Terapias e Studio Patrícia Alves - Pilates, Fisioterapia & Formação

16/03/2026

13/03/2026

Que dupla ❤️

Mulheres bonitonas

11/03/2026

Norte e Sul numa só imagem
🤪

e .life.work

11/03/2026

Mentoria de Professores
Crescer juntos
Aperfeiçoar

Nas necessidades de cada um
Caso a caso
No teu horário

Reservas: MP

08/03/2026

Facebook: www.facebook.com/ordinariusvocalInstagram: www.instagram.com/ordinariusvocalTikTok: www.tiktok.com/ordinariusvocalOrdinarius em "Salve Todas" (Anto...

07/03/2026

Mais uma voltinha de aprendizagens, consolidação, aplicação do conhecimento e confraternização com profissionais do Pilates e do Mundo.

life.work

samantaandrade wellness raspopov

07/03/2026

Mais uma voltinha por Lisboa a aprender e a aplicar e a consolidar.

life.work

04/03/2026

*PROGRAMA Pilates Teen*
Um programa pensado para adolescentes que precisam movimento, postura, força e confiança e perto do próprio corpo.

Pergunta base: *"o seu filho(a) chega com as mãos ao chão sem dobrar os joelhos?"*

Idades médias:
- *dos 8 aos 16 anos*
(Pré- inscrições abertas)

🧠 Melhora da concentração
🧍‍♂️ Correção postural (escola, mochilas, telemóveis)
💪 Força, flexibilidade e coordenação
🌱 Consciência corporal e bem-estar emocional

📅 PROGRAMAS:

🟣 *Programa Base – Grupo*

Duração: 3 meses
Frequência: 1x por semana
Dia: Quartas-feiras
Hora: 18h
Formato: Pilates de chão
Grupo reduzido (ambiente seguro e motivador)

⚪ *Opções Personalizadas (Sob marcação)*
💬 À medida da rotina do adolescente
Individual
Dupla
Mini grupo (3 elementos)
📆 *Dia e horário personalizados*