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Inspirame

A vida ensinou-me a importância do aqui e do agora.

Elsa Machado
Mestre de Reiki
Leitura da Aura
Barras de Acess
Facilitadora de Meditação

10/02/2026

Seguindo a trend ✨
Para quem chegou agora o meu nome é Elsa, sou Assistente Social e Terapeuta Holistica, Mestre de Reiki. A adoro viajar, fazer caminhadas na natureza e meditar. Escrevi “O Meu Livro de Amor “, ele é o reflexo da minha caminhada de amor próprio . É um livro de inspiração para mulheres que desejam encontrar e descobrir as paisagens maravilhosas dos seus corações. 💕

09/02/2026

O que é a liberdade para ti?
Quando é que te sentes livre?
O que é que podes fazer para te sentires mais livre?

25/01/2026

Gratidão 🙏 sou mesmo muito abençoado, partilho convosco um pouco do meu dia de aniversário.
55 anos não se fazem todos os dias. Temos que festejar a vida. Nós, durante o nosso percurso vamos semeando e eu olho para trás e vejo que tenho semeado amor. Isso deixa-me muito feliz, de coração cheio e muito orgulhosa. Só o amor existe e tudo se resume a ele.
Gratidão também a vocês pelas palavras e mensagens de carinho. 🙏❤️🌸

21/01/2026

❤️🙏

19/01/2026

Esta é uma altura propicia ao recolhimento e à introspecção.
Por vezes queixamo-nos que os outros nos consomem, que nos drenam a energia…
Porém de quem é a responsabilidade?
-A responsabilidade é nossa porque:
🫣Permitimos
😌Não pomos limites,
😬Não conseguimos dizer “Não”!
Então o que é que podemos fazer?
❤️Aprender a dizer “Não “
❤️Construir um muro de proteção energético e depois destruí-lo a seguir.
❤️Não levar a peito.
❤️Deixar de tentar “curar” os outros.
❤️Aceitar a realidade.
❤️Praticar o auto-cuidado!
Concordas?
Tens alguma dificuldade?
Envia mensagem 👇😊

04/01/2026

Por vezes, porque queremos muito agradar o outro e desejamos o seu amor. Anulamo-nos, perdemo-nos e deixamos de ser quem somos, esquecemos-nos dos nossos sonhos e do que realmente queremos para a nossa vida. Há pessoas que acabam por desistir dos seus sonhos pessoais por causa da relação. Porém, esta decisão acaba mais tarde ou mais cedo, levar a um conflito interno doloroso. Considerar que a relação é culpada de ter desistido dos sonhos, leva a um sentimento de que a outra pessoa é um entrave aos seus objetivos individuais. Numa relação a dois é fundamental ter sonhos e projetos em comum. Mas também, respeitar e apoiar os projetos de cada um.
O que é que pode ou podem fazer para que os vossos sonhos se possam realizar?

01/01/2026

Neste ano que começa deixo aqui um desafio. Vamos recomeçar? Olhar a vida e quem está ao nosso lado, com óculos diferentes. Vamos mudar a perspectiva, em vez de olhar apenas para o negativo vamos começar a visualizar o positivo, o lado bom das coisas e das pessoas .

31/12/2025

Gratidão é a minha palavra e o meu sentir de 2025.
Gratidão por cada pôr do sol, por cada acordar, por cada sorriso, pela dor, pelo desapontamento…, por tudo o que vivi.., por cada beijo, por cada abraço!
Obrigada a ti por estares aqui!
Votos de umFeliz 2026!

31/12/2025

Hoje terminamos um ciclo. Neste último dia, gosto de pensar no que ainda posso fazer para que ele termine mais leve.
Por isso, pensei em deixar aqui também este desafio: O que é que podes fazer ainda hoje?
Talvez te falte terminar de ler um livro, ou arrumar uma gaveta, ou a secretária, telefonar a uma amiga, terminar aquela conversa…ou dizer a alguém “amo-te”.
Ao fazeres isso, vais ver que te irás sentir mais leve. Comenta comigo o que é que ainda precisas de fazer hoje?
1xi ❤️ Votos de um excelente 2026 em presença e paz no coração ✨💫🥂. 📚

27/12/2025

É preciso abrir espaço no coração, abrir os braços e render-me, libertar aquilo que já não faz sentido.
Por vezes dizemos que queremos um vida melhor mas, acreditamos mesmo nisso? Acreditamos que merecemos? A Lei da Atração funciona mas para isso é necessário, sentir, dizer, visualizar e vibrar. 💫🙌✨ Queres saber mais?
Comenta VIBRAR 👇

26/12/2025

Quando é te permites parar, estar apenas contigo?
Durante muito anos também já fui assim, queria estar em todo o lado, fazer tudo, ter tudo perfeito mas, acabava por não estar em lugar nenhum …
A cura acontece quando paras, quando olhas para ti, e quando tens consciência das tuas necessidades.
Tu és a pessoa mais importante! Não te esqueças de te cuidar!

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