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Inês SáNogueira Cuida DeTi, Santarém (2026)

09/03/2026

É ESTE O GRANDE APELO DA VIDA, FOI ISTO QUE NOS TROUXE AQUI,
É ESTE O GRANDE COMPROMISSO
- A CADA DIA QUE PASSA SERMOS PESSOAS MELHORES!

ACIMA DA LUTA. DA COMPETIÇÃO E DA COMPARAÇÃO,
ACIMA DA MENTE INFERIOR E DO VITIMISMO QUE SÓ MANIFESTAM O PIOR.
JÁ VIMOS QUE É TÃO FÁCIL FAZER O PIOR..

É EXACTAMENTE PARA SUPERAR ESTA TENDÊNCIA QUE AQUI ESTAMOS.

VIVER COM LUCIDEZ, ATENÇÃO PLENA E INTENÇÃO CLARA.

VIVER PELA VIRTUDE EM VEZ DE VIVER PELA FERIDA.
VIVER PELO AMOR EM VEZ DE VIVER PELA DOR.
VIVER PELO FUTURO ALMEJADO EM VEZ DE VIVER PELO PASSADO FRACASSADO.
VIVER PELA SAÚDE.
VIVER PELA CONVICÇÃO.
VIVER PELO AUTO-DOMÍNIO EM VEZ DE VIVER A REAGIR.
VIVER PELA ABUNDÂNCIA.

VIVER PELO MELHOR.

O GRANDE PODER DE SERMOS AQUELA PESSOA QUE FAZ A DIFERENÇA,
O PODER DE SERMOS SIMPLESMENTE UMA PESSOA JUSTA, GENEROSA,
ALEGRE, CONFIANTE E BEM SUCEDIDA.

A PLENA CONVICÇÃO E O PLENO ENTENDIMENTO DO MÉRITO EXISTENCIAL.
A EVOLUÇÃO.

A SUPERAÇÃO DO ESTADO PRIMITIVO E INFANTIL, BÁRBARO, BIRRENTO, SOFREDOR, OFENSIVO, CONFLITUOSO, COMPETITIVO, FRÁGIL,
EMOCIONALMENTE VULNERÁVEL,
TÓXICO E DEPENDENTE DO QUE ACONTECE.

SUPERA.
NÓS CRIAMOS A REALIDADE QUE TEMOS ATRAVÉS DA COERÊNCIA ENTRE QUEM SOMOS, AS DECISÕES QUE TOMAMOS, AS INTENÇÕES QUE TEMOS , AS ATITUDES QUE MANIFESTAMOS E AS CONVICÇÕES QUE PROTEGEMOS.

SE NÃO PROTEGES A CONVICÇÃO DE QUE A VIDA É INCRÍVEL
ESTÁS SEMPRE Á MERCÊ DO BÁSICO.

NO MOMENTO EM QUE DÁS O MELHOR DE TI INCONDICIONALMENTE,
NÃO PODES TER DÚVIDAS DE QUE O EXTRAORDINÁRIO É TEU POR DIREITO.

ACONTEÇA O QUE ACONTECER,
DIGAM O QUE DISSEREM TU SABES QUEM TU ÉS,
TU SABES O QUE TU PROTEGES,
TU SABES O QUE TU PLANTAS E TU SABES O QUE TU MERECES COLHER.
TU SABES QUE TENS UM UNIVERSO INTEIRO A APOIAR-TE E
TU SÓ FAZES O QUE TEM QUE SER FEITO,
CONFIAS E DEIXAS A VIDA ACONTECER.

TU SÓ ÉS, SÓ DÁS E SÓ EMITES O MELHOR
E ISTO COMEÇA AGORA!

PAGA PARA VERES OS MELHORES RESULTADOS A SURGIREM A PARTIR DA TUA MELHOR POSTURA.

SER COERENTE NÃO É FÁCIL MAS ACREDITA QUE VALE A PENA.
CUIDA DE TI.

GRANDE BEIJINHO,
INÊS 🙂

♥️
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11/02/2026

FORÇA E CORAGEM PARA NÃO SE FICAR "A PATINAR NA LAMA.
SEJAMOS A CONSCIÊNCIA QUE ACEITA, ACREDITA E CONFIA
NAS LEIS DA VIDA E DA NATUREZA.

SEJAMOS A CONSCIÊNCIA QUE TEM FÉ NAS SUAS CAPACIDADES.

SEJAMOS A CONSCIÊNCIA QUE VÊ ALÉM DA DESTRUIÇÃO,
DA DOR E DO CAOS.
SEJAMOS A CONSCIÊNCIA QUE CRIA A PAZ, A PURIFICAÇÃO, A RENOVAÇÃO E A RIQUEZA, O MILAGRE E A PROEZA.

NÓS SOMOS!
SÓ NÃO É QUEM AINDA NÃO SE CONHECE DE VERDADE!

99% DO SUCESSO CHAMA-SE - ACREDITAR E NÃO DESISTIR.

A TODOS OS QUE PASSAM PELA TEMPESTADE - TENHAM FÉ NA BONANÇA!
TUDO PASSA E TUDO SE RESOLVE.

NÃO É SOBRE SER FÁCIL OU DIFÍCIL - É SOBRE SEGUIR SEM TRAIR O QUE É MAIS IMPORTANTE - INTEGRIDADE COERENTE COM O PODER DE CRIAÇÃO QUE NOS ASSISTE.

SOMOS AUTORES DA NOSSA HISTÓRIA - NÃO SOMOS FIGURANTES!
DE ALGUMA FORMA ESCREVEMOS TUDO O QUE VIVEMOS E ISTO NÃO É PARA SENTIR CULPA NEM ATIRAR CULPA ISTO É PARA SENTIR
O PODER DA CRIAÇÃO.

SE CRIÁMOS O PIOR TAMBÉM PODEMOS CRIAR O MELHOR.

ATENÇÃO, PACIÊNCIA, ESTRATÉGIA E ATITUDE CORAJOSA SEMPRE A PARTIR DA DOCE VERDADE DO CORAÇÃO QUE TODOS TEMOS.

A VIDA É GENEROSA.
CORAGEM!

O SOL VOLTA SEMPRE A BRILHAR!
GRANDE BEIJINHO PARA TOD@S.
INÊS 🙂

♥️
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12/01/2026

E QUANDO - EM CIMA DESSA (AUTO)OBSERVAÇÃO - EXERCEMOS O DOMÍNIO DO CÁLCULO DO RESULTADO DE CADA UMA DAS NOSSAS ATITUDES E PEGADAS,
- COM BASE NOS VALORES PRIMORDIAIS DA UNIÃO, DO RESPEITO, DA SAÚDE E DO BEM-ESTAR EM PLENA INTEGRIDADE E NOÇÃO DE AMPARO E DE PROTECÇÃO,
- ATINGIMOS A PROSPERIDADE QUE REPRESENTA A ILUMINAÇÃO.

E SIM, ISTO É POSSÍVEL, TEM UM PREÇO ELEVADO, É UM FACTO
- MAS É O PROPÓSITO, IGNORAR OU FUGIR SÓ PIORA, ENCARECE E DIFICULTA.

ATINGIR ESTE PATAMAR DE COMPREENSÃO É UM CHOQUE - EU SEI,
- É O CHOQUE DA CONSCIÊNCIA E DO AUTO-DOMÍNIO,
- O CHOQUE DA RESPONSABILIDADE,
- O CHOQUE DA CAUSALIDADE A PAR DA VELHA NOÇÃO DE ESTARMOS Á MERCÊ DA LUTA E DO ACASO,
- O CHOQUE DA INFLUÊNCIA SOBRE TUDO E TODOS A PAR DA VELHA NOÇÃO DE IMPOTÊNCIA E DE INCONSEQUÊNCIA,
- O CHOQUE DA PERCEPÇÃO DA MENTE INFERIOR E MEDÍOCRE QUE PEDE ACOLHIMENTO E TRANSFORMAÇÃO,
- A CURA DO EGO E DA CRIANÇA FERIDOS QUE COMPETEM, TÊM MEDO DE PERDER E IGNORAM O ÓBVIO ATRÁS DE ADIÇÕES, APARÊNCIAS, MALDIZERES E HIPOCRISIAS - QUEM DIZ É QUEM É!
- O CHOQUE QUE NOS TIRA DA DORMÊNCIA E DA INÉRCIA
- AGRADECE -
- NÃO TE DEIXES ABSORVER PELA TRISTEZA NEM PELA RAIVA, RESPIRA,
- OLHA PARA CIMA E CONECTA-TE
- NÓS SOMOS FEITOS Á IMAGEM E Á SEMELHANÇA DE QUEM TUDO FEZ.

- A VERDADEIRA FORÇA VEM DA CERTEZA DE QUE RESPONDEMOS A VALORES ELEVADOS,
- A VERDADEIRA HUMILDADE VEM DA CERTEZA DE QUE ACOLHEMOS E ABENÇOAMOS QUEM MAIS NOS TENTA DESFALCAR OU DERRUBAR,
- A VERDADEIRA PROSPERIDADE VEM DO CONTROLO DA MENTE ,
- A ALEGRIA DE VIVER, A SAÚDE, A FÉ E O ENTUSIASMO SÃO UM RESULTADO DUMA POSTURA NOBRE, ALINHADA, DISCIPLINADA E COERENTE AINDA A PAR DOS VELHOS PADRÕES DE SOBREVIVÊNCIA E DE REPETIÇÃO E CERTAMENTE A CAMINHO DA MAIS RICA E BELA EXISTÊNCIA.

ASSIM COMO O MEL É DOCE ESCOLHE ADOÇAR A VIDA,
COLABORA E ACRESCENTA VALOR ISTO É - SER AMOR,
AQUELE AMOR QUE SÓ SE MANISFESTA QUANTO SE ATINGE O PATAMAR EM QUE SE O É, GO FOR IT!

MARAVILHOSOS CAMINHOS ESTÃO ABERTOS PARA QUEM OUSA SER AMOR!
BEIJINHO PARA TODOS.
INÊS 🙂

♥️
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01/01/2026

NADA DO QUE FOI SERÁ TÃO BOM COMO O QUE VIRÁ!

- SE NÃO CONSEGUES PLANTAR DENTRO DE TI ESTA CERTEZA
- AGORA - PROCURA AJUDA - URGENTEMENTE - ESTÁS DOENTE!

O PESSIMISMO É UMA ARMADILHA QUE TE PRENDE NO LADO ESCURO DA VIDA E A PREOCUPAÇÃO É A MAIOR ILUSÃO DESTA EXPERIÊNCIA,
É FÁCIL PREVER O PIOR,
É FÁCIL ACHAR QUE ESTÁ TUDO MAL,
É FÁCIL ACHAR QUE AS PESSOAS NÃO PRESTAM,
É FÁCIL JULGAR, É FÁCIL CUSPIR VENENO,
É FÁCIL MORDER A MÃO QUE TE AJUDA,
É FÁCIL COBRAR E RECLAMAR DE TUDO,
É FÁCIL ENTRISTECER, É FÁCIL DUVIDAR!
É FÁCIL VIVER CANSADO E DESANIMADO E QUEM SEGUE O FÁCIL
- ESTÁ DORMENTE! ADORMECIDO, ENTORPECIDO E DOENTE!

DENTRO DE NÓS VIVE UMA ESSÊNCIA PODEROSA - A FORÇA
E A CORAGEM PARA SER E CONFIAR NO MELHOR DA VIDA!

ESCOLHER O MELHOR, ESCOLHER O MAIS SAUDÁVEL,
ESCOLHER A EMPATIA, ESCOLHER A CONSIDERAÇÃO,
ESCOLHER O RESPEITO, ESCOLHER O AMOR. ESCOLHER SEM CULPA! ESCOLHER EM CONSCIÈNCIA DO PLANTIO!
ÉS TU QUE VAIS COLHER - AO MAIS ÍNFIMO DETALHE!

E A PARTIR DE AGORA É Á SÉRIA!
FAZ O MELHOR QUE PODES, PRESTA ATENÇÃO!
ABRE A PESTANA!

NÃO CUSPAS VENENO! NÃO (TE) AGRIDAS GRATUITAMENTE,
NÃO JULGUES!
NÃO TE CHATEIES E NÃO TE PREOCUPES!
- SIMPLESMENTE FAZ E DÁ O MELHOR DE TI - INCONDICIONALMENTE -
- NÃO RESPONDAS Á LETRA - SILENCIA -
FAZ-TE ENTENDER MAS NÃO PERCAS MUITO TEMPO A ESCLARECER
- QUEM NÃO TE QUER VER E ESTÁ TÃO FERIDO QUE SÓ TE QUER MORDER!

NÃO GRITES, NÃO IMPONHAS E NÃO ENTRES EM COMPETIÇÃO.
AGE COM FIRMEZA E SEMPRE FIEL AO TEU CORAÇÃO!
- ACRESCENTA VALOR.

NÃO TE DISTRAIAS.
DECIDE SEM TRAÍRES OS VALORES PRIMORDIAIS DA SAÚDE,
DO BEM ESTAR E DA COOPERAÇÃO.
AGE COMO QUEM CONFIA PLENA E CEGAMENTE NA ORDEM DIVINA.

ISTO É SER VALENTE!
ESTA VIDA (JÁ) NÃO É PARA GENTE DORMENTE,
ESTA VIDA É PARA GENTE DESPERTA, LÚCIDA E POR ISSO CONTENTE 🙂

FORTE (RE)COMEÇO!
FELIZ ANO NOVO!

BEIJINHO PARA TODOS.
INÊS 🙂

♥️
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25/12/2025

ACRESCENTA MESMO QUE ISSO PAREÇA
UM ERRO, NÃO TENHAS MEDO
DE FAZER A DIFERENÇA!

NA VIDA O QUE IMPORTA É O "SOM" DA COERÊNCIA
MUITO MAIS DO QUE A ´TAL DA APARÊNCIA!

ANIMA-TE , VIVE COM VERDADE E COM INTEGRIDADE
É DAÍ QUE VEM O ESPLENDOR E A GLÓRIA.
SE NÃO TE SENTES 100% BEM CONTIGO
NUNCA VAIS SABER O QUE É A VERDADEIRA VITÓRIA.

NÃO EM COMPETIÇÃO COM ALGUÉM, SIM POR PERCEBERES QUE ESTÁS SEMPRE ALÉM DE TUDO O QUE TE POSSA
FAZER SENTIR AQUÉM.

SAÚDE PARA TODOS E
CONFIANÇA NO MELHOR DA VIDA.

GRATIDÃO E BOA DISPOSIÇÃO
O RESTO É "PALHA DE ABRANTES"
- COMER, SABOREAR E DEFECAR -
COMAM PARA CRESCER,
NÃO COMAM PARA ENGORDAR!

DIGAM O QUE TÊM A DIZER
OU FIQUEM EM SILÊNCIO
MAS OUÇAM O QUE O OUTRO TEM A TRANSMITIR
- PERDOAR, FILTRAR, AMAR E ACIMA DE TUDO
SEGUIR A SORRIR,
ANTES QUE SE FAÇA TARDE!

BEIJINHO PARA TODOS.
MAIS UM NATAL!
NA GRAÇA DE DEUS.

♥️
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13/12/2025

DÁ O SALTO QUE A VIDA DÁ-TE O CHÃO.
* YOU CAN DO IT *

ADMIRA A PAZ.
ADMIRA A RIQUEZA.
ADMIRA A ABUNDÂNCIA.
ADMIRA A TUA NATUREZA AMOROSA, CRIATIVA, ALEGRE E GENEROSA.
ADMIRA A TUA SAÚDE.
ADMIRA A TUA MELHOR VERSÃO.
ADMIRA A HARMONIA.

ADMIRA A PUREZA!

O SENTIMENTO DE ADMIRAÇÃO PROFUNDA CRIA UMA BARREIRA LUMINOSA Á TUA VOLTA, UMA BARREIRA QUE TRANSFORMA TUDO EM BOM,
UMA BARREIRA QUE REPELE TUDO O QUE TE PERTURBA,
UMA BARREIRA QUE TE TORNA IMBATÍVEL.

UMA BARREIRA QUE PROTEGE A TUA ESSÊNCIA E TE ALINHA COM A VERDADE.
SIM!
EXISTE UMA VERDADE.
SIM!
EXISTE UMA POSTURA CRISTALINA.
SIM!
EXISTE UM PATAMAR EXISTENCIAL INCRÍVEL.

ENTRE O QUE TE OCORRE PRONTAMENTE E A POSSIBILIDADE DE RESPONDERES EM ALINHAMENTO COM A VERDADE
ESTÁ O ESPAÇO QUE DETERMINA A TUA VITÓRIA
SOBRE TODOS OS DESAFIOS
- O RESGATE DA CONSCIÊNCIA CRÍSTICA.

QUANDO AGIMOS EM CONSCIÊNCIA SEMPRE FAZEMOS O MELHOR QUE PODEMOS E QUEM FAZ REALMENTE O MELHOR QUE PODE
- A MAIS NÃO É OBRIGADO E JAMAIS MERECE CASTIGO - POR ISSO
- CUIDA DE TI,
- TRATA AS PESSOAS COM CARINHO,
- DÁ TUDO O QUE PUDERES DAR DE MELHOR
- INCONDICIONALMENTE E SEM EXCEPÇÃO -
- ESCOLHE A ALEGRIA E A GRATIDÃO PURA.
* ISTO É O SEGREDO *

QUANDO TENS CLAREZA SOBRE O QUE É INEGOCIÁVEL DEIXAS DE REAGIR A SUGESTÕES, IMPULSOS, DISTRAÇÕES E TENTAÇÕES E NESSE MOMENTO PASSAS A DESFRUTAR DO QUE TEM REALMENTE VALOR E
ESTÁ DE ACORDO COM A TUA INTEGRIDADE CRISTALINA E COOPERANTE.

AUTORIDADE MENTAL, EMOCIONAL E ESPIRITUAL NÃO É SUPERIORIDADE
- É MÉRITO EXISTENCIAL.
- LAPIDAÇÃO ATÉ QUE SÓ HAJA AMOR E VERDADE.

* AMOR QUE CURA E VERDADE QUE LIBERTA *

DESPERTA ALICE!
OUSA CONCENTRARES-TE NO QUE ADMIRAS PROFUNDAMENTE.
A VIDA QUER-SE DE SONHO.

♥️
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11/11/2025

E SE NÃO SABES O QUE ISTO SIGNIFICA NA PRÁTICA
- CONTACTA-ME QUE EU EXPLICO!

NUTRE OU DRENA? TENS QUE TER NOÇÃO DISTO.

OS TEUS PENSAMENTOS E AS TUAS CRIAÇÕES MENTAIS, ALIMENTAM O TEU ENTUSIASMO, A TUA LEVEZA E A TUA CONFIANÇA OU A TUA PREOCUPAÇÃO,
MEDO E ANSIEDADE?

CHUTAS PARA CANTO OU PÁRAS, ANALISAS, RESPIRAS, CONECTAS E CHUTAS PARA GOLO? SEM PREJUDICAR NADA NEM ALGUÉM!
ÉS PILOTO OU ÉS UM PASSAGEIRO?

TENS DISCIPLINA MENTAL SEM GARANTIAS IMEDIATAS?
MESMO COM O MUNDO A GRITAR O PIOR - ACREDITAS NO MELHOR?
FAZES O MELHOR?
CHEGAS-TE Á FRENTE?
OUSAS SONHAR ALTO?
OUSAS CRIAR AS MELHORES EXPECTATIVAS?
OU DORMES NA PARADA COM MEDO DE ASSUMIRES A MELHOR VERSÃO DA HISTÓRIA?

SE REAGES NÃO ESTÁS A AGIR - ESTÁS A DORMIR.

COERÊNCIA ENERGÉTICA
PADRÃO NEURAL E COGNITIVO EM SINTONIA COM A EMOÇÃO MAIS ELEVADA.
EM ABSOLUTA ESPECIFICIDADE E DE FORMA MUITO EFICIENTE.

ISTO NÃO É SER UM ROBOT ISTO É RESGATAR O SER MAIS INTELIGENTE
QUE VIVE DENTRO DE TODOS NÓS.

DEIXA DE SER 1 OBSERVADOR QUE REAGE AO IMPULSO DO CONSUMO, DA APARÊNCIA E DA NECESSIDADE - NÓS SOMOS O PODER DA CRIAÇÃO
- OLHA PARA O QUE A HUMANIDADE EVOLUIU DESDE O TEMPO DAS CAVERNAS?

ACHAS QUE SOMOS POUCO??
DESPERTA ALICE.
ABRE A PESTANA.
A VIDA QUER-SE DE SONHO.

SÊ GENTIL CONTIGO E COM O PRÓXIMO, VIVE DE FORMA ALEGRE, GRATA, SAUDÁVEL E APAIXONADA.
A TUA GENTILEZA E A TUA VIBRAÇÃO ELEVADA PODEM SER O ÚNICO CO***LO DO DIA DE ALGUÉM QUE NEM CONHECES.

♥️
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22/10/2025

NADA TE VAI FAZER SENTIR TÃO RIC@ COMO A TUA
CONSCIÊNCIA TRANQUILA.

NÃO É SOBRE DINHEIRO - É SOBRE SAÚDE, LUCIDEZ E INTEGRIDADE MORAL.

AS ALAS DE PSIQUIATRIA E AS URGÊNCIAS MÉDICAS ESTÃO CHEIAS DE PESSOAS COM DINHEIRO A VIVER EM PLENA MISÉRIA EXISTENCIAL.

PESSOAS QUE NÃO APRENDERAM A GERIR FRUSTRAÇÕES, MÁGOAS, TRAUMAS E COMPLEXOS DE INFERIORIDADE E POR ISSO VIVEM NA MISÉRIA DA ADIÇÃO, DA DESCRENÇA E DO PREJUÍZO.

O CORPO SOMATIZA TUDO - OS CONFLITOS PSÍQUICOS MANISFESTAM-SE EM SINTOMAS FÍSICOS APARENTEMENTE SEM EXPLICAÇÃO.
A MENTE TRADUZ OS PROBLEMAS EMOCIONAIS EM SINTOMAS E DOENÇAS CORPORAIS.

NENHUMA DIETA OU SUPLEMENTO VÃO COMPENSAR UMA CONDUTA ADICTA, RAIVOSA E DESLEAL QUE PREJUDICA GRATUITAMENTE O PRÓXIMO.

A SAÚDE, A RIQUEZA E A CONSCIÊNCIA TRANQUILA SÃO UM FACTOR DE TROCA DAS ESCOLHAS QUE FAZES E DAS ATITUDES QUE TENS.

ÉS TU QUE DRENAS A TUA ABUNDÂNCIA TAL COMO ÉS TU QUE A ATRAIS INFINITAMENTE.

NÃO TE VITIMIZES, NÃO AGRIDAS E NÃO TE ACHES RESPONSÁVEL PELA SALVAÇÃO DE ALGUÉM.

APRENDE A GERIR AS TUAS EMOÇÕES, OS TEUS GATILHOS E AS TUAS RESPOSTAS.
RIQUEZA É SOBRE AMOR E AUTO-DOMÍNIO.

NÃO FAÇAS NADA COM SEGUNDA INTENÇÃO E NÃO CAUSES DANOS A NINGUÉM.
"FAZ O BEM, SEM OLHAR A QUEM!" - NATURALMENTE, DE FORMA EQUILIBRADA, GENUÍNAMENTE E SEM ESFORÇO,
SEM MOLEZA E SEM MELINDRE EMOCIONAL.

SÓ É DURO DE SUPORTAR QUANDO NÃO ESTÁS CIENTE
DO QUE ESTAS A DAR.
"A VIDA SÓ É DURA PARA QUEM É MOLE."

"AQUILO QUE FAZES AO TEU VIZINHO - VAI CAIR NO TEU COLINHO!"

A VIDA É JUSTA, BENEVOLENTE E MUITO INTELIGENTE,
CADA UM ESTÁ ONDE PRECISA DE ESTAR PARA COLHER O QUE PLANTOU E PARA PERCEBER QUE SEM INTEGRIDADE NÃO HÁ FELICIDADE.

TODOS SOMOS TESTADOS, TODOS SOMOS COLOCADOS EM SITUAÇÕES DESAFIANTES MAS QUEM PROTEGE OS ÍNTEGROS NÃO DORME.

QUEM PROTEGE OS PUROS NUNCA OS VAI DEIXAR FICAR MAL.

SEJAMOS O QUE DESEJAMOS COLHER, SÓ E APENAS.
RICO É AQUELE QUE (RE)CONHECE O AMOR.

♥️
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13/10/2025

- INCORPORA A PESCADA!

* AQUELA QUE ANTES DE O SER - JÁ O ERA!

QUEM ÉS TU? ANTES DE O SERES?

AQUILO QUE ÉS HOJE - NA VERDADE -JÁ O ERAS SEM SABERES.

AQUILO QUE TE FIZERAM ACREDITAR, FUGIR, CORRESPONDER OU TEMER - FEZ DE TI QUEM TU ÉS HOJE.

AQUILO QUE DESEJAS SER DEPENDE DO QUANTO FAZES
PARA JÁ O SERES AGORA.
PARECE BRINCADEIRA MAS É MESMO A INFORMAÇÃO MAIS VERDADEIRA.

CONVIDO-TE A EXPERIMENTARES.

SE QUERES SAÚDE, SENTE-TE SAUDÁVEL E COMEÇA A AJUSTAR OS TEUS HÁBITOS E CONSUMOS TENDO EM MENTE A PESSOA MAIS SAUDÁVEL DO MUNDO.
O QUE FARIA AGORA A PESSOA SAUDÁVEL QUE EU SINTO QUE EU JÁ SOU?
CUMPRE COM O QUE ESSA PESSOA FARIA - INFORMA-TE SOBRE ISSO!

SE QUERES MAIS DINHEIRO, SENTE-TE RIC@.
SE QUERES MAIS CONFIANÇA, SENTE-TE EM PAZ.
SE QUERES MAIS AMOR, SENTE QUE AS PESSOAS SÃO TODAS INCRÍVEIS
E AMOROSAS.
SE QUERES EMAGRECER,
SENTE-TE MAGR@.
SE QUERES SUCESSO, SENTE-TE BEM SUCEDID@ EM TUDO NA VIDA.

DESPERTA ALICE!
COMEÇA HOJE A SER QUEM QUERES SER,
ANTES DE O SERES.

SE QUERES QUE A VIDA SEJA AGRADÁVEL,
COMEÇA HOJE A SER AGRADÁVEL DE CORAÇÃO,
NÃO PARA AGRADAR NEM POR SUBMISSÃO.

NÃO VALE A PENA JOGARES Á TABELA NEM COM SEGUNDA INTENÇÃO.
A VIDA RESPONDE AO QUE É VERDADEIRO SEM FILTROS E SEM MÁSCARAS.

SE QUERES UMA VIDA DE SONHO, RESGATA JÁ A PUREZA E A BELEZA DA TUA ESSÊNCIA MAIS CRISTALINA, SEM MEDO DA TUA MELHOR VERSÃO NEM QUANDO OS OUTROS TE EXCLUEM OU CRITICAM E JAMAIS PERCAS A FÉ NO MELHOR CAMINHO E NA POSTURA CERTA.

ACEITA A DESORGANIZAÇÃO QUE PODES ORGANIZAR.
ADMIRA A SUJEIRA QUE PODES LIMPAR.
ALEGRA-TE COM O FEIO QUE PODES EMBELEZAR.
ANIMA-TE COM A FERIDA QUE PODES CURAR.
ENCANTA-TE COM O PESADELO DE ONDE PODES ACORDAR.
AGRADECE O SONHO QUE PODES REALIZAR.

SAI DA LUFA-LUFA DA DISTRAÇÃO, DA ADIÇÃO,
DO JULGAMENTO DA VIDA ALHEIA E DA OBRIGAÇÃO!
NÃO ÉS OBRIGAD@ A NADA!

FAZ APENAS TUDO O QUE TEM QUE SER FEITO
PARA QUE O TEU AMBIENTE SEJA PERFEITO!

É MUITO, EU SEI MAS VALE A PENA!

A PREGUIÇA PODE SER ATRACTIVA MAS É A OBRA FEITA O QUE NOS TRAZ
A VERDADEIRA SATISFAÇÃO.

♥️
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06/10/2025

O QUE SAI DE TI - VOLTA PARA TI.
95% DAS PESSOAS NÃO ENTENDEM ISTO.

"PELA MEDIDA QUE JULGAS SERÁS JULGAD@"

SE NÃO CONSEGUES PERCEBER O ÂMAGO DO QUE PENSAS E DO QUE FAZES, NUNCA VAIS CONSEGUIR ALINHAR-TE COM A TUA INTENÇÃO MAIS PURA, ESTARÁS SEMPRE A AGIR NA BASE DA DEFESA, DA COMPARAÇÃO E DA COMPETIÇÃO E ISTO É ESCASSEZ LOGO NÃO VAIS ATRAIR ABUNDÂNCIA.

OBSERVA-TE, CORRIGE-TE E NÃO BRIGUES COM A VIDA.
ALINHA-TE E DEIXA O ALINHAMENTO "AGIR.
OS RAMOS QUE NÃO DÃO FRUTOS TÊM QUE SER CORTADOS.
DEIXA IR.

SE A TUA ATITUDE VEM DUM LUGAR DE BAIXA VIBRAÇÃO NUNCA VAIS COLHER RESULTADOS DE VIBRAÇÃO ELEVADA.

A VIDA NÃO COMPENSA O ESFORÇO,
A VIDA COMPENSA A OUSADIA E O TALENTO.

E A NOSSA MAIOR OUSADIA É SERMOS GENUÍNAMENTE BONS E BRAVOS.

BONS A ACREDITAR NO MELHOR E BRAVOS EM ESPÍRITO DE SACRIFÍCIO PARA DEFENDER A LUCIDEZ, A SAÚDE E O BOM DISCERNIMENTO.

A VIDA FLUI NA LEVEZA E NA PUREZA DA MELHOR INTENÇÃO,
EXISTEM ENERGIAS DE ESCASSEZ A PASSAR POR NÓS,
NÃO VALIDES, NÃO ABSORVAS,
OBSERVA E DEIXA IR COM RESPEITO E COM AMOR.

O BEM QUE É MEU PERMANECE COMIGO.
EU SEI A QUEM RESPONDO.
EU SEI QUEM EU SOU, EU SEI O QUE EU PLANTO.
E TU?

NÃO É SOBRE POSITIVIDADE TÓXICA,
É SOBRE PROCESSAR POSITIVAMENTE AS SITUAÇÕES,
FAZER BOM USO DO DISCERNIMENTO E DO PODER DE ESCOLHA.

UM GRANDE GÉNIO NÃO É AQUELE QUE SABE MUITO ,
UM GRANDE GÉNIO É AQUELE QUE APRENDE A VIVER DE FORMA GENIAL,
DE BEM COM TUDO NA VIDA,
SEM MEDO E SEM DRAMA, APENAS COM LUCIDEZ, ATENÇÃO E CONFIANÇA SEMPRE COM AS MANGAS ARREGAÇADAS PARA FAZER O QUE TEM QUE SER FEITO POR UM BEM MAIOR QUE SEMPRE É O BEM DE TODOS.

TORNA-TE GENIAL.
COMEÇA HOJE A CUIDAR DE TI.

A VIDA É JUSTA, BENEVOLENTE E MUITO INTELIGENTE,
CADA UM ESTÁ ONDE PRECISA DE ESTAR PARA COLHER O QUE PLANTOU.

SEJAMOS O QUE DESEJAMOS COLHER, SÓ E APENAS.
RICO É AQUELE QUE (RE)CONHECE O AMOR.

♥️
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03/09/2025

SÓ MANTÉM O EQUILÍBRIO AQUELE QUE SE ENCONTRA SÃO,
LIVRE DA PRISÃO DO JULGAMENTO, DA ADIÇÃO E DA CRENÇA LIMITANTE QUE ALIMENTA A COMPETIÇÃO E O SENTIMENTO DE INJUSTIÇA.

PURIFICA-TE,
SÓ ASSIM ALCANÇARÁS A GRANDEZA DA ACEITAÇÃO RADICAL
E DO PERDÃO QUE DISSOLVE TODA A INIQUIDADE NASCENDO EM TI A CERTEZA DE QUE --> A VIDA É JUSTA E BENEVOLENTE!

A ACEITAÇÃO RADICAL DO MELHOR E DO PIOR, DO BEM E DO MAL, O PERDÃO E A ESCOLHA CONSCIENTE DA MELHOR VIBRAÇÃO - A GRATIDÃO.

QUANDO FORES CAPAZ DE AGRADECER TANTO O MELHOR QUE TE APRAZ COMO O PIOR QUE TE CORRÓI - EVOLUÍSTE - E HERDAS A TERRA PROMETIDA.

EM CONSCIÊNCIA E EM PRESENÇA, SEM ESCAPES E SEM FUGAS,
A VIDA É PARA SE ENCARAR DE FRENTE COM TRANSPARÊNCIA, ASSERTIVIDADE E REVERÊNCIA NÃO É PARA SE VIVER EM MODO DISSIMULADO.

DEIXOU DE HAVER O CINZENTO E O TALVEZ,
HOJE EXISTE O PRETO E O BRANCO,
OU É OU NÃO É,
AQUELE QUE ALIMENTA O MAIS OU MENOS É MORNO.
APOCALIPSE 3:15-16 "DEUS VOMITARÁ OS MORNOS."

NADA É INDIFERENTE, TUDO É IMPORTANTE,
TUDO É CAUSA QUE GERA UM EFEITO.
ISTO É CIÊNCIA PURA MAIS DO QUE PROVADA.

OU TE TORNAS CONSCIENTE DA CAUSALIDADE DOS TEUS ACTOS OU VAIS CONTINUAR A ACHAR QUE A VIDA É INJUSTA E QUE AS PESSOAS NÃO PRESTAM.

SE NÃO SOMOS RIGOROSOS, EQUILIBRADOS E REGRADOS COM OS NOSSOS HÁBITOS, CONSUMOS, PALAVRAS E ATITUDES JAMAIS VAMOS CONSEGUIR AGUENTAR O BARCO NA MARÉ DA SOMBRA.

O MOMENTO É DECISIVO SÓ CHEGA A BOM PORTO QUEM SE FAZ HUMILDE E CAPAZ DE RECONHECER O QUE TEM A LALIDAR, PERDOAR E ACOLHER COM CARINHO, SEM FUGIR, SEM ENTRAR EM COMPETIÇÃO E SEM CAIR NA ARMADILHA DA DOPAMINA FÁCIL E BARATA.

É DURO MAS VALE A PENA ACREDITAR NO MELHOR DA VIDA.

SER, FAZER E ACREDITAR NO PIOR É FÁCIL.
A DESCER TODOS AJUDAM O QUE ACONTECE É QUE A VIDA É SOBRE
--> SUBIR.

FORÇA E CORAGEM.
SUPERA A TENDÊNCIA.
OU AGUENTAS A PRESSÃO DO MUNDO E SEGUES CONTRA A MARÉ OU ÉS ENGOLID@ PELO REMOINHO DA MULTIDÃO E DOS GUARDIÕES DO PASSADO QUE SÓ TE LEVAM AO FUNDO QUE TODOS JÁ CONHECEMOS.

"DESPERTA ALICE.
PURIFICA-TE E EQUILIBRA-TE.

A VIDA É PERFEITA.

FAZ TERAPIA.
MARCA UMA CONSULTA.

♥️
✨

19/08/2025

A PESSOA QUE TE MAGOA GRATUITAMENTE É UMA PESSOA MAGOADA.

A VERDADE DÓI E MUITAS VEZES CAI MAL MAS UMA VERDADE QUE TE MAGOA É UMA VERDADE QUE TE LIBERTA.
JÁ UMA MENTIRA QUE TE MAGOA É UMA PROVA DE QUE
- NÃO SABES QUEM TU ÉS.

AS PESSOAS ADORAM FALAR, DENEGRIR E JULGAR, SÓ NÃO SABEM É QUE QUANDO CARREGAM UM SENTIMENTO DE MENOSPREZO E INVEJA
- ESTÃO A FALAR DELAS PRÓPRIAS.

SEM LUCIDEZ NÃO CONSEGUES DISCERNIR O QUE É VERDADE E O QUE É MENTIRA, A VERDADE ACRESCENTA VALOR, A MENTIRA ALIMENTA A DOR.

SEM LUCIDEZ NÃO CONSEGUES DIFERENCIAR A INTENÇÃO E O IMPULSO QUE DEVES CONTROLAR.
SEM LUCIDEZ NÃO CONSEGUES SEPARAR O JOIO DO TRIGO,
NÃO CONSEGUES PERCEBER SE A PESSOA TE QUER LIBERTAR OU APRISIONAR.
NÃO CONSEGUES PERCEBER SE A PESSOA ESTÁ A REVELAR A SUA DOR OU A AJUDAR-TE A SUPERARES PADRÕES QUE ALIMENTAM A TUA.

SEM LUCIDEZ NÃO CONSEGUES PERCEBER QUAL É O MELHOR CAMINHO E A TAL MELHOR RESPOSTA QUE SEMPRE TE TRAZ O MELHOR RESULTADO.

- RESPIRA.
NÃO ESTOU AQUI PARA TE ASSUSTAR, ESTOU AQUI PARA TE ELUCIDAR!

A MAIORIA É ANORMAL, A MAIORIA ESTÁ MAL, NÃO OLHES PARA O QUE TODOS FAZEM, NÃO QUEIRAS CONSUMIR O QUE TODOS CONSOMEM.
O NORMAL É O EXCEPCIONAL E O EXCEPCIONAL É A EXCEPÇÃO,
O EXTRAORDINÁRIO - O SAUDÁVEL.

ENFRENTA OS DESAFIOS COM INTEGRIDADE FÍSICA, MORAL E ESPIRITUAL.
PODES SENTIR ENTUSIASMO OU EXAUSTÃO,
ÉS TU QUE ESCOLHES.

SE TE SENTES CANSAD@ NÃO ESTÁS ALINHAD@,
NÃO ESTÁS HIDRATAD@ NEM NUTRID@.

NÃO ESTÁS A AGIR COM INTEGRIDADE, AUTO CUIDADO,
AUTO PRESERVAÇÃO E RESPEITO PELA VIDA.

SEM INTEGRIDADE E SEM HUMILDADE PARA RADICALIZAR E CORRIGIR TENDÊNCIAS NUNCA HAVERÁ ÊXITO, CONTENTAMENTO,
LIBERDADE FINANCEIRA, SAÚDE PLENA,
PAZ, HARMONIA E ABUNDÂNCIA.

É SOBRE VERDADE E ESSÊNCIA NÃO É SOBRE HIPOCRISIA E DEPENDÊNCIA.

DOPAMINA FÁCIL E IMEDIATA, IRRITABILIDADE, DEPRESSÃO, DOENÇA, DOR E ANSIEDADE SE NÃO ATRAVESSAS O DESERTO MORRES MAIS UMA VEZ NESTA PRAIA.

DESPERTA ALICE.
"QUEM TE AVISA, TEU AMIGO É!"

FAZ TERAPIA.
MARCA UMA CONSULTA.

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Inês SáNogueira Cuida DeTi

09/03/2026

11/02/2026

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01/01/2026

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