automático.
Parar conscientemente, alongar, libertar tensões, sentir o meu corpo, respirar, ouvir o coração e agradecer.
Esta é uma forma de enraizamento, de regressar a casa ede dizer ao meu corpo e à minha alma que que “está tudo bem”.
Também tens este hábito? Comenta qual é a tua rotina diária de bem estar e amor próprio?

10/02/2026

Seguindo a trend ✨
Para quem chegou agora o meu nome é Elsa, sou Assistente Social e Terapeuta Holistica, Mestre de Reiki. A adoro viajar, fazer caminhadas na natureza e meditar. Escrevi “O Meu Livro de Amor “, ele é o reflexo da minha caminhada de amor próprio . É um livro de inspiração para mulheres que desejam encontrar e descobrir as paisagens maravilhosas dos seus corações. 💕

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São Teotónio
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