HomYoga

HomYoga Espaço HomYoga é Hom de casa a tua casa de prática onde almejo que te sintas o mais confortável possível.

10/09/2025

Se procuras viver com mais saúde, equilíbrio e consciência, este dia é para ti!🤍

🍂🍁 O outono convida-nos a soltar o que já não serve, a fortalecer corpo e mente e a alinhar com o ritmo natural da vida.

Um dia inteiro para quem deseja evoluir, cuidar de si e abraçar a mudança das estações de forma harmoniosa.

Yoga | Meditação | Reiki | Massagem | Nutrição | ThetaHealing … e muito mais para nutrir corpo e mente.

Permite-te esta experiência transformadora e vive o outono da melhor forma.

If you seek to live with more health, balance, and awareness, this day is for you!

🍂🍁 Autumn invites us to let go of what no longer serves us, to strengthen body and mind, and to align with the natural rhythm of life.

A whole day dedicated to those who wish to evolve, care for themselves, and embrace the seasonal changes in a harmonious way.

Yoga | Meditation | Reiki | Massage | Nutrition | ThetaHealing
… and much more to nourish both body and mind.

Allow yourself this transformative experience and embrace autumn in the best possible way.

Novos começos, novas possibilidades… Chegou o momento de iniciar ou retomar a tua jornada. Este é um convite para uma ex...
01/09/2025

Novos começos, novas possibilidades…
Chegou o momento de iniciar ou retomar a tua jornada.

Este é um convite para uma experiência de autocuidado e transformação. 🧘🧘‍♀️
As inscrições para o novo ano letivo estão abertas!

Junta-te a esta à família Homyoga,estamos ansiosos por te receber! 🙏🤍

📩Para mais informações, envia-nos mensagem privada.

New beginnings, new possibilities...
The time has come to start – or return to – your journey.

This is an invitation to an experience of self-care and transformation.🧘‍♀️🧘 Applications for the new academic year are now open!
Join the Homyoga family – we can’t wait to welcome you!🙏🤍
📩 For more information, send us a private message.

Respirar é viver — mas respirar conscientemente todos os dias é transformar.No ritmo acelerado do dia a dia, reservar um...
06/08/2025

Respirar é viver — mas respirar conscientemente todos os dias é transformar.

No ritmo acelerado do dia a dia, reservar um momento para sentir a respiração é um ato de autocuidado.

A prática diária da respiração consciente acalma a mente, fortalece o corpo e cria espaço para o equilíbrio interior.

No nosso canal de YouTube, tens um exercício guiado simples que, feito todos os dias, pode mudar profundamente a tua forma de estar no mundo.

Respira fundo. Sente. transforma-te.

🔗(link na bio)

Breathing is living — but breathing consciously every day is transforming.

In the fast pace of everyday life, setting aside a moment to feel your breath is an act of self-care.

The daily practice of mindful breathing calms the mind, strengthens the body, and creates space for inner balance.

On our YouTube channel, you'll find a simple guided exercise that, when practiced daily, can profoundly change the way you engage with the world.

Breathe deeply. Feel. Transform.

🔗(link in bio)

16/07/2025

Respira! Permite-te parar!

Prepara-te para acalmar a mente e aliviar o corpo com um exercício de respiração que te guia de forma suave e consciente do momento presente.

São apenas alguns minutos, mas o impacto pode durar o dia todo.

Respira fundo. Permite-te este momento.

Ouve o áudio completo no canal do YouTube link na bio

Breathe! Allow yourself to pause!

Get ready to calm your mind and ease your body with a gentle breathing exercise that guides you mindfully into the present moment.

It only takes a few minutes, but the impact can last all day.

Take a deep breath. Give yourself this moment.

Listen to the full audio on the YouTube channel – link in bio.

10/07/2025

Há momentos em que o corpo sussurra o que a mente tenta ignorar.
Uma tensão, um cansaço que não se vê, mas sente-se.

A massagem é um regresso, um toque que acalma e que alonga os músculos, libertando não só as tensões acumuladas como irriga todo o corpo.

Uma pausa que muitos acham que é um luxo, o que na verdade é saúde.

Para mais informações envia mensagem privada.

There are moments when the body whispers what the mind tries to ignore.
A tension, a fatigue that can’t be seen, but is deeply felt.

Massage is a return, a calming touch that stretches the muscles, releasing not only built-up tension but also invigorating the entire body.

A pause that many consider a luxury, when in fact, it is a matter of health.

For more information, send a private message.

02/07/2025

No meio da correria do dia-a-dia, oferecemos às crianças um presente raro: o silêncio interior.

No Yoga Kids, aprendem a respirar antes de reagir, a ouvir o coração e a expressarem-se com verdade.

Um espaço de ligação, tranquilidade e presença — desde cedo.

In the middle of the hustle and bustle of daily life, we offer children a rare gift: inner silence.

At Yoga Kids, they learn to breathe before they react, to listen to their hearts, and to express themselves truthfully.

A space for connection, calm, and presence — from an early age.

23/06/2025

Hatha Yoga vs. Hatha Vinyasa Yoga

Ambos têm o mesmo coração: a respiração, a consciência, o corpo como templo.
Mas cada um dança ao seu próprio ritmo!

Hatha Yoga
Uma prática mais pausada e profunda. Aqui, cada postura é mantida durante alguns instantes, permitindo escutar o corpo, alinhar a respiração e mergulhar na presença.

Hatha Vinyasa Yoga
Uma fusão entre força, fluidez e respiração. As posturas ligam-se como uma coreografia consciente — uma sequência em movimento contínuo guiado pela respiração.

Qualquer que seja o teu ritmo, há um espaço à tua espera no tapete.🙏

Hatha Yoga vs. Hatha Vinyasa Yoga

Both share the same heart: breath, awareness, the body as a temple.
Yet each moves to its own unique rhythm!

Hatha Yoga
A slower, more grounded practice.
Here, each posture is held for a few moments, allowing you to listen to the body, align the breath, and dive into presence.

Hatha Vinyasa Yoga
A fusion of strength, flow, and breath.
Postures connect like a conscious choreography — a continuous sequence guided by the rhythm of the breath.

Whatever your pace, there’s a space waiting for you on the mat.🙏


23/06/2025

Hatha Yoga vs. Hatha Vinyasa Yoga

Ambos têm o mesmo coração: a respiração, a consciência, o corpo como templo.
Mas cada um dança ao seu próprio ritmo!

Hatha Yoga
Uma prática mais pausada e profunda. Aqui, cada postura é mantida durante alguns instantes, permitindo escutar o corpo, alinhar a respiração e mergulhar na presença.

Hatha Vinyasa Yoga
Uma fusão entre força, fluidez e respiração. As posturas ligam-se como uma coreografia consciente — uma sequência em movimento contínuo guiado pela respiração.

Qualquer que seja o teu ritmo, há um espaço à tua espera no tapete.🙏

Hatha Yoga vs. Hatha Vinyasa Yoga.

Both share the same heart: breath, awareness, the body as a temple.
Yet each moves to its own unique rhythm!

Hatha Yoga
A slower, more grounded practice.
Here, each posture is held for a few moments, allowing you to listen to the body, align the breath, and dive into presence.

Hatha Vinyasa Yoga
A fusion of strength, flow, and breath.
Postures connect like a conscious choreography — a continuous sequence guided by the rhythm of the breath.

Whatever your pace, there’s a space waiting for you on the mat.🙏


11/06/2025

Yoga não é sobre perfeição, é sobre sentir o corpo, é respeitar os teus limites é honrar a tua anatomia, é adentrar e estar presente.

Em cada respiração é um diálogo íntimo que acontece entre o teu físico, a tua mente e a tua respiração.

É habitar o silêncio interno.
É chegar a ti.

Aulas todos os dias no nosso shala em Santa Maria da Feira.🙏

📩Mais informações envia mensagem privada.

Yoga isn’t about perfection — it’s about feeling your body, respecting your limits, and honouring your anatomy.

It’s about turning inward and being present.
With each breath, an intimate dialogue unfolds between your body, your mind, and your breath.

It’s about inhabiting your inner stillness.
It’s about arriving at yourself.

Classes every day at our shala in Santa Maria da Feira.🙏

📩For more information, send us a private message.


Mochilas pequenas, mochilas grandes, outros que simplesmente enviam o seu peso para outros carregarem...mochilas grandes...
02/06/2025

Mochilas pequenas, mochilas grandes, outros que simplesmente enviam o seu peso para outros carregarem...mochilas grandes com espaço, mochilas pequenas a abarrotar.
Numa analogia perfeita entre o caminho e a Vida, cada um leva o peso da sua mochila, mesmo pensando metodicamente o que levar como levar ou despachar, vai-se conhecendo as pessoas pelo caminho.
Umas muito simpáticas, sem falar bem espanhol ou até mesmo o português desejam bom caminho, outras carrancudas que nem isso o fazem, outras tão concentradas nelas mesmas que não dão pela tua passagem, outras que fazem em silêncio porque fizeram uma promessa, outras que não se calam, e tem dificuldade em lidar com o silêncio.
Outras que vão simplesmente navegando e fluindo com o que o caminho lhes dá...
Muitos foram os obstinados que passaram por mim, parecia que o caminho era uma meta, e o que mais ouvi de meu tio foi usufrui do caminho, não investes, mas usufrui.
E assim tentei o fazer, bem ou mal foi no meu jeito.
No início do caminho senti as minhas ancas, senti que estava com peso a mais, senti o peso que acumulei no inverno, o caminho continuou a destapar o que insisti ir camuflando, e logo no segundo dia contrai uma canelite.
Agora percebo que o meu corpo queria andar, mas ao seu próprio ritmo e se não fosse a canelite, eu mesmo teria feito o caminho com ego, o chegar mais rápido ou para quando achava que poderia ou deveria, iria me achar mais forte do que aquilo que realmente sou.

Continua nos comentários ⬇️

28/05/2025

Círculo de Reiki
Um convite para te reconectares à tua energia mais pura.

A cada dois meses, aos domingos, abrimos um espaço de partilha e harmonia, onde a energia flui e nos envolve numa vibração de cura e bem-estar. 🌿🤍

Se és Reikiano, esta é uma oportunidade para praticar e aprofundar a tua conexão.
Se sentes o chamamento para receber Reiki, permite-te viver esta experiência transformadora, através de uma contribuição consciente.

Um convite para um momento de pausa, equilíbrio e renovação.

📅 Data do primeiro círculo dia 15 de Junho das 9h30 às 11h30min com círculo de partilha e chá.

Esperamos por ti!

Reiki Circle
An invitation to reconnect with your purest energy.

Every two months, on a Sunday, we open a space for sharing and harmony, where the energy flows and envelops us in a vibration of healing and well-being. 🌿🤍

If you’re a Reiki practitioner, this is an opportunity to practise and deepen your connection.

If you feel called to receive Reiki, allow yourself to experience this transformative moment through a conscious contribution.
An invitation to pause, find balance and renew your spirit.

📅 Date of the first circle June 15 from 9:30 a.m. to 11:30 a.m. with a sharing circle and tea.

14/05/2025

Reiki não se explica — sente-se.
É presença, é leveza, é energia que flui.
Sessões de Reiki brevemente!
F**a atento/a.

Reiki cannot be explained — it must be felt.
It is presence, lightness, and energy in flow.
Reiki sessions coming soon.
Stay tuned.

Endereço

Rua Drive Roberto Alves Nº12
Santa Maria Da Feira
4520-220

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:30
Terça-feira 09:30 - 21:00
Quarta-feira 14:30 - 20:00
Quinta-feira 09:30 - 21:00
Sexta-feira 09:30 - 20:00
Sábado 10:30 - 13:00

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