01/03/2026
Trabalho, casa, família, amigos... Tu dás conta de tudo. Mas em que bloco da tua agenda está o teu próprio nome?
Achar que vais cuidar de ti “quando sobrar tempo” é uma armadilha. Esse tempo nunca vai aparecer por magia, ele tem de ser criado e bloqueado por ti.
Cuidar da tua saúde não é a recompensa no fim de uma lista infinita de tarefas. É a manutenção básica para a “máquina” continuar a funcionar.
Pára de te deixar para o fim da lista.
👇 Clica no link da bio e marca este compromisso inadiável contigo mesma no Q’Alívio. O teu corpo agradece.