Lim'Up Wellness Boutique

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Santa Maria da Feira
Lim'Up Wellness Boutique

O seu espaço Wellness & Boutique Gym em Santa Maria da Feira.

17/09/2025

No regime livre do Lim’Up tens a flexibilidade de treinar quando quiseres, ao teu ritmo, mas sem nunca perder o acompanhamento 🚀

Estes são alguns desafios que podes encontrar no treino livre e como os podes contornar para que obtenhas os melhores resultados.

Queres treinar ao teu ritmo, mas com apoio sempre por perto?
Descobre como funciona o regime livre e agenda a tua visita 💪🏼

12/09/2025

Cada treino torna-se único quando existe a atenção e orientação certa: mais segurança, mais consciência e melhores resultados! ⚡️

Os nossos Personal Trainers estão contigo em cada movimento, para te guiar na postura e adaptar os exercícios às tuas necessidades.

👉🏼 Porque tu és único e mereces um acompanhamento adequado a ti, potenciando a tua saúde, autonomia e bem-esta!

09/09/2025

A jornada do wellness não é sobre números na balança. É sobre energia, vitalidade e confiança, é sentir o corpo forte e a mente tranquila 🍃

A beleza é consequência de um corpo cuidado e de uma vida plena. Quando escolhes cuidar da tua saúde hoje, estás a investir no teu futuro bem-estar!

Mais do que estética, é sobre viver melhor, todos os dias 🤸🏽☀️

06/09/2025

Os detalhes fazem toda a diferença! 🎋

Um espaço elegante e sereno, equipamento de qualidade sempre pronto a utilizar, profissionais atentos e próximos.

Sabemos o quanto tudo isto importa, e por isso criámos o ambiente ideal para treinar com foco, equilíbrio e confiança.

Dá gosto de cuidar do teu bem-estar aqui 🌿

04/09/2025

Mais do que treino, uma experiência de bem-estar! 🪷

As nossas aulas de grupo chegam para completar os teus treinos, cuidando do teu corpo, mente e energia.

🧘🏼‍♀️ Yoga, respira e reconecta-te contigo
🤸🏼‍♀️ Pilates, fortalece e alinha a postura
🩰 Barre, tonifica e eleva a tua energia

Uma forma divertida e variada de complementar a experiência de auto-cuidado, que te faz sentir bem por dentro e por fora!

Qual aula vais experimentar primeiro? 🙌🏼

02/09/2025

Queres manter uma alimentação equilibrada, mas o tempo parece sempre fugir…

Entre o trabalho, os treinos e a vida a acontecer, acabas por saltar refeições, ou recorrer a uma sandes rápida do supermercado.

É aqui que a preparação de refeições entra em jogo. 🍲

Dedicando algumas horas para a preparação de refeições variadas com antecedência, garantes:
• escolhas mais conscientes
• menos desperdício
• refeições saudáveis sempre à mão
• mais controlo da tua rotina

Prepara hoje e cuida de ti amanhã!
Fala com as nossas nutricionistas. 🌱

30/08/2025

A tua rotina, o teu ritmo ⚡️

Na nossa boutique gym, encontras tudo o que precisas para treinar com liberdade ou, se preferires, com o acompanhamento dos nossos Personal Trainers.

Seja em regime livre ou com treino personalizado, aqui tens o espaço e a motivação para construir a tua melhor versão!

O próximo passo é teu 💪🏼

28/08/2025

Imagina juntar a elegância do ballet com a força do treino funcional, a fluidez do yoga e a consciência do Pilates…

Já não é imaginação, é Barre 🩰 um treino completo, desafiante e divertido, que vai transformar o teu movimento.

Ideal para quem quer um treino divertido, ao ritmo de boa música, e pretende tonificar o corpo, melhorar a postura e aumentar a mobilidade.

A barra é o nosso apoio, mas a energia é toda tua ✨

E somos o 1° estúdio em Santa Maria da Feira a trazer esta modalidade! Vens experimentar? 🤩

14/08/2025

Com certeza já ouviste falar do Pilates de Equipamento, mas sabes como difere do Pilates no tapete? 💡

Neste método, utilizam-se aparelhos criados por Joseph Pilates, o pai do pilates clássico!

E a ideia é simples, mas poderosa: utilizar molas, cordas e apoios para…
⟡ guiar o corpo,
⟡ criar resistência e
⟡ desafiar os músculos de forma controlada,

sendo os conceitos-chave do Pilates a consciência corporal, concentração e a fluidez da respiração.

Cada aula é adaptada a ti e orientada por um profissional qualificado, para que possas tonificar, alongar, fortalecer e até reabilitar.

O resultado? Um treino envolvente e motivador que te deixa mais alinhado, desperto e leve! 🙌🏼

Endereço

Rua Antero Andrade E Silva, 73
Santa Maria Da Feira
4520-290

Telefone

+351912601919

Website

https://linktr.ee/limup.wellnessboutique

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