Moviclinic

16/04/2026

🩻 Nem sempre os exames explicam a dor que sente...

Os exames mostram estruturas, mas não mostram:
O seu dia a dia
A sua profissão
O seu nível de stress
Os seus hábitos de movimento
Por isso, um exame deve ser sempre interpretado no contexto de cada pessoa.

⚠️ Um exame normal não significa ausência de dor. Uma alteração (ex.: hérnia) não é sempre a única causa da dor

💡 Lembre-se: os exames mostram tecidos, a dor envolve muito mais do que isso.

Se sente dor sem explicação clara, fale com um profissional de saúde e descubra o que é mais importante para si.

13/04/2026

O kinesiotaping é frequentemente aplicado em atletas de corrida com a ideia de:
�🔸facilitar ou inibir músculos
�🔶estabilizar articulações
�🔸reduzir sobrecarga

À primeira vista parece lógico.
�Mas quando olhamos para a ciência, o modelo começa a falhar.

🧠 A fita atua apenas ao nível da pele.
�⚡ A corrida envolve forças elevadas, alta velocidade e tecidos que funcionam de forma elástica e reativa.

👉 Uma banda elástica, aplicada externamente na pele, não tem capacidade mecânica para controlar, guiar ou estabilizar estruturas profundas durante a corrida.

A evidência científica mostra que o efeito não confirma a teoria. Quando há efeito é mais relacionado com modulação da dor derivado às expectativas do atleta do que com alterações reais da biomecânica ou performance.

Corredores oiçam, melhorar a dor e o movimento passa por:�
✔ gestão de carga adequada�
✔ treinar força�
✔ tempo recuperação

A fisioterapia ajuda a não ter que parar para se recuperar!

07/04/2026

O progresso na reabilitação não é só físico. É também mental, emocional e funcional.

Celebrar pequenas conquistas, perceber que cada movimento conta e reconhecer que recuperar é um processo faz toda a diferença.

💡 Lembre-se: cada passo, por menor que pareça, é um avanço real.

03/04/2026

Nem sempre a maior vitória é subir ao pódio.

O Diogo não foi para esta competição para ganhar.
Foi com um objetivo muito mais simples e muito mais importante:

👉 competir… sem dor!!

Às vezes esquecemo-nos que treinar sem dor é um privilégio.

Hoje não celebrou uma medalha, celebrou o corpo dele a permitir-lhe fazer o que mais gosta 💪

Um obrigado à pelo convite para este mega evento.

01/04/2026

Dizem que existe uma postura perfeita que resolve tudo...
1 de abril seria um bom dia para acreditar nisso 🤡

A verdade é que não há uma posição “certa” que funcione para toda a gente, há sim a necessidade de variar, ajustar e manter o corpo em movimento ao longo do dia.
Quando fomos até ao falámos sobre estratégias simples para o dia a dia no escritório, prevenção de dores e como pequenas mudanças podem ter um impacto real no bem-estar e na produtividade ✨

Ah feliz dia das mentiras 🤭

26/03/2026

A melhor parte do nosso trabalho 💙

19/03/2026

🧠 O progresso na reabilitação começa com movimento repetido com propósito e adaptado a cada pessoa.

⚡Após um AVC, o cérebro precisa de estímulo e tarefa orientada para reaprender. Não se limite ao seu diagnóstico, a fisioterapia pode fazer a diferença.

18/03/2026

Dia 21 de março!

Na descrição diz 28/03, desculpem pelo erro!

É já este sábado 21/03/2026!

A informação é segurança para o teu bebé!

A Moviclinic é uma clinica de fisioterapia que preza o serviço e o atendimento de qualidade, fundada em 2023.

17/03/2026

Queres começar a introdução alimentar do teu bebé com mais confiança e menos dúvidas? Neste workshop vamos descomplicar esta fase e dar-te orientações práticas para o dia a dia👶🍽️

🗓 Sábado, 21 de março
📍 Clínica Santa Catarina da Serra – 10h
📍 Clínica da Benedita – 14h

📩 Inscrições abertas por telefone ou mensagem. Vagas limitadas!

16/03/2026

Esta publicação é para ti se já:

🔹Foste nosso paciente
🔹És nosso paciente
🔹Já te ajudámos de alguma forma

Deixa nos comentários a tua experiência e conta-nos como o nosso trabalho impactou a tua vida💛

Agradecemos o teu tempo e partilha!

Obrigado/a🙏

12/03/2026

Quando um paciente nos diz isto, aí está a verdadeira vitória 🏆

Recuperar não é só fazer exercícios, é ouvir, compreender e guiar-te de volta ao que amas 💛

Aqui o nosso foco é voltares sempre ao que te faz mais feliz

10/03/2026

Alongar no final do treino ou do jogo é mesmo essencial?

Descobre a importância do alongamento e ouve os conselhos do nosso fisioterapeuta David neste vídeo 💪