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Ismael Costa Hipnoterapeuta

Página Inicial
Portugal
Santa Maria da Feira
Ismael Costa Hipnoterapeuta

Tratamento para:
Ansiedade/ Depressão/ Ataques de Pânico/ Estresse/ Insónias/ Timidez/ Fobias/ Medos/ Luto/ Tabagismo/ Alcoolismo/Drogas
(1)

🎯 CENTRO DE TERAPIAS ANIMA

➡️ Hipnose Clinica e Regressiva
➡️ Constelacoes Familiares
➡️ PNL

🔒Atendimento presencial em;
📍 Santa Maria Da Feira
📍 Gafanha da Nazaré
📍 Leiria
📍 Oliveira de Azeméis
📍 Entre-os-Rios
💻 Online

📲 (+351) 919313960

30/10/2025

🧠 Ataques de Pânico

Um ataque de pânico não define quem é.
Mostra apenas que a sua mente está a pedir cuidado.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos a compreender, libertar e reencontrar o equilíbrio interior.
🌿 Respire. O primeiro passo para a cura é escutar o que o seu corpo e mente tentam dizer.

✨ Transforme o medo em força.

🎯Centro de Terapias ANIMA

➡️ Santa Maria da Feira
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Ismael Costa | Hipnoterapeuta
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27/10/2025

🕊️ A Liberdade Emocional é o Primeiro Passo para a Paz 🕊️

Viver preso à necessidade de aprovação, ao medo de perder alguém ou à culpa constante por querer ser feliz... é uma prisão invisível.
A dependência emocional não se vê — sente-se. E corrói, lentamente, a tua essência, a tua confiança e a tua capacidade de amar em liberdade.

Na ANIMA-Hipnoterapia, acreditamos que a verdadeira paz interior nasce quando deixas de depender do outro para te sentires completo.
A hipnoterapia clínica ajuda-te a reconhecer os padrões inconscientes que te mantêm preso ao sofrimento, libertando as amarras do passado e devolvendo-te o poder de viver com equilíbrio, amor-próprio e serenidade.

🌿 Libertar-te emocionalmente é o primeiro passo para a tua verdadeira transformação.
Quando a mente se liberta, o coração encontra a paz.

✨ Permite-te recomeçar. Permite-te ser livre. ✨

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Ismael Costa | Hipnoterapeuta
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26/10/2025

Gratidão profunda a todos os Seres de Luz que estiveram presentes neste retiro A Transformação. 🌟

Foram, de facto, três dias únicos e memoráveis. Tenho a certeza absoluta de que permanecerão vivos no vosso coração para o resto das vossas vidas. Cada passo, cada emoção, cada desafio superado trouxe-nos mais perto da nossa essência e uns dos outros.

Sintam-se verdadeiros guerreiros da alma, integrantes da família ANIMA.
Que esta ligação continue a iluminar o vosso caminho e que a transformação que viveram aqui se reflita em tudo o que fizerem a partir de agora.

Com amor, honra e profunda gratidão,
Aho! ✨🙏

22/10/2025

💫 Você é mais forte do que imagina.

Há momentos na vida em que tudo parece desabar…
Em que o medo fala mais alto, a incerteza domina e o coração vacila.
Mas é precisamente aí que a tua força desperta — silenciosa, profunda e verdadeira.

Dentro de ti existe uma força inquebrável, um poder natural de cura e superação que, muitas vezes, apenas precisa de ser despertado.
A Hipnoterapia Clínica ajuda-te a aceder a esse potencial interior, libertando bloqueios, curando feridas emocionais e permitindo que voltes a acreditar em ti.

A transformação começa quando deixas de duvidar e começas a sentir.
Quando percebes que o impossível é apenas aquilo que ainda não tentaste.

🌿 Na ANIMA-Hipnoterapia, acreditamos que cada pessoa é capaz de se reconstruir, reencontrar o equilíbrio e viver com propósito.

✨ A tua força está aí. Sempre esteve.
Só precisa que acredites nela.

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20/10/2025

🌿 O Autocuidado começa quando te colocas em primeiro lugar.

Durante demasiado tempo foste ensinado(a) a cuidar de todos… menos de ti.
A ser forte, a estar sempre presente, a não falhar.
Mas esqueceste-te de algo essencial: não se pode dar o que não se tem.

O verdadeiro autocuidado não é egoísmo — é consciência.
É compreender que só quando te nutres emocionalmente, fisicamente e mentalmente, consegues estar inteiro(a) para os outros e para a vida.

A Hipnoterapia Clínica pode ajudar-te a:
💫 Redescobrir o teu valor;
💫 Libertar-te da culpa de dizer “não”;
💫 Repor o teu equilíbrio emocional;
💫 Recuperar a energia e o prazer de viver.

Cuidar de ti é um ato de amor.
Porque quando te colocas em primeiro lugar, tudo o resto começa a fluir naturalmente.

✨ Permite-te parar. Respirar. Cuidar.
O mundo não precisa que te esgotes — precisa que estejas bem.

🌿 ANIMA-Hipnoterapia
Transformar vidas, uma sessão de cada vez.

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17/10/2025

🌀 Sofro de Depressão… será que devo recorrer à Hipnoterapia?

A depressão não é sinal de fraqueza.
É um pedido silencioso do corpo e da mente para olhar mais fundo, compreender as causas, e reencontrar o equilíbrio interior.

A Hipnoterapia Clínica pode ser um complemento poderoso ao tratamento médico e psicológico tradicional, ajudando a:
✨ Aceder às causas emocionais profundas da dor;
✨ Reprogramar padrões mentais negativos;
✨ Reduzir a ansiedade e o bloqueio interior;
✨ Recuperar a motivação e o sentido da vida.

Sob um estado de relaxamento profundo e totalmente seguro, a pessoa mantém sempre o controlo e é guiada com respeito, ética e empatia — rumo a uma nova perceção de si própria.

👉 A Hipnoterapia não substitui acompanhamento médico ou psicológico, mas pode transformar o modo como lidas com a tua própria mente e emoções.

Se sentes que estás a viver um período de tristeza profunda, desânimo ou falta de energia, talvez seja tempo de olhar para dentro… com ajuda profissional.
Permite-te reencontrar a tua força interior.

🌿 ANIMA-Hipnoterapia
Transformar vidas, uma sessão de cada vez.

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15/10/2025

💫 Esgotamento Emocional

Quando o corpo obedece, mas a alma já não consegue…
Quando o sorriso continua, mas por dentro tudo pesa…

Isso é esgotamento emocional.
Não é fraqueza — é o sinal de que deste demais e esqueceste-te de ti.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos-te a reencontrar o teu equilíbrio,
a recuperar energia, serenidade e vontade de viver.

🌿 Cuidar de ti não é egoísmo. É sobrevivência.

🎯Centro de Terapias ANIMA

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13/10/2025

🌙 Ansiedade e Insónia

A mente não pára.
O corpo quer descansar… mas o pensamento insiste em correr.

A ansiedade rouba o sono.
A insónia alimenta a ansiedade.
Um ciclo que parece infinito — até aprenderes a parar por dentro.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos-te a:
🌿 Acalmar a mente
🌿 Reencontrar o sono natural
🌿 Recuperar o equilíbrio interior

A Hipnoterapia Clínica é o caminho entre o caos e a calma.
Entre o cansaço e o verdadeiro descanso.

✨ Permite-te descansar. Permite-te transformar.

10/10/2025

✨ 3 Passos para Melhorar a Sua Saúde Mental ✨

Na correria do dia a dia, esquecemo-nos muitas vezes que a mente também precisa de cuidado.
A saúde mental é tão essencial como a saúde física – e pequenos passos podem transformar por completo a sua vida.

👉 1. Tenha sono de qualidade – Dormir bem é restaurar o corpo e acalmar a mente.
👉 2. Cuide da sua saúde física – O movimento é combustível para a energia vital.
👉 3. Procure ajuda profissional – Ninguém precisa caminhar sozinho.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos a criar o equilíbrio entre corpo, mente e emoções, para que possa viver com mais leveza, confiança e bem-estar.

🌱 Permita-se transformar. O primeiro passo pode ser hoje.

💚 Gostou?
🔗 Partilhe com quem precisa.
📌 Guarde para se lembrar sempre destes 3 passos.

09/10/2025

🌿 Como cuidar da sua Saúde Mental em tempos desafiantes 🌿

A saúde mental é o alicerce de uma vida equilibrada. Nos momentos difíceis, pequenos gestos podem fazer uma grande diferença.

✨ Comece por cultivar pequenos hábitos:

Reserve tempo para si.

Procure atividades que lhe tragam bem-estar.

Dê prioridade a momentos de calma e silêncio.

Escolha rotinas saudáveis que alimentem a mente e o corpo.

Na ANIMA-Hipnoterapia acreditamos que cada passo, por mais simples que seja, é uma ponte para a transformação interior. 🌱

🌀 Permita-se recomeçar.
🌀 Confie no processo.
🌀 A sua mente merece cuidado.

👉 Se sente que precisa de apoio extra, saiba que a hipnoterapia pode ser uma poderosa aliada para recuperar o equilíbrio e fortalecer a sua saúde mental.

📩 Contacte-nos e descubra como podemos ajudar.

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08/10/2025

🌿 Retiro “A Transformação” – 13, 14 e 15 de Março de 2026| Serra da Estrela

Há momentos na vida em que sentimos o apelo para parar, respirar e olhar para dentro. O retiro “A Transformação” nasce desse convite: um fim de semana dedicado ao renascimento interior, à conexão com a natureza e à redescoberta do nosso verdadeiro equilíbrio.

Durante três dias na magnífica Serra da Estrela, serás guiado(a) por práticas de introspeção, movimento e silêncio que te ajudarão a libertar o que já não te serve e a abrir espaço para o novo.

Entre montanhas, rios e o som do vento, viverás uma experiência profunda de autoconhecimento, cura e renovação.

O que te espera:
🌸 Sessões de meditação e respiração consciente
🔥 Rituais de libertação e partilha
🧘‍♀️ Práticas de movimento e relaxamento corporal
🌲 Caminhadas na natureza
✨ Momentos de silêncio, reflexão e integração

Datas: 13, 14 e 15 de Março de 2026
Local: Serra da Estrela

Vem transformar-te.
Vem recordar quem és.

ANIMA-HIPNOTERAPIA

07/10/2025

✨ Ansiedade: quando deixa de ser normal e passa a ser um problema ✨

A ansiedade faz parte da vida, mas quando começa a interferir no dia a dia, nas relações e até no corpo, torna-se um sinal de alerta.
😟 Dificuldade em relaxar
😔 Prejuízo nas relações
💢 Sintomas físicos constantes
🔄 Crises recorrentes

A hipnoterapia clínica pode ser uma aliada poderosa no processo de recuperar o equilíbrio, ressignificar padrões e conquistar uma vida mais leve.

👉 Não deixe a ansiedade controlar a sua vida. Permita-se encontrar calma, clareza e bem-estar.

📍 ANIMA-Hipnoterapia
📩 Marque a sua consulta e descubra como pode transformar a sua vida.

Nós podemos ajudar!

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Endereço

Avenida 5 De Outubro Nr 12, Loja C 14
Santa Maria Da Feira

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Sexta-feira	09:00 - 19:00
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Website

https://www.animahipnoterapia.pt/agendamentos/, https://ismaelcostahipnoterapeuta.buk.pt/

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