27/03/2025
Se estás GRÁVIDA está na hora de cuidares do teu corpo e do teu bebé!🤰🏽
A gravidez é um momento único e especial na vida da mulher, mas também traz desafios para o seu corpo. O pilates clínico é uma das ferramentas disponíveis para melhorar esta fase da vida.
Além do fortalecimento global do corpo da mulher, o pilates clínico vai ajudar-te a melhorar a consciência dos músculos do pavimento pélvico que são recrutados em todos os movimentos do dia-a-dia, bem como no momento do parto e do pós-parto.
A mobilidade e a flexibilidade são duas das componentes que farão, também, a diferença durante a gravidez e o momento do parto.
A respiração e os movimentos lentos e controlados ajudar-te-ão a conectar contigo e com o teu bebé, ajudando-te a relaxar e a ter uma consciência corporal otimizada.
Podemos ajudar-te a facilitar e melhorar esta fase da vida 🥰
Para mais info 📲 928127783
