Agora por Ti

🧠 Psicóloga Clínica
🔵Intervenção com Autismo
⚠️Intervenção Psicológica na Crise

14/09/2024

✨ A magia das histórias no desenvolvimento infantil ✨

Na transição de fases cruciais da infância, os livros podem ser aliados poderosos.Sabias?
Esta parceria com traz livros infantis personalizados que ajudam pais e crianças a navegarem por momentos importantes, como dizer adeus à chucha, ao uso das fraldas, para se prepararem para receber um irmãozinho ou ainda o ingresso na escola. 🧸📚

Como psicóloga, tenho usado estes livros com as crianças com quem trabalho, ajudando-as a compreender e aceitar mudanças de maneira lúdica e envolvente. Cada história é cuidadosamente adaptada, permitindo que a criança se identifique com o personagem, enfrentando os seus medos e incertezas com confiança e alegria.

Se o teu filho está a passar por alguma dessas transições, os livros d' podem ser a chave para tornar esse momento mais leve e especial. 💖

10/09/2024

🎗Falar pode ser a Solução

Setembro é o mês dedicado à consciencialização da prevenção ao suicídio, e o Setembro Amarelo é um convite para refletirmos sobre a importância de cuidar da nossa saúde mental.
O suicídio é uma realidade que afeta milhões de pessoas, mas pode ser prevenido.

Falar sobre o assunto é o primeiro passo para quebrar tabus e oferecer ajuda a quem precisa.

É fundamental estarmos atentos aos sinais de alerta, como mudanças bruscas de comportamento, isolamento social e desesperança. ouvir, sem julgar e oferecer apoio são atitudes que podem salvar vidas.

Não tenhas medo de pedir ajuda.

05/09/2024

🎗Em Setembro o foco vai para a prevenção do suicídio. 🎗

🇵🇹Em Portugal, 3 pessoas por dia põem fim à sua vida.

Alguns dos fatores que podem potenciar o suicídio são a componente histórica, ou seja, tentativas prévias de suicídio, histórico familiar de suicídio.

Fatores sociais como perdas significativas de pessoas de referência (familiares, amigos, términos de relações, etc) ou vivência de situações traumáticas que podem podem levar ao desencadeamento de sintomas de ansiedade e depressão muito acentuados.

O diagnóstico de uma doença crónica pode levar a sentimentos de vazio e desesperança tais que o término da sua vida seja visto como uma resposta. A falta de acessibilidade a cuidados de saúde, principalmente, em situações mais graves, pode potenciar a passagem ao ato.

O consumo excessivo de substancias é outro dos fatores de risco, uma vez que a perceção da realidade pode ficar comprometida.

A falta de apoio, conexão e socialização pode fomentar intenções suicidas, e como tal este, é também, um fatores de risco, pela sua sensação de solidão e de vazio sentida pelo próprio.

04/09/2024

Olá a todos!

🧡Hoje, celebramos o Dia Nacional do Psicólogo, uma data especial que nos permite refletir sobre o papel da psicologia na sociedade.

📜Como psicóloga, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e certificada pela Entidade Reguladora da Saúde, é com grande orgulho que partilho o meu compromisso com esta profissão que me enche o coração.

👥A minha prática é centrada no cliente, seja ele adulto, criança, adolescente ou idoso, pois acredito firmemente que cada indivíduo merece ser tratado com empatia, respeito e compreensão, valorizando sempre a sua singularidade e promovendo o seu bem-estar emocional.

👩‍🎓Além disso, a minha formação em Intervenção Psicológica na Crise, Emergência e Catástrofe permite-me estar preparada para atuar em momentos de maior vulnerabilidade, ajudando a restabelecer o equilíbrio emocional em situações de grande stress. A minha especialização em intervenção no autismo, seguindo o modelo ABA, permite-me trabalhar com crianças e famílias, promovendo o desenvolvimento e a inclusão social.

Neste dia, gostaria de agradecer a todos os que confiam no meu trabalho e reforçar o meu compromisso em continuar a proporcionar um acompanhamento psicológico de qualidade, pautado pela ética, respeito e dedicação.

🤍Obrigado por estarem aqui e por valorizarem a importância da saúde mental!

📩Para mais informações sobre o meu trabalho e serviços, envia mensagem privada.

01/09/2024

🎗Vamos falar sobre Fatores de Proteção no suicídio 🎗

Como fatores de proteção podemos enumerar tudo aquilo que nos faz bem.
🫂Todos os momentos partilhados em família, em casal, entre amigos ou na própria comunidade. Aquele sentimento de pertença a uma família, a uma equipa, a um grupo ou a uma causa.

📈O desenvolvimento de estratégias de coping, que permitam uma vivência da situação, com menor probabilidade de impacto traumático. Fomentar a capacidade de adaptabilidade às situações e contextos.

🧩Manter hobbies ou desenvolvimento de novas habilidades/competências. A perceção de desafio e de concretização dos objetivos poderá validar a autoestima.

⚖️Alguma estabilidade laboral /económica, tranquiliza um vasto leque de sintomatologia ansiosa.

👩‍⚕️🧑‍⚕️Entre estes são vários os fatores de proteção. Contudo, o acesso à saúde física e mental é fundamental.

29/08/2024

O Luto é um dos processos mais difíceis de fazer.
Não existindo uma regra comum a todos nós, cada um deverá fazer o seu luto, à sua maneira e no seu tempo.

Existem mitos que podem provocar na pessoa enlutada, sentimentos de incompreensão, pressão e falha.

É necessário compreender que não existe um percurso expectável para o luto, que a expressão das emoções pode variar de pessoa para pessoa e que cada um retoma às suas rotinas, quando se sentir preparado para tal.

Procurar ajuda, durante este processo deve ser visto como uma ferramenta disponível para nos auxiliar neste momento de fragilidade.

25/08/2024

Podem ser variados os motivos que nos levam a pedir ajuda psicológica.
Como psicóloga, posso-te ajudar em aspetos como os que te apresento aqui.

Se não te enquadrares em nenhum destes pontos, mas sentes que precisas de ajuda, fala comigo! Juntos podemos chegar aquela que é a tua necessidade🤗🤍

22/08/2024

🤔Já pensaste sobre quais são os hábitos que atrapalham a tua saúde mental?

18/08/2024

Olá Pais, vamos aprender a lidar com o Monstro das birras?👹

Em primeiro lugar, compreendam que uma birra vem de um acumular de emoções e a criança, ainda, não sabe gerir uma montanha russa destas.

Deixo-vos algumas dicas. 🤗🤍

15/08/2024

👋Olá pais!

Vamos falar sobre a importância da rotina, na vida de uma criança?
Pois é, eu sei que parece chato, mas a verdade é que a rotina implica uma diversidade de aprendizagens e de ganhos significativos para as nossas crianças.
Apresento alguns dos benefícios.

Uma rotina organizada, promove um sentimento de segurança, em que a criança sinta que consegue prever o que vem a seguir. reduz a ansiedade e por vezes as reações menos positivas dos nossos pequeninos.
Ajudem os mais novos a desenvolver autonomia, mesmo que não saiba fazer a tarefa, a criança compreende que é para fazê-la e, torna-se mais fácil cumpri-la sem gerar uma briga.

Por falar um brigas, sabiam que ter uma rotina pode reduzir algumas das brigas diárias?

🤫Dica: Se a vossa criança é recetiva a estímulos visuais, experimentem uma rotina visual.

12/08/2024

⚠️ As nossas crenças, podem esconder muito mais do que uma desculpa.
Podem revelar Traumas, inseguranças, medos...

Estas crenças, de tantas vezes que as dizemos, a nós próprios e aos outros que, mesmo não sendo verdade, assumimos como se fossem verdade! tal, poderá limitar a nossa vida, quer numa mudança (de trabalho, de casa, de área de estudo,..) que num término ou recomeço. Estas, entre tantas outras crenças, podem limitar o nosso caminho, reduzindo-o aquilo que sentimos como seguro.

❓Vais permitir-te viver pela metade❓

Endereço

Samora Correia

Website

https://forms.gle/Htfu5e3DJP9VYAxVA

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