TerapiaSandra

30/07/2025

🧡🤍🧡
As caçulas do HomYoga

25/07/2025

"Acredite em você, seja forte e não desanime quando as pessoas não acreditam em você. Todos somos capazes e podemos conquistar aquilo que sonhamos! Seja o seu maior motivador!!!"

25/07/2025

17/07/2025

O pranayama preferido deles (respirações conscientes com bolinhas de sabão🫧🫧)

09/07/2025

O ano letivo terminou mas já estás a pensar onde inscrever o teu filho para o próximo🤔? Que atividades diferentes ele poderá frequentar? Deixa-me dar-te uma ajuda...😊😊

O Yoga para crianças é uma ferramenta incrível que traz benefícios a nível físico✨, mas também a nível emocional✨, mental ✨e social✨. Nos tempos que correm torna-se muito importante dar às crianças ferramentas que desenvolvam a sua inteligência emocional, a sua capacidade de concentração imprescindível para melhorar o seu desempenho escolar, que as ajudem a saber respirar e relaxar, reduzindo assim o stress e a ansiedade, entre outros...✨✨✨

As aulas de Yoga para Crianças decorrem de uma forma muito lúdica com histórias, canções, jogos...de forma a que além de estarem a trabalhar os aspetos físicos, emocionais, mentais e sociais, as crianças se divirtam😁😁. É como se estivessem a brincar sem se aperceberem dos benefícios incríveis que estão a adquirir!!!😁🙃😉

Neste momento poderão inscrever as vossas crianças em:
👉HomYoga (Santa Maria da Feira);
👉D'anse Sandim (Sandim, Vila Nova de Gaia)

Também é possível as crianças fazerem uma aula experimental😉

Para poderem esclarecer alguma dúvida:
📱914865810;
💻terapiasandraterapia@gmail.com;
- Deixar um comentário👇
- Enviar uma mensagem em privado.

Até já😊

02/07/2025

É isto ❤️❤️❤️❤️❤️

29/06/2025

"Aprenda com as crianças a simplicidade da vida. Onde uma pedra se torna o herói de uma brincadeira e onde de uma simples poça de água se torna um gigantesco rio".
Estes estavam na selva prontos a saltar de galho em galho como um macaquinho saltitão😊😊
A nossa imaginação leva-nos onde quisermos.
Assim são as nossas aulinhas de yoga para crianças😁😁

19/06/2025

"Fazer o que se gosta é liberdade, gostar do que se faz é felicidade "

16/06/2025

Matsyasana (postura do peixe) traz benefícios para as crianças na medida em que contribui para:
- Fortalecimento dos músculos do pescoço e costas;
- Melhoria da capacidade respiratória uma vez que alonga a caixa toráxica e o peito;
- Melhoria da postura uma vez que contribui para evitar cifoses (corcunda);
- Aumento do sistema imunológico, uma vez que estimula órgãos como o timo e os gânglios linfáticos;
- Etc...

Esta é apenas uma das posturas que fazemos nas aulinhas de yoga para crianças e que tanto contribuem para o seu bem-estar😊😊

Podem encontrar-nos no espaço HomYoga em Santa Maria da Feira, todas as sextas pelas 18:30h🤸‍♂️🤸‍♀️
As crianças têm direito a uma aula experimental!!!
Apareçam😊😊😊

09/06/2025

Bom dia🌻🌞

03/06/2025

Temos disponíveis:
💆‍♀️Massagem Ayurveda;
💆Massagem Drenagem Linfática Manual

Para marcações:
📞912723805
💻terapiasandraterapia@gmail.com
👇Deixa um comentário

01/06/2025

Na semana da criança o pranayama (respiração consciente) teria de ser com bolinhas de sabão😁😁😁
Eles adoram🥰🥰

HomYoga
Sextas, 18:30h