SANCLINIC-Saúde e Bem Estar

06/12/2024

🦷 A Medicina Dentária é a área responsável pelos cuidados da saúde oral, dedicando-se à prevenção, estudo, diagnóstico e tratamento das doenças dos dentes, gengivas, maxilares e respetivas estruturas.

🪥Seja a prevenção ou tratamento, os cuidados com a saúde oral são essenciais para se alcançar o bem-estar e qualidade de vida!

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11/11/2024

A Dra. Cláudia Joana Gonçalves é a Médica Dentista da Sanclinic.
🦷 Com mais de 20 anos de carreira, apresenta uma vasta experiência profissional no atendimento (de todas as faixas etárias).
✨ De maneira a proporcionar o melhor atendimento possível aos seus pacientes, mantém-se atualizada, através de formação complementar.

30/10/2024

O trabalho de um Terapeuta da Fala, ao contrário do que muitas vezes se pensa, não é só ensinar as pessoas a falar!

❗️Um terapeuta da fala na sua intervenção ajuda as pessoas a comunicar eficazmente; nas questões da leitura e da escrita a treinar a voz ou a ajudar quem a tenha “danificado”; a trabalhar os músculos faciais, tornando mais fácil todo o processo de mastigação e deglutição; na produção dos sons que ainda não se encontram adquiridos; e muitos mais!

‼️ O Terapeuta da Fala promove ainda todas estas competências, fazendo com que as dificuldades, caso surjam, sejam de menor gravidade e de mais fácil resolução.

🤔 Em que áreas pode atuar um terapeuta da fala?
• Comunicação;
• ⁠Linguagem;
• ⁠Articulação;
• Leitura e escrita;
• ⁠Fluência;
• ⁠Voz (sobretudo ao nível das patologias da voz);
• ⁠Motricidade orofacial;
• ⁠Mastigação e deglutição.

24/10/2024

A Sanclinic dá as boas vindas à sua nova Terapeuta da Fala, a Dra Filipa Sousa.
✨ Licenciada em Terapia da Fala pela Escola Superior de Saúde Fernando Pessoa, tem como base o brincar como forma de intervenção e personaliza cada acompanhamento face às necessidades sentidas.

👉 Consultas com crianças e adolescentes.
📍 Consultas presenciais (por agendamento).

19/10/2024

Numa consulta de psicologia vai encontrar um profissional qualificado que o ajudará a refletir, pensar, compreender-se, desenvolver competências e estratégias adequadas a si, ao seu contexto, aos seus objetivos, tendo em vista sempre o seu bem-estar, através de empatia, aceitação, não julgamento e respeito.

❗️No caso de crianças e adolescentes, os pais são sempre incluídos no processo, assim como outros contextos que se revelem significativos para alcançar os objetivos estabelecidos.

Áreas de intervenção:
👉Avaliação e intervenção psicológica de perturbações do neurodesenvolvimento
👉Orientação vocacional
👉Aconselhamento parental
👉Gestão de competências emocionais e comportamentais.

✨ Inicie a sua jornada e marque a sua consulta por mp ou ligue para 962114549 ou 234745273.

15/10/2024

Conheça o novo membro da equipa Sanclinic
👉 Trabalha com crianças, adolescentes e adultos.
📍Consultas presenciais (por agendamento).
🌍Consultas online (por agendamento).

Siga o seu trabalho em .psi

26/09/2024

👉 Seja qual for o seu objetivo, através de uma dieta saudável é sempre importante conhecer os vários grupos alimentares para saber quais os seus impactos e benefícios no nosso dia-a-dia.
💪 Não se esqueça que o equilíbrio é a chave para alcançar objetivos!

Veja alguns exemplos de alimentos pertencentes aos grupos apresentados e deslize as imagens para os explorar:
🧀 Cálcio: lacticínios, amêndoas, brócolos, camarão, sementes de chia e cacau.
🍫 Magnésio: aveia, frutos secos, tâmaras, banana, abacate e cacau.
🍖 Ferro: peixe, frutos secos, beterraba, cereais e sementes de chia.
🥜 Zinco: frutos secos, carne, peixe, queijo e sementes de chia.

01/07/2024

Os alimentos têm impacto no funcionamento cerebral e, consequentemente, na sua saúde mental. Fazer uma alimentação saudável, equilibrada e consciente é importante para o seu bem-estar.
🙌 Explorar os diversos grupos alimentares é o primeiro passo para conhecer os benefícios que os alimentos têm no seu cérebro.
‼️Ressalva-se que um acompanhamento profissional permitirá alcançar melhores resultados, de acordo com as suas condições e objetivos!

Veja alguns exemplos de alimentos pertencentes aos grupos apresentados e deslize as imagens para os explorar:
🍞 Hidratos de Carbono Complexos: pão integral, aveia, cereais integrais, arroz, batata, massa, etc.
🥩 Proteínas: ovos, queijo, atum, carne, fiambre, gelatina, quinoa, etc.
🥑 Gorduras Insaturadas: frutos secos, abacate, peixe, sementes, etc.
🍓 Antioxidantes: frutos vermelhos, kiwi, citrinos, tâmaras, cenoura, abacate, linhaça, quinoa, etc.
🌾 Vitaminas do Complexo B: carne, peixe, vegetais, sementes, etc.

24/06/2024

🦷 Os cheques-dentista são guias que permitem ter acesso a cuidados de medicina dentária nas áreas de prevenção, diagnóstico e tratamento.
👉Destinam-se a grávidas (acompanhadas pelo SNS), idosos (beneficiários do complemento solidário) e crianças e jovens (2 aos 18 anos).
📍Pode requisitar o cheque-dentista junto do seu médico de família, desde que cumpra os requisitos necessários. No caso das crianças de 7, 10 e 13 anos, os cheques são entregues na escola.

📞 Se necessitar de mais esclarecimentos, contacte-nos para 962 114 549 ou 234 745 273.

19/06/2024

Atualmente, debate-se muito sobre a importância do exercício físico para a saúde mental, mas sabia que a alimentação também impacta a sua saúde mental?
Com a correria do dia a dia, é mais fácil cair na tentação de comer comidas processadas, talvez por (acharmos) ser mais rápido, sabe bem e nem dá muito trabalho (ou mesmo nenhum!).
‼️ Contudo, as consequências físicas e mentais são enormes, pois o corpo não recebe nutrientes, vitaminas e gorduras saudáveis, por exemplo.
👉 Fazer uma dieta equilibrada é um dos fatores que contribui para uma boa saúde mental, podendo ajudar em várias funções cognitivas, como a atenção e memória.
❓Mas… Sabe como tirar o melhor proveito dos alimentos? Conhece os vários grupos alimentares que existem e sabe quais os seus benefícios?
✨ Em breve vamos explorar consigo os grupos alimentares e os seus benefícios para o cérebro!

31/05/2024

✨Amanhã celebra-se o Dia da Criança. Já têm planos? E que tal começar um dia especial com um pequeno almoço especial e divertido? Vamos (continuar a) envolver as nossas crianças na cozinha e ensinar-lhes a importância de uma alimentação equilibrada!

Criem memórias ao mesmo tempo que preparam estas panquecas, que além de deliciosas são simples e saudáveis 🥞

Guarde a receita e ponham mãos à obra! Não se esqueça de partilhar o resultado final connosco! Marque-nos nas suas fotos! 📸

21/05/2024