Lim'Up Wellness Boutique

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Santa Maria da Feira
Lim'Up Wellness Boutique

O seu espaço Wellness & Boutique Gym em Santa Maria da Feira.

19/01/2026

Nutrição é cuidado diário.
É aprender a alimentar o corpo com equilíbrio, sem extremos, respeitando necessidades, rotinas e preferências.

Uma nutrição bem orientada ajuda a melhorar energia, digestão, foco e a relação que temos com a comida.
No Lim'Up, o acompanhamento nutricional é personalizado, consciente e pensado para a vida real.

Fala connosco e descobre como te podemos ajudar ✨

15/01/2026

Nem todos os corpos precisam do mesmo tipo de treino.
Por isso, no Lim'Up, cada aula tem uma intenção clara — e cada pessoa é acompanhada na escolha mais adequada.

Barre, Pilates ou Yoga?

Se tiveres dúvidas, a nossa equipa está aqui para te orientar e ajudar a encontrar o movimento certo para ti ✨

13/01/2026

O teu treino, ao teu ritmo.
No Lim'Up Wellness Boutique, o regime livre dá-te total liberdade: escolhe os equipamentos, decide os exercícios, move-te no teu próprio tempo. Aqui não há pressa, só espaço para sentires o corpo, respeitares os teus limites e desafiares-te com consciência.

Cada detalhe do estúdio foi pensado para ti: luz natural, design minimalista e um ambiente acolhedor, onde o bem-estar se torna rotina.
E se quiseres mais, tens à mão personal trainer, aulas de barre, pilates e yoga, nutrição e fisioterapia — tudo para que te sintas completo, motivado e inspirado.

✨ Liberdade para treinar. Espaço para te sentires bem. Energia para te transformares.

08/01/2026

Treinar não precisa de ser uma obrigação.
Quando há intenção, o movimento ganha sentido, o corpo responde melhor e os resultados tornam-se consistentes.

No Lim'Up, acreditamos em treino com atenção, acompanhamento e propósito.
Se procuras um espaço onde te sintas realmente acompanhado(a), junta-te a nós.

📲 https://linktr.ee/limup.wellnessboutique

05/01/2026

No Lim'Up, o treino não é só movimento.
É atenção. É presença. É acompanhamento real.

Cada sessão é pensada para ti, respeitando o teu corpo, o teu ritmo e os teus objetivos.

Aqui, não treinamos em piloto automático.
Treinamos com intenção.

✧ Personal Training
✧ Aulas de grupo conscientes
✧ Nutrição & fisioterapia integradas

Bem-vindo(a) ao teu espaço de wellness.
Bem-vindo(a) ao Lim'Up Wellness Boutique ✨

31/12/2025

Que o novo ano comece com energia, equilíbrio e cuidado contigo. A equipa Lim’Up deseja-te um ano cheio de bem-estar, conquistas e momentos felizes! 🌿💛

30/12/2025

Janeiro é o mês dos novos começos ✨

No Lim’Up Wellness Boutique, se te inscreveres durante o mês de janeiro, oferecemos o mês — começas já, mas só pagas fevereiro.

Uma forma simples e tranquila de iniciares o ano a cuidar de ti, ao teu ritmo, num espaço pensado para o teu bem-estar.

Campanha válida até 31.01.2026, exclusivamente para a modalidade Regime Livre.

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29/12/2025

2026 é o ano de investir em ti, no teu corpo e na tua mente. 💛
Seja yoga, pilates, personal training ou nutrição, o Lim'Up Wellness Boutique está aqui para te guiar em cada passo.

Descobre o que te faz sentir bem e transforma os teus cuidados pessoais numa rotina de bem-estar.

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24/12/2025

A equipa Lim’up deseja-te um Natal cheio de bem-estar, equilíbrio e momentos de cuidado contigo e com quem amas. Que esta época seja de descanso, alegria e energia positiva! 🎄

22/12/2025

O Natal é uma época de encontro, sabor e celebração — e também um momento onde facilmente sentimos desregulação, cansaço ou excesso.
Na Lim’up acreditamos numa abordagem leve, realista e consciente: sem restrições rígidas, sem culpas, e sempre com espaço para desfrutar.

Estes conselhos ajudam-te a atravessar o mês com serenidade, energia e bem-estar, mantendo equilíbrio sem perder prazer. 🌿✨
O segredo é intenção, presença e cuidado com o corpo — mesmo entre mesas cheias e dias festivos.

Escolhe o que te faz sentir bem. Vive o momento. E cuida de ti com gentileza.
O teu corpo agradece — agora e nos dias que seguem às festas. 🎄💛

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20/12/2025

Um treino que começa no teu tempo e termina com a sensação de missão cumprida ✨
No Lim'Up Wellness Boutique, o regime livre dá-te autonomia e acompanhamento profissional num ambiente tranquilo.

Treina ao teu ritmo. Evolui no teu tempo.
𝐄𝐧𝐯𝐢𝐚-𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐞 𝐣𝐮𝐧𝐭𝐚-𝐭𝐞 𝐚 𝐧𝐨́𝐬!

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18/12/2025

O Barre é uma prática que combina a precisão do ballet, a estabilidade do Pilates e a fluidez do movimento funcional.
É um treino elegante, intenso e surpreendentemente profundo, pensado para quem gosta de sentir o corpo a trabalhar com intenção, delicadeza e força.

Cada movimento é controlado, consciente e tecnicamente orientado para activar músculos que muitas vezes ficam esquecidos no dia a dia: estabilizadores, posturais e o core mais profundo.

Apesar da suavidade estética, o Barre desafia tanto a mente como o corpo — melhora o equilíbrio, a consciência corporal, a postura e a resistência, sempre sem impacto.

Se procuras um treino que esculpe, alonga e desperta vitalidade, este é o lugar perfeito para começar.
Vem viver a energia do Barre no Lim’up. ✨🌿

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Endereço

Avenida 5 De Outubro, Retail Park Portas Da Cidade 117 , 76D
Santa Maria Da Feira
4520-162

Telefone

+351912601919

Website

https://linktr.ee/limup.wellnessboutique

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