Lim'Up Wellness Boutique

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Santa Maria da Feira
Lim'Up Wellness Boutique

O seu espaço Wellness & Boutique Gym em Santa Maria da Feira.

02/03/2026

O Barre é uma prática inspirada no ballet, no pilates e no treino funcional.

Através de movimentos precisos, controlados e de baixo impacto, trabalha a força profunda, a estabilidade e a consciência corporal.
Melhora a postura, o equilíbrio e a mobilidade, ao mesmo tempo que desenvolve controlo, foco e resistência muscular.

Achaste interessante? Marca já uma aula experimental ✨

27/02/2026

A partir de março, a modalidade Regime Livre passa a incluir também Barre, juntando-se ao acesso livre à boutique gym, às aulas de Yoga e Pilates de chão.

Mais possibilidades de movimento, com a mesma liberdade de sempre ✨
Inscrições abertas.

26/02/2026

Força, controlo e equilíbrio não têm género.
O pilates de máquinas desenvolve mobilidade, estabilidade e consciência corporal, promovendo um corpo mais forte, funcional e alinhado — para todos.

Movimento com intenção. Bem-estar em cada detalhe 🤍

25/02/2026

Um convite ao bem-estar, ao equilíbrio e à reconexão com o corpo. Um espaço para respirar, sentir e fluir, onde cada movimento traz leveza, força e harmonia ✨

21/02/2026

Equilíbrio que se constrói de dentro para fora ✨

O Pilates de Máquinas é uma prática completa que trabalha força, mobilidade e estabilidade de forma profunda e consciente, adaptando-se a diferentes corpos, níveis e objectivos. Uma modalidade cada vez mais procurada por quem valoriza saúde, desempenho e bem-estar a longo prazo.

No Lim’Up Wellness Boutique, cada aula é orientada com rigor e atenção ao detalhe, promovendo resultados reais — seja para melhorar a postura, prevenir lesões ou complementar outros tipos de treino.

Porque treinar bem é para todos.
Descobre o poder do Pilates de Máquinas. Fala agora mesmo connosco 📲

20/02/2026

Faz por ti. Um treino de cada vez 🤍

17/02/2026

Treinar acompanhado muda tudo.
Especialmente quando o treino é pensado para ti.

No Personal Training do Lim’Up Wellness Boutique, cada plano é adaptado aos teus objetivos, ao teu corpo e ao teu ritmo.
Aqui não há fórmulas iguais — há escuta, acompanhamento e intenção em cada sessão.

🏋️‍♀️ Correção constante
🏋️‍♂️ Evolução segura e consistente
🏋️‍♀️ Motivação com propósito

Se sentes que precisas de orientação, foco ou simplesmente de alguém que te acompanhe de verdade, fala connosco.
Estamos aqui para perceber o que precisas e ajudar-te a começar.

13/02/2026

Comer também é um ato de consciência.
E não apenas de rotina.

No Mindful Eating, o foco não está nas restrições, mas na relação que crias com a comida.

🍽️ Escutar os sinais do corpo
🍽️ Reconhecer a fome e a saciedade
🍽️ Comer com presença, sem culpa e sem pressa

Cada refeição pode ser um momento de cuidado, onde o corpo é respeitado e a mente desacelera.

Se procuras uma abordagem mais equilibrada à alimentação, este é um caminho possível.
Descobre como o Mindful Eating pode transformar a tua relação com a comida — e contigo.

10/02/2026

Aqui, o Pilates de máquinas é acompanhado de perto.
E isso faz toda a diferença.

No Lim’Up Wellness Boutique, cada aluna e aluno recebe orientação individual, com correções precisas e atenção constante.
A professora observa, ajusta e guia — porque cada corpo tem necessidades diferentes.

➡️ Não é só fazer os exercícios.
É fazê-los com segurança, consciência e resultados.

Se procuras um espaço onde te sintas verdadeiramente acompanhado(a), vem experimentar.
Marca a tua aula e sente a diferença.

✨ Pilates de máquinas | Acompanhamento personalizado
📍 Lim’Up Wellness Boutique

07/02/2026

O arquiteto do Lim’Up Wellness Boutique, Nuno Capela, partilha o ponto de partida do projeto: criar um espaço de bem-estar contido, tranquilo e intencional.

Linhas minimalistas, materiais naturais e escolhas conscientes deram forma a um ambiente onde nada se impõe — tudo acompanha.
Um lugar pensado para reduzir o ruído, valorizar a luz e acolher com o tempo.

Mais do que um ginásio, um espaço onde o corpo se move com intenção e a mente encontra pausa.

04/02/2026

𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗗𝗶𝗮 𝗱𝗼𝘀 𝗡𝗮𝗺𝗼𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀

Uma aula desenhada para dois corpos em sintonia.
Movimento guiado, respiração partilhada e tempo para estar presente.
Entre força e leveza, cria-se espaço para a conexão.

💞 Vagas limitadas
📩 Inscrições por mensagem privada

29/01/2026

Liberdade para treinar, espaço para te desafiar.
No Lim'Up Wellness Boutique, o regime livre dá-te total autonomia: escolhe os equipamentos, decide os exercícios e move-te ao teu ritmo.

Aqui, cada treino é pensado para ti, sem pressa, sem regras fixas — só o teu corpo, a tua energia e o teu momento.

Vem experimentar! ✨

Endereço

Avenida 5 De Outubro, Retail Park Portas Da Cidade 117 , 76D
Santa Maria Da Feira
4520-162

Telefone

+351912601919

Website

https://linktr.ee/limup.wellnessboutique

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