17/11/2025
💛 Empatia vs. Simpatia: quando ouvir é mais importante do que falar
No nosso quotidiano, confundimos muitas vezes empatia com simpatia.
Mas a diferença entre as duas pode mudar completamente a forma como nos relacionamos — e como cuidamos emocionalmente de quem está ao nosso lado.
🤝 Simpatia
A simpatia reconhece que o outro está a sofrer,
mas mantém-nos à superfície.
É quando oferecemos opiniões rápidas, soluções prontas, frases feitas — não por maldade, mas porque estamos mais focados no desconforto que nós sentimos ao ver o outro sofrer do que naquilo que a pessoa realmente precisa.
É o impulso de “arrumar” a dor, de a tornar menos pesada… sobretudo para nós.
A simpatia, muitas vezes, é sobre nós.
É o “vai correr bem”,
o “já passei por isso”,
o “não fiques assim”,
"tristezas não pagam dívidas"
dito mais para apaziguar o momento do que para acolher o que está vivo no outro.
💛 Empatia
A empatia, pelo contrário, é presença profunda.
É sentir com o outro — não por ele.
É ouvir com o coração e não com a pressa.
A empatia não tenta corrigir.
Não tenta arrumar emoções.
Não tenta fazer desaparecer o que é incómodo.
É o gesto silencioso de quem abraça sem braços,
de quem se senta ao lado,
de quem diz, mesmo sem palavras:
“Eu vejo-te. Sinto contigo. Não estás sozinho.”
Enquanto a simpatia oferece respostas,
a empatia oferece espaço.
E, muitas vezes, é esse espaço que cura.
✨ Cuidar é saber ouvir
Num mundo apressado, a empatia é um ato de coragem:
o de ficar presente na história do outro sem fugir, sem minimizar, sem se colocar no centro.
É aceitar que, às vezes, o maior gesto de amor é simplesmente ficar… e escutar.
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